1,324 matches
-
ușoară de stimulare a punctelor plexului solar și ale stomacului presupune împletirea degetelor. Această mișcare întinde palma suficient de mult pentru a favoriza efectuarea corespunzătoare a masajului reflexogen (vezi foto 44). Foto 44: Masarea corectă a punctului de presiune al plexului solar. Acest punct se află în ambele palme. O metodă foarte eficientă de relaxare. Când se simt stresați, mulți oameni preferă să facă mișcare: să se plimbe, să înoate sau să joace golf ori baschet. Unii au hobby-uri relaxante
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
se atingă în zona articulației sau la baza lor și să le strângeți. (Vezi foto 16, p. 153, foto 43, p. 315 și foto 46, p. 326.) Dacă, din diverse motive, acest exercițiu nu vă calmează, apăsați punctul reflex al plexului solar din fiecare palmă (vezi foto 44, p. 319). după ce vă calmați, asigurați-vă că vă simțiți bine. Nu urcați la volan până nu sunteți sigur că aveți situația sub control și că ați depășit momentul de panică. Reflexologia intervine
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
Healing: Există, la nivelul corpului uman, o energie pe care nu am descoperit-o încă? Există un câmp energetic în jurul corpului? Este ceea ce numim aură? Cayce pretindea că acest flux energetic are forma unei siluete și se intersectează cu zona plexului solar. El descria aura ca pe un tip de câmp magnetic pe care nu toată lumea este capabilă să îl observe. Practica stimulării acestei energii vitale în scopuri terapeutice a fost folosită de-a lungul secolelor încă din timpul vechilor egipteni
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
pot trece prin energia mai densă a materiei. Chakrele Chakra este un cuvînt sanscrit care Înseamnă roată sau vîrtej și În corpul energetic uman există șapte chakre majore localizate la baza coloanei vertebrale (1), În apropierea ombilicului (2), În zona plexului solar (3), În centrul pieptului (4), În interiorul gîtului (5), În mijlocul frunții (6) și În creștetul capului (7). În afara acestora, mai există peste 20 de chakre minore, de pildă acelea din palme, de la genunchi sau din tălpi. O chakră sănătoasă poate
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
vibrînd armonios Într-o mișcare circulară, avînd forma unei pîlnii foarte subțiri În apropierea corpului, dar care se lărgește pe măsură ce se Îndepărtează. + 1 ilustrație, cu următorul text: Charka creștetului Charka celui de-„al treilea ochi” Charka gîtului Charka inimii Charka plexului solar Charka sacrală Charka bazei Cele șapte chakre majore Chakrele reprezintă părți esențiale ale sistemului de energii al corpului nostru pentru că sînt strîns legate de sănătatea noastră fizică. Fiecăreia dintre ele Îi corespund anumite părți ale corpului și anumite sisteme
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
vibrație, capacitatea de a primi Vorbesc 4 Inimii (anahata) Centrul pieptului (sternul) Verde sau roz Timusul, respirația, circulația, sistemul imunitar, inima, plămînii, partea superioară a spatelui, brațele, mîinile Iubire necondiționată, echilibru, unitate, compasiune, bunătate, afinitate, dăruire, nemărginit, infinit Iubesc 3 Plexului solar (manipura) Plexul solar Galben Pancreasul, mușchii, sistemul digestiv, ficatul, splina, intestinul subțire, fierea, partea mediană a spatelui Puterea personală, independență, voință, scopul, control, hotărîre, autodeterminare, energia, respect de sine, intelect, destin Pot 2 Zona sacrală (svadhisthara) Abdomenul (ombilicul) Portocaliu
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
a primi Vorbesc 4 Inimii (anahata) Centrul pieptului (sternul) Verde sau roz Timusul, respirația, circulația, sistemul imunitar, inima, plămînii, partea superioară a spatelui, brațele, mîinile Iubire necondiționată, echilibru, unitate, compasiune, bunătate, afinitate, dăruire, nemărginit, infinit Iubesc 3 Plexului solar (manipura) Plexul solar Galben Pancreasul, mușchii, sistemul digestiv, ficatul, splina, intestinul subțire, fierea, partea mediană a spatelui Puterea personală, independență, voință, scopul, control, hotărîre, autodeterminare, energia, respect de sine, intelect, destin Pot 2 Zona sacrală (svadhisthara) Abdomenul (ombilicul) Portocaliu Testiculele/ovarele, sistemul
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
de trei săptămîni sau chiar cinci, șase ori șapte, În funcție de nevoia fiecăruia de purificare și echilibrare. Purificarea se realizează treptat, de la chakra bazei sau a rădăcinii, În ziua Întîi, continuînd cu chakra sacrală În cea de-a doua, cu chakra plexului solar În a treia zi și așa mai departe, pînă la chakra creștetului În ziua a șaptea. În timpul acestui proces de purificare, ați putea descoperi că anumite laturi ale vieții dumneavoastră, asociate fiecăreia dintre chakre, sînt evidențiate, probabil prin vise
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
de corpul fizic. Chakra sacrală corespunde senzațiilor fizice și sexualității, așadar pot apărea probleme legate de intimitate și de sex, precum și cele asociate mîncării, apetitului și altor plăceri ale simțurilor. Nivelul emoțional Cele două chakre corespunzătoare energiilor emoționale sînt a plexului solar și a inimii. Cea dintîi activează aspecte ale sentimentelor și credințelor În raport cu dumneavoastră Înșivă, precum independența, scopul vieții, puterea voinței și respectul de sine, pe cînd chakra inimii este asociată capacității dumneavoastră de a iubi necondiționat, de a oferi
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
În cele ce urmează că tratamentul trebuie Început de la cap. Primele trei poziții ale mîinilor concentrează energia Reiki Înspre chakrele creștetului și a celui de-„al treilea ochi”. Tratamentul acționează apoi În josul părții frontale a corpului, asupra chakrelor gîtului, inimii, plexului solar, a acelora din zona sacrală și de la nivelul labei piciorului. Energia poate curge Înăuntrul și În afara corpului, prin oricare dintre chakre, dar, În cazul În care pătrunde Întîi În chakra creștetului și de acolo se răspîndește În jos, În
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
ilustrație 5a. Pieptul. MÎinile Încrucișate În centrul pieptului, deasupra chakrei inimii. + 1 ilustrație 5b. Sau fiecare mînă ținută pe cîte o parte a pieptului, ușor deasupra sînilor. VÎrfurile degetelor pot să se atingă sau nu În centru. + 1 ilustrație 6. Plexul solar. Fiecare mînă pe cîte o parte a corpului, acoperind plexul solar (diafragma). Din nou, vîrfurile degetelor pot să se atingă sau nu. + 1 ilustrație 7. Talia. Fiecare mînă de cîte o parte a corpului, cu degetele Îndreptate unele spre
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
1 ilustrație 5b. Sau fiecare mînă ținută pe cîte o parte a pieptului, ușor deasupra sînilor. VÎrfurile degetelor pot să se atingă sau nu În centru. + 1 ilustrație 6. Plexul solar. Fiecare mînă pe cîte o parte a corpului, acoperind plexul solar (diafragma). Din nou, vîrfurile degetelor pot să se atingă sau nu. + 1 ilustrație 7. Talia. Fiecare mînă de cîte o parte a corpului, cu degetele Îndreptate unele spre celelalte, aproximativ la nivelul ombilicului, care poate fi puțin mai jos
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
tot trupul, oricînd. Puteți face orice adaos la tratamentul zilnic oricît de des doriți, oferindu-vă cinci sau zece minute de Reiki sau chiar mai mult, dacă vreți, prin simpla așezare a mîinilor pe o anumită parte a corpului - pieptul, plexul solar, stomacul sau coapsele sînt cele mai indicate - și prin simpla intenție ca Reiki să curgă mereu spre binele dumneavoastră absolut. În esență, dacă aveți timp și loc, oferiți-vă Reiki. Nu este nevoie de nici un efort conștient din partea dumneavoastră
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
la 150, dar, desigur, puteți să le țineți mai mult, dacă doriți. 2. După aceea, așezați-vă o mînă pe gît, iar cealaltă pe centrul pieptului, din nou pentru două minute și jumătate. 3. Apoi puneți-vă o mînă deasupra plexul solar, iar cealaltă pe ombilic, pentru alte două minute și jumătate. 4. În fine, așezați-vă o mînă deasupra chakrei creștetului, iar cealaltă pe chakra bazei, fie pe fund (sau sub fund, dacă stați jos), fie Între picioare, pentru două
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
excelent, pentru că permite cît mai puțin deranj, din moment ce vă puteți mișca În voie pentru a trece de la o poziție la alta, fără să trebuiască să mutați scaunul.) Dacă tratați pe cineva pe podea, stați cu picioarele Încrucișate. + 1 ilustrație 6. Plexul solar. Așezați pe plexul solar al clientului (Între sîni și talie) o mînă În fața celeilalte, direct pe corp (lăsînd-o ușor, dar fără să apăsați), cu vîrfurile degetelor Îndreptate În direcția opusă dumneavoastră, În așa fel Încît o mînă să fie
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
mai puțin deranj, din moment ce vă puteți mișca În voie pentru a trece de la o poziție la alta, fără să trebuiască să mutați scaunul.) Dacă tratați pe cineva pe podea, stați cu picioarele Încrucișate. + 1 ilustrație 6. Plexul solar. Așezați pe plexul solar al clientului (Între sîni și talie) o mînă În fața celeilalte, direct pe corp (lăsînd-o ușor, dar fără să apăsați), cu vîrfurile degetelor Îndreptate În direcția opusă dumneavoastră, În așa fel Încît o mînă să fie pe partea stîngă a
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
iar cealaltă pe Încheietură. După cîteva minute, mutați-le ușor spre următoarea poziție. 3. Așezați o mînă deasupra, iar cealaltă dedesubtul mîinii stîngi a clientului. După cîteva minute, mutați-le ușor spre următoarea poziție - fie pe celălalt braț ori pe plexul solar, fie cereți-i clientului să se Întoarcă. Brațul drept 1. Așezați o mînă pe braț, iar cealaltă pe cot. După cîteva minute (de obicei, nu mai mult de două), mutați-le ușor spre următoarea poziție. 2. Așezați o mînă
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
iar cealaltă pe Încheietură. După cîteva minute, mutați-le ușor spre următoarea poziție. 3. Așezați o mînă deasupra, iar cealaltă dedesubtul mîinii drepte a clientului. După cîteva minute, mutați-le ușor spre următoarea poziție - fie pe celălalt braț ori pe plexul solar, fie cereți-i clientului să se Întoarcă. + 1 ilustrație, cu următorul text: Brațele Coatele Antebrațele Încheieturile MÎinile Poziții pentru mîini și brațe. În esență, folosiți cele 12 poziții ale mîinilor din tratamentul tradițional occidental ca pe o structură de
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
persoană. Partea din față a corpului (atît stînga, cît și dreapta) O mînă pe un ochi, iar cealaltă pe ureche. O mînă sub ceafă, iar cealaltă În apropierea gîtului. O mînă pe partea de sus a pieptului, iar cealaltă pe plexul solar. O mînă pe talie, iar cealaltă pe osul șoldului. Partea din spate a corpului (atît stînga, cît și dreapta) O mînă pe umăr, iar cealaltă pe spate (la jumătatea distanței dintre umăr și talie). O mînă pe talie, iar
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
și mai delicat decît celelalte simboluri. Principalele sale funcții sînt să ajute la refacerea echilibrului psihologic și emoțional, să potențeze sensibilitatea și receptivitatea și să aducă liniște și armonie. Acționează mai ales asupra chakrelor a treia și a patra (a plexului solar și a inimii). al treilea simbol - cel Distal (al Conexiunii) Acest simbol face parte din alfabetul japonez Kanji și se realizează din 22 de tușe de condei. Este, probabil, cel mai fascinant dintre simboluri, pentru că folosirea sa traversează sau
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
tratament este faptul că e absolut crucial să vă concentrați pe deplin asupra clientului pe toată durata părții „mintale/emoționale” a tratamentului, care ține Între cinci și zece minute. Folosirea simbolurilor În acest fel „deschide” efectiv chakrele creștetului, inimii și plexului solar ale clientului, pentru a facilita vindecarea În profunzime. Acest lucru Înseamnă totuși că pacientul este deosebit de susceptibil de a vă primi gîndurile la un nivel subconștient, de aceea e absolut necesar să gîndiți pozitiv și să nu vă lăsați
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
mîinile așezate una deasupra celeilalte pe chakra dumneavoastră a inimii. Oferiți-vă Reiki pentru cîteva clipe, respirînd adînc și regulat, pentru a vă concentra. După aceea, desenați Simbolul Puterii În fața dumneavoastră Începînd din vîrful capului și coborînd, În spirală, peste plexul solar, pentru a vă purifica, proteja și Împuternici, spunînd În gînd mantra sacră corespunzătoare de trei ori. (Amintiți-vă Întotdeauna că simbolurile Reiki sînt sacre, deci trebuie să vă asigurați că nimeni nu vă vede În timp ce le desenați, nici nu
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
strălucitoare. 13. După aceasta, imaginați-vă lumina albă scînteietoare extinzîndu-se mai departe, ajungînd dincolo de aura clientului, urcînd și coborînd În spirală, pînă cînd umple Întreaga cameră cu Reiki. 14. Acum vizualizați că un fascicul din lumina strălucitoare iese din chakra plexului solar a clientului sau din aceea a inimii (sau chiar din amîndouă) și, În imaginație, lăsați-l să se alungească pînă cînd iese prin tavan, apoi se Întinde deasupra clădirii, ajungînd În Înaltul cerului și din ce În ce mai sus, străbătînd norii și
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
și cu mult respect, detașați ușor fasciculul și Începeți să-l aduceți Înapoi prin Cosmos, prin atmosferă, prin tavan, pînă cînd ajunge din nou În interiorul clientului. 18. Acum pecetluiți această vindecare deosebită, imaginîndu-vă un Simbol al Puterii desenat deasupra chakrei plexului solar și/sau a inimii, rostindu-i În gînd mantra sacră de trei ori și avînd intenția ca această iubire necondiționată și această vindecare profundă să fie pecetluite În corpul clientului. 19. După aceasta, desenați Încă o dată Simbolul Puterii lîngă
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]
-
deasupra (sau În fața) chakrei frunții, spunîndu-i În gînd mantra de trei ori și ținîndu-vă mîna În acel loc pentru aproximativ un minut. 4. Repetați aceste acțiuni exact În același fel pentru fiecare dintre celelalte chakre - a gîtului, a inimii, a plexului solar, cea sacrală și cea a bazei -, ținîndu-vă mîna deasupra fiecăreia tot pentru aproximativ un minut. 5. După ce ați terminat, Îndepărtați-vă puțin mîna de corpul clientului, desenați În aer un Simbol al Puterii mare deasupra sau În fața Întregului corp
Reiki pentru o viață by Penelope Quest () [Corola-publishinghouse/Science/2150_a_3475]