2,062 matches
-
specifice, distincte: învățarea prin tatonări și învățarea prin reflexie. învățarea prin tatonări care presupune încercarea și eroarea în procesul de învățare. Conform teoriei lui Thorndike, succesul acestui tip de învățare depinde ,,de trei condiții instrumentale”: motivațiile elevului, care trebuie induse; exersarea, cu recomandarea de a se exersa în mod variat, pentru ca noțiunile învățate să poată fi utilizate în condiții diversificate; reușita, esențială pentru eficiența învățării. În activitatea de educație fizică și sport învățarea prin tatonare se face în detrimentul succeselor imediate și
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
urmează a fi însușite decurge din precedentul și constituie suport pentru următorul. Nu există posibilitatea delimitării stricte dintre procesul de învățare și cel de perfecționare. Conținutul fiecărei etape de învățare este subordonat activității de îndrumare a profesorului și celei de exersare a elevului, chiar dacă se utilizează exerciții diferite, sau formele de manifestare a ponderii celor doi factori sunt diferențiate. Metodele folosite în cele trei etape sunt comune, chiar dacă, din diferite raționamente, aplicarea lor poate fi variabilă. În ceea ce privește modalitățile de abordare a
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
fig. 1).În mod tradițional învățarea motrică în atletism urmează o cale metodică în trei etape: etapa I se planifică explicația și demonstrația; etapa a IIa se planifică modul în care elevii vor practica deprinderea; etapa a IIIa se face exersarea și se realizează feedbackul. Elevii și atleții începători sunt cei ce parcurg procesul de învățare motrică în general și atletică în particular și din perspectiva analizei acestui proces, considerăm că învățarea cu o grupă sau o clasă de elevi are
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
în atletism. Aceasta se realizează cu o serie de mijloace tehnice ce constituie o veritabilă ,,Școală a atletismului” (C. Barbu, M. Stoica - 2000), cuprinzând elemente din alergări, sărituri, aruncări (programa școlară pentru aria curriculară educație fizică și sport-1999). Prin practicarea/exersarea mijloacelor specifice școlii atletismului se urmăresc, în principal, următoarele scopuri: însușirea de către elevi a unor cunoștințe și deprinderi de mișcare specifice atletismului, orientate astfel încât aceștia să poată învăța ulterior corect tehnica exercițiilor de atletism din programa școlară; dezvoltarea calităților motrice
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
șezut) Procesul de predare- învățare cuprinde explicația profesorului cu privire la denumirea exercițiului și modalitatea acțiunii segmentelor corpului (membre inferioare, membre superioare, trunchi, cap, etc.) pe structura unui pas dublu de alergare. Urmează demonstrația profesorului (și/sau utilizarea unor materiale iconografice) și exersarea mișcării de către elevi. Se remarcă exersarea frontală, pe grupe, pe perechi și/sau individuală, însoțită de corectări, indicații metodice și încurajări pe tot parcursul exercițiilor. Exercițiul este util pentru amplitudinea posterioară a pasului alergător, localizând mișcarea de pendulare posterioară la
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
explicația profesorului cu privire la denumirea exercițiului și modalitatea acțiunii segmentelor corpului (membre inferioare, membre superioare, trunchi, cap, etc.) pe structura unui pas dublu de alergare. Urmează demonstrația profesorului (și/sau utilizarea unor materiale iconografice) și exersarea mișcării de către elevi. Se remarcă exersarea frontală, pe grupe, pe perechi și/sau individuală, însoțită de corectări, indicații metodice și încurajări pe tot parcursul exercițiilor. Exercițiul este util pentru amplitudinea posterioară a pasului alergător, localizând mișcarea de pendulare posterioară la nivelul articulației coxo - femurale și a
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
anumit semnal, sub forma pasului simplu sau dublu, din alergare. 5.1.b. Predarea - învățarea alergării cu genunchii sus (la piept) Acțiunile de predare sunt aceleași, descrise la exercițiul precedent, obiectul operațional fiind însușirea mecanismului de bază al tehnicii exercițiului. Exersarea se face pe loc, cu sprijin la gard sau cu partener, cu deplasare, singur sau cu partener care fixează nivelul la care trebuie să ajungă coapsa piciorului pendulant. Indicațiile metodice trebuie să aibă în vedere: modalitatea corectă de sprijin pe
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
lui înapoi. 5.1.c.. Predarea - învățarea alergării cu joc de gleznă Aparent ușor, acest exercițiu solicită multă coordonare, mobilitate la nivelul articulației gleznei și o extensie a piciorului care implică elasticitatea musculară la laba piciorului. După acțiunile de predare, exersarea se face urmând aceeași pași metodici ca și la alergarea cu genunchii sus. Se insistă pe ,,simțirea” mișcării de ridicare pe vârf și coborâre pe călcâi. Atragem atenția că este un exercițiu mai dificil de însușit dar odată învățat este
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
imaginii exercițiului, insistând pe mișcarea de pendulare a gambei piciorului pendulant după ce coapsa acestuia a ajuns la orizontală cel puțin; mișcarea de pendulare se realizează prin urcare în continuare a genunchiului și proiectarea gambei sus-înainte cu piciorul în flexie dorsală. Exersarea se efectuează pe loc și în deplasare (10-50 m). 5.2. Predarea - învățarea tehnicii pasului lansat în tempo moderat Activitatea de predare a tehnicii acestui exercițiu se bazează, în esență, pe alergare, la care se adaugă câteva exerciții suplimentare, urmărindu
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
tempo moderat Activitatea de predare a tehnicii acestui exercițiu se bazează, în esență, pe alergare, la care se adaugă câteva exerciții suplimentare, urmărindu-se realizarea unei mișcări economice și armonioase prin evitarea exagerărilor și atitudinilor rigide. După explicație și demonstrație exersarea recurge la utilizarea celor trei categorii de exerciții: * Exerciții fundamentale: * mers normal, cu pasul întins, cu trecere în alergare și înapoi, sub forma alternărilor: se execută după schema: mers obișnuit, mers cu pasul întins, mărirea frecvenței și trecerea în alergare
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
fiind simplitatea exercițiului, se învață direct pe baza repet integrale, puse în legătură cu comenzile regulamentare, în următoarele varia * start din picioare în linie dreaptă, grup de 4-6 elevi; * același exercițiu efectuat în turnantă, la început câte unul sau doi, apo Pe parcursul exersării, frontală, pe grupe, pe perechi și individual se urmărește realizarea însu * poziția tehnică corectă la start; * accelerarea pe primii 4-5 pași, care vor fi m * evitarea busculadelor la startur de re u startul în același timp. moderat, se vor efectua
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
apoi și pe seama lungimii acestora. * Exerciții fundamentale * alergare accelerată în linie dreaptă. Distanțele inițiale e 2 -30m, ce pot crește mai a din cea maximă, execuțiile vor fi individuale, ca, pe măsura învățări exercițiului viteza să tindă către 90-100% iar exersarea să se facă fie pe grupe de 46 elevi, fie individualizat, în cazul eforturilor maxime. Se va urmări execuția corectă prin aplecarea trunchiului înainte, lucrul activ al brațelor, luarea contactului cu solul exclusiv pe pingea, menținerea vitezei în limite controlabile
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
sunt mijloacele utilizate și în st cifice cestui tip de activitate motrică. Sugerăm utilizarea jocurilor descrise de I. Hanțiu în lucrarea „ Jocuri de ișcare”, 2002, (pag. 42-53 și 72-80) cât și pe cele din lucrarea M. Dobrin, „100 curi pentru exersarea deprinderilor motrice de bază”, 2005, ( pag. 29-40). rategia didactică pentru alergarea de obstacole. Din experiența noastră considerăm utilă abordarea instruirii programate în predarea - învățarea acestei probe și propunem următorul conținut, pentru varianta instruirii ramificate (fig. 49). VI. BAZELE TEHNICII SĂRITURILOR
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
alergare între ele . * săritura în adâncime, de pe obstacole, cu aterizare elastică; riante cu întoarcere în zbor spre vățarea pasului săltat Procesul de predare-învățare se realizează prin acțiunile conjugate ale profesorului, de explicație și demonstrație, și ale elevilor, de înțelegere și exersare. Pe parcursul derulării evenimentelor didactice proiectarea se realizează succesiv exersarea frontală, pe grupe, individuală însoțită de corectări, indicații metodice, evidențieri și încurajări. Pasul săltat este element tehnic în probele de sărituri din atletism și însușirea corectă a acestuia determină eficiență tehnică
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
aterizare elastică; riante cu întoarcere în zbor spre vățarea pasului săltat Procesul de predare-învățare se realizează prin acțiunile conjugate ale profesorului, de explicație și demonstrație, și ale elevilor, de înțelegere și exersare. Pe parcursul derulării evenimentelor didactice proiectarea se realizează succesiv exersarea frontală, pe grupe, individuală însoțită de corectări, indicații metodice, evidențieri și încurajări. Pasul săltat este element tehnic în probele de sărituri din atletism și însușirea corectă a acestuia determină eficiență tehnică în faza de bătaie, cea mai importantă fază a
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
liceu și la gru p anță, după însușirea tehnicii cu 1 și ½ pași și de forța de bătaie în zbor. Exercițiile specifice sunt cele care vizează tehnica de zbor, diferită de cea a procedeului anterior pr fundamentale ale predării învățării / exersării tehnicii de zbor la acest procedeu: * din atârnat (la bară fixă, inele, paralele inegale, etc.) se execută pași de alergare fără sp * din aceeași poziț 232 * elan de 7 pași bătaie pe trambulină neelastică (plan înclinat la un unghi de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
un stagiu de tehnică, atunci când exercițiile au fost însușite corect, se insistă pe un număr de repetări prin care să se dezvolte forța specifică ceea ce va determina și “lungirea” salturilor. Noi recomandăm instruirea e parcursul procesului de învățare sau a exersării globale apare o serie de reșeli ce pot fi remediate dacă se cunosc cauzele care le-au generat și se cționează cât mai eficient pentru înlăturarea imediată a lor (tab.26). Datorită complexității tehnice și a solicitărilor pe care le
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de sine; educarea voinței, tenacității și perseverenței; d) timp didactic alocat: 10-25 minute. * linia metodică este expusă pe larg în acest subcapitol; m tode rea, metoda jocului; * cu note conform S.N.E. pentru performanța săriturii, evaluare * strategia didactică: de predare - învățare / exersare: explicația, demonstrația, metoda globală, metoda analitică, instruirea programată, algoritmiza mijloacele - sistemul de exerciții și jocuri prezentat în linia metodică; materiale - instalațiile necesare - groapă cu nisip / saltele, stâlpi, ștachetă, plan înclinat (trambulină fixă), taliometru. * tipul de evaluare și instrumente de evaluare
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
atipică, specifică atletismului, constituită într-o probă de sărituri în atletismul competițional, se regăsește în conținuturile educației fizice în sistemul educațional vocațional, începând cu grupele de începători până * pasul al IVlea - exerciții fundamentale. În paralel cu exercițiile specifice se recomandă exersarea multor exerciții de gimnastică Recomandăm ca pentru formarea și exersarea deprinderii de alergare să , la toate clasele și la toate eșaloanele de performanță, jocurile de mișcare și pregătitoare, datorită valențelor moral-educative și de socializare specifice acestui tip de activitate motrică
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
atletismul competițional, se regăsește în conținuturile educației fizice în sistemul educațional vocațional, începând cu grupele de începători până * pasul al IVlea - exerciții fundamentale. În paralel cu exercițiile specifice se recomandă exersarea multor exerciții de gimnastică Recomandăm ca pentru formarea și exersarea deprinderii de alergare să , la toate clasele și la toate eșaloanele de performanță, jocurile de mișcare și pregătitoare, datorită valențelor moral-educative și de socializare specifice acestui tip de activitate motrică. ăm utilizarea jocurilor descrise de I. Hanțiu în lucrarea „Jocuri
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
valențelor moral-educative și de socializare specifice acestui tip de activitate motrică. ăm utilizarea jocurilor descrise de I. Hanțiu în lucrarea „Jocuri de mișcare”, 2002, (pag. 53-63 și 80 83-80) cât și pe cele din lucrarea M. Dobrin, „100 jocuri pentru exersarea deprinderilor motrice de bază”, 2005, ( pag. 63-79). VIII. BAZELE TEHNICII ARUNCĂRILOR Regulamentul competițional conține prevederi referitoare la modalitatea de „ținere a obiectului ntea aruncării, dimensiunile caracteristicile de construcție ale obiectului de aruncat. a de aruncare asupra obiectului diferit, fapt ce
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
irculară. Pentru competițiile seniorilor discul cântărește 1 kg la femei și 2 kg la ărbați (tabelul 29). Nu este o probă atletică a ariei curriculare de educație fizică în învățământul general. A ii discului apare ca necesitate de învățare și exersare în învățământul vocațional în unitățile sportive de perfo aruncării discului este reprezentat de înlănțuirea Mecanismul de bază al tempora tru aruncare → elanul → efortul final a fazelor aruncării: pregătirea pen → redresarea - echilibrarea după aruncare. be este pirueta care se desfășoară pe
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
unor prize diferite de la un obiect la altul. Mecanismul de aruncare propri nare a forțelor elevului / sportivului asupra obiectului de aruncat fiind diferit, impune însușirea unor gesturi motrice diferențiate de la o aruncare la alta. Pentru predarea esară cunoașterea, însușirea și exersarea exercițiilor din școala aruncării: 9.1. Predarea - învățarea exercițiilor specia tilizarea exercițiilor din școala aruncării are ca scop realizarea următoarelor finalități, obiective: (C.Barbu, M.Stoica, 2000): formarea deprinderii de angajare în aruncare a întregului corp, introducând succesiv și fără
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
comandă, în zona de recepție a materialelor nu se va sta cu spatele la cel care aruncă, nu se aruncă decât într-o singură direcție, etc., toate acestea fiind măsuri ce trebuie avute în vedere și aplicate cu perseverență pe tot timpul exersării exercițiilor de aruncări. În programa școlară este prevăzută învățarea greutatea. În consecință, dar și pentru atinge nzătoare celor două tipuri de aruncări, programa preved “ nderi sportive-aruncări” următoarele exerciții din școala aruncării. a) aruncări azvârlite cu un braț a mingiei mici
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
moplatul executantului pentru a-l împinge înainte în momentul imitării runcării. Executantul urmărește realizarea poziției de “arc întins” caracteristică fortului final. * Toate exercițiile fundamentale descrise la aruncarea mingii de oină. Structurată în concepția instruirii programate ramificată exercițiile fundamentale de învățare / exersare sunt prezentate în Exercițiile suplimentare vizează perfecționarea mecanismului de azvârlire, ritmul pozițiilor de aruncare și legarea ace aruncarea propriu-zisă. Principalele greșeli, cauzele acestora și exercițiile prin care pot fi corectate sunt prezentate în tabelul 34. 9.4. Predare Date fiind
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]