3,857 matches
-
picioare, pe un picior, de pe loc, din deplasare); - sărituri la trambulina elastică (sărituri cu întoarcere, cu genunchii îndoiți, în echer etc.); - sărituri artistice (folosite în exercițiile de la bârnă și sol și în probele din gimnastica ritmică). Exemple de variante de sărituri sărituri drepte, pe loc și în deplasare (înainte, înapoi, lateral, cu întoarcere 90ș, 180ș, 360ș); sărituri pe un picior, pe loc sau cu deplasare (înainte, înapoi, lateral, cu întoarcere 90ș, 180ș, 360ș); sărituri de pe un picior pe celălalt (pas sărit
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
pe un picior, de pe loc, din deplasare); - sărituri la trambulina elastică (sărituri cu întoarcere, cu genunchii îndoiți, în echer etc.); - sărituri artistice (folosite în exercițiile de la bârnă și sol și în probele din gimnastica ritmică). Exemple de variante de sărituri sărituri drepte, pe loc și în deplasare (înainte, înapoi, lateral, cu întoarcere 90ș, 180ș, 360ș); sărituri pe un picior, pe loc sau cu deplasare (înainte, înapoi, lateral, cu întoarcere 90ș, 180ș, 360ș); sărituri de pe un picior pe celălalt (pas sărit); sărituri
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
genunchii îndoiți, în echer etc.); - sărituri artistice (folosite în exercițiile de la bârnă și sol și în probele din gimnastica ritmică). Exemple de variante de sărituri sărituri drepte, pe loc și în deplasare (înainte, înapoi, lateral, cu întoarcere 90ș, 180ș, 360ș); sărituri pe un picior, pe loc sau cu deplasare (înainte, înapoi, lateral, cu întoarcere 90ș, 180ș, 360ș); sărituri de pe un picior pe celălalt (pas sărit); sărituri pe același picior (pas săltat); sărituri cu genunchii sus; sărituri cu călcâiele la șezută; sărituri
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
din gimnastica ritmică). Exemple de variante de sărituri sărituri drepte, pe loc și în deplasare (înainte, înapoi, lateral, cu întoarcere 90ș, 180ș, 360ș); sărituri pe un picior, pe loc sau cu deplasare (înainte, înapoi, lateral, cu întoarcere 90ș, 180ș, 360ș); sărituri de pe un picior pe celălalt (pas sărit); sărituri pe același picior (pas săltat); sărituri cu genunchii sus; sărituri cu călcâiele la șezută; sărituri din ghemuit în ghemuit; sărituri pe și peste diferite aparate (bancă, capacul de ladă); sărituri pentru dezvoltarea
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
sărituri drepte, pe loc și în deplasare (înainte, înapoi, lateral, cu întoarcere 90ș, 180ș, 360ș); sărituri pe un picior, pe loc sau cu deplasare (înainte, înapoi, lateral, cu întoarcere 90ș, 180ș, 360ș); sărituri de pe un picior pe celălalt (pas sărit); sărituri pe același picior (pas săltat); sărituri cu genunchii sus; sărituri cu călcâiele la șezută; sărituri din ghemuit în ghemuit; sărituri pe și peste diferite aparate (bancă, capacul de ladă); sărituri pentru dezvoltarea simțului ritmului; sărituri în adâncime de pe bancă, de pe
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
deplasare (înainte, înapoi, lateral, cu întoarcere 90ș, 180ș, 360ș); sărituri pe un picior, pe loc sau cu deplasare (înainte, înapoi, lateral, cu întoarcere 90ș, 180ș, 360ș); sărituri de pe un picior pe celălalt (pas sărit); sărituri pe același picior (pas săltat); sărituri cu genunchii sus; sărituri cu călcâiele la șezută; sărituri din ghemuit în ghemuit; sărituri pe și peste diferite aparate (bancă, capacul de ladă); sărituri pentru dezvoltarea simțului ritmului; sărituri în adâncime de pe bancă, de pe ladă (simple, cu întoarcere 180ș, 360ș
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
cu întoarcere 90ș, 180ș, 360ș); sărituri pe un picior, pe loc sau cu deplasare (înainte, înapoi, lateral, cu întoarcere 90ș, 180ș, 360ș); sărituri de pe un picior pe celălalt (pas sărit); sărituri pe același picior (pas săltat); sărituri cu genunchii sus; sărituri cu călcâiele la șezută; sărituri din ghemuit în ghemuit; sărituri pe și peste diferite aparate (bancă, capacul de ladă); sărituri pentru dezvoltarea simțului ritmului; sărituri în adâncime de pe bancă, de pe ladă (simple, cu întoarcere 180ș, 360ș); sărituri pe sau peste
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
sărituri pe un picior, pe loc sau cu deplasare (înainte, înapoi, lateral, cu întoarcere 90ș, 180ș, 360ș); sărituri de pe un picior pe celălalt (pas sărit); sărituri pe același picior (pas săltat); sărituri cu genunchii sus; sărituri cu călcâiele la șezută; sărituri din ghemuit în ghemuit; sărituri pe și peste diferite aparate (bancă, capacul de ladă); sărituri pentru dezvoltarea simțului ritmului; sărituri în adâncime de pe bancă, de pe ladă (simple, cu întoarcere 180ș, 360ș); sărituri pe sau peste obstacole (partener, bancă); săritură cu
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
loc sau cu deplasare (înainte, înapoi, lateral, cu întoarcere 90ș, 180ș, 360ș); sărituri de pe un picior pe celălalt (pas sărit); sărituri pe același picior (pas săltat); sărituri cu genunchii sus; sărituri cu călcâiele la șezută; sărituri din ghemuit în ghemuit; sărituri pe și peste diferite aparate (bancă, capacul de ladă); sărituri pentru dezvoltarea simțului ritmului; sărituri în adâncime de pe bancă, de pe ladă (simple, cu întoarcere 180ș, 360ș); sărituri pe sau peste obstacole (partener, bancă); săritură cu încrucișarea picioarelor; săritură cu extensie
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
180ș, 360ș); sărituri de pe un picior pe celălalt (pas sărit); sărituri pe același picior (pas săltat); sărituri cu genunchii sus; sărituri cu călcâiele la șezută; sărituri din ghemuit în ghemuit; sărituri pe și peste diferite aparate (bancă, capacul de ladă); sărituri pentru dezvoltarea simțului ritmului; sărituri în adâncime de pe bancă, de pe ladă (simple, cu întoarcere 180ș, 360ș); sărituri pe sau peste obstacole (partener, bancă); săritură cu încrucișarea picioarelor; săritură cu extensie; săritură cu picioarele întinse în echer; săritură în lungime de pe
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
picior pe celălalt (pas sărit); sărituri pe același picior (pas săltat); sărituri cu genunchii sus; sărituri cu călcâiele la șezută; sărituri din ghemuit în ghemuit; sărituri pe și peste diferite aparate (bancă, capacul de ladă); sărituri pentru dezvoltarea simțului ritmului; sărituri în adâncime de pe bancă, de pe ladă (simple, cu întoarcere 180ș, 360ș); sărituri pe sau peste obstacole (partener, bancă); săritură cu încrucișarea picioarelor; săritură cu extensie; săritură cu picioarele întinse în echer; săritură în lungime de pe două pe două picioare; săritură
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
cu genunchii sus; sărituri cu călcâiele la șezută; sărituri din ghemuit în ghemuit; sărituri pe și peste diferite aparate (bancă, capacul de ladă); sărituri pentru dezvoltarea simțului ritmului; sărituri în adâncime de pe bancă, de pe ladă (simple, cu întoarcere 180ș, 360ș); sărituri pe sau peste obstacole (partener, bancă); săritură cu încrucișarea picioarelor; săritură cu extensie; săritură cu picioarele întinse în echer; săritură în lungime de pe două pe două picioare; săritură în lungime de pe un picior pe același picior; săritură în lungime de pe
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
șezută; sărituri din ghemuit în ghemuit; sărituri pe și peste diferite aparate (bancă, capacul de ladă); sărituri pentru dezvoltarea simțului ritmului; sărituri în adâncime de pe bancă, de pe ladă (simple, cu întoarcere 180ș, 360ș); sărituri pe sau peste obstacole (partener, bancă); săritură cu încrucișarea picioarelor; săritură cu extensie; săritură cu picioarele întinse în echer; săritură în lungime de pe două pe două picioare; săritură în lungime de pe un picior pe același picior; săritură în lungime de pe un picior pe celălalt picior; săritură în
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
în ghemuit; sărituri pe și peste diferite aparate (bancă, capacul de ladă); sărituri pentru dezvoltarea simțului ritmului; sărituri în adâncime de pe bancă, de pe ladă (simple, cu întoarcere 180ș, 360ș); sărituri pe sau peste obstacole (partener, bancă); săritură cu încrucișarea picioarelor; săritură cu extensie; săritură cu picioarele întinse în echer; săritură în lungime de pe două pe două picioare; săritură în lungime de pe un picior pe același picior; săritură în lungime de pe un picior pe celălalt picior; săritură în lungime de pe un picior
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
pe și peste diferite aparate (bancă, capacul de ladă); sărituri pentru dezvoltarea simțului ritmului; sărituri în adâncime de pe bancă, de pe ladă (simple, cu întoarcere 180ș, 360ș); sărituri pe sau peste obstacole (partener, bancă); săritură cu încrucișarea picioarelor; săritură cu extensie; săritură cu picioarele întinse în echer; săritură în lungime de pe două pe două picioare; săritură în lungime de pe un picior pe același picior; săritură în lungime de pe un picior pe celălalt picior; săritură în lungime de pe un picior pe două picioare
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
capacul de ladă); sărituri pentru dezvoltarea simțului ritmului; sărituri în adâncime de pe bancă, de pe ladă (simple, cu întoarcere 180ș, 360ș); sărituri pe sau peste obstacole (partener, bancă); săritură cu încrucișarea picioarelor; săritură cu extensie; săritură cu picioarele întinse în echer; săritură în lungime de pe două pe două picioare; săritură în lungime de pe un picior pe același picior; săritură în lungime de pe un picior pe celălalt picior; săritură în lungime de pe un picior pe două picioare; săritură în lungime de pe două picioare
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
sărituri în adâncime de pe bancă, de pe ladă (simple, cu întoarcere 180ș, 360ș); sărituri pe sau peste obstacole (partener, bancă); săritură cu încrucișarea picioarelor; săritură cu extensie; săritură cu picioarele întinse în echer; săritură în lungime de pe două pe două picioare; săritură în lungime de pe un picior pe același picior; săritură în lungime de pe un picior pe celălalt picior; săritură în lungime de pe un picior pe două picioare; săritură în lungime de pe două picioare pe un picior; săritură prin fereastră (2 corzi
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
întoarcere 180ș, 360ș); sărituri pe sau peste obstacole (partener, bancă); săritură cu încrucișarea picioarelor; săritură cu extensie; săritură cu picioarele întinse în echer; săritură în lungime de pe două pe două picioare; săritură în lungime de pe un picior pe același picior; săritură în lungime de pe un picior pe celălalt picior; săritură în lungime de pe un picior pe două picioare; săritură în lungime de pe două picioare pe un picior; săritură prin fereastră (2 corzi ținute paralel, prin cerc mare, capac ladă, brațele colegilor
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
bancă); săritură cu încrucișarea picioarelor; săritură cu extensie; săritură cu picioarele întinse în echer; săritură în lungime de pe două pe două picioare; săritură în lungime de pe un picior pe același picior; săritură în lungime de pe un picior pe celălalt picior; săritură în lungime de pe un picior pe două picioare; săritură în lungime de pe două picioare pe un picior; săritură prin fereastră (2 corzi ținute paralel, prin cerc mare, capac ladă, brațele colegilor); sărituri pe aparate combinate. VII.3 PARCURSURI APLICATIVE Parcursurile
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
cu picioarele întinse în echer; săritură în lungime de pe două pe două picioare; săritură în lungime de pe un picior pe același picior; săritură în lungime de pe un picior pe celălalt picior; săritură în lungime de pe un picior pe două picioare; săritură în lungime de pe două picioare pe un picior; săritură prin fereastră (2 corzi ținute paralel, prin cerc mare, capac ladă, brațele colegilor); sărituri pe aparate combinate. VII.3 PARCURSURI APLICATIVE Parcursurile aplicative sunt alcătuite din exerciții aplicative specifice, nespecifice și
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
două pe două picioare; săritură în lungime de pe un picior pe același picior; săritură în lungime de pe un picior pe celălalt picior; săritură în lungime de pe un picior pe două picioare; săritură în lungime de pe două picioare pe un picior; săritură prin fereastră (2 corzi ținute paralel, prin cerc mare, capac ladă, brațele colegilor); sărituri pe aparate combinate. VII.3 PARCURSURI APLICATIVE Parcursurile aplicative sunt alcătuite din exerciții aplicative specifice, nespecifice și acrobatice, concepute într-o ordine logică. În alcătuirea parcursurilor
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
în lungime de pe un picior pe celălalt picior; săritură în lungime de pe un picior pe două picioare; săritură în lungime de pe două picioare pe un picior; săritură prin fereastră (2 corzi ținute paralel, prin cerc mare, capac ladă, brațele colegilor); sărituri pe aparate combinate. VII.3 PARCURSURI APLICATIVE Parcursurile aplicative sunt alcătuite din exerciții aplicative specifice, nespecifice și acrobatice, concepute într-o ordine logică. În alcătuirea parcursurilor aplicative trebuie respectate particularitățile de vârstă și nivelul de pregătire al executanților, iar elementele
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
Formele și modelele jocului de handbal din activitățile sportiv - recreative ale elevilor din învățământul preuniversitar ............................................18 2.1.1. Jocuri dinamice specifice handbalului.................................... ....18 2.1.2. Jocuri dinamice pentru alergări specifice handbalului.............20 2.1.3. Jocuri dinamice pentru sărituri specifice handbalului .............20 2.1.4. Jocuri dinamice pentru prinderea și pasarea mingii - aruncări specifice handbalului ............................................... ....21 2.1.5. Jocuri școală specifice handbalului ............................................22 2.1.6. Jocuri cu temă specifice handbalului .........................................23 2.2. Jocuri de antrenament ............................................... ....26
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
2. Caracteristicile jocului de handbal Handbalul este un joc colectiv, care se desfășoară în alergare, uneori în cea mai mare viteză, ceea ce imprimă jocului un caracter dinamic. El este considerat ca o sinteză a deprinderilor motrice de bază, ca alergarea, săritura, prinderea, aruncarea, ceea ce conferă handbalului, pe lângă atributele sale sportive de joc de echipă practicat în competiții, și atributele de mijloc al educației fizice și de sport complementar cu influențe pozitive asupra pregătirii fizice a sportivilor din alte ramuri. Majoritatea procedeelor
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
de handbal Handbalul este un joc colectiv, care se desfășoară în alergare, uneori la cea mai mare viteză, ceea ce imprimă jocului un caracter dinamic. El poate fi considerat ca o sinteză a deprinderilor motrice de bază ale omului, ca: alergarea, săritura, prinderea și aruncarea, ceea ce conferă handbalului pe lângă atribuțiile sale sportive de joc de echipă practicat în competiții și atributele de mijloc al educației fizice și de sport complementar cu influențe pozitive asupra pregătirii fizice a sportivilor din alte ramuri. Datorită
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]