2,236 matches
-
sau un elev mai avansat; - vizionarea jocurilor și antrenamentelor de volei; - vizionări de: casete, filme, diafilme, chinograme etc. Execuția izolată a lovirii mingii și a procedeelor de lovire specifice acțiunilor de joc. Se poate realiza prin: - exersarea fragmentată a execuției; - exersarea integrală a execuției; - exersarea integrală a execuției cu accent pe aspectele cheie sau pe fiecare element al acțiunii de joc. Execuția în condiții ușurate a acțiunii de joc, realizată prin: - repetarea izolată a procedeelor de lovire în formații de 2
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
avansat; - vizionarea jocurilor și antrenamentelor de volei; - vizionări de: casete, filme, diafilme, chinograme etc. Execuția izolată a lovirii mingii și a procedeelor de lovire specifice acțiunilor de joc. Se poate realiza prin: - exersarea fragmentată a execuției; - exersarea integrală a execuției; - exersarea integrală a execuției cu accent pe aspectele cheie sau pe fiecare element al acțiunii de joc. Execuția în condiții ușurate a acțiunii de joc, realizată prin: - repetarea izolată a procedeelor de lovire în formații de 2, 3 sau mai mulți
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
tehnico-tactice; - să se formeze și să se dezvolte constanța execuțiilor precise; - să se pregătească preluarea din serviciu pentru deservirea pasei pentru atac în condiții specifice jocului; - să se încadreze preluarea din serviciu în faza de joc corespunzătoare; - să se asigure exersarea preluării din serviciu în prezența serviciului; - să asigure așezarea în teren corespunzătoare serviciului advers, cu stabilirea sarcinilor concrete în fiecare poziție din cele 6 ale rotației. Rezolvată de jucători specializați, preluarea serviciului reprezintă punctul forte al echipelor de valoare, ca
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
execuția serviciului (S1). 14. Jocuri școală, jocuri cu temă, jocuri de antrenament, competiții la nivelul clasei, între clase, școli, licee, universități. * Jocurile și competițiile se pot desfășura cu efectiv redus pe teren redus și cu efectiv normal pe teren normal. ** Exersarea paselor pentru combinațiile în atac vorfi incluse și evaluate în algoritmii atacului. In acest model suntprezentate în primul rând mijloacele necesare pregătirii ridicătorilor coordonatori. 8.4.4. Metodica instruirii atacului (loviturii de atac) Atacul/lovitura de atac constituie un element
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
globale. Metoda globală va urmări ca odată cu învățarea și practicarea autonomă a jocului de volei în lecție, să se însușească: cunoștințele, priceperile și deprinderile de organizator, arbitru. Aceasta presupune ca exercițiile ce vor fi alese să fie capabile să asigure exersarea tuturor componentelor din partea tuturor elevilor. Având în vedere cadrul metodic - organizatoric oferit, în care trebuie să se înscrie modelul de joc sus amintit, se apreciază că procedeul metodic privind selectarea și programarea în instruire a celor mai eficiente mijloace este
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
logice a categoriilor de exerciții pentru volei în lecția de educație fizică am plecat de la următoarele raționamente: scopul sau modelul final al jocului de volei în lecția de educație fizică este practicarea autonomă a acestuia, care să-i asigure posibilitatea exersării tuturor componentelor de către toți elevii. Se desprinde de aici categoria de exerciții necesară în finalul modulului, respectiv competiția specifică jocului de volei și adecvată lecțiilor de educație fizică. Competiția în lecția de educație fizică, se impune ca o necesitate pentru că
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
nu dispune de condiții de cuprindere în activitatea simultană în jocul de volei, a întregului efectiv al unei clase (30-40 de elevi), prezența directă a profesorului putând fi dirijată spre atletism sau gimnastică. Înțeles sub această formă, modulul va asigura exersarea multiplă a tuturor componentelor modelului, situație în care modulele devin adevărate modele operaționale, subordonate temelor și obiectivelor operaționale ale lecțiilor respective. Categoriile de exerciții ce se vor selecta în fiecare modul vor trebui să rezolve pregătirea jocului de volei sau
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
respectivă, folosind o formă de joc accesibilă elevilor clasei. În fiecare modul, tema de rezolvat și obiectivele sale operaționale vor fi, pregătirea jocului ( a unei forma de joc) ce va fi folosit în partea ultimă a acelui modul, în scopul exersării și verificării-însușirii jocului de volei. În modul vor fi introduse numai acele categorii de exerciții care sunt indispensabile practicării jocului în cadrul competiției modulului respectiv. Practic în finalul fiecărui modul, elevii vor trebui să poată practica jocul în mod autonom în cadrul
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
amenajarea terenurilor; - desemnarea căpitanilor de echipă și a rolului acestora; - formarea de echipe cât mai echilibrate; - așezarea echipelor în terenuri; - demonstrarea și explicarea jocului ce urmează a fi practicat, cu structurile sale fundamentale; - explicarea și precizarea regulilor aferente; - asigurarea începerii exersării jocului; - efectuarea corectărilor prin oprirea jocului atunci când este necesar; Jocul școală se desfășoară numai sub conducerea și cu îndrumarea directă a profesorului. În prima fază a sa, jocul școală nu urmărește scorul, ci mai ale integrarea în joc a acțiunilor
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
în operatori algoritmici, exercițiile respective trebuie înțelese și folosite ca mijloace multifuncționale ce abordează simultan mai multe componente ale jocului: tehnicotactice - regulament - organizare - practicare autonomă, etc., fiecare operator având sarcina sa fragmentară, pe care trebuie să o realizeze, să asigure exersarea - funcționarea următorului exercițiu (operator) din algoritm, care la rândul său să rezolve funcționarea celui de al treilea operator, ș.a.m.d. De exemplu, exercițiul complex, operator prezent în fiecare algoritm, va urmări odată cu însușirea aspectelor tehnicotactice și componentele de organizare
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
lucrului pe ateliere în cadrul antrenamentului mixt; - Repetarea multiplă și grupată a acțiunilor de joc; - Folosirea formelor de pregătire tip întrecere. Foarte utile în cadrul antrenamentului sunt metodele și procedeele metodice de pregătire specifice jocului de volei, precum: - pregătirea pe linii, presupune exersarea unor acțiuni de atac sau apărare cu 1R și 2T, după așezare în formație; - pregătirea pe cupluri - presupune exersarea unor acțiuni sau fragmente de joc, cu 2 jucători (1R+1T); - antrenament pe intervale; presupune exersarea acțiunilor de joc în reprize
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
întrecere. Foarte utile în cadrul antrenamentului sunt metodele și procedeele metodice de pregătire specifice jocului de volei, precum: - pregătirea pe linii, presupune exersarea unor acțiuni de atac sau apărare cu 1R și 2T, după așezare în formație; - pregătirea pe cupluri - presupune exersarea unor acțiuni sau fragmente de joc, cu 2 jucători (1R+1T); - antrenament pe intervale; presupune exersarea acțiunilor de joc în reprize de efort intens (2040 sec), cu reprize de efort mai redus sau de pauze active; - antrenament în condiții analoage
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
precum: - pregătirea pe linii, presupune exersarea unor acțiuni de atac sau apărare cu 1R și 2T, după așezare în formație; - pregătirea pe cupluri - presupune exersarea unor acțiuni sau fragmente de joc, cu 2 jucători (1R+1T); - antrenament pe intervale; presupune exersarea acțiunilor de joc în reprize de efort intens (2040 sec), cu reprize de efort mai redus sau de pauze active; - antrenament în condiții analoage jocului — ex.: joc numai pentru S2 sau S1; - antrenament tip competiție; jocuri cu efectiv redus pe
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
în mod regulat sunt adaptarea metabolică a masei musculare, transformarea tipului de fibră musculară, fluxul capilar muscular crescut și scăderea fibrinogenului (3). Majoritatea pacienților vârstnici sunt sedentari și suferă de diverse comorbidități ca boli cardiace, pulmonare sau musculo-scheletale ce îngreunează exersarea fizică. Colegiul American de Medicină Sportivă recomandă efectuarea unui test de efort în cazul tuturor pacienților vârstnici sedentari sau minim activi care doresc să înceapă un program de exerciții fizice intense (46). Sunt de asemenea necesare o anamneză amănunțită și
Afectarea cardiovasculară în boala renală cronică by Lucian Iacob, Viviana Aursulesei, Livia Genoveva Baroi () [Corola-publishinghouse/Science/91952_a_92447]
-
înceapă un program de exerciții fizice intense (46). Sunt de asemenea necesare o anamneză amănunțită și un examen fizic complet, al căror scop să fie descoperirea factorilor de risc și a limitărilor fizice. Majoritatea vârstnicilor pot începe un program de exersare fizică fără un test de efort preliminar, dacă încep cu o intensitate redusă, care se crește gradual (47). O recomandare este creșterea intensității exercițiilor până la un nivel maxim la care pacientul poate încă susține o conversație fără efort (47). Exercițiul
Afectarea cardiovasculară în boala renală cronică by Lucian Iacob, Viviana Aursulesei, Livia Genoveva Baroi () [Corola-publishinghouse/Science/91952_a_92447]
-
va da frâu liber imaginației, chiar dacă aparent se capătă senzația îndepărtării de la formula tip. i. Problema formulării exercițiului diferă de la autor la autor. Esențială rămâne respectarea desfășurării exercițiilor; important de reținut este faptul că la circa o lună de exersare, formula exercițiului se comprimă aproape de la sine, reducându-se la terminarea ciclului la câteva cuvinte pentru fiecare ședință de antrenament autogen. Rezultatele care se obțin prin practicarea antrenamentului autogen * Destinderea respiratorie; * Prin relaxare, trainingul duce la economie de energie; * Subiecții
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
the soft palate. Brit. J. Plast. Surg, 5, 1955, 4. 42. Canavea, I., Chiriac, Vasilica Studiul frecvenței despicăturilor congenitale labiomaxilo-palatine, la copiii nou născuți. Stomatologia, București, 20, 4, 1973, p. 347-357. 43. Caraman Măescu, Lucia Observații asupra conținutului activităților de exersare a laturii fonetice a limbii în școlile de hipoacuzici. Probleme de defectologie. Editura Pedagogică, București, 6, 1968, p. 82-135. 44. Mc Carty Le développement du langage chez l’enfant, in L. Carmichael (red.) Manual de Psychologue de l’enfant, vol
RHINOLALIA ŞI TERAPIA EI STUDII ŞI CERCETĂRI by Margareta Tomescu () [Corola-publishinghouse/Science/91625_a_93000]
-
mai pedagogi și specialiști din țară sau din străinătate, vom face o scurtă trecere în revistă a celor care ni se par mai eficiente pentru procesul instructiv-educativ din tenis de masă. - Metoda explicației; - Metoda demonstrației; - Metoda conversației; - Metoda observației; - Metoda exersării; - Metoda aprecierii activității și a progresului realizat de jucători. 6.3.1. Metoda explicației Constă în expunerea logică și argumentată a modului de executare a diferitelor elemente tehnice, mijloacelor tehnico-tactice sau a altor acțiuni motrice ce formează conținutul antrenamentului. Explicația
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
execuției tehnice a fiecărui procedeu în parte. Metoda observației se folosește foarte des și în vederea urmăririi și cunoașterii viitorilor adversari ale căror particularități, bine sesizate, pot conduce la stabilirea celor mai bune tactici de joc. 6.3.5. Metoda exersării Metoda exersării se folosește în scopul învățării, consolidării și automatizării elementelor tehnice și tehnico-tactice, precum și în vederea dezvoltării și perfecționării calităților fizice și psihologice necesare în tenisul de masă. Exersarea elementelor tehnice în perioada de inițiere trebuie realizată pe fondul unei
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
a fiecărui procedeu în parte. Metoda observației se folosește foarte des și în vederea urmăririi și cunoașterii viitorilor adversari ale căror particularități, bine sesizate, pot conduce la stabilirea celor mai bune tactici de joc. 6.3.5. Metoda exersării Metoda exersării se folosește în scopul învățării, consolidării și automatizării elementelor tehnice și tehnico-tactice, precum și în vederea dezvoltării și perfecționării calităților fizice și psihologice necesare în tenisul de masă. Exersarea elementelor tehnice în perioada de inițiere trebuie realizată pe fondul unei permanente concentrări
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
stabilirea celor mai bune tactici de joc. 6.3.5. Metoda exersării Metoda exersării se folosește în scopul învățării, consolidării și automatizării elementelor tehnice și tehnico-tactice, precum și în vederea dezvoltării și perfecționării calităților fizice și psihologice necesare în tenisul de masă. Exersarea elementelor tehnice în perioada de inițiere trebuie realizată pe fondul unei permanente concentrări atât din partea sportivului, cât și din partea antrenorului, întrucât o lovitură învățată de la început greșit se va corecta foarte greu. Doar cu o astfel de concentrare se pot
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
foarte greu. Doar cu o astfel de concentrare se pot exersa loviturile într-un mod corect, asigurânduse repetarea lor într-un volum corespunzător, optim pentru realizarea obiectivelor propuse și cu o continuitate care să asigure menținerea și perfecționarea celor însușite. Exersarea loviturilor trebuie să se facă în condiții cât mai variate, cu teme cât mai diferite și atractive care să atenueze din monotonia, și așa destul de evidentă, a procesului de instruire specific tenisului de masă, cu ritmuri și intensități diferite, cu
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
destul de evidentă, a procesului de instruire specific tenisului de masă, cu ritmuri și intensități diferite, cu variate acțiuni din partea partenerului etc. Respectând legile procesului de dezvoltare a deprinderilor motrice, în etapele de început ale învățării se indică mai mult exersările repetate într-o formă neschimbată, în condiții standard, acest lucru asigurând o durabilitate crescută a celor însușite. Repetarea globală este procedeul metodic care se pretează structurii unitare a loviturilor din tenisul de masă cu „momente” indisolubil legate, care se succed
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
o durabilitate crescută a celor însușite. Repetarea globală este procedeul metodic care se pretează structurii unitare a loviturilor din tenisul de masă cu „momente” indisolubil legate, care se succed și se condiționează în mod absolut. Pe tot parcursul antrenamentului tehnico-tactic exersarea trebuie însoțită de indicațiile antrenorului, care odată aplicate fac imposibilă apariția unor greșeli ce pot influența în mod negativ valoarea jucătorilor. Astfel de comenzi ca: îndoaie mai mult genunchii, deschide paleta, mai sus mâna, lovește mai tare, lasă greutatea pe
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
sistematic se țintește spre tehnică, tactică, condiții și alți factori determinați pentru putere precum anticiparea și reacția încercându-se o înbunătățire continuă a acestora. Părțile puternice proprii sunt mult prelucrate și cele slabe pot fi în mod deliberat eliminate. Oricum exersarea nu trebuie să devină un scop în sine. Întotdeauna trebuie să existe gândul la competiție, la obținerea punctelor. Procesul de învățare la jocul liber progresează întâmplător și mai ales încet. Totuși are și jocul liber în mod absolut drpturile sale
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]