6,128 matches
-
evoluție a deficiențelor fizice ale coloanei vartebrale în plan sagital este valabilă întrutotul și pentru cel în plan frontal, adică a scoliozelor. CAPITOLUL V POSIBILITĂȚI DE CORECTARE A DEFICIENȚELOR FIZICE ALE COLOANEI VERTEBRALE 5.1. CORECTAREA DEFICIENȚELOR FIZICE ALE COLOANEI VERTEBRALE ÎN LECȚIA DE EDUCAȚIE FIZICĂ Aspecte generale Educația fizică contribuie prin mijloacele sale la întărirea sănătății, la stimularea creșterii și dezvoltării armonioase a organismului, la pregătirea fizică și perfecționarea motrică, la formarea trăsăturilor psihice și de comportament pozitive, cât și
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
la școlari sunt: atitudinea deficientă global cifotică, lordotică, asimetrică și plan-rigidă. Necorectarea la timp, deficiențele ușoare se agravează transformându-se în deficiențe de grad mediu. Cele mai frecvente deficiențe de grad mediu constatate la școlari sunt: deficiențele morfologice ale coloanei vertebrale și spatelui (cifoze, lordoze, cifo- lordoze, scolioze cu una și două curburi, cifoscolioze, spate rotund, cifotic și mai rar plană. Altă categprie de deficiențe o formează deficiențele fizice accentuate. Ele sunt de origine congenitală, fiind determinate de malformațiile osoase localizate
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
cifoze, lordoze, cifo- lordoze, scolioze cu una și două curburi, cifoscolioze, spate rotund, cifotic și mai rar plană. Altă categprie de deficiențe o formează deficiențele fizice accentuate. Ele sunt de origine congenitală, fiind determinate de malformațiile osoase localizate la coloana vertebrală (scolioze, cifoscoliozeă, la torace, la membrele superioare și inferioare. Cunoașterea particularităților deficiențelor fizice ușoare, medii și accentuate întâlnite la școlari este o sarcină importantă pentru profesorul de educație fizică. O categorie specială, pentru desfășurarea procesului de educație fizică, o formează
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
parțial la adolescenți, adică pe durata perioadei de creștere și dezvoltare. Tot în cadrul posturilor corective se mai pot include așa zisele posturi seriate, care se fixează cu ajutorul ortezelor amovibile, pe măsură ce se câstigă din deficitul de corectat. 5.2.2. TRACȚIUNILE VERTEBRALE Prin tracțiuni vertebrale se înțelege o serie de manevre manuale sau mecanice, care, folosin capacitatea de extensie a rahisului contribuie la redresarea curburilor vertebrale, precu și la sedarea durerii instalate ca urmare a unor compresiuni mecanice pe nervi radiculari. Practic
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
adică pe durata perioadei de creștere și dezvoltare. Tot în cadrul posturilor corective se mai pot include așa zisele posturi seriate, care se fixează cu ajutorul ortezelor amovibile, pe măsură ce se câstigă din deficitul de corectat. 5.2.2. TRACȚIUNILE VERTEBRALE Prin tracțiuni vertebrale se înțelege o serie de manevre manuale sau mecanice, care, folosin capacitatea de extensie a rahisului contribuie la redresarea curburilor vertebrale, precu și la sedarea durerii instalate ca urmare a unor compresiuni mecanice pe nervi radiculari. Practic, tracțiunile efectuate asupracoloanei
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
se fixează cu ajutorul ortezelor amovibile, pe măsură ce se câstigă din deficitul de corectat. 5.2.2. TRACȚIUNILE VERTEBRALE Prin tracțiuni vertebrale se înțelege o serie de manevre manuale sau mecanice, care, folosin capacitatea de extensie a rahisului contribuie la redresarea curburilor vertebrale, precu și la sedarea durerii instalate ca urmare a unor compresiuni mecanice pe nervi radiculari. Practic, tracțiunile efectuate asupracoloanei vertebrale indepărtează vertebrele una de alta. Tracțiunile vertebrale sunt recomandate și pentru combaterea proceselor de retracție musculotendinoase, care în timp ajung
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
se înțelege o serie de manevre manuale sau mecanice, care, folosin capacitatea de extensie a rahisului contribuie la redresarea curburilor vertebrale, precu și la sedarea durerii instalate ca urmare a unor compresiuni mecanice pe nervi radiculari. Practic, tracțiunile efectuate asupracoloanei vertebrale indepărtează vertebrele una de alta. Tracțiunile vertebrale sunt recomandate și pentru combaterea proceselor de retracție musculotendinoase, care în timp ajung să fixeze abaterile de la normal ale curburilor vertebrale, făcându-le din ce în ce mai puțin reductibile. Corectarea acestor curburi vicioase, însă, nu se
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
sau mecanice, care, folosin capacitatea de extensie a rahisului contribuie la redresarea curburilor vertebrale, precu și la sedarea durerii instalate ca urmare a unor compresiuni mecanice pe nervi radiculari. Practic, tracțiunile efectuate asupracoloanei vertebrale indepărtează vertebrele una de alta. Tracțiunile vertebrale sunt recomandate și pentru combaterea proceselor de retracție musculotendinoase, care în timp ajung să fixeze abaterile de la normal ale curburilor vertebrale, făcându-le din ce în ce mai puțin reductibile. Corectarea acestor curburi vicioase, însă, nu se rezolvă nzumai prin extensia rahisului, care trebuie
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
urmare a unor compresiuni mecanice pe nervi radiculari. Practic, tracțiunile efectuate asupracoloanei vertebrale indepărtează vertebrele una de alta. Tracțiunile vertebrale sunt recomandate și pentru combaterea proceselor de retracție musculotendinoase, care în timp ajung să fixeze abaterile de la normal ale curburilor vertebrale, făcându-le din ce în ce mai puțin reductibile. Corectarea acestor curburi vicioase, însă, nu se rezolvă nzumai prin extensia rahisului, care trebuie considerată numai ca o etapă preliminară. Fixarea coloanei într-o poziție normală - sau cât mai aprope de normal - revine musculaturii de
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
coloanei într-o poziție normală - sau cât mai aprope de normal - revine musculaturii de susținere acestuia, tonificând în condiții de scurtare grupele musculare de pe convexitatea curburilor și alungindu-le compensator pe cele din concavitatea curburilor. Ca tehnică de lucru, tracțiunile vertebrale se efectuează, de regulă, fie un plan înclinat într-un unghin de circa 45˚ (banchetă de gimnastică medicală atașată la scară fixăă, fie masa de alongație. Pentru planul înclinat, folosim un căpăstru Glisson, o tracțiune de 10 kg, se consideră
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
tracțiune de circa 12-15 kg are drept urmare distanțarea intervertebrală la nivele C4 - C5 și C5 - C6. Pe masa de alongație, o tracțiune de la 175 de kg în sus, de asemenea, în măsură să obțină distanțarea intervertebrală la nivel lombar. Tracțiunile vertebrale, în marea lor majoritate, se execută în sens liniar, în axul coloanei. Recomandările de tracțiune, așa-zis “orientată” , trebuie făcute cu mare discernământ, deoarece liniile de forță ce acționează asupra discurilor intervertebrale nefiind uniform distribuite pe toată suprafața lor, pot
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
forță mai mare. Există și forme de tracțiune gradată, cu caracter discontinuu. Acestea folosesc un plan înclinat, efectuând o tracțiune de 6 - 8 min pentru coloana cervicală fixată în căpăstru, urmată de o tracțiune lombară de 10 - 15 min, coloana vertebrală fixându-se la nivelul axilor. Se pot efectua și tracțiuni cu greutăți progresive de la puțin la mai mult în același scop. 5.3. POSIBILITĂȚILE DE CORECTARE A DEFICIENȚELOR FIZICE ALEI COLOANEI VERTEBRALE LA DOMICILIUL ELEVULUI Mediul de familie poate asigura
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
o tracțiune lombară de 10 - 15 min, coloana vertebrală fixându-se la nivelul axilor. Se pot efectua și tracțiuni cu greutăți progresive de la puțin la mai mult în același scop. 5.3. POSIBILITĂȚILE DE CORECTARE A DEFICIENȚELOR FIZICE ALEI COLOANEI VERTEBRALE LA DOMICILIUL ELEVULUI Mediul de familie poate asigura continuitatea în practicarea gimnasticii medicale care, în prealabil a fost recomandată și executată sub îndrumarea kinetoterapeutului sau a profesorului de educație fizică. La domiciliu, activitatea este controlată de către părinți, care trebuie să
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
părinți, care trebuie să colaboreze cu kinetoterapeutul sau profesorul de educație fizică. Obiectele auxiliare necesare pentru lucrul acasă sunt foarte usot de procurat (baston, minge medicinală, gantere, bandă elestică, oglindăă. 5.4. POSIBILITĂȚILE DE CORECTARE A DEFICIENȚELOR FIZICE ALE COLOANEI VERTEBRALE ÎN INSTITUȚIILE MEDICALE SPECIALE Sectorului medical îi revin spre rezolvare afecțiunile cu grad mare de risc, deficiențele organice și psihice, care trebuie să baneficieze de spitalizare sau tratament ambulator, de intervenția cadrelor medicale de specialitate. 5.5. TONIFIEREA MUSCULATURII DE
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
SPECIALE Sectorului medical îi revin spre rezolvare afecțiunile cu grad mare de risc, deficiențele organice și psihice, care trebuie să baneficieze de spitalizare sau tratament ambulator, de intervenția cadrelor medicale de specialitate. 5.5. TONIFIEREA MUSCULATURII DE SUSȚINERE A COLOANEI VERTEBRALE Abaterile de la normal ale aliniamentului coloanei vertebrale antrenează după sine o tendință de rigidizare a acesteia. Remediul acestei situații este, pe de o parte, impunerea unui reflex de atitudine corectă a corpului, tratament postural în ultimă instanță, precum și practicarea cu
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
afecțiunile cu grad mare de risc, deficiențele organice și psihice, care trebuie să baneficieze de spitalizare sau tratament ambulator, de intervenția cadrelor medicale de specialitate. 5.5. TONIFIEREA MUSCULATURII DE SUSȚINERE A COLOANEI VERTEBRALE Abaterile de la normal ale aliniamentului coloanei vertebrale antrenează după sine o tendință de rigidizare a acesteia. Remediul acestei situații este, pe de o parte, impunerea unui reflex de atitudine corectă a corpului, tratament postural în ultimă instanță, precum și practicarea cu regularitate a unui program de exerciții fizice
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
postural în ultimă instanță, precum și practicarea cu regularitate a unui program de exerciții fizice active, care să readucă la repoartele normale grupele musculare ce se află în antagonism funcțional, antagonism in cazul de față ce intereseză flexia și extensia coloanei vertebrale. Gama de exercitii fizice folosite este destul de largă, plecând de la cele active libere până la exercițiile active de rezistență. Cât privește poziția fundamentală de la care vor porni aceste execiții, se poate spune că aprope nu există nici o restricție, indicate fiind toate
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
deosebită în favorizarea circulației venoase în retur, momentul de inspir, prin presiunea activă ce o exercită asupra viscerelor cavității abdominale, determinând fenomenul de aspirație toracică. Educarea si reeducarea respiratiei costale se realizează simetric prin mișcări de inspir cu extensia coloanei vertebrale dorsale, urmate de expir cu trecerea ei, progresiv, în flexie. Efectuând inspirul cu flexia laterală, alternativ dreapta/stânga, a trunchiului, se solicită suplimentar hemitoracele din partea opusă flexiei. Aceste exerciții de respirație realizeză pe lângă creșterea forței musculaturii inspiratorii regionale, o mai
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
toate aceste trei situații le mai este comună și componenta psiho-pedagogică, ce aduce, în cazul nostru, legătura indisolubilă ce trebuie să exeste între pacient și terapeut. CAPITOLUL VI EXEMPLE DE EXERCIȚII FIZICE (SI PROGRAMEĂ PENTRU CORECTAREA DEFICIENȚELOR FIZICE ALE COLOANEI VERTEBRALE 6.1. EXERCIȚII CORECTIVE PENTRU CIFOZĂ Scopul exercițiilor este tonifierea în condiții de scurtare a grupelor musculare din regiunea dorsală a spatelui, tonifierea în regim de alungire a musculaturii anterioare a toracelui, prevenirea instalării lordozei compensatorii și formarea reflexului de
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
formă de poziții corecte și hipercorective, care pot fi atât poziții inițiale de lucru sau special menținute; - Exerciții dinamice; a) exerciții de trunchi sub formă de flexie, înclinare, aplecare, îndoire, răsucire, rotare de trunchi, numai înainte și întinderi ale coloanei vertebrale; b) exerciții pentru abdomen; că exerciții ale membrelor inferioare (flexii, intinderi, îndoiri, depărtări, pendulări, forfecări, rotări); dă exerciții pentru membele superioare în scopul prevenirii formării curburii cifotice; e) exerciții de respirație care urmăresc să asigure organismului o cantitate sporită de
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
oferă posibilitatea mobilizării uneia dintre curburi; un rol important îl au pozițiile membrelor superioare și inferioare; - Exerciții dinamice: aă exerciții pentru trunchi, sub formă de extensie dorsală, flexie lombară, îndoiri laterale și răsuciri stânga-dreapta, rotări înainte și întinderi ale coloanei vertebrale; bă exerciții de brațe, peste nivelul umerilor (mâinile la umeri, lacefă, pe creștet, deasupra capuluiă; că exerciții cu membrele inferioare, efectuate înainte (flexie, întinderi, îndoire, abducție, rotareă, ce amplifică mișcările coloanei vertebrale lombare; dă exerciții pentru bazin (proiecție înapoi, ridicare
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
răsuciri stânga-dreapta, rotări înainte și întinderi ale coloanei vertebrale; bă exerciții de brațe, peste nivelul umerilor (mâinile la umeri, lacefă, pe creștet, deasupra capuluiă; că exerciții cu membrele inferioare, efectuate înainte (flexie, întinderi, îndoire, abducție, rotareă, ce amplifică mișcările coloanei vertebrale lombare; dă exerciții pentru bazin (proiecție înapoi, ridicare din decubită; eă exerciții de respirație speciale sau legate de mișcările corective ale segmentelor corpului; fă exerciții cu obiecte portabile; gă exerciții de redresare, cu autocontrol, pentru formarea reflexului de atitudine corectă
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
gravitate, ele fiind, la clasele mici, proeminent funcționale, de atitudine vicioasă și progresiv, de fixare, spre gradul II, la unii copii. Inregistrarea cazurilor s-a făcut pe fișele individuale de examen medical și tratament corectiv. Conform acestei fișe, curburile coloanei vertebrale, în plan sagital trebuie să prezinte valorile înscrise în figura nr 11, din care se reține că punctele dorsal și sacral se aliniază la cifra 0, determinată de măsurătoarea în milimetri cu firul de plumb, în timp ce punctele cervicale C7 și
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
înainteă sau cap și gât înclinat. Prezentarea și discuția rezultatelor obținute Din datele expuse mai sus, rezultă că cifo-lordozele sunt predominant lombare și mai puțin “punct de plecare” cifotic. Se mai poate afirma că aceste forme de deviație ale coloanei vertebrale sunt în 2/3 din cazuri la copii supraponderali, la care, urmările deplasării spre înainte a centrului de greutate, compensarea pe verticală se realizează prin anteversia bazinului, urmată de accentuarea curburii lombare cu caracter primar, compensată apoi, secundar, de cifozarea
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
minore, care au între 3 și 5 cm diametru, și minichakre, care au mai puțin de 2,5 cm diametru. (Notă: Toate dimensiunile sunt valabile în cazul unui organism sănătos.) Cele 7 chakre sunt: - chakra rădăcinii situată la bază coloanei vertebrale, de culoare rosie. - chakra sexuală situată la două degete sub ombilic, de culoare portocalie. - chakra plexului solar situată în dreptul stomacului de culoare galbenă. - chakra inimii situată în dreptul inimii, de culoare verde si roz. - chakra gâtului situată în golul de la gât
SIMPOZIONUL NAȚIONAL. CREATIVITATE ȘI MODERNITATE ÎN ȘCOALA ROMÂNEASCĂ by Apetrei Ilie () [Corola-publishinghouse/Science/91750_a_92823]