3,426 matches
-
sunt afectate nu numai funcționarea rinichilor, ci și cea a ficatului și a inimii. La 64 de ani (8 × 8), qi-ul rinichilor lui este aproape epuizat, iar dinții și părul Încep să cadă. După cum reiese din descrierea de mai sus, chinezii din vechime consideră că 7 ani reprezintă un ciclu pentru femei iar 8 un ciclu pentru bărbați. Prin urmare, se consideră că la pătratele lui 7 (49) și 8 (64) se Închide complet cercul vieții fizice a unei femei și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
inversa procesul biologic al Îmbătrânirii, este logic să ne gândim că trebuie să acumulăm și să păstrăm esența noastră sexuală. Prin urmare, În China teoria și practica Întineririi se concentrează constant asupra păstrării esenței sexuale. Așa cum am explicat mai devreme, chinezii din vremurile vechi erau fini observatori ai naturii și modeștii ei Învățăcei. Într-adevăr, toate principiile regimurilor chinezești se bazează pe aceste observații. Din punctul de vedere al Întineririi și longevității, chinezii din vechime Își puneau următoarea Întrebare: „De ce universul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
păstrării esenței sexuale. Așa cum am explicat mai devreme, chinezii din vremurile vechi erau fini observatori ai naturii și modeștii ei Învățăcei. Într-adevăr, toate principiile regimurilor chinezești se bazează pe aceste observații. Din punctul de vedere al Întineririi și longevității, chinezii din vechime Își puneau următoarea Întrebare: „De ce universul nu Îmbătrânește niciodată?”. Se pare că natura este un veșnic proces de Întinerire. Astfel, iarna Înăbușe toată viața de pe câmp doar pentru ca acesta să fie Întinerită la venirea primăverii. Zăpada și gheața
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
gheața Încremenesc câmpul doar pentru ca puțin mai târziu să cedeze locul frumuseții Împrospătate. Acest ciclu continuă la nesfârșit, an după an. Ce anume face natura să se comporte așa și să fie pururi tânără? Răspunsul se află, așa cum au descoperit chinezii din timpurile vechi, În faptul că natura nu cunoaște emoțiile. Cu alte cuvinte, natura este lipsită de sentimente și emoții În veșnica ei evoluție și Întinerire. Crizele emoționale și stresul sunt principalele forțe motorii ale procesului de Îmbătrânire la oameni
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
oameni. „Gândul la tine mă Îmbătrânește” este o forma poetică a acestei idei În China. Dacă doar gândirea ne poate Îmbătrâni, cât se Înrăutățește situația dacă suntem stresați și deprimați? Prin urmare, pentru a Întârzia Îmbătrânirea și a prelungi viața, chinezii din vechime recomandau reducerea maximă a emoțiilor, fie ele bucurie sau supărare. Din nou dr. Sun Simiao se dovedește o autoritate În materie: Cei care știu să-și păstreze sănătatea au mai puține griji, mai puține gânduri, mai puține dorințe
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
suferă oasele. Tot așa, mânia prea mare dăunează ficatului, Îngrijorarea prea mare dăunează inimii, supărarea prea mare dăunează plămânilor, melancolia prea mare dăunează splinei, spaima prea mare dăunează rinichilor, supraalimentarea dăunează stomacului etc. Alt factor important care contribuie la tinerețea chinezilor este faptul că ritmul lor de viață e mai lent decât al occidentalilor. În societatea tradițională chineză există mai puțin stres și mai puțină goană după locul Întâi decât În SUA, cu toate că populația este mult mai numeroasă. Viața În SUA
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
a energiei fizice limitate, doar pentru a pregăti corpul pentru amenințări sau griji „Închipuite”. Prin faptul că ne golește de energia corporală vitală, stresul nu poate decât să accelereze procesul de Îmbătrânire și să scadă imunitatea. Alt motiv pentru care chinezii arată relativ mai tineri decât occidentalii de aceeași vârstă este faptul că au o viață ordonată. De sute de ani, chinezilor li s-a spus să se culce devreme și să se scoale devreme, urmând apusul și răsăritul soarelui. În
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
corporală vitală, stresul nu poate decât să accelereze procesul de Îmbătrânire și să scadă imunitatea. Alt motiv pentru care chinezii arată relativ mai tineri decât occidentalii de aceeași vârstă este faptul că au o viață ordonată. De sute de ani, chinezilor li s-a spus să se culce devreme și să se scoale devreme, urmând apusul și răsăritul soarelui. În concepția chinezilor, răsăritul soarelui este semnalul naturii pentru muncă, iar apusul soarelui este semnalul naturii pentru odihnă. Pentru a trăi sănătos
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
relativ mai tineri decât occidentalii de aceeași vârstă este faptul că au o viață ordonată. De sute de ani, chinezilor li s-a spus să se culce devreme și să se scoale devreme, urmând apusul și răsăritul soarelui. În concepția chinezilor, răsăritul soarelui este semnalul naturii pentru muncă, iar apusul soarelui este semnalul naturii pentru odihnă. Pentru a trăi sănătos și mult, trebuie să fim În armonie cu natura. Există În corp un ceas biologic care reglează activitatea sistemului nervos central
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
funcționarea sistemului nervos central și a tuturor organelor interne pe care le comandă, Îmbolnăvindu-ne și Îmbătrânindu-ne prematur. Așa cum ne-am lămurit până acum, alimentația are și ea un rol important În procesul de Îmbătrânire. Toată lumea recunoaște că alimentația chinezilor este sănătoasă. Un motiv mai puțin cunoscut al acestui fapt este că majoritatea principiilor culinare din China sunt stabilite de doctori și de adepți ai daoismului, nu de bucătari. Această alimentație conține multe alimente proaspete naturale, crescute organic, cum sunt
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
bogate În crom, un element nutritiv care, după cum au arătat chimiști de la Bemidji State University din Minnesota, poate prelungi viața cobailor cu o treime din durata normală. Trăind aproape de natură și consumând În forma lor originală alimentele oferite de natură, chinezii primesc cea mai bună hrană posibil pentru o viață sănătoasă și lungă. Născuți și crescuți pe terenul cultural fertil al Învățăturilor lui Lao Zi, Confucius și Buddha, chinezii și-au elaborat moduri de gândire și de viață potolite, flexibile și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
aproape de natură și consumând În forma lor originală alimentele oferite de natură, chinezii primesc cea mai bună hrană posibil pentru o viață sănătoasă și lungă. Născuți și crescuți pe terenul cultural fertil al Învățăturilor lui Lao Zi, Confucius și Buddha, chinezii și-au elaborat moduri de gândire și de viață potolite, flexibile și necompetiționale. Nu putem spune că nu cunosc grijile sau stresul, dar cei mai mulți dintre chinezi, fie ei bogați sau săraci, au un profund simț al umorului. Poate că zâmbesc
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și crescuți pe terenul cultural fertil al Învățăturilor lui Lao Zi, Confucius și Buddha, chinezii și-au elaborat moduri de gândire și de viață potolite, flexibile și necompetiționale. Nu putem spune că nu cunosc grijile sau stresul, dar cei mai mulți dintre chinezi, fie ei bogați sau săraci, au un profund simț al umorului. Poate că zâmbesc mai ușor și sunt mai dispuși să râdă din toată inima decât alte popoare. Când au de Înfruntat supărări și probleme grele, le vine În minte
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
nu au efectele secundare produse de unele sporturi grele. Acumulați frecvent În gură salivă și Înghițiți-o, făcând-o să ajungă În dantian. Saliva este un fluid corporal prețios, cu puteri magice În tratament și Întinerire. De sute de ani chinezii i-au acordat cel mai Înalt respect, cu toate că valoarea ei de-abia Începe să fie percepută În Occident. Saliva poate hrăni creierul, ajută la digestie, detoxifică organismul, mărește flexibilitatea, sporește luciul și netezimea feței și corpului, stimulează sexualitatea și Întărește
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
digestie, detoxifică organismul, mărește flexibilitatea, sporește luciul și netezimea feței și corpului, stimulează sexualitatea și Întărește imunitatea - toate funcțiile care se opun efectelor Îmbătrânirii. Să ne gândim des la dantian, partea inferioară a abdomenului. Dantian este o descoperire excepțională a chinezilor din vremurile vechi, care considerau că această porțiune a corpului e rezervorul qi-ului, punctul de confluență al viscerelor. Prezența lui frecventă În gândurile noastre ajută la dezvoltarea și păstrarea qi-ului, Întârziind, astfel, procesul Îmbătrânirii. Să ne lovim ușurel cu degetele
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
dezvoltă capacitatea mentală și memoria și păstrează culoarea naturală a părului. Să strângem ușor din dinți de mai multe ori pe zi. Dinții sunt alt semn important al vârstei. Pierderea dinților este asociată adesea cu bătrânețea. Pentru a-i păstra, chinezii din vechime recomandau să Încleștăm ușor dinții. Aceasta nu numai că Îi Întărește și Îi Împiedică să de deterioreze prematur, ci stimulează și sexualitatea și forța mentală. Mișcările dinților afectează nemijlocit funcționarea psihică și performanța sexuală. (Vezi anexa 5 pentru
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de Îmbătrânire, Împiedicând apariția acestor dereglări. (Vezi capitolul 11 pentru instrucțiuni mai detaliate). Să nu lăsăm stomacul să se umple la nici o masă mai mult de 70-80% din capacitatea lui, chiar dacă alimentația ne este sănătoasă. Acest principiu Înțelept al vechilor chinezi este confirmat de un experiment științific recent care arată că modalitatea cea mai bună de a Întârzia Îmbătrânirea și de a prelungi viața la șoareci este hrănirea lor sub nivelul obișnuit, dându-le atâta hrană cât să supraviețuiască. Șoarecii subalimentați
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mai bine să rămânem În zona „mai puțin decât ar trebui” decât În zona „mai mult decât ar trebui” În privința cantității. Să bem trei linguri de supă la Începutul fiecărei mese și vom fi feriți de multe probleme la bătrânețe. Chinezii din vechime credeau că acest procedeu stimulează pofta de mâncare și favorizează digestia, prevenind, astfel, bolile sistemului digestiv. Desigur, „trei” nu este un număr fix. Ideea este că trebuie să bem câteva guri de supă la Începutul fiecărei mese. Să
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
facem după cină o plimbare de o milă. Acestea ne asigură zilnic mult aer curat și lumină naturală de la soare. Aerul curat și soarele sunt pentru viață ceea ce este petrolul pentru lămpi, iar În lipsa lor viața nu ar fi posibilă. Chinezii din vremurile vechi credeau că aerul curat și lumina blândă a soarelui conțin qi viu, care ne poate hrăni plămânii, inima, creierul și pielea, dându-ne energie și tinerețe. Să ne păstrăm cu grijă esența sexuală. Procesul de Îmbătrânire și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sau de vită, ciuperci Lingzi (Ganoderma lucidum), arahide, nuci, semințe de pin, boabe de soia și produse din soia, lapte, susan, „urechi de argint” (Tremella fuciformis), curmale roșii, stafide, nuci de cocos, carne de broască-țestoasă, rodii și crizanteme. Într-adevăr, chinezii nu cred că ramolismentul este inevitabil. Ei consideră că avem cu toții instrumentele naturale necesare pentru a trăi până la 90 de ani sau mai mult. În lumea animală, regula duratei de viață pare să fie de șapte ori ciclul până la maturitate
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
a longevității. Cultura chineză este de tip umanist, omul se află În centrul ei și joacă rolul principal În trinitatea cer-om-pământ. Într-o astfel de cultură, omului Îi stă În putere tot ce dorește să realizeze. De fapt, pentru mulți chinezi sănătatea și longevitatea nu sunt scopul suprem. Pentru ei, sănătatea și longevitatea sunt doar un mijloc pentru a ajunge la scopul suprem - nemurirea. Relația dintre sănătate și imortalitate este strânsă. În viziunea chinezilor din vechime, sănătatea e baza necesară și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
dorește să realizeze. De fapt, pentru mulți chinezi sănătatea și longevitatea nu sunt scopul suprem. Pentru ei, sănătatea și longevitatea sunt doar un mijloc pentru a ajunge la scopul suprem - nemurirea. Relația dintre sănătate și imortalitate este strânsă. În viziunea chinezilor din vechime, sănătatea e baza necesară și condiția prealabilă a nemuririi, care este suprema sublimare a unei vieți sănătoase și lungi. Pentru chinezi, viața este un ciclu continuu pe care aproape toată lumea trebuie să-l parcurgă mereu, În forma vieții
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mijloc pentru a ajunge la scopul suprem - nemurirea. Relația dintre sănătate și imortalitate este strânsă. În viziunea chinezilor din vechime, sănătatea e baza necesară și condiția prealabilă a nemuririi, care este suprema sublimare a unei vieți sănătoase și lungi. Pentru chinezi, viața este un ciclu continuu pe care aproape toată lumea trebuie să-l parcurgă mereu, În forma vieții și a morții. Acest proces este cunoscut sub numele de reîncarnare. Dat fiind faptul că viața este plină de suferințe și griji, ar
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și sănătatea mai Înfloritoare. Nici unul dintre obiectivele următoare nu poate fi atins fără temelia sănătății depline; În lipsa ei, digestia este slabă și trupul nu poate folosi optim hrana consumată. Relația dintre sănătatea Înfloritoare și nemurire a fost cercetată amănunțit de chinezii din vechime, care au folosit sintagma elixirul intern pentru a desemna spiritul purificat și termenul elixirul extern pentru a desemna sănătatea deplină. Cu alte cuvinte, Înainte de a porni pe drumul către nemurire (adică purificarea „elixirului intern”) trebuie să se purifice
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
este deloc ușor să vă eliberați inima de aceste ispite. Este nevoie de Învățătura potrivită și de multă experiență personală pentru a percepe adevărul vieții și a Înțelege deșertăciunea ispitelor lumești, fie ele sex, bani sau glorie. În această privință, chinezii din vremurile vechi ne Învață că femeile frumoase sunt bărci care ne poartă către țărmul morții, bogățiile pământești sunt străine vieții, iar copiii sunt datoriile din viața actuală. La moarte nu putem lua cu noi toate acestea, iar În timpul vieții
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]