8,388 matches
-
PAȘTE 2016. ' Este aprilie și se simte parfumul unic al Sărbătorilor de Paște. Și la nivel alimentar mulți dintre noi, din diverse motive, religioase sau de sănătate, alegem să postim sau să urmăm o dietă vegetariană. Referitor la această dietă se ridică deseori următoarea întrebare: poate acest program alimentar să furnizeze nutrienții necesari unei bune funcționări a organismului? Răspunsul este: categoric, da. O dietă vegetariană diversă care să includă fructe, legume, cereale, nuci și semințe
Paște 2016: Ce mâncăm în Săptămâna Mare by Anca Murgoci () [Corola-website/Journalistic/104938_a_106230]
-
PAȘTE 2016. ' Este aprilie și se simte parfumul unic al Sărbătorilor de Paște. Și la nivel alimentar mulți dintre noi, din diverse motive, religioase sau de sănătate, alegem să postim sau să urmăm o dietă vegetariană. Referitor la această dietă se ridică deseori următoarea întrebare: poate acest program alimentar să furnizeze nutrienții necesari unei bune funcționări a organismului? Răspunsul este: categoric, da. O dietă vegetariană diversă care să includă fructe, legume, cereale, nuci și semințe acoperă necesarul zilnic nutritiv de
Paște 2016: Ce mâncăm în Săptămâna Mare by Anca Murgoci () [Corola-website/Journalistic/104938_a_106230]
-
religioase sau de sănătate, alegem să postim sau să urmăm o dietă vegetariană. Referitor la această dietă se ridică deseori următoarea întrebare: poate acest program alimentar să furnizeze nutrienții necesari unei bune funcționări a organismului? Răspunsul este: categoric, da. O dietă vegetariană diversă care să includă fructe, legume, cereale, nuci și semințe acoperă necesarul zilnic nutritiv de proteine, carbohidrați, lipide și vitamine. Și aici un rol important îi revine nutriționistului care poate stabili un program nutrițional echilibrat, mai ales și în
Paște 2016: Ce mâncăm în Săptămâna Mare by Anca Murgoci () [Corola-website/Journalistic/104938_a_106230]
-
2016. Potrivit acesteia, aproape toate alimentele, cu excepția alcoolului și zahărului, sunt surse de proteine. Cartofii, pâinea integrală, orezul, spanacul, broccoli, alunele, mazărea, untul de arahide, tofu, laptele de soia și lintea sunt doar câteva exemple de surse de proteine vegetale. Dietele vegetariene sunt sărace în lipide ceea ce explică incidența scăzută la boli cardiovasculare, afecțiuni cronice și cancer a celor care aleg acest regim alimentar, a precizat Alexandrescu. PAȘTE 2016. Surse de grăsimi care ar putea fi utilizate limitat sunt uleiul de
Paște 2016: Ce mâncăm în Săptămâna Mare by Anca Murgoci () [Corola-website/Journalistic/104938_a_106230]
-
să faci excese. Dacă vrei să scapi cât mai repede de kilogramele nedorite cel mai bine ar fi să reduci pe cât posibil carbohidrații din alimentația ta zilnică. 2. Elimină fructele cu un conținut de zahăr crescut Majoritatea persoanelor asociază o dietă sănătoasă cu consumul de fructe pentru că sunt pline de vitamine, minerale și sunt foarte sănătoase pentru organism. Însă consumate peste limită, fructele foarte dulci precum bananele, portocalele, fructele de pădure, strugurii, etc., pot crește conținutul de zahăr din sânge sau
Dietă - opt reguli care funcționează cu adevărat by Cristina Ciobanu () [Corola-website/Journalistic/102025_a_103317]
-
peste limită, fructele foarte dulci precum bananele, portocalele, fructele de pădure, strugurii, etc., pot crește conținutul de zahăr din sânge sau chiar pot provoca balonarea și luarea în greutate. 3. Mărește consumul de proteine O altă regulă importantă pentru o dietă reușită este să consumi cât mai multe proteine pe care le găsești în carnea slabă, în peste sau în ouă. Acestea te vor ajuta să pierzi în greutate dar vor fi ideale și pentru formarea unor mușchi mai puternici. Recomandat
Dietă - opt reguli care funcționează cu adevărat by Cristina Ciobanu () [Corola-website/Journalistic/102025_a_103317]
-
fi unul neplăcut. Stresul la care îți este supus corpul atunci când te abții de la mâncare va crește nivelul de cortizol din sânge. Acest proces va duce la stocarea grăsimii în jurul abdomenului și al organelor interne. 5. Sportul este obligatoriu Pe lângă dieta propriu-zisă, sportul este un element foarte important atunci când vrei să slăbești. Nu este nevoie să exagerezi, chiar și câteva exerciții pe săptămâna dacă sunt efectuate corect vor da rezultate. Îți poți creea și un program de exerciții la tine acasă
Dietă - opt reguli care funcționează cu adevărat by Cristina Ciobanu () [Corola-website/Journalistic/102025_a_103317]
-
Îți poți creea și un program de exerciții la tine acasă dar ai grijă pentru ce antrenament optezi. Combină exercițiile cardio cu cele de forță că să nu pierzi din masa musculară. 6. Renunță la alimentele procesate Oricât de pro dietă ar fi sau oricât de sărac în grăsimi ar scrie pe ambalaj că este un aliment, acesta trebuie ocolit dacă este procesat. Hrana adevărată și naturală este soluția dacă vrei să obții rezultate cât mai rapide în urma unei diete. 7
Dietă - opt reguli care funcționează cu adevărat by Cristina Ciobanu () [Corola-website/Journalistic/102025_a_103317]
-
pro dietă ar fi sau oricât de sărac în grăsimi ar scrie pe ambalaj că este un aliment, acesta trebuie ocolit dacă este procesat. Hrana adevărată și naturală este soluția dacă vrei să obții rezultate cât mai rapide în urma unei diete. 7. Mănâncă mai multe legume Nu spune nimeni că ar trebui să devii vegetarian, mai ales că legumele nu au unele propietăți de care te bucuri atunci când consumi carne dar o alimentație pe baza de plante poate fi destul de benefică
Dietă - opt reguli care funcționează cu adevărat by Cristina Ciobanu () [Corola-website/Journalistic/102025_a_103317]
-
mai multe legume Nu spune nimeni că ar trebui să devii vegetarian, mai ales că legumele nu au unele propietăți de care te bucuri atunci când consumi carne dar o alimentație pe baza de plante poate fi destul de benefică într-o dietă. Se știe faptul că hrana verde potolește pofta de mâncare, hrănește bine organismul și îmbunătățește calitatea vieții. 8. Ai grijă ce grăsimi consumi Atâta timp cât sunt consumate cu măsură, grăsimile pot fi foarte bune și te pot ajuta să rămâi în
Dietă - opt reguli care funcționează cu adevărat by Cristina Ciobanu () [Corola-website/Journalistic/102025_a_103317]
-
hrana verde potolește pofta de mâncare, hrănește bine organismul și îmbunătățește calitatea vieții. 8. Ai grijă ce grăsimi consumi Atâta timp cât sunt consumate cu măsură, grăsimile pot fi foarte bune și te pot ajuta să rămâi în formă pe tot parcursul dietei. Însă dacă vrei să vezi rezultatele efortului tău cât mai repede, de preferat ar fi să nu exagerezi cu uleiul, fructele de avocado sau nucile.
Dietă - opt reguli care funcționează cu adevărat by Cristina Ciobanu () [Corola-website/Journalistic/102025_a_103317]
-
al alimentelor asupra dinților, atunci când sunt consumate împreună cu laptele. Reduce tensiunea arterială - Un număr din ce în ce mai mare de studii sugerează că un consum de 3 porții de lactate pe zi, alături de 5 porții de fructe și legume ca parte a unei diete sărace în sare, poate reduce hipertensiunea arterială atât la adulți cât și la copii. Deși mecanismele exacte implicate nu sunt clare, se crede că potasiul, calciul, magneziul și proteinele din lapte sunt probabil implicate. Laptele și bolile cardio-vasculare - Mai multe
Lapte, beneficii. Benefic pentru oase, dinți, previne CANCERUL și DIABETUL () [Corola-website/Journalistic/105146_a_106438]
-
arătat o legătură între consumul de lactate și reducerea riscului apariției bolilor cardiovasculare. Un studiu recent a arătat că bărbații care au consumat lactate au avut mai puține accidente vasculare cerebrale decât cei care nu au inclus acest aliment în dietă. Această asociere poate fi datorată mai multor elemente din lapte, dar studiile epidemiologice arată că aportul crescut de calciu determină o scădere semnificativă a riscului de boli cardio-vasculare. Mai specific, studiile arată că aportul crescut de calciu determină o scădere
Lapte, beneficii. Benefic pentru oase, dinți, previne CANCERUL și DIABETUL () [Corola-website/Journalistic/105146_a_106438]
-
și previne absorbția lor, ducând astfel la scăderea nivelului lor în sânge. Obezitatea - Contrar credinței comune, studiile arată că persoanele care consumă lapte și produse lactate sunt mai suple decât cele care nu le consumă. Consumul de lactate în cadrul unei diete ce controlează aportul caloric se asociază cu scăderea ponderală, în special din regiunea abdominală. Acest lucru este în special important deoarece grăsimea la nivelul trunchiului este în mod special asociată cu problemele de sănătate. Mecanismul implicat este neclar, dar se
Lapte, beneficii. Benefic pentru oase, dinți, previne CANCERUL și DIABETUL () [Corola-website/Journalistic/105146_a_106438]
-
ai bani pentru a profita de pe urma acestei oferte, dar vei găsi un prieten care să te împrumute. Fecioara Deși e vineri, astrele consideră că e cel mai bun moment pentru a face o schimbare în viața ta! Apucă-te de dieta pe care îți promiți de multă vreme că o vei încerca sau cumpără-ți un abonament la sală: vei începe cu dreptul, și, mai important, te vei ține de planurile tale. Balanța Primești o sumă importantă de bani azi, dar
HOROSCOP, vineri, 29 iulie, 2016 by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/104885_a_106177]
-
a ales să interpreteze rolul lui Cousteau posedă ceea ce el apreciază cel mai mult la anglo-saxoni: „o combinație între talent, modestie și respect pentru echipă”. Pentru Lambert Wilson a fost și un efort fizic enorm. A trebuit să țină o dietă draconică pentru a arăta doar piele și os, la fel cum era Jacques-Yves Cousteau. „În timpul filmărilor era mereu înfometat. Nu mânca și nu bea aproape nimic. Îi era foame tot timpul. Dar ăsta a fost prețul pentru a deveni Cousteau
În cinematografe, o aventură oceanică incredibilă by Magdalena Popa Buluc () [Corola-website/Journalistic/105813_a_107105]
-
vitamina K (100 de grame de anghinare asigură 12% din aportul zilnic necesar). Această vitamină are un rol crucial în sănătatea oaselor, stimulând activitatea de formare și dezvoltare a sistemului osos. În plus, o cantitate optimă de vitamina K în dietă ajută la stoparea degenerării neuronale, fiind benefică în special pacienților care suferă de Sindromul Alzheimer. - Asigurarea funcționalității optime a metabolismului. Bogată în complexul de vitamine B (precum niacină, vitamina B6, tiamină și acidul pantotenic), anghinarea sprijină activitatea proceselor metabolice din
Anghinare, beneficii. Previne trei tipuri de cancer, protejează ficatul și bila () [Corola-website/Journalistic/105138_a_106430]
-
cură de detoxifiere care are ca efect secundar partea cu datul jos al kg. Iar o cură de detoxifiere recomand după excese. Cura de 3 zile, concepută de profesorul Gheorghe Mencinicopschi. Atenție, însă, dacă după această cură nu vă curățați dieta și nu v-o puneți la punct, desigur că vă veți îngrășa la loc. 2. Schimbă-ți modul de alimentație E metoda pe care am ales-o eu atunci când am vrut să slăbesc. Eu nu pot să țin cure, în
5 metode ca să slăbești după Sărbători () [Corola-website/Journalistic/104690_a_105982]
-
un antrenament complet pentru începători cu toate explicațiile de rigoare. Îl poate face oricine, în sufragerie, în timp ce se uită la tv, chiar de acum fiindcă nu necesită niciun fel de echipament special. Desigur că ideal ar fi să combinați o dietă curată cu un stil de viață activ. Și mult mai eficient. Dieta proastă duce la încetinirea arderilor. Slavă Domnului, însă, există metode de intensificare a acestora. Arderi mai bune înseamnă că puteți mânca mai mult fără să vă îngrășați. Bine
5 metode ca să slăbești după Sărbători () [Corola-website/Journalistic/104690_a_105982]
-
face oricine, în sufragerie, în timp ce se uită la tv, chiar de acum fiindcă nu necesită niciun fel de echipament special. Desigur că ideal ar fi să combinați o dietă curată cu un stil de viață activ. Și mult mai eficient. Dieta proastă duce la încetinirea arderilor. Slavă Domnului, însă, există metode de intensificare a acestora. Arderi mai bune înseamnă că puteți mânca mai mult fără să vă îngrășați. Bine sau ce?! Hidratarea este esențială pentru organism fiindcă fiecare celulă a corpului
5 metode ca să slăbești după Sărbători () [Corola-website/Journalistic/104690_a_105982]
-
dreptul românilor de a fi reprezentați în heraldica locală'. În document se mai arată că, de-a lungul istoriei, românii din Transilvania, deși majoritari, au fost considerați națiune tolerată și le-a fost refuzat dreptul de a avea reprezentanți în Dietă, de a construi biserici de piatră, dar și de a fi prezenți în heraldica locală, regională sau a principatului transilvan. Toate acestea cu scopul, invocat în prezent cu cinism, că românii fie nu au existat în Transilvania (!), fie nu pot
Harghita: Proiectul de steag al județului stârnește nemulțumire românilor by Elena Badea () [Corola-website/Journalistic/101641_a_102933]
-
ai cheltuit deja 95 de lei pe haine și intri în panică, gândind câte felii de pâine să mănânci pe zi ca să îți ajungă până la salariu. Taur Taurii sunt gurmanzi, foodies și tot ce ține de mâncare, alimentație și, implicit, diete îi interesează teribil de tare. Dacă nu știi pe ce s-au dus banii din ultima lună și cum ai rămas dator pe la prieteni pentru a plăti facturile, uită-te în frigider, gândește-te de câte ori ai încercat un restaurant nou
Pe ce cheltuiesc zodiile cei mai mulți bani () [Corola-website/Journalistic/105079_a_106371]
-
se poate aproba de organismele de inspecție și certificare. (7) Când animalele sunt crescute în grupuri, mărimea grupului se stabilește în funcție de stadiul lor de dezvoltare și de necesitățile comportamentale ale speciilor respective. Este interzisă ținerea animalelor în condiții sau sub diete care le provoacă anemie. ... (8) Pentru păsări vârstă minimă de sacrificare este de: 81 de zile pentru găini, 150 de zile pentru claponi, 49 de zile pentru ratele Pekin, 70 de zile pentru ratele femele Muscovy, 84 de zile pentru
EUR-Lex () [Corola-website/Law/165634_a_166963]
-
dezvoltate în copilărie sau ulterior, ca adult. De aceea, nutriționiștii și cercetătorii atrag atenția cât de important este ca fiecare să acorde o atenție sporită alimentației. Astfel, numeroase studii recente pun în evidență valoarea consumului de iaurt, în îmbunătățirea calității dietei și reducerea semnificativă a riscurilor de sănătate (obezitate, diabet, sindrom cardiometabolic), atât la adulți, cât și la copii. Copiii și adolescenții care consumă regulat iaurt au un aport caloric și de grăsimi mai redus, un aport crescut de calciu, potasiu
Iaurtul - alimentul minune pentru combaterea obezității infantile by Elena Badea () [Corola-website/Journalistic/105016_a_106308]
-
sunt biscuiți și dulciuri (40%), fructe (25%) și doar 9% produse lactate. De asemenea, rezultatele arată că 29% dintre mamele din România nu acordă importanță subiectului obezității, iar 5% nu știu ce înseamnă și care sunt implicațiile. „Acțiunile de promovare a unei diete echilibrate și a unui stil de viață activ, în țări precum Franța, Anglia și Statele Unite, au stopat creșterea prevalenței obezității sau a excesului ponderal la copii, dar încă nu s-a reușit reducerea acestor probleme. Raportul dintre conținutul de nutrienți
Iaurtul - alimentul minune pentru combaterea obezității infantile by Elena Badea () [Corola-website/Journalistic/105016_a_106308]