516 matches
-
și apucați între degete, timp de două minute, punctul aflat pe partea de sus a umărului, în scobitura frontală (care se formează când ridicați brațul paralel cu pământul) (Ig15). Apăsați și frământați ușor timp de două minute punctul aflat în scobitura de la ceafă, în exteriorul celor doi mușchi mari ai gâtului, pe care o puteți percepe când aplecați capul în față (Vb20). Dacă vă doare șoldul, cereți cuiva să apese și să frământe ușor timp de două minute partea din spate
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
singur bătăturile. Remedii tradiționale Frecați zilnic bătăturile cu o pietricică netedă. Țineți picioarele zilnic în apă caldă 30 de minute (de trei ori pe zi câte 10 minute), timp de o lună. Aveți grijă să nu vă opăriți. Faceți o scobitură un pic mai mare decât bătătura în interiorul pantofului. Masaj chinezesc Spălați-vă picioarele cu apă caldă și, în timp ce vă uitați la televizor, frecați ușor zona cu bătături cât mai multă vreme. Faceți aceasta o perioadă îndelungată. Substanțe din farmacopeea chineză
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
câte 100 ml la o oră după masă, de două ori pe zi, timp de șapte zile. Păstrați decoctul în frigider. Masaj chinezesc Fig p203 Acoperiți-vă urechile cu mâinile, așezând buricele degetelor arătătoare și mijlocii pe punctul aflat în scobitura de la ceafă, în exteriorul celor doi mușchi mari ai gâtului, pe care o puteți pipăi când înclinați gâtul în față și aplecați capul (Vb20). Bateți ritmic cu buricele în acel punct timp de un minut. Apăsați ușor cu degetul mare
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
aflat la 2 cun-i deasupra pliului încheieturii, pe partea palmei, între tendoane, chiar sub catarama curelei ceasului (Peric 6). Creșteți treptat intensitatea apăsării, până ce simțiți durere și dilatare. Frământați cu degetul mare timp de un minut punctul din fața urechii, în scobitura care se formează când se deschide gura (Vb2). Apăsați și frământați ușor cu degetul mare, timp de 5-7 secunde, punctul aflat între inelar și degetul mic, în scobitura de sub articulații, pe dosul mâinii (Tf3). În același timp inspirați și apoi
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Frământați cu degetul mare timp de un minut punctul din fața urechii, în scobitura care se formează când se deschide gura (Vb2). Apăsați și frământați ușor cu degetul mare, timp de 5-7 secunde, punctul aflat între inelar și degetul mic, în scobitura de sub articulații, pe dosul mâinii (Tf3). În același timp inspirați și apoi expirați lent. Repetați operațiunea cu mâna cealaltă. Repetați de cinci ori. Terapia prin căldură Aprindeți un bețișor de moxă fără fum, care arată ca un trabuc. Descrieți cu
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
frământați ușor timp de un minut punctul aflat la mijlocul distanței dintre sfârcuri, la bărbați, și aflat pe linia mediană a pieptului, între a patra și a cincea coastă, la femei (Vc17). Apăsați ușor timp de un minut punctul aflat în scobitura de deasupra sternului (Vc22). Ciupiți delicat de 20 de ori pielea și mușchii dintre acest punct și mărul lui Adam. Ținând degetul mare lipit de arătător, apăsați ușor cu celălalt deget mare, timp de un minut, punctul în care pielea
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
p.148 Pieptănați-vă cu vârful degetelor părul și scalpul. Periați ușor părul de la frunte către ceafă și din creștet către părți. Intensificați treptat apăsarea de la ușoară la fermă, până ce se încălzește scalpul. Apăsați și frământați ușor punctul aflat în scobitura de la ceafă, în exteriorul celor doi mușchi mari ai gâtului, pe care o puteți pipăi când înclinați gâtul în față și aplecați capul (Vb20). Cu latura exterioară a degetului mic loviți articulațiile dintre degetele celeilalte mâini. Repetați procedura cu mâna
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
durerea localizată pe o latură a capului adăugați următoarele proceduri: Cu buricul degetului mare apăsați, ștergeți și frământați ușor tâmplele. Împingeți pielea către zona de deasupra urechilor (Vb8). Apăsați și frământați ușor punctul aflat între inelar și degetul mic, în scobitura de sub articulații, pe dosul mâinii (Tf3). Pentru durerea localizată în partea din față a capului adăugați următoarele proceduri: Apăsați și frământați ușor adâncitura de la începutul sprâncenei (Vu2). Ținând degetul mare lipit de arătător, apăsați și pișcați ușor cu celălalt deget
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
sus (Ig4). Pentru durerea localizată în partea din spate a capului adăugați următoarele proceduri: Apăsați și frământați ușor punctul de pe ceafă, pe linia de implantare a părului, la două degete de o parte și de cealaltă a coloanei vertebrale, în scobitura de pe latura mușchiului mare al cefei (Vu10). Strângeți pumnul lejer. Apăsați și frământați ușor punctul aflat pe muchia palmei, chiar sub articulația degetului mic, la capătul pliului (Is3). Pentru durerea localizată în creștet adăugați următoarele proceduri: Frământați ușor punctul aflat
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
adânciturile aflate la 0,5 cun de colțurile externe ale ochilor (Vb1). Punctul aflat la un deget dedesubtul orbitei, în dreptul pupilei (S2). Adânciturile aflate în colțurile interne ale ochilor (Vu1). Punctul aflat la mijlocul distanței dintre sprâncene (Ex). Punctele aflate în scobiturile de la capetele interne al sprâncenelor (Vu2). Punctul aflat în scobitura de la ceafă, în exteriorul celor doi mușchi mari ai gâtului, pe care o puteți pipăi când înclinați gâtul în față și aplecați capul (Vb20). Substanțe din farmacopeea chineză Mâncați cătină
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
ochilor (Vb1). Punctul aflat la un deget dedesubtul orbitei, în dreptul pupilei (S2). Adânciturile aflate în colțurile interne ale ochilor (Vu1). Punctul aflat la mijlocul distanței dintre sprâncene (Ex). Punctele aflate în scobiturile de la capetele interne al sprâncenelor (Vu2). Punctul aflat în scobitura de la ceafă, în exteriorul celor doi mușchi mari ai gâtului, pe care o puteți pipăi când înclinați gâtul în față și aplecați capul (Vb20). Substanțe din farmacopeea chineză Mâncați cătină de gard cu Arillus longan: Ingrediente: 7 g fructe de
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
piciorul, din spatele genunchiului până la călcâi, concentrându-vă pe tendonul lui Ahile și pe zona din jur. Rotiți glezna de câte 10 ori în sensul acelor de ceasornic, și invers. Apăsați ușor cu degetul mare, de 10 ori, punctul aflat în scobitura din spatele părții de sus a astragalului, în exterior (Vu60). Apăsați ușor cu degetul mare, de 10 ori, scobitura din spatele părții de sus a astragalului, în interior (R3). Apăsați și frământați ușor cu degetul mare punctul aflat în interiorul gleznei, la 1
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
de câte 10 ori în sensul acelor de ceasornic, și invers. Apăsați ușor cu degetul mare, de 10 ori, punctul aflat în scobitura din spatele părții de sus a astragalului, în exterior (Vu60). Apăsați ușor cu degetul mare, de 10 ori, scobitura din spatele părții de sus a astragalului, în interior (R3). Apăsați și frământați ușor cu degetul mare punctul aflat în interiorul gleznei, la 1 cun sub vârful astragalului (R6). Apăsați ușor cu degetul mare punctul aflat la patru degete deasupra părții interne
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
un minut, următoarele puncte: Punctul aflat la mijlocul distanței dintre ombilic și marginea inferioară a sternului (Vc12). Punctul aflat pe linia mediană a abdomenului, la două degete sub ombilic (Vc6). Punctul aflat la 2 cun-i de ambele părți ale ombilicului (S25). Scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Substanțe din farmacopeea chineză Dacă simțiți în stomac distensie și durere care radiază spre coasteeructate, regurgitați și vă lipsește pofta de mâncare, luați
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
brațul îndoit (Ig11). Punctul aflat la 2 cun-i sub Ig11 (Ig10). Punctul aflat la 1 cun deasupra lui Ig11 (Ig12). Punctul de pe pliul interior al cotului, în adâncitura de pe marginea exterioară a tendonului (P5). Punctul aflat pe dosul mâinii, în scobitura din locul în care șanțul încheieturii mâinii se întâlnește cu linia degetului mare (Ig5). Substanțe din farmacopeea chineză Puneți cataplasma încălzitoare numită „moxibustie chinezească” și urmați instrucțiunile. Puneți cataplasma Shang Shi Zhi Tong Gao. Dacă apare o reacție alergică, întrerupeți
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
zona de pe spate, la două degete de o parte a coloanei vertebrale, de la punctul cel mai înalt la care ajungeți până la talie (Vu20-Vu23). Inversați poziția mâinilor și apăsați punctele de pe cealaltă parte a coloanei. Apăsați ușor timp de un minut scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Apăsați ușor timp de un minut punctul aflat la patru degete deasupra părții interne a astragalului, chiar în spatele tibiei (Spl6). Substanțe din farmacopeea
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
timp de două minute, punctul aflat la mijlocul distanței dintre ombilic și marginea inferioară a sternului (Vc12) Apăsați și frământați ușor cu degetul mare, timp de două minute, punctul aflat la 2 cun-i de ambele părți ale ombilicului (S25). Apăsați ușor scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Substanțe din farmacopeea chineză Luați produsul patentat Shen Ling Bai Zhu Wan și urmați instrucțiunile. La persoanele mai în vârstă care au membrele
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
dinspre vârf spre rădăcină, de 100 de ori. Cu partea palmară a degetului mare împingeți foarte ușor partea palmară a auricularului copilului, dinspre vârf spre rădăcină, de 100 de ori. Cu degetul mijlociu frământați foarte ușor, timp de un minut, scobitura de pe dosul mâinii copilului, dintre inelar și auricular. Terapia prin căldură Aprindeți un bețișor de moxă fără fum, care arată ca un trabuc și se găsește în farmaciile tradiționale chinezești. Faceți cu el cercuri la 3-5 cm deasupra liniei mediene
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
dureros de pe gât. Palpați cu degetele arătător, mijlociu și inelar de la ambele mâini mușchii situații de-a lungul coloanei vertebrale, pentru a descoperi locurile dureroase sau tensionate. Apăsați și frământați ușor aceste locuri. Apăsați și frământați ușor punctul aflat în scobitura de la ceafă, în exteriorul celor doi mușchi mari ai gâtului, pe care o puteți pipăi când înclinați gâtul în față și aplecați capul (Vb20), până când simțiți durere și distense. Ciupiți cu ambele mâini mușchii din aceste două puncte, în jos
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
timp de un minut ambele părți ale genunchiului, de la coapsă în jos, până la pulpă. Apăsați și frământați ușor cu degetul mare timp de două minute locul dureros. Apăsați și frământați ușor cu arătătorul timp de un minut punctul din mijlocul scobiturii aflate în spatele genunchiului, când genunchiul este ușor îndoit (Vu40). Apăsați cu degetul mare timp de un minut cele două scobituri din partea de jos a rotulei, de o parte și de alta a punctului central (S35, „Ochiul genunchiului”). Ciupiți și frământați
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
mare timp de două minute locul dureros. Apăsați și frământați ușor cu arătătorul timp de un minut punctul din mijlocul scobiturii aflate în spatele genunchiului, când genunchiul este ușor îndoit (Vu40). Apăsați cu degetul mare timp de un minut cele două scobituri din partea de jos a rotulei, de o parte și de alta a punctului central (S35, „Ochiul genunchiului”). Ciupiți și frământați cu toate degetele timp de două minute mușchii din partea anterioară a coapsei și mușchiul pulpei. Substanțe din farmacopeea chineză Luați
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
apăsarea. Repetați secvența timp de două minute. Apăsați și frământați ușor timp de un minut punctul aflat la o jumătate de deget de vârful coccisului, de ambele părți (Vu35). Apăsați și frământați ușor timp de un minut punctul aflat în scobitura de sub mușchiul mare al pulpei, cam la jumătatea distanței dintre pliul genunchiului și călcâi (Vu57). Apăsați și frământați ușor cu arătătoarele și degetele mijlocii, timp de un minut, punctele de pe partea interioară a antebrațului, la 4 cun-i deasupra pliului încheieturii
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
dimineața și seara. Fig p.162 Masaj chinezesc Legați la un loc 10 scobitori și stimulați ușor cu ele următoarele două puncte, pentru a scădea tensiunea. Apăsați ușor câte 10 minute, de două ori pe zi: Pe dosul mâinii, în scobitura din locul în care șanțul încheieturii mâinii se întâlnește cu linia degetului mare (Ig5). Ținând degetul mare lipit de arătător, apăsați ușor punctul în care pielea se ridică cel mai sus (Ig4). Folosiți următoarele tehnici o dată pe zi: Frecați-vă
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
frecați-vă palmele ca să se încălzească, apoi ștergeți-vă cu ele fața de 30 de ori, mergând din partea de sus a frunții către laturi și în jos, apoi în sus, de pe aripile nasului. Apăsați și frământați ușor punctul aflat în scobitura de la ceafă, în exteriorul celor doi mușchi mari ai gâtului, pe care o puteți pipăi când înclinați gâtul în față și aplecați capul (Gb20). Apăsați și frământați ușor punctul aflat între degetul mare de la picior și cel de-al doilea
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
mare de la picior și cel de-al doilea, la 2 degete în susul labei piciorului (Liv3). Apăsați și frământați ușor punctul de la capătul pliului din partea de sus a articulației cotului, ținând lipit de piept brațul îndoit (Ig11). Apăsați și frământați ușor scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Qigong Faceți următoarele exerciții, pas cu pas, și repetați secvența de trei ori. Odihniți-vă după fiecare etapă. Stați culcat și închideți ușor
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]