1,157 matches
-
în sus iar pentru stabilitate, palmele pot fi duse la ceafă cu coatele trase înapoi. Genuflexiunea: călcâiele rămân pe podea, coapsa se apropie de gambă dar nu o atinge (adâncimea maximă), atenție la stabilitatea zonei lombare a coloanei vertebrale, în îndoire, genunchii se duc în față, în linie dreaptă și depășesc linia degetelor. Greșeli de execuție: trunchiul nu rămâne drept, curburi nefiziologice ale coloanei vertebrale; genunchii nu depășesc linia vârfurilor; călcâiele se ridică de la podea concluzia: trebuie insistat asupra musculaturii gambelor
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
orientate puțin către interior. Variante: 1. cu palmele depărtate mai mult sau mai puțin înainte și înapoi împingere dinamică cu „aplauze” (desprindere și bătaie din palme). Exercițiul nr. 16 Împingeri în brațe: din sprijin la banca de gimnastică, împingeri și îndoiri din brațe; ca exercițiu pentru forță în regim de rezistență și într-o primă fază, cu ajutorul picioarelor (bandă elastică); într-o fază ulterioară, ca exercițiu hipertrofic sau pentru forța maximă din atârnat liber. Variantă: 1. amplitudinea (adâncimea) variabilă a îndoirii
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
îndoiri din brațe; ca exercițiu pentru forță în regim de rezistență și într-o primă fază, cu ajutorul picioarelor (bandă elastică); într-o fază ulterioară, ca exercițiu hipertrofic sau pentru forța maximă din atârnat liber. Variantă: 1. amplitudinea (adâncimea) variabilă a îndoirii balans din sprijin (înainte/înapoi). Exercițiul nr. 17 Tracțiuni în brațe: tras din atârnat; la început, ca exercițiu pentru forță în regim de rezistență, atârnat oblic cu picioarele sprijinite la călcâie, apoi din atârnat fără ca picioarele să atingă solul (fie
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
fiind călcâiul; trecere din fandare pe piciorul drept pe piciorul stâng (se lucrează asupra aductorilor). Exercițiul nr. 46 Rotiri ale unui picior spre interior și exterior: piciorul de lucru este îndoit din genunchi (mobilitate în articulația șoldului) Exercițiul nr. 47 Îndoiri laterale cu brațele încrucișate deasupra capului: brațele se duc deasupra capului și se încrucișează (sau fac „coroniță”), musculatura abdominală și fesieră încordate (extensia părților laterale ale trunchiului și a musculaturii abdominale). Variantă: picioarele - fie încrucișate, fie depărtate, răsuciri dreapta-stânga ale
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
toate exercițiile; 3. Forță trunchi, musculatura abdominală: ridicări bazin sau exercițiile (11, 12, 14); 4. Forță trunchi, musculatura spatelui: picioare/trunchi sau întinderi diagonale; 5. Forță trunchi, centura scapulară/brațe: flotări sau împingeri la bară cu ajutor; 6. Forță picioare: îndoiri sau exercițiu pentru abductori/ aductori (10); 7. Forță trunchi, centura scapulară/brațe: tracțiuni în brațe sau gantere; 8. Forță în regim de rezistență, exercițiu complex: selecție dintre exercițiile (21-26); 9. Joc cca. 10-15 minute D. Jocuri de alergare/ drumeții Jocurile
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
nivelul labei piciorului, dar și flexii și extensii ale segmentului de la nivel coxofemural. FLEXIBILITATE (< fr. flexibilité, cf. lat. flexibilitas) - Însușirea de a fi suplu, elastic, mlădios; capacitatea de revenire la starea inițială după modificarea stării sau formei inițiale (spre exemplu, îndoire fără o deformare permanentă). FOAIE DE OBSERVAȚIE (engl. observation check-list) - Document personalizat pentru fiecare pacient pe care sunt înregistrate toate datele pacientului pe durata internării/spitalizării sau menținerii lui într-un serviciu recuperator. Toate datele și constatările pe care kinetoterapeutul
Dicționar de kinetoterapie by Constantin Albu, Alois Gherguț, Mihai C. Albu () [Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]
-
musculatura relaxată, segmentul este mișcat de către kinetoterapeut până la limita maximă permisă de direcția de mișcare. Manipularea are trei momente precise: punerea în poziție, punerea în tensiune și impulsul manipulativ. Sunt utilizate două procedee de manipulare: manevrele prin care terapeutul execută îndoiri și întinderi la nivelul unei articulații cu scopul de a menține mobilitatea, având în vedere acționarea doar până la pragul dureros și presiunile aplicate cu podul palmei de către terapeut pe suprafețele corporale. Aplicarea acestui procedeu are la bază două reguli: „non-durerea
Dicționar de kinetoterapie by Constantin Albu, Alois Gherguț, Mihai C. Albu () [Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]
-
în întregime, precum și raportul acestuia cu mediul înconjurător. În procesul de educație fizică, elevul caută să imite și să acționeze în concordanță cu „modelul” prezentat de pedagog. Cu această ocazie, elevul cunoaște particularitățile exercițiilor: forma mișcării (rectilinie, curbilinie), felul ei (îndoire, ridicare etc.), amplitudinea, direcția (în cele trei dimensiuni ale spațiului), energia, gradul de încordare-relaxare, durata, ritmul, accelerările. Pentru educarea capacității de apreciere a propriilor mișcări, se solicită subiecților să relateze verbal stările subiective (Epuran, 1976). PERCUȚIE (< fr. percussion, lat. percutere
Dicționar de kinetoterapie by Constantin Albu, Alois Gherguț, Mihai C. Albu () [Corola-publishinghouse/Science/1932_a_3257]
-
În jos, pe drumul pe care venisem. Panta abruptă era mai greu de coborît decît de urcat. Pavajul neted din beton nu-ți asigura stabilitate și șănțulețele antiderapante nu erau de nici un folos pietonilor. Trebuia să-mi mențin echilibrul prin Îndoirea și Întinderea picioarelor. Zidul protector, ce se mută acum În dreapta mea, devenea din ce În ce mai Înalt și jos, la poale, luminile fuseseră deja aprinse. Pe un stîlp prinseseră o plăcuță cu numele orașului: litere albe pe un fundal albastru. Aveam senzația că
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2320_a_3645]
-
capăt se aplică o forță ce va îndoi bara. După ce forța este eliminată bara va începe să vibreze deoparte și de alta a poziției sale inițiale cu o anumită frecvență. Această frecvență nu se modifică indiferent de valoarea forței de îndoire a barei de oțel, ceea ce diferă este doar amplitudinea oscilației. Acest comportament al cristalelor față de câmpul electric este la fel și în cazul câmpului energetic uman. Vibrația rezonantă a cristalului depinde de unghiul sub care este tăiat cristalul și de
Călătoria în afara corpului fizic by Mihai Moisoiu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/508_a_774]
-
stâlp de foc trăsnește în mijlocul casei, și intră în pământ și lasă în urmă fum, flăcări și miros de pucioasă... Și privirea lui se lărgi în acea clipă și se uită la mine dând puțin capul înapoi, dar nu prin îndoire, ci prin recul, ca în fața unei realități invizibile profanilor, așa cum fac dansatorii indieni când mimează lucruri obișnuite dar care prin spirit devin misterioase. Luminița stranie din privire i se mărise și ea și ardea incandescent. ― Și nu ți-a luat
Imposibila întoarcere by Marin Preda [Corola-publishinghouse/Imaginative/295610_a_296939]
-
este pe viitor cazul, ca elevii să fie asasinați cu tot felul de chestii cum ar fi, calcule integrale și diferențiale, legile fizicii, chimie organică și anorganică, să învețe despre Eminescu sau alți poeți, ci este bine ca să învețe perfect, îndoirea și dezdoirea tablei, sau mai pe scurt spus, legile de bază a tinichigeriei. Ca urmare a acestui neocurent „cultural”, putem să spunem fără să greșim băscienist, iată ce găsesc într-un articol a unei jurnaliste drăguțe. Povestea ea, că se
Apocalipsa după nea Grigore by Ioan Mititelu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/325_a_572]
-
pe negustorii armeni să facă comerț cu boii moldovenești...Și spune vodă: „Facem știre tuturor, dacă veți vedea carte domnii mele, să căutați fieștecare să vă apucați de alișverișul vostru, să cumpărați boi și orice fel de bucate, fără de nici o îndoire, că să știți că altă supărare afară de tocmeala noastră nu veți avea.” „Ce știi despre boii moldovenești, fiule?” Aceștia erau renumiți peste granițele țării și foarte căutați, pentru că erau și tare frumoși la înfățișare: cu părul alb-suriu, coarnele frumos arcuite
CE NU ȘTIM DESPRE IAȘI by VASILE ILUCĂ () [Corola-publishinghouse/Imaginative/546_a_699]
-
în centrul de greutate al corpului, deplasându-se odată cu mișcarea corpului. În figura 2.22 este reprezentat un sistem de referință mobil sau relativ. Mișcările cu axa în plan frontal sunt flexia și extensia. Mișcările de flexie sunt mișcările de îndoire față de poziția inițială ortostatică. Mișcările de extensie sunt opuse acestora și au loc în sensul revenirii la poziția ortostatică sau în sensul exagerării acestei poziții. În figura 2.23 sunt reprezentate mișcările de flexie și extensie corespunzătoare membrului inferior, aflat
Cercetări privind modelarea biomecanică a sistemului locomotor uman cu aplicabilitate în recuperarea medicală şi Sportivă by Mihai-Radu IACOB () [Corola-publishinghouse/Science/100990_a_102282]
-
de urs, merg pe vîrfuri, întîlnesc un pitic (mersul piticului), culeg zmeură, o pun în coșuleț (execută mișcări imitative cu membrele superioare), vine furtuna (ridică brațele, imită vîntul), sar peste pîrîiaș (sărituri), plouă (pas alergător), ploaia a stat, culeg floricele (îndoiri, aplecări ale trunchiului), miros floricelele (inspirație, expirație) etc.. * Explicația trebuie să fie clară, precisă, concisă, logică, joacă rol fundamental în instruirea subiecților de vîrstă școlară, favorizează însușirea unor deprinderi motrice (elemente din gimnastica acobatica, ritmică, procedee tehnice din jocuri etc.
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
fi folosit vîntul din spate, ritmul de execuție va fi crescut progresiv. * Metode și mijloace pentru dezvoltarea vitezei de reacție. schimbarea pozițiilor spațiale ale corpului, poziția membrelor superioare, din stînd ducerea brațelor spre înainte, sus, lateral, jos, etc. poziția trunchiului, îndoiri, răsuciri. sărituri în depărtat, în foarfece, încrucișat. Toate aceste exerciții se execută la semnal auditiv, vizual, etc. Valoroase sînt exercițiile în care răspunsul la stimuli este evident atît pentru cadrele didactice cît și pentru subiecți. Putem constata acest aspect folosind
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
sol de un partener; ridicarea trunchiului pînă la atingerea genunchilor cu coatele și revenirea în poziția inițială; se înregistrează numărul de repetări; * Ridicări ale picioarelor din culcat dorsal: se adoptă poziția de culcat dorsal cu palmele la ceafă; se execută îndoirea genunchilor la piept și întinderea picioarelor pe verticală; revenire cu genunchii la piept și întinderea picioarelor pe sol; se înregistrează numărul de repetări; * Tracțiuni pe banca de gimnastică: se adoptă poziția culcat pe burtă pe banca de gimnastică (picioarele în afara
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
în prelungirea corpului apucînd cu mîinile marginile acesteia; deplasarea corpului pe bancă prin tracțiuni simultane cu ambele brațe; se înregistrează distanța parcursă; * Săritura în lungime de pe loc: din poziția stînd înapoia unei linii, tălpile depărtate la nivelul umerilor, avîntare prin îndoirea și extensia picioarelor simultan cu balansarea brațelor; impulsie energică, săritură în lungime și aterizare pe ambele picioare; se măsoară lungimea săriturii de la linie pînă la călcîie; * Structura complexă de forță: poziția inițială stînd; trecere în sprijin ghemuit, aruncarea picioarelor înapoi
Metodica predării Educației Fizice și Sportului (ediția a II-a) by ELENA LUPU [Corola-publishinghouse/Science/1004_a_2512]
-
se eliberează... În 1963 sunt anchetat la Periprava de un colonel În civil. Domnule, ai dosar greu! -Cum adică? -Păi, uite-l; și apasă cu palma pe un dosar gros de cca. 2-3 cm, pe care apoi Îl răsfoiește prin Îndoire. Vezi, aici sunt faptele dumitale! Toate! Ba ești socotit și ca Întreținător moral. Adică, ce-i asta?! Cum, nu știi? Nu, spun eu ferm. Păi, minți domnule, nici acum nu ești sincer! Uite! Și Începe a-l răsfoi rar. Dosarul
Zborul unui Înger Înapoi, la cer by Mihai Stere Derdena () [Corola-publishinghouse/Imaginative/865_a_1495]
-
Eva. Mereu știința pozitivă confirmă revelația! Dacă toate aceste costițe superioare ar rămâne libere, spre înafară, fără vreun pliu, ar rezulta o specie de monstru papiraceu, un androgin sau un hermafrodit. Sau poate fi un asexuat. Dar mai apoi, prin îndoirea acestor costițe exterioare ia naștere masculul, cu mărul lui Adam12, și femela, cu păsărica 13 ei de Eva, fără să existe o linie fixă de demarcație între ambele. Mărul lui Adam poate să se atrofieze până la dispariție și să păstreze
Însemnări pentru un tratat de cocotologie by Miguel de Unamuno () [Corola-publishinghouse/Science/1089_a_2597]
-
Litoral, Hora. În diagonală de noi, o liftă pufăia o mahorcă Lijeros, cu adevărat cubaneză. Din țigările chinezești, anevoios de procurat, norocoșii se alăptau două fumuri. Apoi, le puneau dop, azvârlindu- le jarul, cu un bobârnac, în scrumierele manufacturate prin îndoirea repetată a unei foi de hârtie. Degustările de țigări chinezești se amânau - în extazele lor - pentru săptămânile următoare. În centrul adunării, în interiorul unei roți ușor bombate, alcătuită din fotolii, se înscăunaseră marile vedete ale Orientului balcanic. Tineri maeștri de a
Cei șapte regi ai orașului București by Daniel Bănulescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295562_a_296891]
-
critică și puterea de decizie. Jocul de rol evidențiază modul corect sau incorect de comportare al unui copil. Printr-o serie de activități și jocuri, exerciții de apucare, aruncare, rupere În bucăți mici a hârtiei, tăierea diferitelor materiale, modelarea plastilinei, Îndoirea unui carton, a unei hârtii, trasarea de linii orizontale, verticale, Întretăiate, colorarea unor figuri simple, acțiunea de a așterne culoarea pe hârtie, contactul tactil cu vopseaua etc. se dezvoltă psihomotricitatea. Contactul vizual cu culoarea determină descărcarea emoțională a copilului cu
EDUCAȚIA INCLUZIVĂ – UN MOD DE EDUCAȚIE. In: Integrarea şcolară a copiilor cu CES şi serviciile educaţionale de sprijin în şcoala incluzivă by Veronica NECULA, Dorina MARIN () [Corola-publishinghouse/Science/1136_a_2128]
-
surprinsese într-un gest interesant. Acesta se străduia să apuce cu degetele mâinii paralizate dosarul medical, ajutîndu-și mâna bolnavă cu cea sănătoasă. Experiența reușise în parte. Oricum, bolnavul mișca mâna din umeri, o putea ridica puțin, iar degetele aveau o îndoire crispată, ca și cum ar fi fost înghețate. Conțescu își freca mereu mâna bolnavă, mai ales când nu era văzut, parcă voind să se vindece în secret, fără știința doctorului și a familiei. l se recomandă să se dea jos din pat
Bietul Ioanide by George Călinescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295568_a_296897]
-
loc foarte îndemnaticu întru toate”. Domnitorul emite cartea solicitată, specificând: „încredințându-să Domnia mea pentru starea moșiei aceștia că este cu adevărat întru tot îndemnatică pentru adunare de iarmaroace și, socotind că prin adunare de iarmaroace la locul acela, urmează, fără îndoire, a se aduce și mai multă înlesnire alișverișului de obște”. În consecință, domnitorul fixează organizarea a „șase adunări de iarmaroace pe an și anume: -la Sfântul Teodor, în prima sâmbată din Postul Paștelui; -la 17 martie, de ziua Sfântului Alexăi
Umbrărești : vatră milenară de istorie by Ion T. SION () [Corola-publishinghouse/Science/101010_a_102302]
-
3. NEVRALGIILE Nevralgia sciatică Se manifestă prin dureri puternice, care pleacă din regiunea lombară (șale) și coboară de-a lungul membrului inferior până la spațiul popliteu, apoi până la călcâi sau degetele picioarelor. Durerile se accentuează la aplecarea trunchiului înainte sau la îndoirea coapsei, se exacerbează la tuse și strănut și se însoțesc de parestezii la imembrele inferioare. În majoritatea cazurilor pentru producerea sciaticii intervine hernia de disc. La acest factor mecanic se suprapune un proces de inflamație, ceea ce explică durerile la frig
XII. Bolile şi fitoterapia. In: Fitoterapie clinică by Mihai V. Botez, Gabriela Anastasiu, Viorica Puiu () [Corola-publishinghouse/Science/1133_a_2195]