3,309 matches
-
necesare jucătorului de tenis de masă - de performantă - sunt: îndemânarea, viteza de reacție și de execuție, precum și o bună putere explozivă (cuplu forță/viteză). Îndemânarea la care ne referim,este cea generală, pentru că, îndemânarea specifică nu se câștigă decât cu "paleta în mână". Aceasta rezultă din însușirea unor deprinderi tehnice, brodate pe elementele constitutive ale îndemânării generale, care este o calitate înnăscută. Îndemânarea generală a jucătorului de tenis de masă trebuie să aibă în componența ei, simțul diferențierii și reproducerii direcției
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
sporită, în ce privește nivelul lor inițial de dezvoltare. Puterea explozivă, necesară jucătorului de tenis de masă, privește deopotrivă, atât membrele inferioare, cât și cele superioare, startul rapid spre direcția de deplasare a mingii și lovirea imediata a ei cu paleta, fiind expresia nivelului de dezvoltare al acestei calități. Jucătorului de performanță nu trebuie să-i lipsească preocuparea de a-și mări forța dinamică a membrelor inferioare și superioare care se câștigă de obicei prin sărituri și aruncări”. (Mazilu,-1976, p.
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
anticipare, sincronizare (Epuran, 2001). Capitolul 3. TEHNICA JOCULUI 3.1. Noțiuni de terminologie In jocul de tenis de masă sunt folosiți o serie de termeni specifici, unii dintre aceștia necesitând anumite explicații: FOREHAND - lovitura realizată de pe partea mâinii care ține paleta, respectiv de pe partea dreaptă în cazul jucătorilor ce folosesc mâna dreaptă. BACKHAND ( BACKHAND) - lovitură realizată de pe partea opusă mâinii care ține paleta, de pe partea stângă în cazul jucătorilor care folosesc mâna dreaptă. LOVITURA TĂIATĂ - lovitură realizată cu o mișcare
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
de termeni specifici, unii dintre aceștia necesitând anumite explicații: FOREHAND - lovitura realizată de pe partea mâinii care ține paleta, respectiv de pe partea dreaptă în cazul jucătorilor ce folosesc mâna dreaptă. BACKHAND ( BACKHAND) - lovitură realizată de pe partea opusă mâinii care ține paleta, de pe partea stângă în cazul jucătorilor care folosesc mâna dreaptă. LOVITURA TĂIATĂ - lovitură realizată cu o mișcare de sus în jos a brațului de joc, oblic spre înainte, imprimându-se mingii o rotație spre înapoi, în sens invers direcției de
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
o mișcare de sus în jos a brațului de joc, oblic spre înainte, imprimându-se mingii o rotație spre înapoi, în sens invers direcției de zbor. LOVITURA DREAPTA - lovitură prin care mingea nu capătă nici un efect, ea relizându-se cu planul paletei perpendicular pe pe direcția de înintare a acesteia. PALETA DESCHISA - paletă al cărei plan este înclinat spre înapoi față de un plan perpendicular pe suprafața mesei de joc. PALETA ÎNCHISA - paletă al cărei plan este înclinat spre înainte față de un plan
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
joc, oblic spre înainte, imprimându-se mingii o rotație spre înapoi, în sens invers direcției de zbor. LOVITURA DREAPTA - lovitură prin care mingea nu capătă nici un efect, ea relizându-se cu planul paletei perpendicular pe pe direcția de înintare a acesteia. PALETA DESCHISA - paletă al cărei plan este înclinat spre înapoi față de un plan perpendicular pe suprafața mesei de joc. PALETA ÎNCHISA - paletă al cărei plan este înclinat spre înainte față de un plan perpendicular pe suprafața mesei de joc. MIȘCARE DE SUPINAȚIE
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
spre înainte, imprimându-se mingii o rotație spre înapoi, în sens invers direcției de zbor. LOVITURA DREAPTA - lovitură prin care mingea nu capătă nici un efect, ea relizându-se cu planul paletei perpendicular pe pe direcția de înintare a acesteia. PALETA DESCHISA - paletă al cărei plan este înclinat spre înapoi față de un plan perpendicular pe suprafața mesei de joc. PALETA ÎNCHISA - paletă al cărei plan este înclinat spre înainte față de un plan perpendicular pe suprafața mesei de joc. MIȘCARE DE SUPINAȚIE - mișcare realizată
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
lovitură prin care mingea nu capătă nici un efect, ea relizându-se cu planul paletei perpendicular pe pe direcția de înintare a acesteia. PALETA DESCHISA - paletă al cărei plan este înclinat spre înapoi față de un plan perpendicular pe suprafața mesei de joc. PALETA ÎNCHISA - paletă al cărei plan este înclinat spre înainte față de un plan perpendicular pe suprafața mesei de joc. MIȘCARE DE SUPINAȚIE - mișcare realizată Ia nivelul antebrațului, care contribuie la deschiderea paletei plasată în poziție de forehand și la închiderea paletei
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
care mingea nu capătă nici un efect, ea relizându-se cu planul paletei perpendicular pe pe direcția de înintare a acesteia. PALETA DESCHISA - paletă al cărei plan este înclinat spre înapoi față de un plan perpendicular pe suprafața mesei de joc. PALETA ÎNCHISA - paletă al cărei plan este înclinat spre înainte față de un plan perpendicular pe suprafața mesei de joc. MIȘCARE DE SUPINAȚIE - mișcare realizată Ia nivelul antebrațului, care contribuie la deschiderea paletei plasată în poziție de forehand și la închiderea paletei ținută în
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
față de un plan perpendicular pe suprafața mesei de joc. PALETA ÎNCHISA - paletă al cărei plan este înclinat spre înainte față de un plan perpendicular pe suprafața mesei de joc. MIȘCARE DE SUPINAȚIE - mișcare realizată Ia nivelul antebrațului, care contribuie la deschiderea paletei plasată în poziție de forehand și la închiderea paletei ținută în poziție de backhand. MIȘCARE DE PRONAȚIE - mișcare în sens opus celei de supinație, care contribuie la închiderea paletei plasată în poziție de forehand și la deschiderea paletei ținută în
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
PALETA ÎNCHISA - paletă al cărei plan este înclinat spre înainte față de un plan perpendicular pe suprafața mesei de joc. MIȘCARE DE SUPINAȚIE - mișcare realizată Ia nivelul antebrațului, care contribuie la deschiderea paletei plasată în poziție de forehand și la închiderea paletei ținută în poziție de backhand. MIȘCARE DE PRONAȚIE - mișcare în sens opus celei de supinație, care contribuie la închiderea paletei plasată în poziție de forehand și la deschiderea paletei ținută în poziție de backhand. TOPSPIN - element tehnic care se realizează
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
DE SUPINAȚIE - mișcare realizată Ia nivelul antebrațului, care contribuie la deschiderea paletei plasată în poziție de forehand și la închiderea paletei ținută în poziție de backhand. MIȘCARE DE PRONAȚIE - mișcare în sens opus celei de supinație, care contribuie la închiderea paletei plasată în poziție de forehand și la deschiderea paletei ținută în poziție de backhand. TOPSPIN - element tehnic care se realizează printr-o mișcare rapidă a brațului de jos în sus și se bazează pe lovirea tangențială a mingii care imprimă
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
la deschiderea paletei plasată în poziție de forehand și la închiderea paletei ținută în poziție de backhand. MIȘCARE DE PRONAȚIE - mișcare în sens opus celei de supinație, care contribuie la închiderea paletei plasată în poziție de forehand și la deschiderea paletei ținută în poziție de backhand. TOPSPIN - element tehnic care se realizează printr-o mișcare rapidă a brațului de jos în sus și se bazează pe lovirea tangențială a mingii care imprimă acesteia un puternic efect spre înainte. PRELUARE TOPSPIN (BLOCAJUL
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
intesitate a loviturilor, efecte imprimate mingii), lucru ce se dobândește în procesul instructiv printr-o diversitate a partenerilor folosiți și prin teme cât mai apropiate de condițiile concrete de joc. Elementele tehnice a căror descriere o vom face sunt: - priza paletei - poziția de bază - deplasările specifice la masa de joc - serviciul - lung; tăiat; cu efect lateral - preluarea serviciilor - contraatacul - jocul de mijloc - topspinul - preluarea topspinului prin: blocaj; retopspin - apărarea Dacă primele trei elemente tehnice (priza paletei, poziția de bază și deplasările
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
o vom face sunt: - priza paletei - poziția de bază - deplasările specifice la masa de joc - serviciul - lung; tăiat; cu efect lateral - preluarea serviciilor - contraatacul - jocul de mijloc - topspinul - preluarea topspinului prin: blocaj; retopspin - apărarea Dacă primele trei elemente tehnice (priza paletei, poziția de bază și deplasările specifice la masa de joc) pot fi executate și în afara jocului, de sine stătător, fiind cunoscute și sub denumirea de „elemente tehnice fără minge", în schimb celelalte nu pot fi realizate decât în condițiile jocului
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
constituind elemente tehnice cu mingea (loviturile propriu-zise). Analiza acestora din urmă o vom face ținând cont că fiecare lovitură cuprinde 3 faze: - faza de pregătire a loviturii începe din poziția de baza și se termină în momentul retragerii maxime a paletei. - faza de lovire propriu-zisă începe din poziția finală a părții pregătitoare și se încheie odată cu realizarea contactului dintre paletă și minge. - faza de încheiere începe imediat după impactul dintre paletă și minge și se încheie cu poziția finală a
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
3 faze: - faza de pregătire a loviturii începe din poziția de baza și se termină în momentul retragerii maxime a paletei. - faza de lovire propriu-zisă începe din poziția finală a părții pregătitoare și se încheie odată cu realizarea contactului dintre paletă și minge. - faza de încheiere începe imediat după impactul dintre paletă și minge și se încheie cu poziția finală a loviturii. Fiecare fază a loviturilor va cuprinde descrierea acțiunii brațelor, picioarelor și trunchiului, subliniindu-se și modul concret de sincronizare
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
baza și se termină în momentul retragerii maxime a paletei. - faza de lovire propriu-zisă începe din poziția finală a părții pregătitoare și se încheie odată cu realizarea contactului dintre paletă și minge. - faza de încheiere începe imediat după impactul dintre paletă și minge și se încheie cu poziția finală a loviturii. Fiecare fază a loviturilor va cuprinde descrierea acțiunii brațelor, picioarelor și trunchiului, subliniindu-se și modul concret de sincronizare a principalelor acțiuni efectuate de aceste segmente. 3.3. Descrierea elementelor
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
finală a loviturii. Fiecare fază a loviturilor va cuprinde descrierea acțiunii brațelor, picioarelor și trunchiului, subliniindu-se și modul concret de sincronizare a principalelor acțiuni efectuate de aceste segmente. 3.3. Descrierea elementelor și procedeelor tehnice 3.3.1. Priza paletei Poate fi definită ca fiind modul concret de a ține paleta în mână în timpul desfășurării jocului. în tenis de masă distingem 2 tipuri ale prizei: - priza europeană; - priza toc- asiatică Priza europeană - este cea în care degetul mare și cel
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
brațelor, picioarelor și trunchiului, subliniindu-se și modul concret de sincronizare a principalelor acțiuni efectuate de aceste segmente. 3.3. Descrierea elementelor și procedeelor tehnice 3.3.1. Priza paletei Poate fi definită ca fiind modul concret de a ține paleta în mână în timpul desfășurării jocului. în tenis de masă distingem 2 tipuri ale prizei: - priza europeană; - priza toc- asiatică Priza europeană - este cea în care degetul mare și cel arătător susține câte una din suprafețele de joc ale paletei, iar
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
ține paleta în mână în timpul desfășurării jocului. în tenis de masă distingem 2 tipuri ale prizei: - priza europeană; - priza toc- asiatică Priza europeană - este cea în care degetul mare și cel arătător susține câte una din suprafețele de joc ale paletei, iar celelalte 3 degete susțin mânerul acesteia. Alunecările degetului arătător sau mare pe suprafața paletei în timpul loviturilor de forehand sau backhand sunt admise în cadrul unei prize corecte. Priza toc-asiatică - are numeroase variante în funcție de felul în care sunt dispuse degetele
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
prizei: - priza europeană; - priza toc- asiatică Priza europeană - este cea în care degetul mare și cel arătător susține câte una din suprafețele de joc ale paletei, iar celelalte 3 degete susțin mânerul acesteia. Alunecările degetului arătător sau mare pe suprafața paletei în timpul loviturilor de forehand sau backhand sunt admise în cadrul unei prize corecte. Priza toc-asiatică - are numeroase variante în funcție de felul în care sunt dispuse degetele în jurul mânerului și degetele de pe suprafața cu care nu se joacă. La priza asiatică
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
prize corecte. Priza toc-asiatică - are numeroase variante în funcție de felul în care sunt dispuse degetele în jurul mânerului și degetele de pe suprafața cu care nu se joacă. La priza asiatică, degetul mare și cel arătător înconjoară baza mânerului dinspre suprafața paletei cu care nu se lovește mingea, celelalte 3 degete sprijină suprafața paletei care nu lovește mingea. Variantele prizei asiatice sunt determinate de dispunerea celor 3 degete pe suprafața paletei ca și poziția celor 2 degete care țin mânerul paletei. 3
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
sunt dispuse degetele în jurul mânerului și degetele de pe suprafața cu care nu se joacă. La priza asiatică, degetul mare și cel arătător înconjoară baza mânerului dinspre suprafața paletei cu care nu se lovește mingea, celelalte 3 degete sprijină suprafața paletei care nu lovește mingea. Variantele prizei asiatice sunt determinate de dispunerea celor 3 degete pe suprafața paletei ca și poziția celor 2 degete care țin mânerul paletei. 3.3.2. Poziția de bază Poziția de bază a jucătorului ofensiv este
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
asiatică, degetul mare și cel arătător înconjoară baza mânerului dinspre suprafața paletei cu care nu se lovește mingea, celelalte 3 degete sprijină suprafața paletei care nu lovește mingea. Variantele prizei asiatice sunt determinate de dispunerea celor 3 degete pe suprafața paletei ca și poziția celor 2 degete care țin mânerul paletei. 3.3.2. Poziția de bază Poziția de bază a jucătorului ofensiv este flexată, mai înaltă și cu picioarele ușor depărtate. Cei care atacă forehand și backhand vor fi așezați
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]