808 matches
-
din spatele genunchiului timp de patru respirații adînci pe o parte și apoi repetați pentru cealaltă parte. Realizați această rutină de două sau de trei ori pe zi. Detalii ale procedurilor specifice prezentate În tabelul 2 Pentru a stimula producția de progesteron (durată - aproximativ 10 minute) 1. După preliminariile prezentate mai sus, calmați meridianul rinichiului (durată - 3 minute, vezi pagina 145) 2. Apăsați ușor punctele de Întărire a meridianului rinichiului (durată - aproximativ 30 secunde): bătînd ferm cu degetul și cu un ritm
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
de asemenea vor furniza informații mai bune cum se poate realiza alegerea procedurii cele mai potrivite În funcție de persoană. Între timp, observați modul În care vă simțiți după realizarea fiecărei tehnici din Modulul pentru Menopauză dedicat stimulării producției de estrogen sau progesteron. Vă simțiți mai calmă? Simțiți că sînteți dumneavoastră Înșivă din nou? Acestea sînt semne că hormonii dumneavoastră sînt mai bine echilibrați și că sînt mai eficienți În efectele ce le sînt caracteristice. Totuși, unele femei pot constata că deși aceste
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
treceți prin menopauză și prin postmenopauză mai ușor. De asemenea, puteți să luați În considerare o serie de suplimente care pot ajuta trupul dumneavoastră să se adapteze optim la schimbările prin care trece. Vitamine și plante care Îmbunătățesc echilibrul de progesteron și estrogen Vă recomand o serie de suplimente pe care eu sau clientele mele le-am considerat deosebit de ajutătoare În perioada de Început sau din timpul menopauzei. Am văzut atîtea beneficii determinate de semințele de in sau de uleiul din
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
o plantă ce conține fitoestrogeni (chimicale produse de plante care acționează ca forme ușoare de estrogen produse de propriile trupuri) care la unele femei determină dispariția bufeurilor. Mi-a plăcut la nebunie rădăcina de ignama mexicană pentru forma ușoară de progesteron pe care o furnizează. Ginkgo biloba ajută memoria și alte capacități mintale, precum și circulația. Ginseng-ul, o plantă medicinală folosită În China de mii de ani, contracarează oboseala, Întărește rezistența organismului, stimulează producția de estrogen și progesteron și sprijină toate
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
forma ușoară de progesteron pe care o furnizează. Ginkgo biloba ajută memoria și alte capacități mintale, precum și circulația. Ginseng-ul, o plantă medicinală folosită În China de mii de ani, contracarează oboseala, Întărește rezistența organismului, stimulează producția de estrogen și progesteron și sprijină toate glandele endocrine. Donq quai este folosit pentru o serie de simptoame ale menopauzei, de la bufeuri la insomnie. De asemenea, vă recomand să luați complexe de vitamine de bună calitate și un supliment care să conțină toate tipurile
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
luați ceva ce trupul dumneavoastră nu poate asimila. Și mergeți Înainte cu optimism, avînd Încredere În faptul că atenția pe care o acordați pentru a vă da seama ce nevoie are corpul dumneavoastră va fi răsplătită din plin. Estrogenul și progesteronul suplimentar Am la dispoziția mea toate sfaturile și metodele prezentate mai sus, dumneavoastră puteți să le folosiți În funcție de necesități, și totuși iau și iubesc progesteronul natural și, În rare ocazii, estrogenul natural. SÎnt o excroacă? Trăim vremuri extraordinare. Nu am
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
vă da seama ce nevoie are corpul dumneavoastră va fi răsplătită din plin. Estrogenul și progesteronul suplimentar Am la dispoziția mea toate sfaturile și metodele prezentate mai sus, dumneavoastră puteți să le folosiți În funcție de necesități, și totuși iau și iubesc progesteronul natural și, În rare ocazii, estrogenul natural. SÎnt o excroacă? Trăim vremuri extraordinare. Nu am mai fost niciodată atît de provocați. Și nu am avut niciodată atîtea resurse pentru a face față provocărilor. Mediul Înconjurător ne pune la Încercare echilibrele
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
energetice și pentru a lua suplimente naturale, vă puteți păstra trupul sănătos, suplu și vibrant, chiar și cînd sînteți Înaintată În vîrstă. Dacă ați stabilit, folosind diverse modalități prezentate mai sus, că trupul dumneavoastră are un nivel prea scăzut de progesteron și că simțiți că aveți nevoie o cantitate mai mare decît poate fi produsă folosind metodele prezentate sugestia mea este să Începeți prin a experimenta cremele cu progesteron, pe care angajații de la un magazin de mîncare sănătoasă profesionist ar trebui
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
prezentate mai sus, că trupul dumneavoastră are un nivel prea scăzut de progesteron și că simțiți că aveți nevoie o cantitate mai mare decît poate fi produsă folosind metodele prezentate sugestia mea este să Începeți prin a experimenta cremele cu progesteron, pe care angajații de la un magazin de mîncare sănătoasă profesionist ar trebui să vi le recomande (de asemenea, realizați și o cercetare critică pe Internet). Indiferent de dozajele recomandate realizați o testare energetică și experimentați. Dozele recomandate reprezintă cantității medii
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
această femeie și al un anumit moment dat. Dacă constatați că nu primiți suficientă alinare, probabil că trebuie să mergeți să cereți o rețetă. Deși doctorul dumneavoastră poate avea alte sugestii de ultimă oră, medicamentul Prometrium este o formă de progesteron excelentă, făcut din rădăcină de ignama și ulei de arahide incapsulat (și În consecință contraindicat dacă sînteți alergică al arahide). Deși acesta este comercializat sub formă de capsule, ce trebuie luate pe care orală, dumneavoastră puteți găuri capsula cu un
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
al arahide). Deși acesta este comercializat sub formă de capsule, ce trebuie luate pe care orală, dumneavoastră puteți găuri capsula cu un ac și să vă frecați cu lichidul respectiv În partea interioară a Încheieturii mîinii sau pe stomac. Astfel, progesteronul intră direct În circulația sangvină, ocolind ficatul și Întregul dumneavoastră sistem digestiv, și de asemenea vă permite să ajustați cu ușurință cantitatea. Altă formă prin care puteți ocoli sistemul digestiv o reprezintă supozitoarele vaginale ce sînt disponibile numai pe bază
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
ocoli sistemul digestiv o reprezintă supozitoarele vaginale ce sînt disponibile numai pe bază de rețetă, deși nu toate farmaciile pot să le facă. Așa cum am discutat mai devreme (vezi pagina 127), este foarte ușor să ridicați nivelurile de estrogen sau progesteron prea mult pînă cînd picați În cealaltă extremă, așa că să fiți foarte atentă la simptoamele excesului de progesteron descrise În partea dreaptă a tabelului 1 (vezi pagina 225). Trupul dumneavoastră are nevoie de un echilibru al cantităților de estrogen și
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
farmaciile pot să le facă. Așa cum am discutat mai devreme (vezi pagina 127), este foarte ușor să ridicați nivelurile de estrogen sau progesteron prea mult pînă cînd picați În cealaltă extremă, așa că să fiți foarte atentă la simptoamele excesului de progesteron descrise În partea dreaptă a tabelului 1 (vezi pagina 225). Trupul dumneavoastră are nevoie de un echilibru al cantităților de estrogen și progesteron pentru a oferi suport inimii, pentru a vă păstra oasele puternice și pentru a vă ajuta mintea
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
prea mult pînă cînd picați În cealaltă extremă, așa că să fiți foarte atentă la simptoamele excesului de progesteron descrise În partea dreaptă a tabelului 1 (vezi pagina 225). Trupul dumneavoastră are nevoie de un echilibru al cantităților de estrogen și progesteron pentru a oferi suport inimii, pentru a vă păstra oasele puternice și pentru a vă ajuta mintea să rămînă ascuțită. Dacă ați stabilit că aveți nevoie de estrogen suplimentar, alegerile pe care le aveți al dispoziție includ: fitoestrogeni, compuși realizați
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
spre deosebire de un antibiotic nu există nici o logică În acest lucru, dacă sînteți capabilă să vă monitorizați cu atenție nevoile În fiecare zi folosind autoobservația și testarea energetică. Și În cazul estrogenului de asemenea a devenit un tratament standard suplimentarea cu progesteron, deși efectele dăunătoare ale terapiei cu estrogen „nebalansat” cu cantitatea de progesteron sînt bine documentate. În oricare dintre cazuri, după ce ați luat un supliment hormonal, presați ușor punctele reflexului neurolimfatic al splinei pe ambele laterale ale corpului (pagina 136) pentru
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
capabilă să vă monitorizați cu atenție nevoile În fiecare zi folosind autoobservația și testarea energetică. Și În cazul estrogenului de asemenea a devenit un tratament standard suplimentarea cu progesteron, deși efectele dăunătoare ale terapiei cu estrogen „nebalansat” cu cantitatea de progesteron sînt bine documentate. În oricare dintre cazuri, după ce ați luat un supliment hormonal, presați ușor punctele reflexului neurolimfatic al splinei pe ambele laterale ale corpului (pagina 136) pentru a facilita metabolizarea lui. Tiroida PÎnă În 2002, testele de tiroidă erau
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
pot ajuta la creșterea producției proprii de hormoni tiroidieni includ: frunzele de urzică, chelpul, pătrunjelul, lumînărica, seleniul și mușchiul Irish. SÎnt disponibile pe piață suplimente minerale cu acoperire integrală și aceste sînt În mod deosebit ajutătoare pentru tiroidă. De asemenea, progesteronul susține la rîndul său tiroida. Schwarzbein subliniază faptul că deoarece trupul produce hormoni În cantități fluctuante și minuscule este foarte dificil să găsești răspunsuri la diverse probele hormonale folosind teste de urină sau sînge. În condițiile În care nu vă
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
decade 26. De asemenea este o boală Înconjurată de informații greșite. De exemplu, estrogenul - a cărui nivel scăzut din timpul menopauzei a fost identificat pentru debutul osteoporozei - are un rol mult mai puțin semnificativ În protejarea Împotriva acestei boli decît progesteronul 27. Oasele dumneavoastră sînt Într-un proces continuu de roadere și regenerare, un miracol de reînnoire ce depinde de două tipuri de celule. Primele se numesc osteoclaste, care sînt ajustate de estrogen, ele eliminînd partea bătrînă, uzată a osului. Cea
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
regenerare, un miracol de reînnoire ce depinde de două tipuri de celule. Primele se numesc osteoclaste, care sînt ajustate de estrogen, ele eliminînd partea bătrînă, uzată a osului. Cea de-a doua categorie se numesc osteoblaste și sînt ajutate de progesteron. Ele se duc În locurile curățate și creează un os nou. Este critică păstrarea unui nivel adecvat de progesteron pentru a vă menține oasele puternice. Pe măsură ce Îmbătrînim, activitatea osteoclastelor devine mai intensă și apare pierderea osoasă. Totuși, chiar și femeile
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
de estrogen, ele eliminînd partea bătrînă, uzată a osului. Cea de-a doua categorie se numesc osteoblaste și sînt ajutate de progesteron. Ele se duc În locurile curățate și creează un os nou. Este critică păstrarea unui nivel adecvat de progesteron pentru a vă menține oasele puternice. Pe măsură ce Îmbătrînim, activitatea osteoclastelor devine mai intensă și apare pierderea osoasă. Totuși, chiar și femeile care au 70 și 80 de ani pot să-și Încetinească procesul de pierdere osoasă, să-și Întărească oasele
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
cînd vă ardeți, dar lăsați-vă pielea să absoarbă razele solare În cantități moderate. Totuși, soluțiile simpliste sînt În mod deosebit Înșelătoare În privința osteoporozei. Regimul alimentar potrivit, exercițiile regulate de control al greutății și păstrarea echilibrului sănătos Între estrogen și progesteron formează un triunghi de prevenție și Întărire a oaselor. Exercițiile energetice pot Întări fundația acestui triunghi. Așa cum s-a demonstrat că terapiile magnetice și electromagnetice cresc viteza de vindecare a oaselor rupte, acțiunile subtile ale energiei, precum cele Învățate În
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
am trecut eu Însămi prin această stare. Depresia nu se manifestă doar la nivelul minții. Fiecare celulă din corp, fiecare organ, fiecare funcție se Încetinesc. Reflexele și gîndirea dumneavoastră devin lente. Cantitatea prea mică de estrogen comparativ cu cea de progesteron poate determina depresie. Exercițiile Rutina Zilnică de energizare Împreună cu Modulul pentru Menopauză, precum și alte tehnici deja discutate dedicate echilibrării estrogenului cu progesteronul vă vor ajuta să reduceți depresia din timpul menopauzei. Tehnicile următoare sînt mai dedicate acestui simptom. CÎnd sînteți
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
funcție se Încetinesc. Reflexele și gîndirea dumneavoastră devin lente. Cantitatea prea mică de estrogen comparativ cu cea de progesteron poate determina depresie. Exercițiile Rutina Zilnică de energizare Împreună cu Modulul pentru Menopauză, precum și alte tehnici deja discutate dedicate echilibrării estrogenului cu progesteronul vă vor ajuta să reduceți depresia din timpul menopauzei. Tehnicile următoare sînt mai dedicate acestui simptom. CÎnd sînteți depresivă vă este mai greu să vă mobilizați energetic pentru a scăpa de această senzație și vă pierdeți voința. Așa că fiți atentă
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
dumneavoastră de somn pot fi deranjate. Este posibil să aveți sistemul hormonal dezechilibrat. Am remarcat că rădăcinile de ignama pot fi de ajutor În condițiile În care, ca majoritatea femeilor, am avut tendința de a avea un cantitatea scăzută de progesteron. În cazul altor femei, estrogenul bioidentic poate duce la restabilirea echilibrului. Exercițiile ce eliberează energiile blocate la nivelul craniului pot cîteodată de aducă ușurare imediată. Începeți prin a realiza un viguros Crown Pull (vezi pagina 58). Dacă nu dă rezultate
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
hormonală, despre menopauză, perimenopauză, oboseală, hipertensiune și multe alte arii care vă afectează starea de sănătate și de bine. Avînd la bază cei 30 de ani de practică și inovație ai doctorului Lark, lucrarea se concentrează pe cinci hormoni - estrogen, progesteron, testosteron, pregnenolon și dehindroepiandrosteron -, incluzînd și o secțiune dedicată medicinii energetice. 8. kenton, Passage to Power, p. 205. 9. Leonard Shlain, sex, Time and Power: How Women’s sexuality Shaped Human EvolutionI, (New Xork: Penguin, 2004), p. 183. 10. Ibid.
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]