9,084 matches
-
face-o, ai fi și mai nefericit. Știi că ai luat decizia corectă lăsându-te de fumat, așa că nu te mai pedepsi, punând-o la îndoială. Adu-ți aminte: o abordare psihologică pozitivă este esențială - întotdeauna. CAPITOLUL treizeci și șapte. ÎNLOCUITORII. Guma de mestecat, dulciurile, bomboanele mentolate, țigările medicinale și pastilele intră, toate, în categoria înlocuitorilor. Nu folosi nici unul. îți va fi mai greu, nu mai ușor. Dacă ai dorința să fumezi și recurgi la un înlocuitor, dorința se prelungește și
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
de fumat, așa că nu te mai pedepsi, punând-o la îndoială. Adu-ți aminte: o abordare psihologică pozitivă este esențială - întotdeauna. CAPITOLUL treizeci și șapte. ÎNLOCUITORII. Guma de mestecat, dulciurile, bomboanele mentolate, țigările medicinale și pastilele intră, toate, în categoria înlocuitorilor. Nu folosi nici unul. îți va fi mai greu, nu mai ușor. Dacă ai dorința să fumezi și recurgi la un înlocuitor, dorința se prelungește și se intensifică. Ceea ce-ți spui, de fapt, este: „Simt nevoia să fumez, ori să
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
CAPITOLUL treizeci și șapte. ÎNLOCUITORII. Guma de mestecat, dulciurile, bomboanele mentolate, țigările medicinale și pastilele intră, toate, în categoria înlocuitorilor. Nu folosi nici unul. îți va fi mai greu, nu mai ușor. Dacă ai dorința să fumezi și recurgi la un înlocuitor, dorința se prelungește și se intensifică. Ceea ce-ți spui, de fapt, este: „Simt nevoia să fumez, ori să umplu golul". E ca și cum ai ceda în fața unui șantajist sau a unui copil cuprins de o criză de nervi. Nu vei
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
de fapt, este: „Simt nevoia să fumez, ori să umplu golul". E ca și cum ai ceda în fața unui șantajist sau a unui copil cuprins de o criză de nervi. Nu vei pune capăt dorinței și vei prelungi tortura. în orice caz, înlocuitorii nu te vor calma. Tu ai foame de nicotină, nu de mâncare. Nu vei reuși decât să te gândești în continuare la fumat, la aminte: Unul. Nu există înlocuitor de nicotină. Doi. N-ai nevoie de nicotină. Nu e mâncare
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
vei pune capăt dorinței și vei prelungi tortura. în orice caz, înlocuitorii nu te vor calma. Tu ai foame de nicotină, nu de mâncare. Nu vei reuși decât să te gândești în continuare la fumat, la aminte: Unul. Nu există înlocuitor de nicotină. Doi. N-ai nevoie de nicotină. Nu e mâncare, e otravă. Când apare chinul, reamintește-ți că fumătorii suferă de abstinență, nu nefumătorii. Privește chinul acesta ca pe un alt efect nociv al drogului. Vezi în el moartea
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
eliberezi mai repede. Ferește-te în mod special de orice produs care conține nicotină, fie el gumă, plasture, spray nazal sau ultima găselniță, un inhalator semănând cu o țigară de plastic. într-adevăr, un mic procentaj de fumători care folosesc înlocuitori de nicotină reușesc să se lase de fumat și pun acest succes pe seama înlocuitorilor. Numai că se lasă în ciuda, nu datorită lor. Din păcate, mulți doctori încă recomandă terapia de substituție nicotinică (TSN). Și nu e de mirare, pentru că, dacă
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
fie el gumă, plasture, spray nazal sau ultima găselniță, un inhalator semănând cu o țigară de plastic. într-adevăr, un mic procentaj de fumători care folosesc înlocuitori de nicotină reușesc să se lase de fumat și pun acest succes pe seama înlocuitorilor. Numai că se lasă în ciuda, nu datorită lor. Din păcate, mulți doctori încă recomandă terapia de substituție nicotinică (TSN). Și nu e de mirare, pentru că, dacă nu înțelegi până la capăt capcana nicotinei, TSN pare foarte logică. Se bazează pe credința
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
au lăsat de fumat, dar sunt dependenți de ciung gam-ul cu nicotină. Alții au adicție la gumă și în același timp fumează. Nu te lăsa amăgit de faptul că guma are un gust oribil - prima țigară era la fel. Toți înlocuitorii au exact același efect ca guma de mestecat cu nicotină. Mă refer la povestea aceea cu „nu pot fuma o țigară, așa că o să mestec gumă obișnuită sau dulciuri sau bomboane de mentă ca să se umple golul". Deși senzația de gol
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
foamea pentru mâncare, satisfacerea uneia n-o potolește pe cealaltă. Dacă există ceva capabil să te facă să vrei o țigară, acest ceva e să te îndopi cu gumă de mestecat sau bomboane mentolate. Dar cel mai nociv efect al înlocuitorilor este menținerea adevăratei probleme - spălarea creierului. Ai nevoie de un înlocuitor pentru gripă când s-a terminat cu ea? Firește că nu. Spunând „am nevoie de un înlocuitor pentru fumat", spui de fapt „fac un sacrificiu". Depresia asociată Metodei voinței
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
există ceva capabil să te facă să vrei o țigară, acest ceva e să te îndopi cu gumă de mestecat sau bomboane mentolate. Dar cel mai nociv efect al înlocuitorilor este menținerea adevăratei probleme - spălarea creierului. Ai nevoie de un înlocuitor pentru gripă când s-a terminat cu ea? Firește că nu. Spunând „am nevoie de un înlocuitor pentru fumat", spui de fapt „fac un sacrificiu". Depresia asociată Metodei voinței este consecința convingerii fumătorului că el jertfește ceva. Tot ce faci
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
gumă de mestecat sau bomboane mentolate. Dar cel mai nociv efect al înlocuitorilor este menținerea adevăratei probleme - spălarea creierului. Ai nevoie de un înlocuitor pentru gripă când s-a terminat cu ea? Firește că nu. Spunând „am nevoie de un înlocuitor pentru fumat", spui de fapt „fac un sacrificiu". Depresia asociată Metodei voinței este consecința convingerii fumătorului că el jertfește ceva. Tot ce faci este să înlocuiești o problemă cu alta. Nu e defel plăcut să te îndopi cu dulciuri. Te
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
nevoie de mica „recompensă" și-ți vei privi prietenii aflați încă în capcană cu milă și mirare pentru orbirea lor. Totuși, dacă te păcălești în continuare spunându-ți că țigara era o veritabilă recompensă și că ai nevoie de un înlocuitor, sunt șanse să te reapuci de fumat. Dacă ai nevoie de o pauză veritabilă de relaxare - la fel ca profesorii, doctorii și mulți alții - în curând vei savura această pauză și mai mult, pentru că n-o să mai trebuiască să te
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
ai nevoie de o pauză veritabilă de relaxare - la fel ca profesorii, doctorii și mulți alții - în curând vei savura această pauză și mai mult, pentru că n-o să mai trebuiască să te sufoci singur. Nu uita, n-ai nevoie de înlocuitori. Chinurile acelea sunt foamea de otravă și în curând vor dispărea. Fie ca sprijinul tău în următoarele zile să fie următorul: plăcerea de a-ți curăța corpul de otravă și a-ți elibera mintea de robie și dependență. Dacă îți
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
doar din două motive: unu, dacă nu urmezi instrucțiunile. Sunt oameni cărora nu le place că sunt atât de dogmatic în privința anumitor recomandări. De exemplu, îți voi spune să nu încerci să reduci numărul de țigări sau să recurgi la înlocuitori - dulciuri, chewing gum etcetera — Mai ales la cei care conțin nicotină. Sunt dogmatic pentru că îmi cunosc bine subiectul. Nu neg că mulți oameni au reușit să se lase de fumat folosind astfel de „păcăleli", dar știu că au reușit în pofida
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
a reveni în domeniul sportului, investitorii care decid în funcție de performanțele recente se găsesc în pielea antrenorului unei echipe de basket care, cu trei secunde înainte de final, i-ar cere celui mai bun aruncător al său să-i lase mingea unui înlocuitor care tocmai a dat mai multe coșuri. Nu e foarte sigur că cu un astfel de antrenor echipa poate câștiga multe titluri... Concluzie A investi într-un fond doar pentru că a fost performant pe termen scurt traduce faptul că nu
50 experimente în psihologie privind economiile și investițiile by Mickael Mangot () [Corola-publishinghouse/Journalistic/1954_a_3279]
-
abecedar, binevoitor, galant; * dicție, extraterestru, astronaut, telefon, astronomie, dicționar, biserică, parașutism, atletism; * gelaterie, fotoliu, canapea, bibliotecă, facultate, biciclist, universitate, student, rutină, vocalize; * terasament, alveolă, rutier, aisberg, stalactite, peșteră, speologie, apicultură, fagure, minune; * steag, călătorie, distractiv, antrenant, dicție, oportunitate, alveolă, boltă, înlocuitor; * cercei, bijuterie, galerie, automatism, ciocolată, înveli, calorifer, veioză, mașină, munții; * mărturie, bomboane, mărțișor, mercerie, exactitate, bisturiu, arc, politicos, sport; * computer, teletext, garnitură, stindard, flamură, adiere, peșteră, excursie, biserică; * sărbători, felicitare, mecanism, chirurg, revistă, computer, galaxie, echipament, ax; * aur, instructor, examen
Limba română: repere teoretice și aplicații by ANGELICA HOBJILĂ () [Corola-publishinghouse/Science/978_a_2486]
-
accelerat, curent electric, circulație sanguină, Cluj-Napoca, materii fecale, scurtcircuit, temperatură ridicată; un teracotist aplică teracote pe suprafața sobelor, dar nu va numi în acest fel sobele de teracotă). Cuvântul rezultat prin condensare nu mai este folosit, în această etapă, ca înlocuitor al sintagmei originare, ci ca denominație cunoscută și recunoscută drept "corectă" în limbajul respectiv. Întrebuințarea cuvântului condensat, în detrimentul sintagmei originare, nu mai depinde, așadar, în această etapă, de uzul său deictic, de extragerea sensului dintr-un context extralingvistic sau tematic
Condensarea lexico-semantică by Emil Suciu () [Corola-publishinghouse/Science/925_a_2433]
-
acid benzen-mdicarboxilic Se Întrebuințează În industria de lacuri și vopsele. Acidul tereftalic, acid benzen-pdicarboxilici Acidul tereftalic este utilizat În industria chimică la fabricarea fibrei sintetice poliesterice cunoscută sub numele de terilen (Anglia), tergal (Franța), teron (România), care este un excelent Înlocuitor al lânei. 3. Importanța practică a acizilor nesaturați: a. Acidul acrilic Esterii acidului acrilic se polimerizează ca și celelalte combinații vinilice. Din această cauză ei au o largă aplicație ca monomeri ai diferitelor materiale plastice. b. Acizi nesaturați, din seria
Caleidoscop by Elena Cornea () [Corola-publishinghouse/Journalistic/91742_a_93352]
-
Această normă este deservită programatic de către demersul educațional, care înseamnă în chip esențial dinamică a evoluției capacităților, o dinamică ce reclamă o eficientă cunoaștere de sine în vederea calibrării adecvate a efortului și a resurselor. Statutul desăvârșirii nu devine însă un înlocuitor al constantului efort reflexiv, deoarece chiar personalitatea exemplară nu se poate dispensa, în virtutea abilităților și competențelor dobândite, de o atentă supraveghere a sensului cu care îi sunt investite actele, ea neputând (conform unei deontologii omniprezente în peisajul etic actual) abuza
Conştiinţa de sine. Eseu despre rolurile multiple ale reflexivităţii by Vlad-Ionuţ Tătaru () [Corola-publishinghouse/Science/929_a_2437]
-
istorice și culturale românești sunt rare și în general înlocuite de subiecte similare de politologie. Același lucru s-a întâmplat la Boston College, unde au fost preferați politologi istoricilor. Când m-am plâns recent șefului meu de departament, cerând un înlocuitor pentru programele pe care le-am stabilit la Boston College și în orașul Boston, mi s-a răspuns că acum România este parte din UE și, ca atare, studiile românești vor fi integrate în studiile mai largi europene. Globalizarea a
1989-2009. Incredibila aventură a democraţiei după comunism by Lavinia Stan, Lucian Turcescu [Corola-publishinghouse/Science/882_a_2390]
-
și din viață în același timp. Din păcate pentru dl Iliescu, democrația are rigorile ei. Și e ingrată, nu te așteaptă. OMUL CARE IA BĂTAIE În așteptarea întâlnirii de gradul zero a prezidențiabililor Băsescu-Năstase, am asistat la un fel de înlocuitor, confruntarea candidaților la șefia guvernului. Bine și așa, la urma urmei, sistemul românesc e bicefal, puterea e împărțită între palatele Cotroceni și Victoria. Deocamdată, Năstase fuge de Băsescu ca de tămâie, dar se ia la trântă bărbătește cu umbra acestuia
Nişte ciori vopsite-n roşu by Răsvan Popescu () [Corola-publishinghouse/Journalistic/1376_a_2711]
-
Când citesc doar din plăcere și mai și simt o oarecare relaxare nu pot decât să mă suspectez de o semnificativă criză de atenție. Astea ar fi avantajele cărților comerciale scrise cu simțul răspunderii, ușor comestibile și fără prea mulți înlocuitori. Măcar ne identificăm cu toții reacțiile, știm să ne tratăm micile dependențe de imagini și combinații stilistice ușor de ingurgitat. Un scriitor precum Adrian Petrescu, tânăr român aspirant la recunoaștere literară, provoacă o angoasă mult mai neplăcută, care ține mai mult
[Corola-publishinghouse/Journalistic/2186_a_3511]
-
urmează la tron, deși nu se aștepta la chestia asta nici în veci. Fără voia sa, trebuie să-și ia în primire supușii. Dar el nu are nici un chef să-și țină coroana pe cap, așa că pleacă în căutarea unui înlocuitor. În timpul acesta, „războiul“ dintre palate continuă: Făt-Frumos îi caută sâmbetele, vrând să-i dea în cap o lovitură de palat. Vă sună cunoscut scenariul? Știu, v-ați gândit, poate, ca și mine, la țara noastră supermarket. Fals! Mai sus e
[Corola-publishinghouse/Journalistic/2165_a_3490]
-
dar și ca ritm, ca mod de a concepe cadrul. E cu mult mai sincer decât My Blueberry Nights de Wong Kar-wai, primul film al acestuia făcut în America, în engleză, în care Jude Law și Norah Jones par niște înlocuitori șterși ai lui Tony Leung și Maggie Cheung din In the Mood for Love. Cu Darius Kondji la imagine, filmul e la fel de frumos, dar frumusețea lui e cu totul exterioară, artificială. Wong Kar-wai reciclează, poate i-a fost și un
[Corola-publishinghouse/Journalistic/2165_a_3490]
-
batem albușurile spumă tare, după care amestecăm cele trei creme. Punem în cremă câteva fructe confiate și dăm la congelator timp de o oră. Se servește decorată cu frișcă pe deasupra. ÎNGHEȚATĂ PENTRU DIABETICI 250 g lapte degresat, 4 linguri de înlocuitor de zahăr (pudră), o fiolă de esență de vanilie și 100 g căpșuni pasate. Se amestecă toate într-un bol de plastic și se pun la congelator până se întărește compoziția, apoi o răsturnați într-un bol de mixer și
PE GUSTUL ROZEI BUCOVINEANCA.Răsfățuri culinare by Rozalia Craciunescu () [Corola-publishinghouse/Science/91836_a_92351]