596 matches
-
în acest caz trebuie mai multă atenție fiindcă poate interveni ruptura musculară. În antrenamentul aerobic, transpirația este abundentă din cauza efortului intens. Căldura corpului se dispersează pe cale fizică atâta timp cât temperatura aerului este mai mică de 35 grade. 1.5. PRACTICAREA GIMNASTICII AEROBICE - ARGUMENT PENTRU MIȘCARE EFICIENTĂ Pentru a cunoaște dacă persoanele care practică diferite forme ale gimnasticii aerobice sunt conștiente de efectele ce le exercită asupra oraganismului lor și în speranța identificării motivelor pentru care acestea au apelat la această formă de
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
este abundentă din cauza efortului intens. Căldura corpului se dispersează pe cale fizică atâta timp cât temperatura aerului este mai mică de 35 grade. 1.5. PRACTICAREA GIMNASTICII AEROBICE - ARGUMENT PENTRU MIȘCARE EFICIENTĂ Pentru a cunoaște dacă persoanele care practică diferite forme ale gimnasticii aerobice sunt conștiente de efectele ce le exercită asupra oraganismului lor și în speranța identificării motivelor pentru care acestea au apelat la această formă de mișcare am desfășurat o anchetă la un eșantion de 44 de persoane de sex feminin. Pentru
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
fundamentale, și anume, chestionarul, constituit din șapte întrebări închise sau precodificate (cu răspunsuri dinainte prevăzute de tipul DA/NU/ și deschise). Analizând rezultatelor chestionarului aplicat subiecților se constată că: 1. Prima întrebare a solicitat subiecților să aprecieze dacă practicarea gimnasticii aerobice este benefică pentru sănătate și modelarea morfoplastiei corporale. Răspunsurile, în totalitate afirmative, denotă faptul că persoanele anchetate sunt conștiente de necesitatea practicării gimnasticii aerobice deși în nu toate practică gimnastica aerobică organizat, altele chiar deloc. 2. Prin răspunsurile la a
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
aplicat subiecților se constată că: 1. Prima întrebare a solicitat subiecților să aprecieze dacă practicarea gimnasticii aerobice este benefică pentru sănătate și modelarea morfoplastiei corporale. Răspunsurile, în totalitate afirmative, denotă faptul că persoanele anchetate sunt conștiente de necesitatea practicării gimnasticii aerobice deși în nu toate practică gimnastica aerobică organizat, altele chiar deloc. 2. Prin răspunsurile la a doua întrebare sunt puse în evidență părerile privind alte influențe ale gimnasticii aerobice: Toți subiecții consideră că gimnastica aerobică crește rezistența organismului la efort
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
întrebare a solicitat subiecților să aprecieze dacă practicarea gimnasticii aerobice este benefică pentru sănătate și modelarea morfoplastiei corporale. Răspunsurile, în totalitate afirmative, denotă faptul că persoanele anchetate sunt conștiente de necesitatea practicării gimnasticii aerobice deși în nu toate practică gimnastica aerobică organizat, altele chiar deloc. 2. Prin răspunsurile la a doua întrebare sunt puse în evidență părerile privind alte influențe ale gimnasticii aerobice: Toți subiecții consideră că gimnastica aerobică crește rezistența organismului la efort fizic. Cele mai multe respondente, 78% respectiv 30 subiecți
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
denotă faptul că persoanele anchetate sunt conștiente de necesitatea practicării gimnasticii aerobice deși în nu toate practică gimnastica aerobică organizat, altele chiar deloc. 2. Prin răspunsurile la a doua întrebare sunt puse în evidență părerile privind alte influențe ale gimnasticii aerobice: Toți subiecții consideră că gimnastica aerobică crește rezistența organismului la efort fizic. Cele mai multe respondente, 78% respectiv 30 subiecți, afirmă că gimnastica aerobică ajută la eliminarea surplusului corporal, creând mult optimism și încredere în sine. 47% respectiv 18 subiecți, consideră că
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
conștiente de necesitatea practicării gimnasticii aerobice deși în nu toate practică gimnastica aerobică organizat, altele chiar deloc. 2. Prin răspunsurile la a doua întrebare sunt puse în evidență părerile privind alte influențe ale gimnasticii aerobice: Toți subiecții consideră că gimnastica aerobică crește rezistența organismului la efort fizic. Cele mai multe respondente, 78% respectiv 30 subiecți, afirmă că gimnastica aerobică ajută la eliminarea surplusului corporal, creând mult optimism și încredere în sine. 47% respectiv 18 subiecți, consideră că gimnastica aerobică influențează modelarea morfoplastiei corporale
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
deloc. 2. Prin răspunsurile la a doua întrebare sunt puse în evidență părerile privind alte influențe ale gimnasticii aerobice: Toți subiecții consideră că gimnastica aerobică crește rezistența organismului la efort fizic. Cele mai multe respondente, 78% respectiv 30 subiecți, afirmă că gimnastica aerobică ajută la eliminarea surplusului corporal, creând mult optimism și încredere în sine. 47% respectiv 18 subiecți, consideră că gimnastica aerobică influențează modelarea morfoplastiei corporale; 43% respectiv 15 subiecți, consideră că gimnastica aerobică influențează psihicul; 26% respectiv 10 subiecți, consideră că
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
subiecții consideră că gimnastica aerobică crește rezistența organismului la efort fizic. Cele mai multe respondente, 78% respectiv 30 subiecți, afirmă că gimnastica aerobică ajută la eliminarea surplusului corporal, creând mult optimism și încredere în sine. 47% respectiv 18 subiecți, consideră că gimnastica aerobică influențează modelarea morfoplastiei corporale; 43% respectiv 15 subiecți, consideră că gimnastica aerobică influențează psihicul; 26% respectiv 10 subiecți, consideră că gimnastica aerobică intervine în dezvoltarea musculaturii și a mobilității; 21% respectiv 8 subiecți consideră că gimnastica aerobică modifică și menține
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
respondente, 78% respectiv 30 subiecți, afirmă că gimnastica aerobică ajută la eliminarea surplusului corporal, creând mult optimism și încredere în sine. 47% respectiv 18 subiecți, consideră că gimnastica aerobică influențează modelarea morfoplastiei corporale; 43% respectiv 15 subiecți, consideră că gimnastica aerobică influențează psihicul; 26% respectiv 10 subiecți, consideră că gimnastica aerobică intervine în dezvoltarea musculaturii și a mobilității; 21% respectiv 8 subiecți consideră că gimnastica aerobică modifică și menține tonusul general; 11% respectiv 4 subiecți, consideră că gimnastica aerobică îmbunătățește starea
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
la eliminarea surplusului corporal, creând mult optimism și încredere în sine. 47% respectiv 18 subiecți, consideră că gimnastica aerobică influențează modelarea morfoplastiei corporale; 43% respectiv 15 subiecți, consideră că gimnastica aerobică influențează psihicul; 26% respectiv 10 subiecți, consideră că gimnastica aerobică intervine în dezvoltarea musculaturii și a mobilității; 21% respectiv 8 subiecți consideră că gimnastica aerobică modifică și menține tonusul general; 11% respectiv 4 subiecți, consideră că gimnastica aerobică îmbunătățește starea de spirit, omul devenind mai optimist și mai încrezător; 5
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
consideră că gimnastica aerobică influențează modelarea morfoplastiei corporale; 43% respectiv 15 subiecți, consideră că gimnastica aerobică influențează psihicul; 26% respectiv 10 subiecți, consideră că gimnastica aerobică intervine în dezvoltarea musculaturii și a mobilității; 21% respectiv 8 subiecți consideră că gimnastica aerobică modifică și menține tonusul general; 11% respectiv 4 subiecți, consideră că gimnastica aerobică îmbunătățește starea de spirit, omul devenind mai optimist și mai încrezător; 5% respectiv 2 subiecți, consideră că gimnastica aerobică reglează anumite tulburări funcționale. La această întrebare au
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
că gimnastica aerobică influențează psihicul; 26% respectiv 10 subiecți, consideră că gimnastica aerobică intervine în dezvoltarea musculaturii și a mobilității; 21% respectiv 8 subiecți consideră că gimnastica aerobică modifică și menține tonusul general; 11% respectiv 4 subiecți, consideră că gimnastica aerobică îmbunătățește starea de spirit, omul devenind mai optimist și mai încrezător; 5% respectiv 2 subiecți, consideră că gimnastica aerobică reglează anumite tulburări funcționale. La această întrebare au fost anchetate doar persoanele care practică gimnastica aerobică. 3. La întrebarea Practicați gimnastică
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
mobilității; 21% respectiv 8 subiecți consideră că gimnastica aerobică modifică și menține tonusul general; 11% respectiv 4 subiecți, consideră că gimnastica aerobică îmbunătățește starea de spirit, omul devenind mai optimist și mai încrezător; 5% respectiv 2 subiecți, consideră că gimnastica aerobică reglează anumite tulburări funcționale. La această întrebare au fost anchetate doar persoanele care practică gimnastica aerobică. 3. La întrebarea Practicați gimnastică aerobică?, din totalul de 44 persoane anchetate, 38 persoane practică cu regularitate gimnastica aerobică, iar 6 nu. Răspunsurile la
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
4 subiecți, consideră că gimnastica aerobică îmbunătățește starea de spirit, omul devenind mai optimist și mai încrezător; 5% respectiv 2 subiecți, consideră că gimnastica aerobică reglează anumite tulburări funcționale. La această întrebare au fost anchetate doar persoanele care practică gimnastica aerobică. 3. La întrebarea Practicați gimnastică aerobică?, din totalul de 44 persoane anchetate, 38 persoane practică cu regularitate gimnastica aerobică, iar 6 nu. Răspunsurile la această întrebare au fost: 86% respectiv 38 persoane practică gimnastica aerobică organizat; 14% respectiv 6 persoane
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
îmbunătățește starea de spirit, omul devenind mai optimist și mai încrezător; 5% respectiv 2 subiecți, consideră că gimnastica aerobică reglează anumite tulburări funcționale. La această întrebare au fost anchetate doar persoanele care practică gimnastica aerobică. 3. La întrebarea Practicați gimnastică aerobică?, din totalul de 44 persoane anchetate, 38 persoane practică cu regularitate gimnastica aerobică, iar 6 nu. Răspunsurile la această întrebare au fost: 86% respectiv 38 persoane practică gimnastica aerobică organizat; 14% respectiv 6 persoane nu practică gimnastică aerobică. Toate persoanele
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
2 subiecți, consideră că gimnastica aerobică reglează anumite tulburări funcționale. La această întrebare au fost anchetate doar persoanele care practică gimnastica aerobică. 3. La întrebarea Practicați gimnastică aerobică?, din totalul de 44 persoane anchetate, 38 persoane practică cu regularitate gimnastica aerobică, iar 6 nu. Răspunsurile la această întrebare au fost: 86% respectiv 38 persoane practică gimnastica aerobică organizat; 14% respectiv 6 persoane nu practică gimnastică aerobică. Toate persoanele care au răspuns afirmativ (38) practică gimnastica aerobică în mod organizat. În ce privește frecvența
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
doar persoanele care practică gimnastica aerobică. 3. La întrebarea Practicați gimnastică aerobică?, din totalul de 44 persoane anchetate, 38 persoane practică cu regularitate gimnastica aerobică, iar 6 nu. Răspunsurile la această întrebare au fost: 86% respectiv 38 persoane practică gimnastica aerobică organizat; 14% respectiv 6 persoane nu practică gimnastică aerobică. Toate persoanele care au răspuns afirmativ (38) practică gimnastica aerobică în mod organizat. În ce privește frecvența practicării acestui sport am constatat că: 68% respectiv 26 persoane practică zilnic gimnastică aerobică; 21% respectiv
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
Practicați gimnastică aerobică?, din totalul de 44 persoane anchetate, 38 persoane practică cu regularitate gimnastica aerobică, iar 6 nu. Răspunsurile la această întrebare au fost: 86% respectiv 38 persoane practică gimnastica aerobică organizat; 14% respectiv 6 persoane nu practică gimnastică aerobică. Toate persoanele care au răspuns afirmativ (38) practică gimnastica aerobică în mod organizat. În ce privește frecvența practicării acestui sport am constatat că: 68% respectiv 26 persoane practică zilnic gimnastică aerobică; 21% respectiv 8 persoane practică de 3 ori pe săptămână gimnastică
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
persoane practică cu regularitate gimnastica aerobică, iar 6 nu. Răspunsurile la această întrebare au fost: 86% respectiv 38 persoane practică gimnastica aerobică organizat; 14% respectiv 6 persoane nu practică gimnastică aerobică. Toate persoanele care au răspuns afirmativ (38) practică gimnastica aerobică în mod organizat. În ce privește frecvența practicării acestui sport am constatat că: 68% respectiv 26 persoane practică zilnic gimnastică aerobică; 21% respectiv 8 persoane practică de 3 ori pe săptămână gimnastică aerobică; 11 % respectiv 4 persoane practică gimnastica aerobică de 2
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
practică gimnastica aerobică organizat; 14% respectiv 6 persoane nu practică gimnastică aerobică. Toate persoanele care au răspuns afirmativ (38) practică gimnastica aerobică în mod organizat. În ce privește frecvența practicării acestui sport am constatat că: 68% respectiv 26 persoane practică zilnic gimnastică aerobică; 21% respectiv 8 persoane practică de 3 ori pe săptămână gimnastică aerobică; 11 % respectiv 4 persoane practică gimnastica aerobică de 2 ori pe săptămână. 4. Din răspunsurile la întrebarea a patra reies motivele pentru care se practică gimnastica aerobică după cum
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
Toate persoanele care au răspuns afirmativ (38) practică gimnastica aerobică în mod organizat. În ce privește frecvența practicării acestui sport am constatat că: 68% respectiv 26 persoane practică zilnic gimnastică aerobică; 21% respectiv 8 persoane practică de 3 ori pe săptămână gimnastică aerobică; 11 % respectiv 4 persoane practică gimnastica aerobică de 2 ori pe săptămână. 4. Din răspunsurile la întrebarea a patra reies motivele pentru care se practică gimnastica aerobică după cum urmează: Cele mai multe respondente, (78% respectiv 30 subiecți) și-au propus prin gimnastica
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
practică gimnastica aerobică în mod organizat. În ce privește frecvența practicării acestui sport am constatat că: 68% respectiv 26 persoane practică zilnic gimnastică aerobică; 21% respectiv 8 persoane practică de 3 ori pe săptămână gimnastică aerobică; 11 % respectiv 4 persoane practică gimnastica aerobică de 2 ori pe săptămână. 4. Din răspunsurile la întrebarea a patra reies motivele pentru care se practică gimnastica aerobică după cum urmează: Cele mai multe respondente, (78% respectiv 30 subiecți) și-au propus prin gimnastica aerobică eliminarea surpulsului de kilograme; 53% respectiv
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
gimnastică aerobică; 21% respectiv 8 persoane practică de 3 ori pe săptămână gimnastică aerobică; 11 % respectiv 4 persoane practică gimnastica aerobică de 2 ori pe săptămână. 4. Din răspunsurile la întrebarea a patra reies motivele pentru care se practică gimnastica aerobică după cum urmează: Cele mai multe respondente, (78% respectiv 30 subiecți) și-au propus prin gimnastica aerobică eliminarea surpulsului de kilograme; 53% respectiv 20 persoane doresc dezvoltarea forței și a rezistenței; 47% respectiv 18 persoane, prin practicarea gimnasticii aerobice doresc menținerea aspectului fizic
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
11 % respectiv 4 persoane practică gimnastica aerobică de 2 ori pe săptămână. 4. Din răspunsurile la întrebarea a patra reies motivele pentru care se practică gimnastica aerobică după cum urmează: Cele mai multe respondente, (78% respectiv 30 subiecți) și-au propus prin gimnastica aerobică eliminarea surpulsului de kilograme; 53% respectiv 20 persoane doresc dezvoltarea forței și a rezistenței; 47% respectiv 18 persoane, prin practicarea gimnasticii aerobice doresc menținerea aspectului fizic plăcut; 43% respectiv 15 persoane practicante doresc prin gimnastica aerobică o stare psihică mai
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]