3,310 matches
-
deveni ulterior o componentă centrală a tratamentului. Cu toate acestea, este important ca ea să se desfășoare într-un mod controlat, pe o perioadă de timp prestabilită de pe parcursul unei zile. Dacă gîndurile au un caracter intruziv constant, ele determină amplificarea detresei și incapacitatea de concentrare. Prin urmare, aceste strategii vor contribui la limitarea timpului consacrat gîndurilor despre traumă, reducînd detresa și facilitînd revenirea la funcționarea normală. Adesea, se apelează la tehnici de distragere, de la număratul invers pornind de la 100, din
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
parcurgerea mai multor ședințe, se impune acordarea unei atenții sporite elementelor specifice ale amintirilor, care reprezintă principalul factor generator al detresei. Ședințele ulterioare se axează în special asupra expunerii repetate la elementele cele mai supărătoare. În aceste ședințe, este importantă amplificarea stimulilor prin toate modalitățile senzoriale (imagini, sunete, mirosuri, gusturi, senzații). De asemenea, elementele restructurării cognitive trebuie introduse în rutina expunerii imaginare, după cum vom explica în continuare. Pacientul trebuie să estimeze nivelul SUD la fiecare cinci minute, pe parcursul expunerii, care este
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
buni și la sine: nu mi se poate întîmpla tocmai mie. După incident, încep să vadă pericole peste tot și percep situațiile cotidiene ca niște amenințări. În consecință, sînt iritabili, nervoși și au mereu o atitudine defensivă. Acest fapt generează amplificarea atenției și stării de alertă, precum și dificultăți de concentrare (de exemplu, incapacitatea de a se concentra mai mult timp asupra lecturii, performanțe mai slabe în același interval de timp, distragerea atenției). De obicei, somnul este foarte agitat persoanele respective reușesc
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
luptă sau fugi avem nevoie de mai mult oxigen dacă trebuie să ne luptăm sau să fugim. Cu toate acestea, respirația prea intensă și cu un ritm prea rapid în situațiile în care nu consumăm multă energie are drept consecință amplificarea anxietății și apariția simptomelor fizice neplăcute, cum ar fi amețeala, senzația de tensiune în piept și tăierea respirației. Cînd sîntem supărați, ni se spune: Respiră adînc!. Totuși, aceasta nu este o indicație foarte potrivită. Dacă sîntem anxioși sau speriați, nu
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
gînd Relaxează-te sau Calmează-te. Puteți apela la orice cuvînt asociat cu sentimentul de liniște și seninătate. Încercați să lungiți cuvîntul conform duratei expirației de exemplu, Reeelaxeaaaaaază-te sau Caaaaaalmeaaaază-te. Nu respirați prea profund. Nu uitați că inspirația profundă determină amplificarea anxietății și a simptomelor fizice neplăcute. Prin urmare, trebuie să încetiniți ritmul respirației și să inspirați mai puțin intens. Acest lucru se realizează inspirînd mai superficial și făcînd pauze între respirații, pentru a rări ritmul. De asemenea, se recomandă să
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
faceți atunci. Dacă lucrați, serviciul vă ocupă o mare parte din zi. Dacă nu aveți o slujbă, va trebui să găsiți activități demne de interes care să vă ocupe timpul. Introducerea structurii și rutinei zilnice va contribui foarte mult la amplificarea sentimentului că dețineți controlul. Încercați să abordați o varietate de activități, însă nu vă creați așteptări exagerate în legătură cu potențialul dumneavoastră. Activități posibile pentru orarul zilnic Exerciții fizice: plimbări, înot, ciclism, gimnastică Activități: studiu, activități gospodărești, muncă voluntară, cumpărături Distracții: vizionarea
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
distrugerilor provocate în timpul acțiunii festive din vina participanților; 5. Să obțină acordul întreprinderii sau oficiului de turism pentru asigurarea pe cont propriu a programului muzical, în cazul cînd unitatea nu dispune de orchestră sau nu este dotată cu stație de amplificare și înregistrări muzicale; În acest scop, va prezenta la sediul întreprinderii sau oficiului de turism, cu minim 10 zile înainte de desfășurarea mesei festive, înregistrările muzicale ce se vor transmite prin stația beneficiarului, avizate de Consiliul Județean al Culturii și Educației
Din viaţa, activitatea şi gândurile unui profesor by Mihai TOMA () [Corola-publishinghouse/Memoirs/101007_a_102299]
-
luptătorii iau poziția de pregătire, în care se sprijină în pumni, se privesc în ochi, săvârșind o parte a ritualului. Meciul este precedat de un „război rece” al privirilor. E un joc al nervilor, dar și un moment psihologic pentru amplificarea senzațiilor celor din public, al spectatorilor... După intrarea în ring, luptătorul execută un ritual de mișcări simbolice ce cuprinde lovirea podelei cu talpa piciorului și ridicarea palmelor spre cer, în semn de dăruire către zei, pentru a purifica mintea și
Japonia. Mister şi fascinaţie by Floarea Cărbune () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1258_a_2102]
-
m-am opus pentru a nu-și pierde farmecul excursia noastră. Spre Piatra Neamț, drumul (28 de kilometri), n-a fost nici frumos, dar nici plictisitor. Ne-am abătut la mănăstirea Bistrița, unde era o slujbă specială, transmisă prin stații de amplificare și afară. Intrarea în Piatra ne-a confirmat sentimentul întoarcerii acasă. Deși ne dorisem mult să ajungem pe două roți la Putna, revenirea ne bucura. Cred că izbânda ne încânta, nu simpla întoarcere acasă. Aceasta a fost excursia în nordul
Periplu pe bicicletă by Mihai Ştirbu () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1781_a_92271]
-
MATAJI NIRMALA DEVI) Meditație - o stare de interiorizare obținută, de regulă, atunci când dorești să te izolezi vremelnic de lumea exterioară. (Este vorba doar despre o izolare subtilă, nu și fizică.) Meditația poate avea loc și în grup, atunci când se dorește amplificarea stării cumulând energiile tuturor. În meditație, energia Kundalini urcă prin corpul yoghinului până la eliberarea ei la nivelul chakrei Sahasrara. Atunci se ajunge în starea de yoga. Muladhara chakra - primul centru energetic, situat la baza coloanei vertebrale, la nivelul osului sacru
Nevăzutele cărări by FLORIN MEȘCA () [Corola-publishinghouse/Memoirs/91862_a_93220]
-
Solcanu, și foarte mieros și ipocrit, că doar noi făcuserăm, cică, Revoluția împreună... V.A. : El ce era ? Profesor de istorie ? A.M.P. : El era o persoană complet obscură, despre care nu știu cum de a găsit extraordinarul curaj - plus stația de amplificare complet instalată - ca la cinci minute după fuga lui Ceaușescu să vorbească la microfon... Eu am ajuns, cred, cu 20 de minute mai târziu, cu fratele meu mai mic în Piața Unirii. Solcanu era deja la balcon și testa microfoanele
TranziȚia: primii 25 de ani / Alina Mungiu‑Pippidi în dialog cu Vartan Arachelian by MUNGIU‑PIPPIDI, ALINA () [Corola-publishinghouse/Memoirs/862_a_1581]
-
gardieni și comandanți au participat sau asistat în direct la aplicarea acestor nesfîrșite torturi etc. Se aflau, după spusele sale, într-un imperiu al suspiciunii, al delatorilor, al urii. De remarcat evoluția fenomenului prin rafinarea mijloacelor de tortură motivată de amplificarea stării de alienare a torționarilor, a sadismului lor, dar și de încercarea de a micșora procentul cazurilor mortale. La Gherla celulele de reeducare sînt botezate de către victime: Camera morții, Camera nebunilor, Camera chinezească etc. La intrarea în închisoarea Pitești, pe
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1574_a_2872]
-
a binelui național. Sub directa îndrumare a consilierilor sovietici, imediat după ocupație (dar încă mult timp și inclusiv după anul 1958, cînd trupele sovietice sînt retrase de pe teritoriul național), s-au născut primele forme ale Securității, care vor deveni, prin amplificări succesive și specializări, principalul instrument al terorismului de stat. Îndrumarea sovietică, după 1958, va transla sub umbrela colaborării frățești cu serviciile de informații din țara pretenă. Violența de stat aplicată de regimul comunist din România, de la instaurarea pînă la prăbușirea
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1574_a_2872]
-
nu o cunoaște (s-au transmis puține cuvinte, suficiente totuși pentru a permite concluzia că nu semăna deloc cu latina!). De la latiniști la „daciști“, actorii se schimbaseră, dar strategia rămăsese aceeași. Prin identificarea mitologică cu romanii, mai Întâi, apoi, prin amplificarea, și mai mitologică, a civilizației dacice, se compensa, În imaginar, marginalitatea istoriei românești. România se deplasa dinspre periferie spre centru. Trecutul imaginar oferea ceea ce nu putea oferi prezentul real. Sinteza daco-romană Însemna, În plan ideologic, o soluție de echilibru Între
România ţară de frontieră a Europei - ediţia a IV-a by Lucian Boia () [Corola-publishinghouse/Memoirs/587_a_1291]
-
cu răcoritoare, înghețată și bere. Am fost repartizați cu toții, scriitorii din Trenul Literaturii, la diverse corturi, unde ar fi trebuit să evoluăm, dar până la urmă scenariul se schimbă și ne adunăm în jurul unui podium aglomerat cu microfoane și stații de amplificare, așteptându-ne rândul la consacrare. Schema e simplă: fiecare autor citește în limba maternă, fiind dublat de un actor care interpretează același text în franceză. Traducerile au fost distribuite din timp. Majoritatea se ilustrează cu versuri, alții, mai puțini, cu
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1968_a_3293]
-
stil american, foarte relaxat, dar care îl face să semene mai degrabă cu un director de liceu la sfârșit de an școlar, ne ține un discurs de bun sosit, cu spatele la baldachinul verde, unde o echipă tehnică veghează asupra instalației de amplificare. Vorbește o engleză destul de dificil de pătruns, din cauza accentului eston, care dă cuvintelor o stranie intonație, cumva „legănată”. Se vede că se simte foarte bine printre „ai săi” și că uită, pentru o oră, de rangul său oficial, reintrând, voluptuos
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1968_a_3293]
-
adăogarea pridvorului închis. Această creștere în lungime a impus și o creștere în înălțime. Aceste transformări au fost judecate în mod diferit, un “dezechilibru al construcției”, cupola rămânând “izolată și descentrată de restul construcției”. V. Vătășianu considera, în schimb, că amplificarea construcției “răspunde unei cerințe estetice sporind farmecul pitoresc pe care îl crează fărâmițarea interiorului”. Prin creșterea în lungime și înălțime s-a creat astfel un spațiu mare mare, în interior, care trebuia acoperit cu frescă. Zugravii au știut, însă, să
Ştefan cel Mare şi Sfânt – domn al Ţării Moldovei : (1457-1504) by Manole NEAGOE () [Corola-publishinghouse/Memoirs/101012_a_102304]
-
într-o țară în care nimic nu mai era posibil, adolescente rebele fugeau de acasă, sărind pe geam din camerele în care le încuiaseră părinții, și se îndesau în boxele marilor difuzoare, în trailerele nocturne cu stațiile și sculele de amplificare, dormeau pe jos prin hoteluri și prin parcuri, numai să ne urmeze fascinate în următorul oraș, paralitici și schizofreni, ciungi, orbi și surzi se înghesuiau către scena spectacolului de zi și de noapte ca la scăldătoarea Betezda, era un delir
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1450_a_2748]
-
în dificultate"), ratiocinatio ș.a. Recursul la "strategiile comuniunii", Eminescu îl face prin apelul la "simțul identității", cu "argumente ce aparțin unei viziuni mitice sau speculative a întregului". Între figurile de comuniune distinge asocierea, cu trimitere la descrieri, narațiuni ș.a.; figurile amplificării sunt utilizate "pe scară largă" de gazetar (comorație, conglobație, dialogă, emfază, frequentatio, hiperbolă). Comentariul se arată ca o analiză tehnicistă, poate ușor excesivă, dar astfel se face clară dovada că discursul gazetăresc eminescian are valențe poetice și așa cum tehnicienii prozodiei
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1482_a_2780]
-
rase - birmaneză ori siameză, n’are importanță - prea atent selecționată, care au făcut-o cu greu compatibilă cu mediul. Se știe prea bine că o rasă de animale ori un soi de plante, cu cât e mai avansat selecționată, urmărind amplificarea unui caracter - productivitate, culoare, estetică - cu atât devine mai sensibilă sau, dacă vreți, Îi devine ostil mediul. Este vorba de o deturnare informațională de la rostul speciei, spre un altul, dorit de om. O specie dispune de o anumită și fixă
Pro natura by Cristinel V. Zănoagă () [Corola-publishinghouse/Journalistic/91595_a_93258]
-
O negentropie orizontală, respectiv una verticală, iar Între ele, plaja, nici mare, nici munte, adică Întrepătrunderea lor, adică Încă, entropie, degradarea fiecăruia dintre cele două elemente primordiale. Păi, dacă se Întâlnesc două negentropii, de unde să apară entropia, iar nu o amplificare a negentropiei, cum ne-ar Învăța aritmeticul 1 + 1 fac 2? Va trebui să căutăm un model mai intuitiv, pe care să-l analizăm. Și, desigur, Împușcând doi iepuri dintr’o lovitură, să ne aflăm modelul În lumea vie. Să
Pro natura by Cristinel V. Zănoagă () [Corola-publishinghouse/Journalistic/91595_a_93258]
-
o metodă obiectivă de cercetare, ea nu era încă o știință, ci numai o "disciplină"; b) cel de-al doilea stadiu al pedagogiei experimentale (1900-1919) se caracterizează prin independența de filosofie, utilizarea unei căi inductive în construirea teoriei metoda experimentală amplificarea obiectului (copilul, teoria educației, psihologia pedagogică); în acest stadiu pedagogia devine o știință complexă, o "enciclopedie de științe", susținută prin cercetări experimentale colective. Se aprecia că perioada creației individuale a unor sisteme educative a intrat în domeniul trecutului. Pedagogia se
Școala și doctrinele pedagogice în secolul XX by Ion Gh. Stanciu [Corola-publishinghouse/Science/957_a_2465]
-
pedagogia ca "știință regală" se va dezvolta o pedagogie normativă. Lucrarea Unitatea pedagogiei contemporane ca știință are, fără îndoială, meritul de a fi căutat să pună în evidență efortul de științifizare a pedagogiei, inițiat, într-adevăr, în jurul anului 1900, precum și amplificarea preocupărilor din acest domeniu, concretizată prin apariția unor noi discipline pedagogice. Se poate vorbi de continuarea tendinței de științifizare în perioada interbelică, prin depășirea caracterului unilateral al pedagogiei experimentale, limitată la studierea copilului, și prin orientarea cercetărilor spre fenomenul educației
Școala și doctrinele pedagogice în secolul XX by Ion Gh. Stanciu [Corola-publishinghouse/Science/957_a_2465]
-
de compensare și stimulare, cadrelor eficiente permițându-li-se să se angajeze în corupție, iar cele ineficiente fiind controlate prin cenzurarea criminalității (Fan și Grossman 2001). Hao și Johnston articulează cinci cauze care se consolidează reciproc: problemele sistematice și structurale, amplificarea stimulării și oportunităților, criza valorilor, deficiența mecanismelor legale și de supraveghere și factorii culturali (Hao și Johnston 2002: 585). Desigur, de la revoluție până în prezent, de la San-fan până la ,,cele trei accente", atât corupția în sine, cât și campaniile anticorupție și-au
Corupţia politică : înăuntrul şi în afara statului-naţiune by Robert Harris [Corola-publishinghouse/Science/932_a_2440]
-
banditului microfonul. Zbieretul său l-a trezit pe tovarășul Cameniță. Acesta s-a dumirit într-o clipită care e situația și l-a ascultat calm pe pantofar, care-și reluase imperturbabil amenințătorul mesaj. Deși gealații lui Fanache opriseră stația de amplificare, sala, construită în perioada interbelică, avea o acustică bună. Se auzea perfect: - Dumnezeu s-a supărat pe noi. Deasupra orașului s-au adunat nori negri, ploaia sfârșitului a început, vine potopul, eu plec. Uitați-vă spre slăvi, două armate se
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2289_a_3614]