10,167 matches
-
legate de esență și de spirit, ceilalți stâlpi ai trinității vieții. Qi-ul ne determină nivelul energiei, vitalitatea sexuală, curajul fizic și personalitatea, precum și durata vieții. Persoanele pline de qi sunt rumene În obraji, eficiente În muncă, mai rezistente, cu o imunitate mai mare și foarte curajoase. Ele arată mai tinere și trăiesc mai mult decât cele de aceeași vârstă, Însă cu mai puțin qi. La fel ca și celelalte elemente esențiale pentru sănătate, nivelul qi-ului din corp scade, În mod normal
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
energia vitală sau qi-ul primordial din trupul nostru ne determină capacitatea imunitară și, prin urmare, starea sănătății. Relația dintre cele două este proporțională. Cu alte cuvinte, cu cât este mai mare rezerva de energie vitală, cu atât e mai mare imunitatea. Energia vitală este cea care ne ajută să luptăm cu bacteriile, virușii și materiile nocive care ne pătrund În corp. Cu cât este mai puternică energia vitală, cu atât mai eficient și mai victorios e sistemul nostru imunitar. Din arsenalul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
vitale fac parte anticorpii, nodulii limfatici, globulele albe și hormonii, fiecare avându-și propriul rol În păstrarea sănătății și În restabilirea ei atunci când corpul este atacat de boală. În termeni moderni, cele trei comori ale vieții pot fi echivalate cu imunitatea, care se bazează pe vitalitatea miliardelor de globule albe. Globulele albe au două funcții fundamentale: să identifice germenii invadatori și după aceea să-i combată. Când bacteriile vă intră În corp, globule albe specializate numite neutrofile se năpustesc În acel
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sistemului dumneavoastră imunitar depinde nemijlocit de forța și de vitalitatea acestor celule. În termeni paraleli, cu cât este mai Înfloritor qi-ul vital, cu atât sunt mai active și mai viguroase globulele albe și, prin urmare, cu atât e mai mare imunitatea. Un sistem imunitar puternic vă apără eficient de bacterii și de viruși. De aceea, oamenii care Își alimentează permanent qi-ul și Îl păstrează au mult mai puține probleme de sănătate decât cei care irosesc qi-ul prețios. Cauză și efect Alt
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
fizice și, mai ales pentru bărbați, viața sexuală, În ultimă instanță este vorba despre frecvența ejaculării. Persoanele care ejaculează cu prudență și rar sunt mult mai puțin predispuse la Îmbolnăvire decât cei ce Își risipesc sperma prețioasă. Cu alte cuvinte, imunitatea lor este mai puternică decât a celorlalți. Cele cinci elemente Alt concept important strâns legat de sistemul chinez de Îngrijire naturală a sănătății Îl reprezintă „cele cinci elemente”, adică apa, focul, lemnul, metalul și pământul, În această ordine. Chiar și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
lor că există la fel de multe modalități de păstrare și de Întărire a qi-ului și de risipire a lui - fizice, psihice, alimentare, sexuale și ambientale. Această concepție le-a oferit o perspectivă holistică asupra problemelor de sănătate, vizând energia vitală sau imunitatea. Prin urmare, atunci când Îi avertizează pe oameni să se ferească de răceală iarna, un medic chinez care aplică sistemul de Îngrijire naturală a sănătății le cere să-și păstreze sperma și să Îmbrace mai multe haine. Evident, pentru el răceala
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
fiecare masă, pentru a ajuta digestia. Să folosim uleiuri organice de măsline și de alte plante În locul uleiurilor animale. Să includem usturoiul În alimentația zilnică. S-a dovedit că usturoiul are mai multe efecte terapeutice, cel mai important fiind creșterea imunității. Lista cu ceea ce nu trebuie să facem În privința hranei Să nu fumăm. Să nu bem mai mult decât un pahar de băutură alcoolică pe zi. Să nu bem alcool pe stomacul gol. Dacă urmează să bem, trebuie să mâncăm Întâi
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
majoritatea oamenilor răcesc sau se Îmbolnăvesc de gripă atunci când sunt storși de puteri. Somnul este vital pentru sănătate și pentru viață; un cobai care nu este lăsat să doarmă moare (Health, septembrie 1997, p. 108). Pentru a ne menține permanent imunitatea la un nivel Înalt, avem nevoie de suficient somn și de odihnă absolut În fiecare zi. Studii moderne arată că somnul adânc ne păstrează tonusul sexual (atât la bărbați, cât și la femei), reduce stresul și deprimarea, crește randamentul În
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
să țină În șah bolile? Răspunsul este că puterea sistemului nostru imunitar scade atunci când lăsăm qi-ul să se epuizeze și nu-l refacem la timp. Meditația sau doar Închiderea ochilor un moment poate ajuta la refacerea qi-ului necesar pentru păstrarea imunității. Sistemul imunitar este Întărit și reîncărcat În timpul fazelor de somn de maximă profunzime. Un studiu efectuat la University of California din San Diego a arătat că, după absența a cinci ore de somn, un bărbat sănătos a produs mai puține
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
În plus, somnul regulat și cu o durată suficientă are numeroase alte avantaje pentru sănătate: crește procentul undelor cerebrale agreabile, reduce tensiunea și durerile musculare, construiește și repară mașinăria noastră corporală și ne păzește de mediul exterior, Închizând posibilele „breșe” - imunitatea scăzută - prin care ar putea pătrunde bolile. Timpul petrecut În meditație este la fel de eficient pentru sănătate ca și cel de somn. Cel care poate munci fără pauză nu este făptură omenească. Cel mai grozav lucru legat de meditația cu ochii
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
constipație, fie diaree. Astfel, ne dăm seama de importanța vitală a lui qi. Așa cum benzina este forța motorie a automobilelor, qi e combustibilul vieții și forța motorie a diferitelor organe din corp. Qi este, Într-adevăr, Însăși baza vitalității și imunității noastre, jucând un rol-cheie În procesul de vindecare a corpului. Pe lângă procesul de curățare internă, există câteva activități de curățare externă care trebuie să fie efectuate regulat. Iată o listă a acțiunilor zilnice necesare pentru a fi sănătoși și bine
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Chinezii din vechime știau că, practic, toate bolile Încep În minte. De fapt, tot ce există În mintea noastră se reflectă imediat În celule. Astfel, proasta dispoziție are un efect negativ, depresiv asupra celulelor și organelor, dereglându-le funcționarea și scăzând imunitatea. Atunci când ne hrănim mintea, ne hrănim, În același timp, și corpul. Pentru ca viața să continue normal și să se producă vindecarea, corpul trebuie să fie capabil să furnizeze materia primă sau elementele de construcție. Însă materiile prime nu sunt suficiente
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
tensiunea arterială, undele cerebrale și activitatea musculară pot fi supuse controlului mental. De exemplu, George Solomon a arătat la sfârșitul anilor ’60 că stresul poate suprima reacția imunitară a animalelor, În vreme ce o stare psihică sănătoasă și pozitivă le poate Întări imunitatea (Solomon și Amkrant, 1972). În cercetări similare s-a constata că aceeași regulă se aplică și la oameni. Savanții arată că o perspectivă negativă poate genera În corp anumite tipuri de componente otrăvitoare care slăbesc sistemul imunitar. Aceasta poate duce
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
infecțiilor și bolilor. Aceasta declanșează un cerc vicios, cu un nivel și mai mare de stres. S-a descoperit că În momentele de stres sunt eliberați În corp hormoni (În special glucocorticoizii menționați mai sus) care provoacă atrofierea timusului, scăzând imunitatea. Cu cât stresul este mai Îndelungat și mai intens, cu atât e mai mare riscul unei infecții virale. Stresul a fost deja legat de insomnie, dureri de cap, epuizare, Îmbătrânire, ulcere, hipertensiune, astm, dureri de stomac, atac de cord și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
muzică pentru vindecarea atât a durerilor psihice, cât și a celor fizice. O recomanda, de asemenea, și Împotriva insomniei și pentru relaxare. Le spunea discipolilor că melodiile plăcute pot produce modificări subtile ale corpului și minții, Îmbunătățind starea spiritului și imunitatea și accelerând procesul de vindecare. Muzica ușoară și melodioasă ne poate duce Într-o lume minunată, În care uităm o vreme de situațiile stresante. S-a descoperit că, pe lângă capacitatea ei magică de a reduce stresul și depresia, muzica mai
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
productivitatea, devenind mai optimiști și mai Încrezători, mai capabili de a face față stresului din timpul zilei. În al treilea rând, stimulează digestia și creează poftă de mâncare. În al patrulea rând, mărește adaptabilitatea fizică și psihică la mediu, sporind imunitatea la boli. Programul pe care Îl recomand este exersarea cel puțin de două ori pe zi, circa 30 de minute de fiecare dată. Eu prefer să exersez o dată dimineața și a doua oară după-masa sau seara. Starea vremii nu afectează
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
care bărbatul trebuie să ejaculeze pe măsura Înaintării În vârstă. Ca principiu general, frecvența ejaculării trebuie să fie minimă. Cu cât ejaculăm mai rar, cu atât mai mari vor fi binefacerile contactului sexual pentru sănătate. Irosirea esenței sexuale Înseamnă scăderea imunității și creșterea riscului de instalare a tot soiul de boli. Dr. Wan Laisheng afirma: „La urma urmei, rădăcina tuturor bolilor bărbaților este pierderea spermei, ca rezultat la exceselor sau al gândirii obsesive la sex”. Reglarea ejaculării nu Înseamnă evitarea contactului
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și creează o stare fizică și psihică extrem de prielnică stării generale de sănătate. În al doilea rând, sperma este o substanță vitală prețioasă pe care o avem În cantitate limitată. Ea este sursa principală a vitalității sexuale masculine și baza imunității. Cercetări moderne au arătat că sperma conține mult zinc și că 20% din ea o reprezintă fluidul cerebrospinal 2. Nu este de mirare că aceia care Își irosesc sperma la Întâmplare și des ajung, fără excepție, să sufere de diferite
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
la mijloc solstițiul de vară și cealaltă care are la mijloc solstițiul de iarnă. Preceptele chinezești se opun ejaculării În timpul acestor perioade, oricât de tineri și sănătoși am fi. Încălcarea acestei reguli atrage pedepse grele, printre care scăderea imediată a imunității. Pe lângă aceasta, chinezii din vechime interziceau ejacularea când sub influența alcoolului, cu stomacul gol sau plin ori la scurtă vreme după Însănătoșire. Trebuie să evităm ejacularea În aceste situații. Ignorarea regulii este dăunătoare pentru sănătate. Se consideră că pierderea spermei
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
alți poluanți produși de oameni, radiații (razele ultraviolete), poluarea aerului, poluarea sonoră și poluarea apelor. Substanțele chimice Există o mulțime de dovezi din domeniul biologiei animale despre modul În care poluanții distrug capacitatea de reproducere a animalelor și le scad imunitatea la boli. Unul dintre primele semnale moderne că poluanții ar putea afecta animalele la nivel hormonal a fost Înregistrat În 1977. Un specialist În toxicologia aviară, Fry, care studia pescărușii de pe insula Santa Barbara, din vecinătatea orașului Los Angeles, a
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
În mod regulat a unei plante medicinale Încetinește mult funcționarea splinei. Astfel, valoarea plantei medicinale este anulată de problemele digestive pe care le creează. Alt efect secundar comun este deteriorarea qi-ului din corp, ceea ce duce la epuizare și la scăderea imunității. Uneori plantele medicinale vindecă o boală, dar provoacă o alta. În schimb, cele mai multe dintre alimentele naturale nu au efecte secundare. Prezentăm mai jos unele dintre leacurile obișnuite (lista nu este exhaustivă), În ordine alfabetică. Cele mai multe dintre ele sunt la Îndemâna oricărei
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
semnificativă a tensiunii arteriale și a colesterolului, previne coagularea sângelui și, prin urmare, apariția problemelor cardiace, Îmbunătățește digestia, Întărește sistemul imunitar, ameliorează afecțiunile dermatologice și previne sau tratează multe tipuri de cancer. Ele au și proprietăți antibiotice și pot Întări imunitatea la boli prin creșterea numărului de leucocite (Sharon, 1998, pp. 167-168). Ciupercile sunt ușor de digerat și pot fi gătite singure, Împreună cu carne de pui sau de porc ori consumate crude. Ele se recomandă tuturor celor cu probleme digestive. Cornu
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
aburi sau consumate crude (vezi și „Ignamele”). Lămâia Acest fruct obișnuit conține acid citric și numeroase vitamine. El este eficient În cazuri de diabet, hipertensiune, astm, tuse și indigestie. De asemenea, poate stimula secreția de salivă, care este esențială pentru imunitate, și menține pielea netedă și catifelată. De obicei, se consumă doar sucul. În China se infuzează adesea ceaiul cu felii de lămie. Rar se consumă fructul Întreg. Lingurița-zânei De sute de ani, lingurița-zânei (ciuperca Ganoderma lucidum) este numită În China
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Încetinește procesul de Îmbătrânire, hrănește inima, Întărește qi-ul rinichilor și ficatului, Îmbunătățește vederea, calmează mintea, ameliorează reumatismul și scade tensiunea arterială. Experimente clinice din China, Coreea și America au arătat că această ciupercă ucide celulele canceroase, scade tensiunea arterială, Întărește imunitatea și Împiedică proliferarea celulelor mononucleare din sângele periferic (Zhang et al., 1994; Wang et al., 1993; Jong et al., 1992; Kim, 1997). Firește, este studiată ca posibil tratament pentru SIDA. Lingurița-zânei conține proteine, aminoacizi, alcaloizi, acid rezinic, mai multe vitamine
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
menținerea funcției sexuale și reproductive la oameni. Prin urmare, ouăle cresc vitalitatea sexuală, tratează sterilitatea la ambele sexe, Îmbunătățesc memoria și ameliorează oboseala cronică și amețeala. Gălbenușul este, de asemenea, o sursă bogată de aminoacizi, cisteină și metionină, care sporesc imunitatea la boli. Albușul conține lizozime și vitamine. Lizozimele pot crește imunitatea față de mai multe tipuri de bacterii. Este adevărat că În gălbenuș se găsesc 275 de miligrame de colesterol, dar el este contracarat de abundența de lecitină (1 700 de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]