2,635 matches
-
des cu putință, în special a activităților în care solicitarea este una aerobă, vizând ceea cea ce este la modă astăzi - „efectul cardio”. Printre activitățile sportive cu efecte majore asupra menținerii unei nivel superior al sănătății oamenilor, specialiștii includ și JOGGING-ul. Având la bază o etimologie engleză, cuvântul jogging a ajuns astăzi să fie, pentru foarte mulți oameni, sinonim cu sănătatea. Datorită efectelor sale asupra organismului (protecție cardiovasculară, îmbunătățirea tonusului muscular, pierderea excesului de greutate, combaterea tensiunii psihice, menținerea densității
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
solicitarea este una aerobă, vizând ceea cea ce este la modă astăzi - „efectul cardio”. Printre activitățile sportive cu efecte majore asupra menținerii unei nivel superior al sănătății oamenilor, specialiștii includ și JOGGING-ul. Având la bază o etimologie engleză, cuvântul jogging a ajuns astăzi să fie, pentru foarte mulți oameni, sinonim cu sănătatea. Datorită efectelor sale asupra organismului (protecție cardiovasculară, îmbunătățirea tonusului muscular, pierderea excesului de greutate, combaterea tensiunii psihice, menținerea densității osoase, creșterea capacităților fizice și psihice a oamenilor etc.
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
asupra organismului (protecție cardiovasculară, îmbunătățirea tonusului muscular, pierderea excesului de greutate, combaterea tensiunii psihice, menținerea densității osoase, creșterea capacităților fizice și psihice a oamenilor etc.) și datorită faptului că se poate practica oriunde, oricând și oricât (bineînțeles respectând anumite cerințe), joggingul a devenit, pentru foarte mulți oameni, un mod de viață. De ce un mod de viață? Pentru simplu motiv că societatea în care supraviețuim oferă omului, datorită tehnologizării din ce în ce mai mari, diferite modalități de a-și petrece timpul liber, timpul destinat familiei
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
ori, îndepărtează omul de una dintre sursele sale esențiale de existență: mișcarea fizică. Practicarea acestei forme de activitate fizică presupune respectarea anumitor reguli de bază, care ajută organismul să atingă performanțe fizice apreciabile. Nerespectarea unor reguli minimale face ca efectul joggingului să înceteze înainte de a începe, ducând la abandonarea ideii de a practica această formă de mișcare. Practicarea joggingului, ca de alt fel practicarea oricărei forme de activitate fizică, diferă de la o societate la alta, de la o concepție de gândire la
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
fizică presupune respectarea anumitor reguli de bază, care ajută organismul să atingă performanțe fizice apreciabile. Nerespectarea unor reguli minimale face ca efectul joggingului să înceteze înainte de a începe, ducând la abandonarea ideii de a practica această formă de mișcare. Practicarea joggingului, ca de alt fel practicarea oricărei forme de activitate fizică, diferă de la o societate la alta, de la o concepție de gândire la alta. Analiza studiilor și cercetărilor efectuate pe plan internațional ne oferă suficiente date pentru a înțelege și factorii
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
ne oferă suficiente date pentru a înțelege și factorii care determină anumite populații ale planetei să practice sau nu acest mod util și benefic, în opinia noastră, de petrecere a timpului liber sau de utilizare rațională a timpului. În ceea ce privește practicarea joggingului în România, conform unor studii recente, practicarea lui sau a oricăror alte exerciții fizice sau ramuri sportive nu se numără printre activitățile preferate de români pentru, o majoritate evidentă dintre aceștia declarând că nu practică activități sportive niciodată. 2.1
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
în România, conform unor studii recente, practicarea lui sau a oricăror alte exerciții fizice sau ramuri sportive nu se numără printre activitățile preferate de români pentru, o majoritate evidentă dintre aceștia declarând că nu practică activități sportive niciodată. 2.1. Jogging - concept Considerat a fi o activitate de tip „portant” sau de „impact” cu efecte pozitive și protectoare, evidente asupra sănătății oamenilor, joggingul a primit de-a lungul timpului diferite definiții, însă multe dintre ele nu diferă ca și conținut, ci
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
preferate de români pentru, o majoritate evidentă dintre aceștia declarând că nu practică activități sportive niciodată. 2.1. Jogging - concept Considerat a fi o activitate de tip „portant” sau de „impact” cu efecte pozitive și protectoare, evidente asupra sănătății oamenilor, joggingul a primit de-a lungul timpului diferite definiții, însă multe dintre ele nu diferă ca și conținut, ci doar ca formă de exprimare terminologică. Jogging-ul reprezintă unul dintre cele mai eficiente moduri de tonifiere a corpului și de control
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
de tip „portant” sau de „impact” cu efecte pozitive și protectoare, evidente asupra sănătății oamenilor, joggingul a primit de-a lungul timpului diferite definiții, însă multe dintre ele nu diferă ca și conținut, ci doar ca formă de exprimare terminologică. Jogging-ul reprezintă unul dintre cele mai eficiente moduri de tonifiere a corpului și de control al greutății corporale, de combatere a stresului și de creștere a tonusului psihic. Referitor la etimologia cuvântului „jogging”, sursele studiate susțin faptul că nu este
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
ci doar ca formă de exprimare terminologică. Jogging-ul reprezintă unul dintre cele mai eficiente moduri de tonifiere a corpului și de control al greutății corporale, de combatere a stresului și de creștere a tonusului psihic. Referitor la etimologia cuvântului „jogging”, sursele studiate susțin faptul că nu este clar cunoscută, însă fac trimitere către secolul al XVI-lea. Conform enciclopediilor online, jogging are la bază termenul de ”jog”, care a fost des utilizat în literatura engleză și americană pentru a descrie
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
de control al greutății corporale, de combatere a stresului și de creștere a tonusului psihic. Referitor la etimologia cuvântului „jogging”, sursele studiate susțin faptul că nu este clar cunoscută, însă fac trimitere către secolul al XVI-lea. Conform enciclopediilor online, jogging are la bază termenul de ”jog”, care a fost des utilizat în literatura engleză și americană pentru a descrie mișcările scurte, executate intenționat sau nu. În opinia lui D. Crystal (2008), specialist care a analizat expresiile utilizate de William Shakespeare
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
utilizate de William Shakespeare în operele sale, “jog” ar fi o adaptare a cuvântului de origine germană “shog”, cuvânt care ar avea sens de a se deplasa, de a pleca de lângă cineva. În opinia altor specialiști, termeni de jog și jogging ar face referire la o formă de exercițiu, practicată în Anglia, la mijlocul secolului al XVII-lea. Având la bază, ca forme de mișcare, mersul și alergarea, joggingul a fost delimitat de unii autori, în lucrărilor lor, ca fiind o formă
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
de a pleca de lângă cineva. În opinia altor specialiști, termeni de jog și jogging ar face referire la o formă de exercițiu, practicată în Anglia, la mijlocul secolului al XVII-lea. Având la bază, ca forme de mișcare, mersul și alergarea, joggingul a fost delimitat de unii autori, în lucrărilor lor, ca fiind o formă de practicare a mișcării având la bază alergarea relaxată, efectuată continuu și lent. Conform diferitelor puncte de vedere exprimate de diferiți autori joggingul ar reprezenta: o alergare
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
mișcare, mersul și alergarea, joggingul a fost delimitat de unii autori, în lucrărilor lor, ca fiind o formă de practicare a mișcării având la bază alergarea relaxată, efectuată continuu și lent. Conform diferitelor puncte de vedere exprimate de diferiți autori joggingul ar reprezenta: o alergare în care tempoul este mai mic de 6 mile/oră (9.7 km/oră sau 6’20’’/km)”4; „alergarea practicată în scop igienic” („Peitit Larousse”, 1985); „alergare ușoară practicată pentru menținerea sănătății” (Nodex, 2002); „alergare
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
ușor sau moderat, pe teren variat sau în oraș, fără spirit de competiție, executată pentru obținerea și menținerea sănătății și a bunei dispoziții”7; Diferite surse virtuale de informare (www.britannica.com, answers.com, en.wikipedia.org), prezintă conceptul de „jogging” ca o activitate cu specific aerob implicând alergarea efectuată într-un ritm ușor („Aerobic exercise involving running at an easy pace”). Abordarea multidisciplinară a joggingului a determinat analiza acestui tip de activitate din multe puncte de vedere, joggingul fiind asociat
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
surse virtuale de informare (www.britannica.com, answers.com, en.wikipedia.org), prezintă conceptul de „jogging” ca o activitate cu specific aerob implicând alergarea efectuată într-un ritm ușor („Aerobic exercise involving running at an easy pace”). Abordarea multidisciplinară a joggingului a determinat analiza acestui tip de activitate din multe puncte de vedere, joggingul fiind asociat ca și concept cu: „physical fitness” exercițiile fizice orientate spre creșterea condiției fizice; „running” - exercițiu de alergare specific ramurilor sportive; „walking” - formă de practicare a
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
conceptul de „jogging” ca o activitate cu specific aerob implicând alergarea efectuată într-un ritm ușor („Aerobic exercise involving running at an easy pace”). Abordarea multidisciplinară a joggingului a determinat analiza acestui tip de activitate din multe puncte de vedere, joggingul fiind asociat ca și concept cu: „physical fitness” exercițiile fizice orientate spre creșterea condiției fizice; „running” - exercițiu de alergare specific ramurilor sportive; „walking” - formă de practicare a joggingului la începători, vârstnici sau persoane aflate în covalescență. (octombrie 2011) 5 Țifrea
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
a determinat analiza acestui tip de activitate din multe puncte de vedere, joggingul fiind asociat ca și concept cu: „physical fitness” exercițiile fizice orientate spre creșterea condiției fizice; „running” - exercițiu de alergare specific ramurilor sportive; „walking” - formă de practicare a joggingului la începători, vârstnici sau persoane aflate în covalescență. (octombrie 2011) 5 Țifrea, C., (2008), Jogging, sănătate, rezistență, frumusețe, Ed Didactică și Pedagogică, București, p.11; 6 M.T.S. (2002), Enciclopedia Educației fizice și Sportului, Vol. IV, Editura Aramis, București, p.216
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
ca și concept cu: „physical fitness” exercițiile fizice orientate spre creșterea condiției fizice; „running” - exercițiu de alergare specific ramurilor sportive; „walking” - formă de practicare a joggingului la începători, vârstnici sau persoane aflate în covalescență. (octombrie 2011) 5 Țifrea, C., (2008), Jogging, sănătate, rezistență, frumusețe, Ed Didactică și Pedagogică, București, p.11; 6 M.T.S. (2002), Enciclopedia Educației fizice și Sportului, Vol. IV, Editura Aramis, București, p.216; 7 Dumitrescu, S., (2003), Jogging. Alergi pentru viață, Editura Cartea de buzunar, București, p.6
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
persoane aflate în covalescență. (octombrie 2011) 5 Țifrea, C., (2008), Jogging, sănătate, rezistență, frumusețe, Ed Didactică și Pedagogică, București, p.11; 6 M.T.S. (2002), Enciclopedia Educației fizice și Sportului, Vol. IV, Editura Aramis, București, p.216; 7 Dumitrescu, S., (2003), Jogging. Alergi pentru viață, Editura Cartea de buzunar, București, p.6; Ținând cont de efectele fiziologice ale efortului, în opinia noastră, joggingul se referă la activități ale omului bazate pe mers vioi și alergare, efectuate într-un regim pur aerob, pe
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
6 M.T.S. (2002), Enciclopedia Educației fizice și Sportului, Vol. IV, Editura Aramis, București, p.216; 7 Dumitrescu, S., (2003), Jogging. Alergi pentru viață, Editura Cartea de buzunar, București, p.6; Ținând cont de efectele fiziologice ale efortului, în opinia noastră, joggingul se referă la activități ale omului bazate pe mers vioi și alergare, efectuate într-un regim pur aerob, pe diferite suprafețe și în diferite condiții de mediu, cu sau fără scop competițional, în scopul atingerii unor obiective, dintre care recuperarea
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
regim pur aerob, pe diferite suprafețe și în diferite condiții de mediu, cu sau fără scop competițional, în scopul atingerii unor obiective, dintre care recuperarea și menținerea stării de sănătate constituie obiective principale. Indiferent de sursele care delimitează conceptul de jogging, se observă că terminologia utilizată este foarte apropiată, fapt ce întărește esența acestui concept, diferențele fiind doar de fond nu și de conținut. Literatura din domeniul sportiv, analizând originea și reperele istorice ale practicării joggingului, face referiri la activitatea și
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
sursele care delimitează conceptul de jogging, se observă că terminologia utilizată este foarte apropiată, fapt ce întărește esența acestui concept, diferențele fiind doar de fond nu și de conținut. Literatura din domeniul sportiv, analizând originea și reperele istorice ale practicării joggingului, face referiri la activitatea și numele a două persoane, specialiști în diferite domenii la acea vreme (A.L.Lydiard, W.J.Bowerman), din două state ale lumii: Noua Zeelandă și Statele Unite ale Americii. Ca reper istoric temporal, datele studiate fac referire
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
de sănătate a persoanelor respective. Rezultatele apărute după câteva luni de pregătire au uimit, la ceea vreme, medicii prin faptul că afecțiunile cardiace ale persoanelor supuse pregătirii fie au dispărut, fie au fost diminuate. Conform altor surse 8, ideea de jogging ca activitate organizată a apărut ca urmare a unui articol din pagina de sport a ziarului New Zeeland Herold (feb.1962), unde se susținea faptul că un grup de foști atleți de performanță (posibil antrenați de Lydiard) și câțiva 8
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
faptul că un grup de foști atleți de performanță (posibil antrenați de Lydiard) și câțiva 8 practicanți ai fitness-ului se întâlneau o dată pe săptămână pentru a alerga în scopul socializării și întreținerii condiției fizice. Analizând opinia personală a „părintelui” joggingului (așa cum este cunoscut A.L.Lydiard), opinie expusă într-una din lucrările sale9, joggingul a avut ca punct de plecare dorința și atitudinea de a schimba ceva în concepția oamenilor despre condiția fizică, dorință și atitudine determinate de desfășurarea unui
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]