3,235 matches
-
2 căluți-de-mare (se găsesc la farmaciile tradiționale chinezești), 500 ml vodcă de 40% în volum. Preparare: spălați și uscați căluții și țineți-i în vodcă două săptămâni. Amestecați 15 ml de apă cu 15 ml de vodcă și beți înainte de culcare. Beți alcool cu plante medicinale: Ingrediente: 120 g Epimedium, 500 ml vodcă de 40% în volum. Preparare: pisați Epimedium, puneți-l într-un săculeț din bumbac sterilizată și țineți-l în vodcă timp de trei zile, într-un vas închis
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
aveți sau nu nevoie. Petreceți mai mult timp la toaletă și încercați să vă goliți complet vezica. Apoi măriți treptat intervalul dintre momentele de mers la toaletă. Beți lichide normal, dar restrângeți consumul lor noaptea. Aveți grijă să urinați înainte de culcare. Dacă știți în ce situație riscați să pierdeți urină - de exemplu, râsul, tusea sau strănutul - încrucișați întâi picioarele ca să preveniți accidentul. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Restrângeți consumul de alcool, cafea, sifon sau ceai, care pot stimula urinarea. Nu folosiți
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
alergică, întrerupeți aplicarea. Mâncați ou cu boabe de piper alb: faceți o mică deschizătură în două ouă nefierte, introduceți în fiecare 5 boabe de piper alb și astupați orificiile cu hârtie. Fierbeți bine ouăle în aburi și mâncați-le înainte de culcare, fără să beți apă, timp de o săptămână. Folosiți alcool cu ghimbir: Ingrediente: 30 g ghimbir, 100 ml vodcă de 40% în volum. Preparare: zdrobiți ghimbirul și puneți-l în vodcă. Înainte de culcare, înmuiați în vodcă o bucată de tifon
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
ouăle în aburi și mâncați-le înainte de culcare, fără să beți apă, timp de o săptămână. Folosiți alcool cu ghimbir: Ingrediente: 30 g ghimbir, 100 ml vodcă de 40% în volum. Preparare: zdrobiți ghimbirul și puneți-l în vodcă. Înainte de culcare, înmuiați în vodcă o bucată de tifon și frecați cu ea linia mediană a abdomenului, dedesubtul ombilicului, timp de un minut. Repetați procedura timp de cinci zile. Dacă apare o reacție alergică, întrerupeți aplicarea. Terapie alimentară Mâncați nuci, curmale roșii
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
ele un rol în declanșarea insomniei. CÂND TREBUIE SĂ MERGEȚI LA DOCTOR? Dacă insomnia persistentă vă afectează viața de zi cu zi, sau dacă autotratarea nu dă rezultate. INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Stabiliți un program riguros de culcare și de trezire și nu vă abateți de la el nici în weekend sau vacanță. Ritmul circadian al trupului trebuie să fie regulat. Zilnic, cu o oră înainte de culcare, țineți picioarele până la pulpe în apă caldă, timp de 15 minute. Temperatura
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Stabiliți un program riguros de culcare și de trezire și nu vă abateți de la el nici în weekend sau vacanță. Ritmul circadian al trupului trebuie să fie regulat. Zilnic, cu o oră înainte de culcare, țineți picioarele până la pulpe în apă caldă, timp de 15 minute. Temperatura trebuie să fie de 40-43 șC. Poate fi utilă pieptănarea frecventă, care este echivalentă cu masajul scalpului. Consumați mai multe alimente bogate în zinc și cupru - pește, stridii
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
carne slabă, arahide, produse lactate, crabi, carne de miel, mazăre, fasole cu bobul lat și ciuperci. La femei insomnia poate fi provocată de lipsa acestor minerale. Practicați taijiquan sau mergeți încet timp de 30 de minute, cu două ore înainte de culcare. Ambele sunt exerciții eficiente în combaterea insomniei. Temperatura camerei trebuie să fie în jur de 18 șC. Dacă depășește 24 șC crește riscul de a vă trezi în timpul nopții. Protejați-vă de lumină cu o draperie groasă. Raportul sexual reduce
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
de a vă trezi în timpul nopții. Protejați-vă de lumină cu o draperie groasă. Raportul sexual reduce încordarea și eliberează endorfinele care vă ajută să adormiți. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Nu mâncați mult seara și mai ales nu înainte de culcare. Între ultima masă și culcare trebuie să treacă două ore. Nu vă necăjiți dacă nu puteți adormi. Nu vă uitați mereu la ceas, ci întoarceți-l în altă parte. Nu folosiți un ceas cu afișaj LCD prea strălucitor. Nu luați
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
nopții. Protejați-vă de lumină cu o draperie groasă. Raportul sexual reduce încordarea și eliberează endorfinele care vă ajută să adormiți. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Nu mâncați mult seara și mai ales nu înainte de culcare. Între ultima masă și culcare trebuie să treacă două ore. Nu vă necăjiți dacă nu puteți adormi. Nu vă uitați mereu la ceas, ci întoarceți-l în altă parte. Nu folosiți un ceas cu afișaj LCD prea strălucitor. Nu luați somnifere dacă ați consumat alcool
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
adormi. Nu vă uitați mereu la ceas, ci întoarceți-l în altă parte. Nu folosiți un ceas cu afișaj LCD prea strălucitor. Nu luați somnifere dacă ați consumat alcool. Nu beți seara alcool, cafea sau ceai tare. Nu fumați înainte de culcare. Înainte de culcare nu citiți cărți dificile și evitați activitățile mentale intense. Remedii tradiționale Puneți sub pernă un săculeț deschis cu coji proaspete de portocale, coji de banane sau felii subțiri de ghimbir. Sau un săculeț cu lavandă ori cu iasomie
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
vă uitați mereu la ceas, ci întoarceți-l în altă parte. Nu folosiți un ceas cu afișaj LCD prea strălucitor. Nu luați somnifere dacă ați consumat alcool. Nu beți seara alcool, cafea sau ceai tare. Nu fumați înainte de culcare. Înainte de culcare nu citiți cărți dificile și evitați activitățile mentale intense. Remedii tradiționale Puneți sub pernă un săculeț deschis cu coji proaspete de portocale, coji de banane sau felii subțiri de ghimbir. Sau un săculeț cu lavandă ori cu iasomie. Aceste arome
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
acționează ca un mănunchi de ace de acupunctură, stimulând meridianele și circulația qi-ului și a sângelui. Acordați atenție specială punctului situat pe linia mediană a tălpii, în partea anterioară, la circa o treime din distanța dintre degete și călcâi. Înainte de culcare încălziți la cuptorul cu microunde un vas mare cu boabe de soia - trebuie să fie suportabil de fierbinți. Puneți-le într-un recipient nu prea adânc și rulați-le cu picioarele. Când urmăriți emisiuni TV loviți ușor cu un pet
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
o bilă, 10-15 minute, sau puteți lucra simultan cu amândouă. Faceți aceasta de mai multe ori pe zi, o perioadă îndelungată. Acest exercițiu are multe efecte benefice și este foarte util persoanelor în vârstă. Terapie alimentară Cu o oră înainte de culcare beți o cană de lapte cald sau de lapte de soia cu miere. Beți în fiecare seară o cană de fiertură de mei cu o linguriță de zahăr. Cu o oră înainte de culcare beți o cană de apă rece cu
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
vârstă. Terapie alimentară Cu o oră înainte de culcare beți o cană de lapte cald sau de lapte de soia cu miere. Beți în fiecare seară o cană de fiertură de mei cu o linguriță de zahăr. Cu o oră înainte de culcare beți o cană de apă rece cu o linguriță de oțet de orez. Dacă aveți probleme gastrice, nu folosiți acest remediu. Beți alcool cu Ganoderma lucidum: Ingrediente: 30 g Ganoderma lucidum, 500 ml vodcă de 40% în volum. Preparare: țineți
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
degete și călcâi (R1). Qigong Faceți exercițiul „râul spiritului armonios”. Vezi secțiunea Anxietatea. Substanțe din farmacopeea chineză Luați 5 g de granule de iniuba cu o cană de apă caldă, de două ori pe zi, în jurul orei 17 și înainte de culcare. Întinderea inghinală CE ESTE ȘI CARE ÎI SUNT CAUZELE? Întinderea inghinală este vătămarea mușchiului aductor provocată de suprasolicitare. Simptomele sunt o durere acută sau surdă în partea superioară a coapsei, care se agravează la mișcare. CÂND TREBUIE SĂ MERGEȚI LA
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
-le capetele și picioarele și jupuiți-le pielea neagră, apoi puneți-i pe o folie de aluminiu să se usuce, la foc mic. Coaceți puțin cornul de cerb. Măcinați fin ambele ingrediente. Luați câte 3,5 g, cu vin, înainte de culcare. Dacă deveniți nervos sau nu vă simțiți bine, renunțați la acest remediu. Substanțe din farmacopeea chineză În cazul în care credeți că de vină este faptul că sunteți prea obosit pentru un raport sexual, dacă sunteți femeie luați produsul patentat
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
fi fatale. INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Dacă știți dinainte că veți consuma alcool, beți mai întâi o cană de suc de varză, care vă protejează. Dacă beți multă apă, efectul alcoolului va fi redus, mai ales înainte de culcare. Țineți pe noptieră un pahar cu apă. Mâncați roșii, portocale, mere, pere sau pepene verde. Fructoza din ele ajută la prelucrarea alcoolului. Puteți bea și suc de fructe. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Nu beți alcool pe stomacul gol. Nu
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
este vorba despre o fractură. Dacă sunteți la menopauză și aveți în familie cazuri de osteoporoză trebuie să vă faceți cât mai curând testul de densitate ososă. INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Luați calciu cu vitamina D înainte de culcare. Noaptea este perioada în care potrivită absorbția calciului este maximă. Stați cât mai mult posibil la soare. Organismul are nevoie de vitamina D pentru a absorbi calciul. 20 de minute la soare asigură necesarul de vitamina D. Consumați alimente bogate
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
stimulați urinarea înainte de prânz. Dormiți cu o sticlă de apă caldă. Temperatura trebuie să fie suportabilă. Puneți sticla pe partea inferioară a abdomenului, chiar sub ombilic. Aceasta reduce frecvența urinării nocturne. Stați 20 de minute într-o baie caldă înainte de culcare și masați cu un prosop cald zona dintre anus și testicule. Faceți regulat exerciții fizice. Joggingul și taijiquan sunt indicate în tratarea afecțiunilor prostatei. Acest gen de exerciții oferă un masaj intern al prostatei. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Evitați
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
zi, pe o perioadă lungă. Terapie alimentară În cazul prostatitei, beți suc de trestie de zahăr. Curățați de coajă 500 g de trestie de zahăr și puneți-o în storcător. Beți cantitatea de două ori pe zi. Mâncați zilnic înainte de culcare șase nuci ușor prăjite. Pentru a trata mărirea prostatei, mâncați semințe de dovleac crude (30 g pe zi) sau praf de dovleac (2-3 lingurițe pe zi). Pentru tratarea prostatitei, beți suc de varză chinezească și lotus: Ingrediente: 500 g rădăcină
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
lotus: Ingrediente: 500 g rădăcină de varză chinezească, 500 g rizom de lotus. Preparare: tocați rădăcina de varză. Scoateți nodozitățile din rizomul lotusului și tocați-l. Cu ajutorul storcătorului faceți separat suc din fiecare. Amestecați cele două sucuri și beți înainte de culcare. Masaj chinezesc Fig. p. 248 Dacă aveți probleme la urinare, apăsați ușor cu degetul mare punctul aflat la mijlocul distanței dintre pubis și ombilic. Începeți cu o apăsare ușoară și apoi intensificați-o treptat până ce se elimină toată urina. Ca exercițiu
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
pentru a steriliza aerul. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Evitați alimentele condimentate, prea sărate și grase. Evitați alimentele reci și crude. Dacă simțiți că sunteți pe cale să răciți, nu mâncați pepene verde sau castraveți. Nu beți alcool. Nu mergeți la culcare imediat după ce v-ați spălat pe cap. Uscați-vă mai întâi părul. Evitați pe cât posibil locurile aglomerate. Evitați să vă suflați nasul puternic, pentru a nu contracta o infecție a urechii. Suflați pe rând câte o nară. Dacă sunteți răcit
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
regla ceasul biologic. Dacă zburați de la Los Angeles la Londra, cu patru zile înainte de plecare începeți să desfășurați mai multe activități în afara casei între orele 9-14. Aceasta va da treptat înainte ceasul biologic și vă va face să mergeți la culcare la ora 20 în loc de 22. Dacă zburați de la New York la Hong Kong, trebuie să desfășurați mai multe activități în afara casei după ora 14. Trebuie să vă treziți la 8 în loc de 6 dimineața. Puteți face mai ușoară tranziția bând cafea sau ceai
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
casei după ora 14. Trebuie să vă treziți la 8 în loc de 6 dimineața. Puteți face mai ușoară tranziția bând cafea sau ceai la ora care corespunde dimineții din locul în care mergeți. La ora la care veți merge acolo la culcare, beți o cană de lapte de soia cu miere. Respectați-vă cu strictețe programul la destinație. Mergeți la culcare la timp. Dacă este nevoie, luați plante medicinale cu efecte somnifere (vedeți secțiunea Insomnia). Dacă vă treziți în toiul nopții din cauza
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
cafea sau ceai la ora care corespunde dimineții din locul în care mergeți. La ora la care veți merge acolo la culcare, beți o cană de lapte de soia cu miere. Respectați-vă cu strictețe programul la destinație. Mergeți la culcare la timp. Dacă este nevoie, luați plante medicinale cu efecte somnifere (vedeți secțiunea Insomnia). Dacă vă treziți în toiul nopții din cauza decalajului orar, nu vă ridicați din pat. Dacă vă plictisiți, ascultați muzică relaxantă sau emisiuni radiofonice. Respectând perioada de
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]