5,055 matches
-
un feedback optim în jogging .........152 6.6. Verificarea greutății corporale - un reper clasic .....................................153 6.7. Jurnalul personal mijloc de evidență în jogging....................................154 Capitolul VII. JOGGING AVANTAJE. DEZAVANTAJE. GREȘELI .......157 7.1. Avantajele practicării joggingului ............................................... ...........157 7.2. Dezavantajele practicării joggingului ............................................... ......158 7.3. Greșeli în practicarea joggingului.................................... .......................159 BIBLIOGRAFIE ............................................... ...........................................163 Jogging de la A la Z II 7 Capitolul I. DE CE JOGGING !? „De ce nu, jogging?” considerăm a fi răspunsul optim pentru întrebarea care denumește și capitolul I al acestei
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
capacitatea de efort și duce la întreruperea acestuia după scurt timp. Astfel, s-a descoperit că inițierea și menținerea unui efort crescut implică realizarea concomitentă a două tipuri de respirație, nazală și orală, cea nazală neputând acoperi necesarul de oxigen. Dezavantajul respirației orale din timpul efortului susținut este dat de două categorii de factori: Dan Iulian Alexe 44 factorii de mediu (temperaturile extreme, umiditatea, particulele de praf sau alte particule alergene, poluante) - aceștia acționează direct asupra respirației orale și pot provoca
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
a acestei forme de mișcare în mediu acvatic. Bineînțeles susținem cu tărie faptul că practicarea oricărei forme de activitate fizică, de către femeia gravidă, impune obligatoriu și necondiționat, o evaluare și un consult de specialitate, care să stabilească clar avantajele și dezavantajele în efectuarea unor eforturi fizice, altele decât cele vitale de supraviețuire și întreținere a modului de viață normal. Ținând cont de restricțiile care se impun (temperatura apei să nu fie ridicată, pentru a nu afecta sarcina, mișcările să fie efectuate
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
activitățile sportive îl determină); alergarea în apă se poate efectua fără a supraîncălzi organismul (temperatura apei influențează termoreglarea) și astfel, susțin specialiști, starea fătului nu este afectată. Ca orice activitate sportivă indicată femeilor gravide, practicarea joggingului acvatic, pe lângă avantaje și dezavantaje, are și anumite limite, unele extrem de fine. Ne referim aici la dozarea alergării în apă, la experiența în înot, la capacitatea fizică deținută anterior sarcinii, la existența unei colaborări și supravegheri continue a unor specialiști (natație, pregătire fizică). Respectarea acestor
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
totalul kilometrilor parcurși cu o anumită intensitate, despre timpul total cumulat alergat într-o săptămână sau lună etc. Dan Iulian Alexe 156 Joggingul - factor de stres ?! (desen: Florin Petroi) Jogging de la A la Z II 157 Capitolul VII. JOGGING AVANTAJE. DEZAVANTAJE. GREȘELI 7.1. Avantajele practicării joggingului Evidențiind în capitolul I al acestui volum efectele determinate de practicarea joggingului și motive, care ar putea stimula implicarea populației în efectuarea constantă a activităților sportive bazate pe alergare (pe uscat sau în mediu
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
relaxare, eliberarea de oboseală fizică și mentală, un somn îmbunătățit și o nouă viziune asupra vieții”31. 31 Lydiard, A., Gilmour, G., (2002), Jogging with Lydiard, Editura Meyer and Meyer, Oxford (UK), p.37; Dan Iulian Alexe 158 7.2. Dezavantajele practicării joggingului Joggingul, ca orice formă de practicare a exercițiilor fizice, are efecte dintre cele mai pozitive. Totuși, atunci când nu se respectă regulile de bază, atunci când dorința de a simți efectele într-o perioadă scurtă de timp este prea mare
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
au o deficiență (sublinierea mea, Gh. Sch.) a văzului (handicapați vizuali), a auzului (handicapați auditivi), a motricității (handicapați motor) etc."14. După cum se vede, renumitul autor nu face nicio distincție între deficiență și handicap. Dar diferențele sunt evidente. Handicapul semnifică "dezavantajul psihosocial pe care trebuie să-l compenseze o persoană care suferă de o deficiență"15. Oare, chiar așa să fie? În realitate, handicapul constituie un grad mai adânc de incapacitate de integrare. Un nevăzător, oricât de inteligent ar fi, nu
Fundamentele psihologiei speciale by Gheorghe Schwartz () [Corola-publishinghouse/Science/1447_a_2689]
-
În perioada aceea, situația a fost considerată în mod oficial drept "inadmisibilă". Dar s-a recunoscut că nici după selectarea hipoacuzicilor și a celor cu deficiența dobândită mai târziu, clasele tot n-au devenit "perfect omogene"88. Despre avantajele și dezavantajele integrării timpurii a copiilor cu nevoi speciale în colectivitățile de masă nu se vorbea încă pe vremea aceea 89. (De altfel, modelul sovietic de segregare a subiecților în instituții speciale a stat și la baza organizării învățământului special din România
Fundamentele psihologiei speciale by Gheorghe Schwartz () [Corola-publishinghouse/Science/1447_a_2689]
-
indicații generale despre pierderea acuității auditive 93; • audiometrie (tonală sau vocală). Este vorba despre verificarea pragului auditiv 94 pentru fiecare frecvență în parte a câmpului auditiv uman95. Strict pentru verificarea acuității auditive, audiometria tonală este preferabilă, cea vocală având aceleași dezavantaje ca și acumetria. În schimb, audiometria vocală oferă beneficiul măsurării și a capacității subiectului de a înțelege mesajul verbal, de a comunica. Prin audiometria tonală se poate cuantifica atât conductibilitatea aeriană, cât și cea osoasă: conductibilitatea aeriană prin sunetele transmise
Fundamentele psihologiei speciale by Gheorghe Schwartz () [Corola-publishinghouse/Science/1447_a_2689]
-
tipuri de limbaj: • limbajul mimico-gestual; • limbajul dactil 98; • limbajul verbal articulat în urma deprinderii labiolecturii 99; • limbajul vorbit completat (L.P.C.). Cum limbajul mimico-gestual este cel mai ușor de însușit (mai ales prin imitare), el devine predominant într-o societate de surdomuți. Dezavantajul major îl reprezintă faptul că o asemenea formă de comunicare restrânge populația care o folosește la o comunitate de "ghetou". Surdomutul știe că nu poate cere în acest mod o informație de la un auzitor, fiindcă nu este înțeles. Așa că își
Fundamentele psihologiei speciale by Gheorghe Schwartz () [Corola-publishinghouse/Science/1447_a_2689]
-
vocale mâna se pune sub obraji, iar pentru consoane sub bărbie). Avantajul costă în faptul că, în felul acesta, deficientul de auz are mai multe repere în recepționarea mesajului, și că el nu mai este obligat "să ghicească" sunetele posterioare. Dezavantajul rămâne identic dezavantajului limbajului mimico-gestual: ceremonialul vorbirii (și) prin semne evidențiază deficiența, dar, în primul rând, nefiind accesibil persoanelor auzitoare neantrenate pentru un asemenea mod de a comunica nu poate fi folosit în relația cu ele. Și, în fine, câteva
Fundamentele psihologiei speciale by Gheorghe Schwartz () [Corola-publishinghouse/Science/1447_a_2689]
-
pune sub obraji, iar pentru consoane sub bărbie). Avantajul costă în faptul că, în felul acesta, deficientul de auz are mai multe repere în recepționarea mesajului, și că el nu mai este obligat "să ghicească" sunetele posterioare. Dezavantajul rămâne identic dezavantajului limbajului mimico-gestual: ceremonialul vorbirii (și) prin semne evidențiază deficiența, dar, în primul rând, nefiind accesibil persoanelor auzitoare neantrenate pentru un asemenea mod de a comunica nu poate fi folosit în relația cu ele. Și, în fine, câteva cuvinte și despre
Fundamentele psihologiei speciale by Gheorghe Schwartz () [Corola-publishinghouse/Science/1447_a_2689]
-
o mașinărie. El nu se naște ca o mașinărie, nu funcționează ca o mașinărie și nu se termină ca o mașinărie. Dacă omul s-ar putea compara cu o mașinărie, am constata că aceasta ar incumba atât avantaje, cât și dezavantaje. Cel mai mare dezavantaj ar fi acela că, la o mașinărie i se poate schimba piesa stricată, pe când asemenea proceduri chiar dacă ar fi posibile, ca, de pildă, înlocuirea creierului ar naște discuții de ordin moral la om. Plus că, dacă
Fundamentele psihologiei speciale by Gheorghe Schwartz () [Corola-publishinghouse/Science/1447_a_2689]
-
se naște ca o mașinărie, nu funcționează ca o mașinărie și nu se termină ca o mașinărie. Dacă omul s-ar putea compara cu o mașinărie, am constata că aceasta ar incumba atât avantaje, cât și dezavantaje. Cel mai mare dezavantaj ar fi acela că, la o mașinărie i se poate schimba piesa stricată, pe când asemenea proceduri chiar dacă ar fi posibile, ca, de pildă, înlocuirea creierului ar naște discuții de ordin moral la om. Plus că, dacă vorbim despre transplanturi de
Fundamentele psihologiei speciale by Gheorghe Schwartz () [Corola-publishinghouse/Science/1447_a_2689]
-
aminte diferite conflicte din viața lor si cum au fost ele soluționate. Rugați grupurile să prezinte soluțiile propuse si întocmiți o listă comună. În dependență de timpul pe care îl aveți, puteți să discutați soluțiile propuse în termeni de avantaje, dezavantaje si situații când acestea sunt cel mai potrivite. Prezentați INVENTARUL DE SOLUȚII. Fiecare elev să îl completeze cu soluțiile de pe lista comună si să îl păstreze pentru a fi utilizat în cadrul medierii. INVENTAR DE SOLUȚII. A se folosi de obiect
Medierea în educație by Ileana Bădulescu Anastase, Cornel Grigoruț, Mircea Mastacan () [Corola-publishinghouse/Science/1700_a_3137]
-
enunŃarea și explicarea efectelor dăunătoare ale acestuia, are o durată de 3-5 minute și este realizat în serviciile de îngrijiri medicale primare (medici de familie, dentiști, specialiști din toate categoriile). Avantajele sfatului minimal antifumat sunt reprezentate de costurile reduse, iar dezavantajele de rata de reușită destul de scăzută (330). În scopul creșterii ratei de reușită, acest tip de intervenŃie este urmat de adresarea la un centru specializat de renunŃare la fumat, indicată tuturor categoriilor de fumători. 4.5.2. IntervenŃia specializată de
Mic ghid al practicianului FUMATUL by Florin Mitu () [Corola-publishinghouse/Science/1684_a_2997]
-
autor de istorie a literaturii române) pe toată suprafața poeziei noastre, trebuie să își ignore, de fapt, "capriciile spiritului critic" (același Nicolae Manolescu). În cazul contrar ar ajunge, spre exemplu, să supraliciteze unele dintre vârfurile dintr-o cutare zonă, în dezavantajul altora, sau să desconsidere cu totul spațiile gri dintr-o altă parte a hărții pentru simplul motiv că lui i se par... albe. Or, nu numai pentru majoritatea cartografilor poeziei contemporane, ci și pentru topografii de ocazie, Harta liricii ieșene
Dicţionarul critic al poeziei ieşene contemporane: autori, cărţi, teme by Emanuela Ilie [Corola-publishinghouse/Science/1403_a_2645]
-
Grandjean, devenind tot mai Pariziana, este obsedată mai mult de separarea să de Paris și de amantul ei decât de sănătatea fiicei sale260. Astfel, Parisul și străinătatea, Parisul și provincia simbolizează pentru Pariziana acum două universuri diferite, cu avantaje și dezavantaje de ordin diferit. Scenă la hipodrom Călătoria și cursele de cai sunt o ocupație mondenă, constituind un prilej de spectacol inedit 261, la care femeile participa cu plăcere 262. Nana se îmbracă în culorile echipei pe care o susține: "Elle
Pariziana romanescă : mit şi modernitate by Elena Prus [Corola-publishinghouse/Science/1427_a_2669]
-
energie primară foarte căutată, datorită avantajelor semnificative pe care le oferă, atât în ceea ce privește valoarea energetică, precum și proprietățile fizice și chimice. Utilizarea de țiței este în prezent limitată de reducerea rezervelor și accesul dificil la zăcămintele inegal distribuite geografic. Un alt dezavantaj important în ceea ce privește utilizarea petrolului îl reprezintă fluctuația mare a prețului, care este provocată, în general, de situația politică. 3.1.3. Aspecte privind managementul deșeurilor generate de sectorul energetic Principalele tipuri de deșeuri rezultate din activitățile desfășurate în sectorul energetic
Analiză ecoeconomică pentru sectorul energetic – instrument pentru fundamentarea strategiilor privind schimbările climatice by Paul Calanter () [Corola-publishinghouse/Science/183_a_189]
-
energie mecanică necesară generatorului electric. Alături de elementele pozitive ale utilizării energiei nucleare trebuie evidențiate și aspectele negative din punctul de vedere al protecției mediului. În plus față de problemele grave de siguranță în exploatare și/sau în caz de accident, un dezavantaj major asociat cu utilizarea energiei nucleare este generarea deșeurilor radioactive, care pot fi extrem de periculoase. Aceste deșeuri pot persistă mii de ani și necesită un spațiu de depozitare adecvat. Proximitatea deșeurilor radioactive reprezintă un risc pentru sănătatea și siguranța oamenilor
Analiză ecoeconomică pentru sectorul energetic – instrument pentru fundamentarea strategiilor privind schimbările climatice by Paul Calanter () [Corola-publishinghouse/Science/183_a_189]
-
în turbină, furnizând în același timp și necesarul de căldură din instalație. În unele cazuri, turbina este echipată cu un cilindru separat sau integrat de presiune scăzută, ceea ce permite producerea de energie electrică independent de sursa de căldură. Avantajele și dezavantajele sistemelor de cogenerare sunt<footnote COGEN Europe (1999), A Guide to Cogeneration. footnote>: Avantaje: eficiența energetică ridicată; poate fi utilizat orice tip de combustibil; raportul căldură/energie electrică poate varia; fiabilitate și disponibilitate ridicată, de obicei mai mult de 98
Analiză ecoeconomică pentru sectorul energetic – instrument pentru fundamentarea strategiilor privind schimbările climatice by Paul Calanter () [Corola-publishinghouse/Science/183_a_189]
-
Guide to Cogeneration. footnote>: Avantaje: eficiența energetică ridicată; poate fi utilizat orice tip de combustibil; raportul căldură/energie electrică poate varia; fiabilitate și disponibilitate ridicată, de obicei mai mult de 98%; gamă largă de dimensiuni disponibile; durată de viață îndelungată. Dezavantaje: raport mare între căldură și energie electrică; costuri ridicate. 5.1.2. Arderea combustibililor gazoși (gaze naturale) 5.1.2.1. Turbine cu gaz Turbinele cu gaz sunt utilizate pentru transformarea în energie mecanică a energiei legate chimic a combustibilului
Analiză ecoeconomică pentru sectorul energetic – instrument pentru fundamentarea strategiilor privind schimbările climatice by Paul Calanter () [Corola-publishinghouse/Science/183_a_189]
-
în care toți operatorii să-și poată realiza proiectele. Acest tip de capitalism poate fi întîlnit frecvent în Asia de Sud-Est și în America Latină dar, parțial, și în unele economii dezvoltate. El poate avea succes și rezista perioade îndelungate, dar are și dezavantaje importante, printre care: investițiile excesive în anumite sectoare, selectarea eronată a celor mai bune companii, predispoziția către corupție și dificila ieșire din acest sistem și redirecționare a resurselor guvernamentale. 3.2.1.2. Capitalismul oligarhic Și în această formă de
[Corola-publishinghouse/Science/1553_a_2851]
-
ei plătesc impozite, restul făcînd parte din așa-zisul "sector neorganizat": agricultură, comerț, mici manufacturi, restaurante etc. Veniturile acestora din urmă sunt foarte mici. Se poate spune că majoritatea mîinii de lucru lucrează la negru, pe perioade determinate. Un alt dezavantaj al Indiei îl constituie infrastructura foarte proastă. Dacă industria IT nu are nevoie de ea, cea producătoare are. Iar autostrăzile, podurile, aeroporturile, căile ferate, alimentările cu apă, cele cu curent electric etc. fie lipsesc, fie sunt într-o stare proastă
[Corola-publishinghouse/Science/1553_a_2851]
-
sau din nefericire pentru ele) de Gérard Genette și actualizate în articolul de dicționar dedicat intertextualității. Un alt aspect care nu poate trece nesemnalat vizează receptarea inițială, cel puțin, a intertextualității în imediata proximitate a citatului. Alăturarea comportă avantaje și dezavantaje: pe de o parte, noțiunii kristeviene i-a folosit asocierea cu citatul, forma ei cea mai vizibilă, pentru un prim stadiu, în care avea nevoie să se fixeze, să știe lumea că ea există. Pe de altă parte, evoluția teoriei
[Corola-publishinghouse/Science/1575_a_2873]