10,831 matches
-
stadiul ÎI cu mențiunea că este necesară păstrarea continuității activității fizice (antrenamentului). 4. Efortul fizic adaptat poate contracara efectele biologice specifice îmbătrânirii (osteoporoza, scăderea tonusului muscular și a masei musculare active, creșterea țesutului adipos, etc.). 5. Efortul fizic sistematic îndepărtează stresul cotidian prin stimularea secreției de hormoni pe axul hipotalamo-hipofizo-suprarenalian, reprezentând o activare de adaptare (Baroga, 1977 citat de Dragan, 2002). 6. Subiectul supus studiului a demonstrat o adaptare foarte bună la efortul prestat. Subliniem că frecvență cardiacă nu a atins
STUDIU PRIVIND ADAPTAREA LA EFORT LA VÂRSTA ADULTĂ, STADIUL II. In: ANUAR ŞTIINȚIFIC COMPETIȚIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Gheorghe Marinescu, Mariana Cordun, Valeria Bălan, Laurentiu Ticală () [Corola-journal/Journalistic/247_a_569]
-
economii au mai putut să-și plătească ratele la declanșat în Statele Unite ale Americii interconectat cu cea a Statelor Unite, bănci, care au intrat într-o stare de o criză financiară și economică de o iar de aici în toate economiile stres și de suferință. La nivelul violență greu de imaginat. O criză la n a ț i o n a l e d e p e Sistemului socio-economic mondial fel de distrugătoare, de violentă și de mapamond...devenind în ultima se
ANUL 6 • NR. 8-9 (16-17) • IANUARIE-FEBRUARIE • 2011 by Ştefan Dumitrescu () [Corola-journal/Journalistic/87_a_61]
-
Pofta de ciocolată indusă de stres ar putea fi justificată. Un nou studiu arată că ciocolata neagră ar putea micșora nivelul hormonilor de stres. Cercetătorii au descoperit că mâncatul a aproximativ 40 g în fiecare zi pentru 2 săptămâni reduce nivelul cortizolului, un hormon de stres
STUDIU: Ciocolata neagră reduce stresul. Vezi şi alte beneficii () [Corola-journal/Journalistic/24994_a_26319]
-
Pofta de ciocolată indusă de stres ar putea fi justificată. Un nou studiu arată că ciocolata neagră ar putea micșora nivelul hormonilor de stres. Cercetătorii au descoperit că mâncatul a aproximativ 40 g în fiecare zi pentru 2 săptămâni reduce nivelul cortizolului, un hormon de stres, cât și al hormonilor de tip “lupta sau fugi”, cunoscuți că și catecolamine, la oamenii stresați. Aceste descoperiri
STUDIU: Ciocolata neagră reduce stresul. Vezi şi alte beneficii () [Corola-journal/Journalistic/24994_a_26319]
-
stres ar putea fi justificată. Un nou studiu arată că ciocolata neagră ar putea micșora nivelul hormonilor de stres. Cercetătorii au descoperit că mâncatul a aproximativ 40 g în fiecare zi pentru 2 săptămâni reduce nivelul cortizolului, un hormon de stres, cât și al hormonilor de tip “lupta sau fugi”, cunoscuți că și catecolamine, la oamenii stresați. Aceste descoperiri se adaugă altor beneficii recent descoperite ale ciocolatei negre. De exemplu cacaoa este bogată într-o clasă de antioxidanți numiți flavonoide, care
STUDIU: Ciocolata neagră reduce stresul. Vezi şi alte beneficii () [Corola-journal/Journalistic/24994_a_26319]
-
neagră, care ar putea crește sensibilitatea la insulină, ar scădea tesiunea arterială și ar îmbunătăți starea psihică. În acest studiu cercetătorii au privit efectele consumului de 40 g de ciocolată neagră în fiecare zi pentru două săptămâni măsurând hormonii de stres din sânge și urină, la 30 de adulți. Jumătate din cantitatea de ciocolată a fost mâncata dimineață iar jumătate la prânz. Nivelul de anxietate al participanților a fost determinat la începutul studiului, iar probele de sânge și urină au fost
STUDIU: Ciocolata neagră reduce stresul. Vezi şi alte beneficii () [Corola-journal/Journalistic/24994_a_26319]
-
Nivelul de anxietate al participanților a fost determinat la începutul studiului, iar probele de sânge și urină au fost colectate și analizate la începutul și la sfarsitul studiului. Rezultatul a arătat că consumul ciocolatei negre zilnic reduce nivelul hormonului de stres la cei care au avut nivele ridicate de anxietate. Cercetătorii spun că ciocolata neagră pare să aibă efecte benefice și asupra metabolismului participanților și activității microbiene intestinale.
STUDIU: Ciocolata neagră reduce stresul. Vezi şi alte beneficii () [Corola-journal/Journalistic/24994_a_26319]
-
prin cap oricui. Mai ales, dată fiind intenția declarată a autorilor ieșeni de a-i cuprinde, nu pe toți, nu e posibil, dar pe câți mai mulți dintre scriitorii români de până la 1900. Cum plictiseala e la fel de dăunătoare ca și stresul, bine a făcut Istodor că a revândut la anticariat Dicționarul. Tot cu 15 lei. Deci fără pagubă materială. Că de una intelectuală, se pare că nu putem vorbi. Nu, desigur, a Dicționarului, ci a lui Istodor. Șaorma îl așteaptă. „Un
Ochiul magic by Cronicar () [Corola-journal/Journalistic/2531_a_3856]
-
de importantă. Părinții trebuie să fie niște îndrumători în tot acest proces astfel încât tranziția între vacanță și școală să fie una pozitivă, plăcută. Deciziile luate împreună referitoare la alegerea rechizitelor, al noului ghiozdan, a hainelor pentru școală pot diminua eventualul stres al copilului (mai ales dacă merge prima oară la grădiniță sau școală). Accentuarea elementelor pozitive legate grădiniță sau școală va atrage, al rândul ei, o stare psihică pozitivă față de acestea. Spre exemplu, puteți face un exercițiu simplu prin care să
Cum îi învăţăm o nouă rutină pe copii, pentru începerea şcolii. Părinţii, ghizii micuţilor în ultimele zile de vacanţă () [Corola-journal/Journalistic/25357_a_26682]
-
XII-a se confruntă cu emoțiile probelor la Bacalaureat 2014. Marți, 19 iunie, a avut loc proba orală la limba română. BACALAUREAT 2014, BAC 2014. Un examen cum este cel de BACALAUREAT aduce cu sine și o enormă presiune, un stres puternic și de aceea sunt necesare câteva elemente pe care elevii trebuie să le aibă în vedere pentru a face din acest examen un succes. BACALAUREAT 2014, BAC 2014. Profesorul universitar Ion-Ovidiu Pânișoară, doctor în Științe ale Educației în cadrul Facultății
BACALAUREAT 2014. EFECTELE BAC-ului asupra creierului by Anca Murgoci () [Corola-journal/Journalistic/24552_a_25877]
-
2014, BAC 2014. Profesorul universitar Ion-Ovidiu Pânișoară, doctor în Științe ale Educației în cadrul Facultății de Psihologie și Științele Educației, a explicat ce efecte cauzează examenul de Bacalaureat asupra elevilor. BACALAUREAT 2014, BAC 2014. Faptul că examenul de bacalaureat presupune un stres semnificativ aduce cu sine, pentru început, un lucru bun pentru învățare: este vorba despre zona stresului pozitiv, care duce la o creștere a performanței: de la prima etapă (plictiseala) la cea de-a doua (zona de muncă în siguranță) - unde performanța
BACALAUREAT 2014. EFECTELE BAC-ului asupra creierului by Anca Murgoci () [Corola-journal/Journalistic/24552_a_25877]
-
și Științele Educației, a explicat ce efecte cauzează examenul de Bacalaureat asupra elevilor. BACALAUREAT 2014, BAC 2014. Faptul că examenul de bacalaureat presupune un stres semnificativ aduce cu sine, pentru început, un lucru bun pentru învățare: este vorba despre zona stresului pozitiv, care duce la o creștere a performanței: de la prima etapă (plictiseala) la cea de-a doua (zona de muncă în siguranță) - unde performanța ajunge la maxim. Deci un examen important este un examen care îl mobilizează pe elev. Ce
BACALAUREAT 2014. EFECTELE BAC-ului asupra creierului by Anca Murgoci () [Corola-journal/Journalistic/24552_a_25877]
-
plictiseala) la cea de-a doua (zona de muncă în siguranță) - unde performanța ajunge la maxim. Deci un examen important este un examen care îl mobilizează pe elev. Ce se întâmplă însă când se depășesc anumite limite? Intrăm în zona stresului negativ care se instalează imediat după depășirea zonei de confort psihologic și are trei alte subetape: • etapa oboselii (când performanța este încă ridicată, dar prețul cu care este obținută crește de la un moment la altul); • etapa epuizării (care venind imediat
BACALAUREAT 2014. EFECTELE BAC-ului asupra creierului by Anca Murgoci () [Corola-journal/Journalistic/24552_a_25877]
-
performanța ajunge și ea să coboare vertiginos spre punctul zero)", a spus Profesorul universitar Ion-Ovidiu Pânișoară, doctor în Științe ale Educației în cadrul Facultății de Psihologie și Științele Educației. BACALAUREAT 2014, BAC 2014. "Pentru a nu ajunge în zona negativă a stresului trebuie ca elevii să învețe metodic, să își păstreze momentele de pauză în care să facă lucruri plăcute etc. Un element important este dat de modul în care profesorii și părinții trebuie să demonstreze un echilibru între motivarea elevului și
BACALAUREAT 2014. EFECTELE BAC-ului asupra creierului by Anca Murgoci () [Corola-journal/Journalistic/24552_a_25877]
-
este dat de modul în care profesorii și părinții trebuie să demonstreze un echilibru între motivarea elevului și nivelul de presiune care îl presupune această motivare. Prea multă presiune din partea părinților și profesorilor poate să provoacă un nivel negativ de stres", a mai zis profesorul.
BACALAUREAT 2014. EFECTELE BAC-ului asupra creierului by Anca Murgoci () [Corola-journal/Journalistic/24552_a_25877]
-
Ion-Ovidiu Pânișoară BACALAUREAT 2014, BAC 2014. Un examen cum este cel de BACALAUREAT aduce cu sine și o enormă presiune, un stres puternic și de aceea sunt necesare câteva elemente pe care elevii trebuie să le aibă în vedere pentru a face din acest examen un succes. BACALAUREAT 2014, BAC 2014. Atenție la stres BACALAUREAT 2014, BAC 2014. Faptul că examenul de
Un mare psiholog îți arată cum scapi de stres la BAC. 8 trucuri pentru a învăța mai repede by Ion-Ovidiu Pânișoară () [Corola-journal/Journalistic/24697_a_26022]
-
aduce cu sine și o enormă presiune, un stres puternic și de aceea sunt necesare câteva elemente pe care elevii trebuie să le aibă în vedere pentru a face din acest examen un succes. BACALAUREAT 2014, BAC 2014. Atenție la stres BACALAUREAT 2014, BAC 2014. Faptul că examenul de bacalaureat presupune un stres semnificativ aduce cu sine, pentru început, un lucru bun pentru învățare: este vorba despre zona stresului pozitiv, care duce la o creștere a performanței: de la prima etapă (plictiseala
Un mare psiholog îți arată cum scapi de stres la BAC. 8 trucuri pentru a învăța mai repede by Ion-Ovidiu Pânișoară () [Corola-journal/Journalistic/24697_a_26022]
-
aceea sunt necesare câteva elemente pe care elevii trebuie să le aibă în vedere pentru a face din acest examen un succes. BACALAUREAT 2014, BAC 2014. Atenție la stres BACALAUREAT 2014, BAC 2014. Faptul că examenul de bacalaureat presupune un stres semnificativ aduce cu sine, pentru început, un lucru bun pentru învățare: este vorba despre zona stresului pozitiv, care duce la o creștere a performanței: de la prima etapă (plictiseala) la cea de-a doua (zona de muncă în siguranță) - unde performanța
Un mare psiholog îți arată cum scapi de stres la BAC. 8 trucuri pentru a învăța mai repede by Ion-Ovidiu Pânișoară () [Corola-journal/Journalistic/24697_a_26022]
-
face din acest examen un succes. BACALAUREAT 2014, BAC 2014. Atenție la stres BACALAUREAT 2014, BAC 2014. Faptul că examenul de bacalaureat presupune un stres semnificativ aduce cu sine, pentru început, un lucru bun pentru învățare: este vorba despre zona stresului pozitiv, care duce la o creștere a performanței: de la prima etapă (plictiseala) la cea de-a doua (zona de muncă în siguranță) - unde performanța ajunge la maxim. BACALAUREAT 2014, BAC 2014. Deci un examen important este un examen care îl
Un mare psiholog îți arată cum scapi de stres la BAC. 8 trucuri pentru a învăța mai repede by Ion-Ovidiu Pânișoară () [Corola-journal/Journalistic/24697_a_26022]
-
a doua (zona de muncă în siguranță) - unde performanța ajunge la maxim. BACALAUREAT 2014, BAC 2014. Deci un examen important este un examen care îl mobilizează pe elev. Ce se întâmplă însă când se depășesc anumite limite? Intrăm în zona stresului negativ care se instalează imediat după depășirea zonei de confort psihologic și are trei alte subetape: • etapa oboselii (când performanța este încă ridicată, dar prețul cu care este obținută crește de la un moment la altul); • etapa epuizării (care venind imediat
Un mare psiholog îți arată cum scapi de stres la BAC. 8 trucuri pentru a învăța mai repede by Ion-Ovidiu Pânișoară () [Corola-journal/Journalistic/24697_a_26022]
-
mult nivelul de performanță) • etapa în care organismul intră în avarie și se prăbușește fizic și psihic (iar performanța ajunge și ea să coboare vertiginos spre punctul zero). BACALAUREAT 2014, BAC 2014. Pentru a nu ajunge în zona negativă a stresului trebuie ca elevii să învețe metodic, să își păstreze momentele de pauză în care să facă lucruri plăcute etc. Un element important este dat de modul în care profesorii și părinții trebuie să demonstreze un echilibru între motivarea elevului și
Un mare psiholog îți arată cum scapi de stres la BAC. 8 trucuri pentru a învăța mai repede by Ion-Ovidiu Pânișoară () [Corola-journal/Journalistic/24697_a_26022]
-
este dat de modul în care profesorii și părinții trebuie să demonstreze un echilibru între motivarea elevului și nivelul de presiune care îl presupune această motivare. Prea multă presiune din partea părinților și profesorilor poate să provoacă un nivel negativ de stres. BACALAUREAT 2014, BAC 2014. Tehnici de memorare O a doua problemă asupra căreia trebuie insistat este dată de învățare: elevul învață, dar știe el să învețe? Iată câteva „trucuri" pe care literatura de specialitate le prezintă ca fiind utile pentru
Un mare psiholog îți arată cum scapi de stres la BAC. 8 trucuri pentru a învăța mai repede by Ion-Ovidiu Pânișoară () [Corola-journal/Journalistic/24697_a_26022]
-
și - de ce nu - gustat. BACALAUREAT 2014, BAC 2014. Managementul timpului În sfârșit, un element vital este managementul timpului. Dacă elevul nu își organizează bine activitățile, o să aibă senzația că intră în criză de timp (ceea ce o să conducă la fenomenul de stres negativ despre care vorbeam în debutul acestui articol). De asemenea, trebuie să existe un somn suficient, respectarea anumitor rutine de somn și de odihnă activă. Dincolo de toate acestea, părinții și profesorii trebuie să vegheze ca elevul să abordeze examenul de
Un mare psiholog îți arată cum scapi de stres la BAC. 8 trucuri pentru a învăța mai repede by Ion-Ovidiu Pânișoară () [Corola-journal/Journalistic/24697_a_26022]
-
vinerii, 20.000 de mingi antistres ce urmau a fi livrate la 30 martie și destinate angajaților din structură, potrivit site-ului unde a fost postată cererea de ofertă. Rolul acestor mingi este de a evacua tensiunea musculară cauzată de stres. Având în vedere că armata canadiană se confruntă cu reduceri ale cheltuielilor, cu un scandal de spionaj și după ce a pus capăt misiunii sale de luptă în Afganistan, numeroși internauți au declanșat o adevărată polemică pe tema achiziționării mingilor, considerând
Efect de criză: Armata canadiană nu va mai beneficia de mingii antistres () [Corola-journal/Journalistic/23834_a_25159]
-
salariu, este confidențial, dar totul ține și de evoluția mea. Am calități de asistentă, sunt mereu veselă, cu zâmbetul pe buze, comunicativă și serioasă, în același timp. Pe Cruduța o știu de la prezentările de modă, mă ajută să scap de stres, acum sunt ucenicul ei", a declarat Mădălina
Vezi ce salariu va primi Mădălina Pamfile, noua asistentă de la "Un show păcătos" () [Corola-journal/Journalistic/23931_a_25256]