KorAP: Find »[drukola/base=antrenament & drukola/pos=noun]« with Poliqarp

<1 ...7 8 9 ...382 >

9,542 matches

Corola-journal/Journalistic/247_a_542

domeniul antrenamentului copiilor și juniorilor atestă grija pentru organizarea și îndrumarea eficientă a pregătirii la aceste nivele de vârstă. În plan metodic se urmărește permanent corelarea conținutului instruirii sportive cu particularitățile somatice, funcționale și psihice ale copiilor, aplicându-se moderat antrenamentul sportivilor seniori. Orientarea și conținutul instruirii trebuie să se facă potrivit celor mai înalte caracteristici ale dezvoltării actuale și de perspectivă a sportului de performanță mondial și strânsa legătură cu capacitatea de progres a tinerilor, pe plan fizic, tehnic, tactic

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
și de perspectivă a sportului de performanță mondial și strânsa legătură cu capacitatea de progres a tinerilor, pe plan fizic, tehnic, tactic, psihologic și în concordanță cu aceste posibilități se profilează și specializarea pe posturi. A desfășura un proces de antrenament modern înseamnă încă de la vârsta copilăriei să se plece de la elementele de conținut fizic, tehnic, tactic, dovedite cele mai eficiente, nu cu exerciții și noțiuni mai mult teoretice. Instruirea copiilor poate porni de la noi modele create de antrenor, care la

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
de jucători în timpul unui meci reprezintă o condiție de bază pentru orientarea procesului de pregătire. Cantitatea de efort solicitată și adaptarea fiecărui jucător, determină cantitatea și varietatea mijloacelor și metodelor de pregătire. Realizarea unei strânse legături între conținutul și metodica antrenamentului și cerințele jocului. între mijloacele pregătirii fizice generale, pregătirii fizice specifice, a pregătirii tehnice și tactice conform cerințelor concursului. O mare atenție trebuie acordată modelelor operaționale care realizează pregătirea în condiții de joc, relația de adversitate în echilibru numeric, în

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
capacitate funcțională ridicată a organismului, prin nivelul înalt de dezvoltare a calităților motrice de bază și specifice. Atât la începători cât și la sportivii de performanță, pregătirea fizică constituie baza de plecare și creează fundamentul necesar abordării celorlalte componente ale antrenamentului. Detenta este o formă de manifestare a forței, se găsește în literatura de specialitate sub denumirea de forță explozivă, forță-viteză, forță elastică și forță în regim de viteză. Procesul de dezvoltare a detentei este un proces destul de dificil, întrucât el

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
regim de viteză. Procesul de dezvoltare a detentei este un proces destul de dificil, întrucât el necesită atât operațiunea de alegere și cantificare a metodelor pentru dezvoltare, cât și operațiunea de îmbinare a acestora, astfel încât să producă efecte pozitive Metoda pliometrică Antrenamentul pliometric este cunoscut sub mai multe denumiri : Zanon, 1975, îl denumește „antrenamentul elasticității”, Schmidtbleicher, 1978, îl denumește antrenamentul excentric”, Schroder, 1975, îl denumește „antrenamentul reactiv”. Datorită eficienței sale, pliometria a devenit foarte repede cunoscută de antrenori și sportivi și folosită

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
dificil, întrucât el necesită atât operațiunea de alegere și cantificare a metodelor pentru dezvoltare, cât și operațiunea de îmbinare a acestora, astfel încât să producă efecte pozitive Metoda pliometrică Antrenamentul pliometric este cunoscut sub mai multe denumiri : Zanon, 1975, îl denumește „antrenamentul elasticității”, Schmidtbleicher, 1978, îl denumește antrenamentul excentric”, Schroder, 1975, îl denumește „antrenamentul reactiv”. Datorită eficienței sale, pliometria a devenit foarte repede cunoscută de antrenori și sportivi și folosită în dezvoltarea forței de tip exploziv. Pliometria, ca metodă de antrenament, are

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
de alegere și cantificare a metodelor pentru dezvoltare, cât și operațiunea de îmbinare a acestora, astfel încât să producă efecte pozitive Metoda pliometrică Antrenamentul pliometric este cunoscut sub mai multe denumiri : Zanon, 1975, îl denumește „antrenamentul elasticității”, Schmidtbleicher, 1978, îl denumește antrenamentul excentric”, Schroder, 1975, îl denumește „antrenamentul reactiv”. Datorită eficienței sale, pliometria a devenit foarte repede cunoscută de antrenori și sportivi și folosită în dezvoltarea forței de tip exploziv. Pliometria, ca metodă de antrenament, are la bază folosirea exercițiilor care fac

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
pentru dezvoltare, cât și operațiunea de îmbinare a acestora, astfel încât să producă efecte pozitive Metoda pliometrică Antrenamentul pliometric este cunoscut sub mai multe denumiri : Zanon, 1975, îl denumește „antrenamentul elasticității”, Schmidtbleicher, 1978, îl denumește antrenamentul excentric”, Schroder, 1975, îl denumește „antrenamentul reactiv”. Datorită eficienței sale, pliometria a devenit foarte repede cunoscută de antrenori și sportivi și folosită în dezvoltarea forței de tip exploziv. Pliometria, ca metodă de antrenament, are la bază folosirea exercițiilor care fac un mușchi capabil să atingă maximum

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
denumește „antrenamentul elasticității”, Schmidtbleicher, 1978, îl denumește antrenamentul excentric”, Schroder, 1975, îl denumește „antrenamentul reactiv”. Datorită eficienței sale, pliometria a devenit foarte repede cunoscută de antrenori și sportivi și folosită în dezvoltarea forței de tip exploziv. Pliometria, ca metodă de antrenament, are la bază folosirea exercițiilor care fac un mușchi capabil să atingă maximum de forță într-un timp cât mai scurt. Gilles Cometti împarte metodele ce realizează contracția pliometrică în trei grupe: •metoda pliometrică simplă; •metoda pliometrică înaltă; •metoda pliometrică

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
pe un picior și pe două picioare, sărituri cu coarda, sărituri peste obstacole mici (lăzi, garduri de joasă înălțime), pași săriți și pași săltați, mai pe scurt exercițiile din școala săriturilor, fără încărcături sau cu încărcături mici. Bosco, 1985, denumește antrenamentul pliometric „antrenamentul hiper-gravitație”. El subliniază faptul că încărcăturile (vestele) nu trebuie să depășească 13% din greutatea corpului și susține ideea că au efect pozitiv asupra creșterii vitezei de execuție și forței viteză. Creșterea vitezei și a forței-viteză în acest caz

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
picior și pe două picioare, sărituri cu coarda, sărituri peste obstacole mici (lăzi, garduri de joasă înălțime), pași săriți și pași săltați, mai pe scurt exercițiile din școala săriturilor, fără încărcături sau cu încărcături mici. Bosco, 1985, denumește antrenamentul pliometric „antrenamentul hiper-gravitație”. El subliniază faptul că încărcăturile (vestele) nu trebuie să depășească 13% din greutatea corpului și susține ideea că au efect pozitiv asupra creșterii vitezei de execuție și forței viteză. Creșterea vitezei și a forței-viteză în acest caz este rezultatul

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
ideea că au efect pozitiv asupra creșterii vitezei de execuție și forței viteză. Creșterea vitezei și a forței-viteză în acest caz este rezultatul creșterii numărului de unități motorii angrenate în condiții de hiper-gravitație. Zațiorski susține că folosirea contracției pliometrice în antrenamentul atletic produce o creștere a forței izometrice maxime de 1,5 ori. Verhoșanski consideră antrenamentul pliometric ca fiind o „metodă de șoc” și face câteva sublinieri, deosebit de importante pentru activitatea practică, cu privire la modalitățile de abordare Antrenamentul pliometric cu intensitate redusă

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
și a forței-viteză în acest caz este rezultatul creșterii numărului de unități motorii angrenate în condiții de hiper-gravitație. Zațiorski susține că folosirea contracției pliometrice în antrenamentul atletic produce o creștere a forței izometrice maxime de 1,5 ori. Verhoșanski consideră antrenamentul pliometric ca fiind o „metodă de șoc” și face câteva sublinieri, deosebit de importante pentru activitatea practică, cu privire la modalitățile de abordare Antrenamentul pliometric cu intensitate redusă presupune folosirea metodei pliometrice simple ce se folosește în perioade bine precizate ale anului, de

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
folosirea contracției pliometrice în antrenamentul atletic produce o creștere a forței izometrice maxime de 1,5 ori. Verhoșanski consideră antrenamentul pliometric ca fiind o „metodă de șoc” și face câteva sublinieri, deosebit de importante pentru activitatea practică, cu privire la modalitățile de abordare Antrenamentul pliometric cu intensitate redusă presupune folosirea metodei pliometrice simple ce se folosește în perioade bine precizate ale anului, de obicei în perioadele pregătitoare de început pentru creșterea aptitudinii pliometrice și în perioadele precompetiționale de sfârșit pentru menținerea aptitudinii pliometrice. Antrenamentul

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
Antrenamentul pliometric cu intensitate redusă presupune folosirea metodei pliometrice simple ce se folosește în perioade bine precizate ale anului, de obicei în perioadele pregătitoare de început pentru creșterea aptitudinii pliometrice și în perioadele precompetiționale de sfârșit pentru menținerea aptitudinii pliometrice. Antrenamentul pliometric cu intensitate redusă folosește: •exerciții ce au la bază desprinderea în lungime sau în înălțime pe unu sau două picioare; •exerciții cu sărituri peste, de pe și pe obstacole mici, cu ambele picioare sau cu un singur picior; Acest tip

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
sau cu un singur picior; Acest tip de execuție contribuie la îmbunătățirea supleței la nivelul articulației gleznei, dar și la îmbunătățirea coordonării mișcărilor. Ipoteza cercetării Selectarea și cuantificarea mijloacelor de instruire constituie o necesitate de prim ordin în cadrul procesului de antrenament actual. Standardizarea și raționalizarea mijloacelor de instruire oferă antrenorului posibilitatea de a folosi judicios și eficient timpul afectat instruirii, prin experimentarea unor exerciții. Având în vedere scopul lucrării - modalități de dezvoltare a detentei membrelor inferioare, folosind metoda săriturilor la handbaliști

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
instruirii, prin experimentarea unor exerciții. Având în vedere scopul lucrării - modalități de dezvoltare a detentei membrelor inferioare, folosind metoda săriturilor la handbaliști începători am pornit de la următoarea ipoteză: Considerăm că prin utilizarea exercițiilor de sărituri ca mijloc de pregătire în antrenamentul copiilor începători în jocul de handbal indicii de dezvoltare a detentei se vor îmbunătății semnificativ cu efecte notabile asupra comportamentului motric de joc. Subiecții La realizarea acestui experiment au participat 24 de subiecții de sex masculin care practică handbal la

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
grupe distincte: grupa experiment și grupa de control la Clubul Sportiv Târgoviște . Protocolul cercetării Cercetarea s-a desfășurat pe parcursul a 6 luni, T.I. s-a realizat în luna septembrie a anului 2008, iar T.F. în luna februarie a anului 2009. Antrenamentele s au desfășurat atât în aer liber cât și în sală ambele grupe antrenându-se în aceleași condiții, diferența existând decât în partea fundamentală a antrenamentului la grupa de experiment unde erau introduse exercițiile propriu-zise pentru dezvoltarea detentei. Grupa de

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
în luna septembrie a anului 2008, iar T.F. în luna februarie a anului 2009. Antrenamentele s au desfășurat atât în aer liber cât și în sală ambele grupe antrenându-se în aceleași condiții, diferența existând decât în partea fundamentală a antrenamentului la grupa de experiment unde erau introduse exercițiile propriu-zise pentru dezvoltarea detentei. Grupa de control și-a desfășurat antrenamentele în condiții tradiționale. Ambele testări inițială și finală (T.I. și T.F.) au fost realizate în sală la o temperatură situată între

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
în aer liber cât și în sală ambele grupe antrenându-se în aceleași condiții, diferența existând decât în partea fundamentală a antrenamentului la grupa de experiment unde erau introduse exercițiile propriu-zise pentru dezvoltarea detentei. Grupa de control și-a desfășurat antrenamentele în condiții tradiționale. Ambele testări inițială și finală (T.I. și T.F.) au fost realizate în sală la o temperatură situată între 19-24 de grade dimineața, în ziua de luni la ora 8.30. Testarea s-a realizat în prima zi

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
Diferența sistemelor de acționare a celor două grupe a constat în aplicarea exercițiior pentru dezvoltarea detentei a grupei experiment. În rest sistemele de acționare au urmărit dezvoltarea fizică generală și a calităților motrice, identică pentru ambele grupe. În privința numărului de antrenamente s-au efectuat câte trei antrenamente pe săptămână care a fost identic pentru ambele grupe astfel încât două antrenamente ale grupei de experiment conțineau variabila independentă. La grupa de experiment vom observa ca rezultatele subiecților la cele 3 sărituri succesive se

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
două grupe a constat în aplicarea exercițiior pentru dezvoltarea detentei a grupei experiment. În rest sistemele de acționare au urmărit dezvoltarea fizică generală și a calităților motrice, identică pentru ambele grupe. În privința numărului de antrenamente s-au efectuat câte trei antrenamente pe săptămână care a fost identic pentru ambele grupe astfel încât două antrenamente ale grupei de experiment conțineau variabila independentă. La grupa de experiment vom observa ca rezultatele subiecților la cele 3 sărituri succesive se îmbunătățesc semnificativ , desprindere pe verticală pe

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
experiment. În rest sistemele de acționare au urmărit dezvoltarea fizică generală și a calităților motrice, identică pentru ambele grupe. În privința numărului de antrenamente s-au efectuat câte trei antrenamente pe săptămână care a fost identic pentru ambele grupe astfel încât două antrenamente ale grupei de experiment conțineau variabila independentă. La grupa de experiment vom observa ca rezultatele subiecților la cele 3 sărituri succesive se îmbunătățesc semnificativ , desprindere pe verticală pe două picioare desprindere pe verticală pe piciorul de bătaie (42,25±2

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
desprindere pe verticală pe piciorul de bătaie (grupa experiment 48,833±2,368; grupa de control 43,333±2,229, la un prag de semnificație p < 0,001) Aceste rezultatele confirma ipoteza lucrării precum că efectele introducerii în programele de antrenament a exercițiilor de sărituri sunt pozitive la copii cu vârste cuprinse între 12 -13 ani. Concluzii și propuneri Utilizarea metodei pliometrice simple și a exercițiilor de săriturilor la handbaliști începători a influențat benefic performanța subiecților din grupa experiment Considerăm ca

CONSIDERAȚII PRIVIND PREGĂTIREA FIZICĂ LA HANDBALIŞTII JUNIORI, 12 -13 ANI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Aurel Iancu (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_542]
Corola-journal/Journalistic/247_a_534

sportive la copii, în special la copiii cu dizabilități. Accentul a fost pus pe exercițiile de flexibilitate și participarea cu succes în cadrul unor competiții de sport adaptat. Obiectivele studiului au vizat îmbunătățirea mobilității articulare funcționale, creșterea participării la ședințele de antrenament și la competiții, precum și reducerea numărului de leziuni specifice. Material și metodă Pentru îndeplinirea obiectivelor stabilite am folosit metoda studiului experimental pe două loturi nepereche. Grupul de studiu, reprezentat de 36 de copii (12 fete și 24 băieți), cu deficiențe

STUDIU PRIVIND ROLUL STRETCHINGULUI ÎN PREVENIREA LEZIUNILOR SPORTIVE LA COPIII CU DIZABILITĂȚI. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Luminița Georgescu, Mariana Ionela Tudor (2009) [Corola-journal/Journalistic/247_a_534]