4,285 matches
-
pot întâmpina dificultăți de adaptare la cerințele școlare din cauza persistenței lor într-un mediu cu stimuli senzoriali, exerciții senzorio-motorii și specific intelectuale mai limitate oferite de statul socio-economic și cultural ambiental. În cazul dificultății școlare de natură emoțională există un blocaj în dezvoltarea afectivă a copilului cu influențe negative asupra structurii. În vederea asigurării unei bune adaptări școlare încă înainte de intrarea copilului în școală în clasa I, trebuie analizat dacă și în ce măsură el este pregătit pentru însușirea scris-cititului și calculului. Timizii, mai
ATITUDINEA PĂRINŢILOR DIN MEDIUL RURAL ŞI EFECTELE ASUPRA ADAPTĂRII ŞCOLARE by SARDARIU ELISABETA ELENA () [Corola-publishinghouse/Science/338_a_598]
-
mm max 20 mm Trebuie să aibă aceleași caracteristici de ricoșare ca și coșurile fixe. Mecanismul de amortizare de tensiune trebuie să garanteze aceste caracteristici și de asemenea să protejeze inelul și panoul. La inelele înzestrate cu un mecanism de blocaj, acest mecanism nu trebuie să se declanșeze decât în cazul unei tensiuni de 105 kg aplicate pe partea superioară a inelului în punctul cel mai îndepărtat de panou. Inelul nu trebuie să se încline cu mai mult de 30 de
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
În atac accent pe: demarcaj, pătrundere, pătrundere și depășire. În apărare accent pe: aplicarea sistemului om la om - forma activă (marcaj agresiv). * Învățarea atacului supranumeric și a apărării în inferioritate numerică: * Atacul supranumeric. Se realizează prin pătrunderi, depășiri, plecări din blocaj, schimbarea atacului de o parte pe alta. * Atacul 2x1 - plasament. 5 minute Plasamentul atacanților să nu fie pe aceeași linie cu apărătorul. * Finalizare Dacă jucătorul apărător atacă jucătorul care driblează acesta pasează jucătorului 2 care pătrunde spre coș. Dacă apărătorul
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
de încheiere * Mers liniștitor cu mișcări de respirație. 2 ture de sală * Concurs de aruncări libere. LECȚIA 17. Materiale necesare: 10 14 mingi de baschet 6-10 minig medicinale; Teme: Încrucișarea simplă - inițiere; Urmărirea la panou - consolidare; Recuperarea la panou, volebolare, blocajul defensiv, triunghiul de săritură - inițiere; Joc 5x5, 3x3, 2x2 - cu temă. I. Partea pregătitoare * Anunțarea obiectivelor lecției. * Din mers diferite exerciții de mișcare. 3 ture șir sau linie Rotări din articulația pumnului și umărului în ambele sensuri. Flexii și extensii
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
1 - apare ca pivot este angajat pasează jucătorului 1 - urmărește pasă jucătorului 1 și trece la șirul jucătorului 3. Jucătorul 1 pasă jucătorului 2 încrucișare - prindere - alergare - prindere - dribling și trece la șirul jucătorului 4. * Perfecționarea încrucișării duble și a blocajului la jucătorul aflat în posesia mingii. Jucătorul 1 și 2 pase din deplasare, jucătorul 2 angajează jucătorul 3 care a apărut în centru, încrucișează - urmărește și trece la șirul A. Jucătorul 1 încrucișează - primește mingea aruncă la coș și trece
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
și trece la șirul A. Jucătorul 1 încrucișează - primește mingea aruncă la coș și trece pivot. Jucătorul 3 angajează și trece la șirul B. La coșul II pase din deplasare - jucătorul 3 pasă jucătorul 2 care are apărător în față - blocaj - plecare - urmărește și trece la șirul D. Jucătorul 2 fructifică blocajul aruncă șa coș și trece la șirul C. * Perfecționarea combinațiilor de dă și du-te a închiderii, pătrunderii și a schimbării de adversar. De 10 ori fiecare După fiecare
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
la coș și trece pivot. Jucătorul 3 angajează și trece la șirul B. La coșul II pase din deplasare - jucătorul 3 pasă jucătorul 2 care are apărător în față - blocaj - plecare - urmărește și trece la șirul D. Jucătorul 2 fructifică blocajul aruncă șa coș și trece la șirul C. * Perfecționarea combinațiilor de dă și du-te a închiderii, pătrunderii și a schimbării de adversar. De 10 ori fiecare După fiecare execuție se schimbă rolurile între atacanți și apărători. * Perfecționarea combinațiilor de
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
aruncă șa coș și trece la șirul C. * Perfecționarea combinațiilor de dă și du-te a închiderii, pătrunderii și a schimbării de adversar. De 10 ori fiecare După fiecare execuție se schimbă rolurile între atacanți și apărători. * Perfecționarea combinațiilor de blocaj la jucătorul fără minge și a schimbării de adversar. De 10 ori fiecare După un număr de 4-5 execuții apărătorii se schimbă cu atacanții. * Aruncări la coș de la semidistanță. 8 minute Cine înscrie mai multe coșuri la rând. * Joc 4x4
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
rând. * Joc 4x4 pe 1/2 teren cu aplicarea combinațiilor de 2-3 jucători în atac și apărare. 12 minute Se aplică combinații între jucătorul pivot, pătrunzător și colț. * Joc 5x5 cu temă. În atac: 4+1 cu aplicarea combinațiilor de blocaj și dă și du-te; În apărare: om la om normal cu închidere, pătrundere și schimbare de adversar. 40-45 minute Când aruncă la coș jucătorul colț participă la recuperarea împreună cu pivotul și jucătorul de colț de pe partea opusă. Când aruncă
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
pasa cu două mâini de deasupra capului. Aruncarea la coș se va face alternativ de jucători pivoți și de jucători din afară. * Învățarea încrucișării duble: * Prezentarea combinației. 5 minute Efectuarea a două încrucișări simple pe un jucător fix, folosit pentru blocaj pasiv dă combinația de încrucișare simplă. Jucătorul 1: schimbare de direcție - trece șters pe lângă un jucător 3 ducându-l pe A în blocaj. Jucătorul 2: succede cu acțiune identică. Jucătorul 3: poate executa ieșirea din încrucișare care este o acțiune
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
încrucișării duble: * Prezentarea combinației. 5 minute Efectuarea a două încrucișări simple pe un jucător fix, folosit pentru blocaj pasiv dă combinația de încrucișare simplă. Jucătorul 1: schimbare de direcție - trece șters pe lângă un jucător 3 ducându-l pe A în blocaj. Jucătorul 2: succede cu acțiune identică. Jucătorul 3: poate executa ieșirea din încrucișare care este o acțiune identică ci ieșirea din blocaj. * Exerciții pentru învățarea încrucișării duble. 8 minute Se execută în mod obligatoriu schimbarea de direcție înainte de plecarea la
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
încrucișare simplă. Jucătorul 1: schimbare de direcție - trece șters pe lângă un jucător 3 ducându-l pe A în blocaj. Jucătorul 2: succede cu acțiune identică. Jucătorul 3: poate executa ieșirea din încrucișare care este o acțiune identică ci ieșirea din blocaj. * Exerciții pentru învățarea încrucișării duble. 8 minute Se execută în mod obligatoriu schimbarea de direcție înainte de plecarea la încrucișare. Pentru a ordona acțiunile de încrucișare - jucătorul care pasează jucătorului post, încrucișează primul (în cazul nostru - jucătorul 2). Trecerea - jucătorilor 2
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Un tur de sală * Aruncări la coș. 2x5 aruncări LECȚIA 23. Materiale necesare: 14 mingi de baschet; 6-8 mingi medicinale. Teme: Pasele speciale - inițiere; Exerciții complexe cu folosirea combinațiilor de 2-3 jucători în atac (dă și du-te, încrucișarea simplă, blocaj la jucătorul fără minge) - consolidare; Joc cu temă 2x2, 3x3, 5x5. I. Partea pregătitoare * Anunțarea obiectivelor lecției: * Încălzire individuală prin mers, alergare, mișcări de brațe, picioare, trunchi și sărituri. 5 minute * Încălzire cu mingea. 10 minute * Repetarea paselor: cu două
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
8 ori La panou A combinația de dă și du-te precedată de schimbare de direcție. La panou B încrucișare simplă - angajarea jucătorului care încrucișează va fi printr-o pasă specială. * Exercițiu complex cu desfășurare pe tot terenul cu aplicarea blocajului la jucătorul fără minge și ieșire din blocaj. De 10 ori Jucătorul 1 care efectuează blocajul se va așeza în lateral și puțin înapoi; în momentul când jucătorul 3 trece pe lângă el acesta pivotează pe piciorul dinspre panou și iese
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
și du-te precedată de schimbare de direcție. La panou B încrucișare simplă - angajarea jucătorului care încrucișează va fi printr-o pasă specială. * Exercițiu complex cu desfășurare pe tot terenul cu aplicarea blocajului la jucătorul fără minge și ieșire din blocaj. De 10 ori Jucătorul 1 care efectuează blocajul se va așeza în lateral și puțin înapoi; în momentul când jucătorul 3 trece pe lângă el acesta pivotează pe piciorul dinspre panou și iese din blocaj efectuând blocaj defensiv și urmărire. Jucătorul
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
La panou B încrucișare simplă - angajarea jucătorului care încrucișează va fi printr-o pasă specială. * Exercițiu complex cu desfășurare pe tot terenul cu aplicarea blocajului la jucătorul fără minge și ieșire din blocaj. De 10 ori Jucătorul 1 care efectuează blocajul se va așeza în lateral și puțin înapoi; în momentul când jucătorul 3 trece pe lângă el acesta pivotează pe piciorul dinspre panou și iese din blocaj efectuând blocaj defensiv și urmărire. Jucătorul 3 după ce execută o schimbare de direcție înspre
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
jucătorul fără minge și ieșire din blocaj. De 10 ori Jucătorul 1 care efectuează blocajul se va așeza în lateral și puțin înapoi; în momentul când jucătorul 3 trece pe lângă el acesta pivotează pe piciorul dinspre panou și iese din blocaj efectuând blocaj defensiv și urmărire. Jucătorul 3 după ce execută o schimbare de direcție înspre coș, trece șters pe lângă coechipierul 1 și se duce în adâncime spre panou unde primește mingea și aruncă la coș. Combinații dintre jucătorii pătrunzători din cadrul sistemului
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
minge și ieșire din blocaj. De 10 ori Jucătorul 1 care efectuează blocajul se va așeza în lateral și puțin înapoi; în momentul când jucătorul 3 trece pe lângă el acesta pivotează pe piciorul dinspre panou și iese din blocaj efectuând blocaj defensiv și urmărire. Jucătorul 3 după ce execută o schimbare de direcție înspre coș, trece șters pe lângă coechipierul 1 și se duce în adâncime spre panou unde primește mingea și aruncă la coș. Combinații dintre jucătorii pătrunzători din cadrul sistemului de atac
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
la coș. Combinații dintre jucătorii pătrunzători din cadrul sistemului de atac cu jucători pivot: * Dă și du-te; De 8 ori fiecare jucător; Se reamintește jucătorilor în dispozitivul 4+1 se accentuează pe necesitatea echilibrului defensiv și a triunghiului de săritură. * Blocaj la jucători fără minge; De 6 ori fiecare jucător; Combinațiile se fac la început fără adversar, cu adversar pasiv și apoi cu adversar activ sub formă de joc 5x5 pe ½ teren. * Aruncări libere. 10 ori; În perechi de 2 cu
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
formă de joc 5x5 pe ½ teren. * Aruncări libere. 10 ori; În perechi de 2 cu o minge. * Joc bilateral 5x5. 30 minute; În atac: sistemul 4+1 cu aplicarea pătrunderii, depășirii și a combinațiilor de dă și du-te și blocaj la jucătorii fără minge. Coșul realizat din combinație valorează 3 puncte, celelalte 1 punct. În apărare: varianta om la om normală. III. Partea de încheiere * Mers cu mișcări de respirație. 2 ture de sală. * Concurs de aruncări. 5 minute. * Aprecieri
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
De 8 ori Jucătorul pătrunzător pasează jucătorului pivot care a traversat spațiul de 3 sec. și pătrunde spre coș, primește mingea și aruncă din săritură. Jucătorul pivot pasează - pătrunde (dă și du-te) primește și aruncă la coș în semicârlig. * Blocaj; De 8 ori Jucătorul care execută blocajul se așează la 50 cm de apărător având picioarele depărtate și brațele orientate în jos, se va evita comiterea greșelii obstrucție. Jucătorul pivot secundează pătrunderea jucătorului pătrunzător și participă la eventuala recuperare. Jucătorul
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
pivot care a traversat spațiul de 3 sec. și pătrunde spre coș, primește mingea și aruncă din săritură. Jucătorul pivot pasează - pătrunde (dă și du-te) primește și aruncă la coș în semicârlig. * Blocaj; De 8 ori Jucătorul care execută blocajul se așează la 50 cm de apărător având picioarele depărtate și brațele orientate în jos, se va evita comiterea greșelii obstrucție. Jucătorul pivot secundează pătrunderea jucătorului pătrunzător și participă la eventuala recuperare. Jucătorul pivot realizează aruncarea la coș. * Încrucișare dublă
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
greșelii obstrucție. Jucătorul pivot secundează pătrunderea jucătorului pătrunzător și participă la eventuala recuperare. Jucătorul pivot realizează aruncarea la coș. * Încrucișare dublă; De 8 ori Totdeauna jucătorul care aruncă la coș își va urmări aruncarea. Exercițiile de dă și du-te blocaj și încrucișare se vor executa la început fără adversar apoi cu adversar semiactiv. * Joc 5x5 pe jumătate de teren, cu aplicarea combinațiilor exersate. 10 minute * Joc 5x5 bilateral cu temă. 40 minute În atac: sistemul 4+1 cu aplicare pătrunderii
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
cu adversar semiactiv. * Joc 5x5 pe jumătate de teren, cu aplicarea combinațiilor exersate. 10 minute * Joc 5x5 bilateral cu temă. 40 minute În atac: sistemul 4+1 cu aplicare pătrunderii, depășirii și a combinațiilor de dă și du-te și blocaj la jucătorul fără minge. Coșul realizat din combinație valorează 3 puncte, celelalte 1 punct. În apărare: varianta om la om normală. III. Partea de încheiere * Mers cu mișcări de respirație. 2 ture * Aprecieri asupra însușirii obiectivelor lecției. LECȚIA 26. Materiale
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
valorează 3 puncte, celelalte 1 punct. În apărare: varianta om la om normală. III. Partea de încheiere * Mers cu mișcări de respirație. 2 ture * Aprecieri asupra însușirii obiectivelor lecției. LECȚIA 26. Materiale necesare: 14 mingi de baschet; 6 jaloane. Teme: Blocajul la jucătorul aflat în posesia mingii - inițiere; Aruncarea la coș în semicârlig și a complexelor specifice jucătorului pivot - inițiere. I. Partea pregătitoare * Anunțarea obiectivelor lecției. * Mers, alergare, săritură. 2 ture Fiecare jucător are câte o minge; * Leapșa - utilizând driblingul. 3x40
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]