7,623 matches
-
locul dureros cataplasma Shang Shi Zhi Tong Gao. Dacă apare o reacție alergică, întrerupeți aplicarea. Guta CE ESTE ȘI CARE ÎI SUNT CAUZELE? Guta este o inflamație articulară produsă de creșterea nivelului acidului uric din sânge. Acesta se depune în articulații, provocând inflamarea lor. Simptomele sunt durerea bruscă a unei articulații (adesea degetul mare de la picior), însoțită de roșeață, umflare și febră. Nivelul acidului uric din sânge poate fi mărit de consumul prea multor alimente bogate în purine, de problemele renale
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
o reacție alergică, întrerupeți aplicarea. Guta CE ESTE ȘI CARE ÎI SUNT CAUZELE? Guta este o inflamație articulară produsă de creșterea nivelului acidului uric din sânge. Acesta se depune în articulații, provocând inflamarea lor. Simptomele sunt durerea bruscă a unei articulații (adesea degetul mare de la picior), însoțită de roșeață, umflare și febră. Nivelul acidului uric din sânge poate fi mărit de consumul prea multor alimente bogate în purine, de problemele renale și de anumite medicamente. Afecțiunea poate fi și genetică. CÂND
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
roșeață, umflare și febră. Nivelul acidului uric din sânge poate fi mărit de consumul prea multor alimente bogate în purine, de problemele renale și de anumite medicamente. Afecțiunea poate fi și genetică. CÂND TREBUIE SĂ MERGEȚI LA DOCTOR? Dacă o articulație se umflă brusc și devine dureroasă. INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Când aveți o criză de gută, odihniți-vă și țineți sprijinit membrul suferind ridicat pe ceva. Țineți pe el ceva rece câte 20 de minute, de trei
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
se înmoaie. Beți zeama de două ori pe zi. Luați de trei ori pe zi câte o lingură de suc de coacăze negre și o lingură de suc de căpșune. Masaj chinezesc Apăsați timp de două minute cu degetul mare articulația dureroasă și zona din jur. Apăsați și frământați timp de două minute cu degetul mare punctul dureros și zona din jur. Substanțe din farmacopeea chineză Luați produsul patentat Du Huo Ji Sheng Wan și urmați instrucțiunile. Hemoragia nazală CE ESTE
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
față și aplecați capul (Gb20). Apăsați și frământați ușor punctul aflat între degetul mare de la picior și cel de-al doilea, la 2 degete în susul labei piciorului (Liv3). Apăsați și frământați ușor punctul de la capătul pliului din partea de sus a articulației cotului, ținând lipit de piept brațul îndoit (Ig11). Apăsați și frământați ușor scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Qigong Faceți următoarele exerciții, pas cu pas, și repetați secvența
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
CARE ÎI SUNT CAUZELE? Întinderea musculară este vătămarea produsă de o întindere excesivă și bruscă. Simptomele sunt durere, umflare sau decolorarea zonei afectate. Entorsa este vătămarea ligamentelor, în general din cauza unei mișcări puternice și bruște. Simptomele sunt durerea sau umflarea articulației, cu limitarea mobilității și decolorarea zonei respective. CÂND TREBUIE SĂ MERGEȚI LA DOCTOR? Dacă durerea este intensă sau apare o umflătură, sau zona respectivă își modifică mult forma, mergeți la urgență. Dacă după trei zile de autotratare nu se arată
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
își modifică mult forma, mergeți la urgență. Dacă după trei zile de autotratare nu se arată nici o amelioare sau starea se înrăutățește, mergeți la doctor. INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Primele 2-3 zile după vătămare țineți gheață pe articulația afectată, timp de 15-20 de minute, de 3-4 ori pe zi. Țineți partea respectivă într-o poziție mai înaltă decât nivelul inimii, pentru a reduce umflătura. Când s-a dezumflat, puteți folosi o pernă electrică și puteți face masaj. CE
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
pe zi. Țineți partea respectivă într-o poziție mai înaltă decât nivelul inimii, pentru a reduce umflătura. Când s-a dezumflat, puteți folosi o pernă electrică și puteți face masaj. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Dacă este posibil, nu folosiți articulația vătămată. Nu trageți de ea și nu o răsuciți puternic. Nu faceți nici un fel de masaj imediat după ce v-ați rănit. Remedii tradiționale Carnea proaspătă de crab este un remediu eficient în cazul entorselor: Ingrediente: 250 g carne proaspătă de
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
imediat după ce v-ați rănit. Remedii tradiționale Carnea proaspătă de crab este un remediu eficient în cazul entorselor: Ingrediente: 250 g carne proaspătă de crab. Preparare: spălați carnea și înveliți-o în tifon curat. Zdrobiți-o și țineți-o pe articulația dureroasă timp de o oră. Țineți zona afectată în aburi de praf de pin: Ingrediente: 500 g praf de pin, 500 ml oțet. Preparare: puneți ingredientele într-o oală mare împreună cu o cană și jumătate de apă și dați în
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
de o oră. Țineți zona afectată în aburi de praf de pin: Ingrediente: 500 g praf de pin, 500 ml oțet. Preparare: puneți ingredientele într-o oală mare împreună cu o cană și jumătate de apă și dați în clocot. Așezați articulația vătămată, acoperită cu un prosop, la circa 30 cm deasupra oalei și stați în aburi timp de 20 de minute. Repetați procedura de două ori pe zi, timp de cinci zile. Aveți grijă să nu vă opăriți. În cazul umflării
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
și trageți-l ușor în afară, apoi zguduiți-l ușor în sus și în jos timp de un minut. Repetați operațiunea cu degetul inelar. Apăsați și frământați ușor timp de un minut punctul de la capătul pliului din partea de sus a articulației cotului, ținând lipit de piept brațul îndoit (Ig11). Apăsați și frământați ușor timp de un minut punctul aflat pe dosul mâinii, în scobitura din locul în care șanțul încheieturii mâinii se întâlnește cu linia degetului mare (Ig5). Prindeți cu mâna
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
ori pe zi. Masaj chinezesc Apăsați și frământați ușor următoarele puncte timp de 1-2 minute: Punctul în care pielea se ridică cel mai sus atunci când țineți degetul mare lipit de arătător (Ig4). Punctul de la capătul pliului din partea de sus a articulației cotului, ținând lipit de piept brațul îndoit (Ig11). Punctul aflat la patru degete deasupra părții interne a astragalului, chiar în spatele tibiei (Spl6). Punctul din partea de sus a marginii interne a genunchiului. Flexați genunchiul și puneți mâna pe rotulă. Punctul se
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
în scaun, ca să evitați comprimarea nervului sciatic. Dacă lucrați vreme îndelungată la birou, reglați corect înălțimea mesei și a scaunului. Puneți sub masă un taburet sau o cutie pe care să țineți picioarele, astfel încât genunchii să fie mai sus decât articulația șoldului. Astfel, nervul sciatic este mai puțin apăsat. Spatele și membrele trebuie să vă fie întotdeauna la căldură. Trebuie să faceți regulat exerciții fizice, ca înotul sau mersul pe jos. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Evitați mersul prin ploaie. Dacă
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
reglați corect înălțimea tăbliei și a scaunului. La fiecare jumătate de oră schimbați-vă poziția sau faceți exerciții pentru spate. Puneți sub birou un scăunel sau o cutie pe care să puneți picioarele, astfel încât genunchii să fie mai sus decât articulația pelviană. Astfel, scade presiunea asupra nervului sciatic, iar coloana vertebrală se arcuiește mai puțin. Dacă trebuie să stați mult la volan, folosiți un suport pentru spate. Dacă nu aveți, puneți la spate un prosop de baie. Puteți pune pe scaun
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Punctul de pe partea interioară a labei piciorului, în scobitura din spatele osului degetului mare (Spl4). Punctul aflat pe partea superioară a labei piciorului, pe articulația dintre cel de-al doilea și cel de-al treilea deget (S44). Substanțe din farmacopeea chineză Luați produsul patentat Xiang Sha Yang Wei Wan și urmați instrucțiunile. Tibia (durere și umflare) CE ESTE ȘI CARE ÎI SUNT CAUZELE? Este vorba
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
ori pe zi. Umărul (durere cronică) CE ESTE ȘI CARE ÎI SUNT CAUZELE? Durerea de umăr poate avea multe cauze, dar trei dintre ele sunt mai ales întâlnite: Umăr înțepenit: durere intensă în umăr, cu limitarea mobilității. Cauza este inflamația articulației. Vătămarea articulației umărului: sfâșierea, întinderea sau ruperea mușchilor ori a tendoanelor care leagă brațul de omoplat. Adesea este produsă de excesul de activitate care implică ridicarea brațelor peste cap sau, pur și simplu, de procesul îmbătrânirii. Altă cauză a durerii
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
zi. Umărul (durere cronică) CE ESTE ȘI CARE ÎI SUNT CAUZELE? Durerea de umăr poate avea multe cauze, dar trei dintre ele sunt mai ales întâlnite: Umăr înțepenit: durere intensă în umăr, cu limitarea mobilității. Cauza este inflamația articulației. Vătămarea articulației umărului: sfâșierea, întinderea sau ruperea mușchilor ori a tendoanelor care leagă brațul de omoplat. Adesea este produsă de excesul de activitate care implică ridicarea brațelor peste cap sau, pur și simplu, de procesul îmbătrânirii. Altă cauză a durerii în umăr
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
frământați ușor cu palma sau degetele zona dureroasă de pe umăr și partea de sus a brațului, mai ales partea din față și laterală exterioară. Începeți cu o apăsare ușoară și intensificați-o treptat. Prindeți între podul palmei și patru degete articulația dureroasă. Ciupiți cu degetele mari, arătătoare și mijlocii tendoanele de la subsuoară. Balansați brațele înainte și înapoi timp de două minute. Măriți treptat amplitudinea și viteza balansului. Apăsați ușor cu degetul mijlociu punctele aflate sub lobii urechilor, în partea de sus
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
mijlocii tendoanele de la subsuoară. Balansați brațele înainte și înapoi timp de două minute. Măriți treptat amplitudinea și viteza balansului. Apăsați ușor cu degetul mijlociu punctele aflate sub lobii urechilor, în partea de sus a umerilor (Vb21), în vreme ce încercați să mișcați articulația umărului. Ridicați brațul paralel cu solul și apăsați cu degetul mijlociu punctul aflat pe partea de sus a umărului, în scobitura frontală (Ig15). Coborâți lent brațul, apăsând în continuare. Ridicați brațul în lateral și paralel cu solul și apăsați cu
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
și paralel cu solul și apăsați cu degetul mijlociu punctul aflat în adâncitura din partea de sus a umărului, spre spate (Tf14). Coborâți lent brațul, apăsând în continuare. Apăsați ușor cu degetul mare punctul de la capătul pliului din partea de sus a articulației cotului, ținând lipit de piept brațul îndoit (Ig11). Ținând degetul mare lipit de arătător, apăsați ușor cu celălalt deget mare, timp de un minut, punctul în care pielea se ridică cel mai sus (Ig4). Substanțe din farmacopeea chineză În cazurile
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
se înmoaie fasolea. Mâncați totul o dată pe zi, timp de cinci zile. Masaj chinezesc Masați o dată pe zi următoarele puncte de pe ambele laturi: Apăsați ușor cu degetul mare, timp de un minut, punctul de la capătul pliului din partea de sus a articulației cotului, ținând lipit de piept brațul îndoit (Ig11). Apăsați ușor cu degetul mijlociu, timp de un minut, scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Apăsați și frământați ușor, timp
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
vă convine dintre punctele prezentate mai jos: Punctul din partea de sus a marginii interne a genunchiului. Flexați genunchiul și puneți mâna pe rotulă. Punctul se află în locul acoperit de degetul mare (Spl10). Punctul de la capătul pliului din partea de sus a articulației cotului, ținând lipit de piept brațul îndoit (Ig11). Punctul în care pielea se ridică cel mai sus atunci când țineți degetul mare lipit de arătător (Ig4). Punctul aflat la patru degete deasupra părții interne a astragalului, chiar în spatele tibiei (Spl6). Punctul
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
acționarea asupra țesuturilor (Tuina), dar și asupra capacității naturale a mișcărilor (Dong Fa). Pentru ca energia să circule armonios în organism, ea nu trebuie să întâlnească nici un obstacol la nivelul pielii, la cel al mușchilor sau al altor țesuturi, la nivelul articulațiilor sau al altor organe. Astfel, misiunea practicianului de masaj tradițional chinez și a specialistului în medicină chineză este de a drena fără încetare, de regla și de a favoriza mișcarea. Fiind parte integrantă a medicinii chineze, masajul tradițional este în
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
atât de splină și de rinichi, cât și de Focarul mediu. Funcții generale ale lichidelor organice Lichidele Jin hrănesc, hidratează și încălzesc pielea și mușchii, circulă prin meridiane și participă la fluidizarea sângelui. Lichidele Ye hrănesc, hidratează și lubrifiază organele, articulațiile și măduva. Masajul facilitează drenajul natural și asigură o reîmprospătare a lichidelor în țesuturi. Curba de echilibrul a substanțelor În medicina chineză sănătatea este sinonimă cu echilibrul. Prea mult sau prea puțin nu sunt decât două extreme între care se
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
antebrațului și a brațului, trece peste partea posterioară a umărului până la baza gâtului, întâlnește mijlocul obrazului și se termină la nivelul tragusului degetului mic al mâinii. Puncte importante de masaj • 3 IS punct de tonifiere: situat la 1 cun deasupra articulației metacarpo-falangiene al celui de-al 5-lea deget. • 7 IS punct Luo: situat la 5 cun deasupra carpului, de-a lungul crestei cubitale. • 10 IS punct de tratament al umărului: situat sub extremitatea externă a crestei spinoase. • 15 IS punct
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]