232 matches
-
dreaptă de jos la un fluturaș suspendat mai jos de nivelul genunchiului. * Executarea loviturilor cu antrenorul. Antrenorul plasat dincolo de fileu trimite jucătorului mingi bine plasate jucătorului care trebuie să lovească cu lovituri de pe partea dreaptă executate de pe loc și din fandare spre dreapta. * Executarea loviturilor cu un partener. Antrenorului observă și corectează execuția ambilor jucători. * Executarea unor lovituri succesive de pe partea dreaptă, cu partener, peste fileu, mărind treptat distanța între parteneri, la 2-3 m, 5-7 m, etc. * Joc 1 la 1
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
capului: * Pe perechi pase cu pământul; 20 pase Lovirea mingii în sol se va face la distanța de 1 metru în fața coechipierului. Mingea va fi împinsă în sol și nu aruncată sau azvârlită. Poziția jucătorului este ceva mai joasă gen fandare. * Pe perechi pase cu două mâini de deasupra capului; 20 pase Mingea este ținută deasupra frunții, coatele orientate înspre înainte. Mișcarea finală se execută prin zvâcnire din articulația pumnului. Odată cu pasarea mingii greutatea corpului trece de pe piciorul din spate pe
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
deplasării. Exercițiile sunt accesibile pentru orele de educație fizică din școală la nivelul claselor V VIII. * Învățarea închiderii pătrunderilor: 10 minute * 1x2; Atacantul execută depășire, apărătorii A și B încearcă să închidă depășirea prin executarea unui pas mai lung (gen fandare) înspre interiorul culoarului în care s-a angajat atacantul. * 2x2; Atacanții își pasează între ei mingea, apoi unul pătrunde iar apărătorii închid culoarul de pătrundere. Pentru micșorarea culoarului, apărătorii vor folosi jocul de brațe care se va face în plan
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Scoaterea mingii din dribling: 8 minute * Joc 1x1 atacant - apărător; Mingea este scoasă din dribling în momentul când sare din sol cu brațul dinspre atacant. * Joc 1x1 cu dribling pe spațiu limitat. Scoaterea mingii din dribling este însoțită de o fandare pe piciorul din partea brațului cu care se lovește mingea. * Joc 1x1 pe tot terenul: atacantul execută dribling pe loc și din alergare cu mâna dreaptă și stângă, cu schimbări de direcție, iar apărătorul încearcă scoaterea mingii din dribling. Mâna apărătorului
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
bratele lateral Rotări de brațe în opt timpi 5. P.I.: stând depărtat cu brațele înainte T1: ducerea piciorului stâng la brațul drept T2-4:revenire T3: ducerea piciorului drept la brațul stâng 6. P.I.: stând depărtat cu mâinile pe șolduri T1-2: fandare cu piciorul stâng înainte și arcuire T3-4: fandare cu piciorul drept 4X8 4X8 4X8 4X8 4X8 4X8 Accent pe coordonare, brațele întinse Exercițiile se încep mai lent, apoi viteza de execuție crește La primele serii se mărește amplitudinea , iar la
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
5. P.I.: stând depărtat cu brațele înainte T1: ducerea piciorului stâng la brațul drept T2-4:revenire T3: ducerea piciorului drept la brațul stâng 6. P.I.: stând depărtat cu mâinile pe șolduri T1-2: fandare cu piciorul stâng înainte și arcuire T3-4: fandare cu piciorul drept 4X8 4X8 4X8 4X8 4X8 4X8 Accent pe coordonare, brațele întinse Exercițiile se încep mai lent, apoi viteza de execuție crește La primele serii se mărește amplitudinea , iar la ultimele intensitatea Trecerea din fandare de pe piciorul stâng
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
și arcuire T3-4: fandare cu piciorul drept 4X8 4X8 4X8 4X8 4X8 4X8 Accent pe coordonare, brațele întinse Exercițiile se încep mai lent, apoi viteza de execuție crește La primele serii se mărește amplitudinea , iar la ultimele intensitatea Trecerea din fandare de pe piciorul stâng pe cel drept se face Contraindicat elevilor cu postură cifotică V4 înainte și arcuire 7. P.I.: stând depărtat cu brațele înainte T1-2: fandare laterală spre stânga cu arcuire T3-4: fandare laterală spre dreapta cu arcuire 8. P.I.
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
execuție crește La primele serii se mărește amplitudinea , iar la ultimele intensitatea Trecerea din fandare de pe piciorul stâng pe cel drept se face Contraindicat elevilor cu postură cifotică V4 înainte și arcuire 7. P.I.: stând depărtat cu brațele înainte T1-2: fandare laterală spre stânga cu arcuire T3-4: fandare laterală spre dreapta cu arcuire 8. P.I.: stând depărtat cu brațele sus T1-2: aplecare trunchi înainte cu arcuire T3-4: extensia trunchiului cu arcuire 9. P.I.: stând depărtat cu brațele lateral T1-2: răsucirea trunchiului
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
amplitudinea , iar la ultimele intensitatea Trecerea din fandare de pe piciorul stâng pe cel drept se face Contraindicat elevilor cu postură cifotică V4 înainte și arcuire 7. P.I.: stând depărtat cu brațele înainte T1-2: fandare laterală spre stânga cu arcuire T3-4: fandare laterală spre dreapta cu arcuire 8. P.I.: stând depărtat cu brațele sus T1-2: aplecare trunchi înainte cu arcuire T3-4: extensia trunchiului cu arcuire 9. P.I.: stând depărtat cu brațele lateral T1-2: răsucirea trunchiului spre stânga cu arcuire T34: aplecare trunchi
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
sus, bastonul vertical 3 P.I.: stând, bastonul de capete apucat cu brațele înainte T1: balansarea piciorului drept și atingerea bastonului T2-4: revenire T3: balansarea piciorului stâng și atingerea bastonului 4. P.I.: stând, bastonul de capete apucat cu brațele înainte T1: fandare laterală cu piciorul stâng și ducerea brațelor înainte T2-4: revenire T3: fandare laterală cu 4X8 4X8 4X8 4X8 Câte 4 în trepte, din linie Exercițiile se încep mai lent, apoi viteza de execuție crește. Exercițiu contraindicat elevilor cu postură cifotică
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
înainte T1: balansarea piciorului drept și atingerea bastonului T2-4: revenire T3: balansarea piciorului stâng și atingerea bastonului 4. P.I.: stând, bastonul de capete apucat cu brațele înainte T1: fandare laterală cu piciorul stâng și ducerea brațelor înainte T2-4: revenire T3: fandare laterală cu 4X8 4X8 4X8 4X8 Câte 4 în trepte, din linie Exercițiile se încep mai lent, apoi viteza de execuție crește. Exercițiu contraindicat elevilor cu postură cifotică - aceștia vor executa un exercițiu din anexă La T1-3 elevii cu postură
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
unui spirit alert și decomplexat, capabil să bată pe umeri ocrotitor ori cârtitor-condescendent personalități culturale reputate ale literaturii, esteticii, filosofiei, mitologiei, criticii structuraliste, arhetipale, tematiste, psihanalitice. Această familiaritate atitudinală se poate explica în mai multe feluri. Siguranța tonului, dezinvoltura, bravada, fandarea critică, fronda polemică sunt date neîndoielnic de asumarea competentă și pertinentă a prerogativelor exegetice, susținute de lecturi temeinice, meticuloase, îndelungi, în complementaritate cu însușirea limbajului critic, stăpânirea conceptelor-cheie și remarcabile însușiri analitico-sintetice. Se prea poate ca acest subtil "complex de
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1561_a_2859]
-
acesta este un "spirit alert și decomplexat, capabil să bată pe umeri ocrotitor sau cârtitor-condescendent personalități culturale reputate ale literaturii, esteticii, filozofiei, mitologiei, criticii structuraliste, arhetipale, tematiste, psihanalitice", că "familiaritatea atitudinală" a lui se sprijină pe "siguranța tonului, dezinvoltura, bravada, fandarea critică, fronda polemică", adică tocmai acele calități dobândite atât prin "asumare competentă și pertinentă a prerogativelor exegetice, susținute de lecturi temeinice, meticuloase, îndelungi, în complementaritate cu însușirea limbajului critic", cât și prin "stăpânirea conceptelor-cheie", totul dublat de remarcabilele sale "însușiri
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1561_a_2859]
-
fără sofisticării și zorzoane. Cât despre succes, îl pregăteau în laboratoare și biblioteci." Cinstite și instructive, "Zigzaguri"-le lui Const. Călin le-aș dori adunate într-o carte. Cu atât mai mult cu cât autorul nu apelează la eschive și fandări spre a simula echidistanța neangajantă: "Îi citesc și pe cei de dreapta, și pe cei de stânga, nu egal, ci în proporții diferite. Atașat sunt de cei care scriu bine. Adevărul nu poate fi decât de partea lor." Iar Const.
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1578_a_2876]
-
cer scrutate atent, ca niște capcane bine pitite”1. În adevăr critica lui Perpessicius este numai aparent integral binevoitoare, cordială și... caritabilă. În realitate, în buchetul de trandafiri descoperim adesea spinul critic parșivinsidios. Amenitatea exegetului nu exclude voluta livrescă și fandarea malițioasă. Cu totul altfel este Tudor Vianu. În eseul amintit mai sus Vladimir Streinu scrie aceste fraze edificatoare despre confratele mai vârstnic: „În ceea ce-l privește pe Vianu, el, cum s-a zis, era de foarte tânăr un om bătrân
Un senior al spiritului VLADIMIR STREINU Eseu critic by TEODOR PRACSIU, DANIELA OATU () [Corola-publishinghouse/Science/91676_a_92909]
-
sub lovituri de bâte. Tot timpul eram potopiți de înjurături și acuze insultătoare. Acestea se făceau ca să se poată nimici personalitatea fiecăruia dintre noi. Când bătăușii înșiși oboseau și aveau nevoie de odihnă, începea un program de exerciții gimnastice, cu fandări, broască, sărituri, precis potrivite, într-o succesiune regulată, derivând unele din altele, pe care ajungeai să le execuți mecanic aproape fără comandă. Urmând distrugerea personalității și intrarea într-un ritm de dresaj inconștient, conform teoriei reflexelor condiționate a rusului Pavlov
Imn pentru crucea purtată – abecedar duhovnicesc pentru un frate de cruce by Virgil Maxim () [Corola-publishinghouse/Memoirs/863_a_1818]
-
ț. Font 7* ț. Se apreciază corectitudinea, expresivitatea și eficiența execuțiilor. │ └───┴─────────┴───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┘ ---------- *)Executarea pe patine cu role a unui program (fără muzică) care să cuprindă: - tăierea gheții cu fata și cu spatele; - pași în cerc; - pași în linie; - elemente de echilibru (fandări, cumpene, "pușcă", "cioară"). C. CERINȚE MORFOLOGICE: musculatură de tip longilin, nehipertrofiată, diametru biacromial cu 3-4 cm mai mare decât cel bitrohanterial. PATINAJ - VITEZA A. PROBE ȘI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂȚILOR MOTRICE * Font 7* ț. ț. Anexă IV PROBA DE VERIFICARE
ORDIN nr. 5.020 din 23 septembrie 2005 privind aprobarea Metodologiei de organizare şi desfăşurare a admiterii în învăţământul liceal şi profesional de stat pentru anul şcolar 2006-2007. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/141086_a_142415]
-
în joc cu mâna prin rotarea brațului are o execuție aproape asemănătoare cu aceea a aruncării discului. Pentru a executa acest procedeu tehnic brațul care execută aruncarea se duce împreună cu mingea ținută în palmă înapoi pe deasupra capului, cu o ușoară fandare și răsucire pe piciorul de aceeași parte cu brațul care aruncă. Urmează o răsucire cu fandare pe piciorul opus brațului de aruncare care se duce cu mingea rapid înapoi pe deasupra capului, cu blocarea bazinului și ușoară aplecare înainte. Brațul, împreună cu
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
discului. Pentru a executa acest procedeu tehnic brațul care execută aruncarea se duce împreună cu mingea ținută în palmă înapoi pe deasupra capului, cu o ușoară fandare și răsucire pe piciorul de aceeași parte cu brațul care aruncă. Urmează o răsucire cu fandare pe piciorul opus brațului de aruncare care se duce cu mingea rapid înapoi pe deasupra capului, cu blocarea bazinului și ușoară aplecare înainte. Brațul, împreună cu mingea, efectuează transmiterea mingii în direcția dorită. În momentul aruncării, greutatea corpului trece pe piciorul din
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
de aruncare care se duce cu mingea rapid înapoi pe deasupra capului, cu blocarea bazinului și ușoară aplecare înainte. Brațul, împreună cu mingea, efectuează transmiterea mingii în direcția dorită. În momentul aruncării, greutatea corpului trece pe piciorul din față, executând o ușoară fandare, iar piciorul din spate, datorită elanului face un pas înainte. Pe tot parcursul execuției acestui procedeu tehnic, brațul liber (fără minge) ajută la menținerea echilibrului. Greșeli frecvente mișcarea de rotare a brațului nu se face în plan vertical; lansarea mingii
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
genunchi pe călcâie așezat ridicări ale genunchilor de pe sol și menținere; c) Sprijin pe genunchi pe călcâie așezat: ridicări ale șezutei cu întinderea genunchilor ajungând în sprijin pe vârful întors al picioarelor; d) Balansări de picioare pe toate direcțiile; e) Fandări mari cu ușoare arcuiri pe toate direcțiile; f) Din fandare laterală joasă, schimbări ale greutății de pe un picior pe celălalt fără ridicarea bazinului; g) Așezat cu picioarele încrucișate sau îndoite talpă în talpă: apăsarea genunchilor spre exterior cu ușoare arcuiri
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
menținere; c) Sprijin pe genunchi pe călcâie așezat: ridicări ale șezutei cu întinderea genunchilor ajungând în sprijin pe vârful întors al picioarelor; d) Balansări de picioare pe toate direcțiile; e) Fandări mari cu ușoare arcuiri pe toate direcțiile; f) Din fandare laterală joasă, schimbări ale greutății de pe un picior pe celălalt fără ridicarea bazinului; g) Așezat cu picioarele încrucișate sau îndoite talpă în talpă: apăsarea genunchilor spre exterior cu ușoare arcuiri; h) Sfori înainte sau laterale cu menținere 15 20 secunde
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
verbului care deschide calea regală a literaturii, instituind ad hoc universuri ficționale, cu o spontaneitate uimitoare. Iar spiritul său, fremătând în prodigii, revarsă asupra cititorului un torent: aforismele, paradoxurile, reflecția tăioasă, judecata subtilă, nuanțând până la infinitezimal, calambururile, meditația gravă și fandarea ironică se întâlnesc peste tot, în câteva pagini, uneori concentrate într-o singură, uriașă frază, în care "cuvintele cântă" - cum frumos spunea Marin Sorescu -, dar nu la întâmplare, ci atent dirijate de un chef d'orchestre cu auz rafinat. Vasta
Cuvintele puterii. Literatură, intelectuali și ideologie în România comunistă () [Corola-publishinghouse/Science/84944_a_85729]
-
bancă, pe sol f. Tracțiuni din atârnat Centura cocso-femurală și membre inferioare a. Balansuri În diverse direcții și planuri din stând cu Îngreuieri sau cu menținere cu săculeții de nisip la picioare, 6-8 % fetele, 12-14% băieții din greutatea corporală. b. Fandări, ghemuri - „Împușcă cioara” c. Îndoiri și Întinderi ale gambei d Ridicări pe vârfuri Abdomen a. Culcat dorsal - diverse mișcări de picioare cu: banda de cauciuc extensor la glezne săculeți de nisip b. Așezat - diverse mișcări de trunchi cu extensor la
Expresie corporală, dans şi euritmie by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/92301_a_91694]
-
elevii care optează pentru executarea structurii tehnico-tactice vor fii apreciați din nota maximă 9, iar cei ce optează pentru joc vor fi apreciați din nota maximă 10. dintre probele noi ce se susțin la clasa a IX-a fac parte: fandările laterale (din stând ghemuit pe un picior trecerea greutății de pe un picior pe celălalt, se înregistrează numărul de execuții), trei sărituri succesive, cu desprindere pe ambele picioare (trei “broscuțe”, se înregistrează lungimea în centimetrii), naveta 16 X 50 m la
Caiet de practică pedagogică personalizat pentru studenţi - domeniul educaţie fizică şi Sport - by RAŢĂ GLORIA, RAŢĂ BOGDAN CONSTANTIN () [Corola-publishinghouse/Journalistic/398_a_939]