6,914 matches
-
apară tulburări și fără să fim pedepsiți pentru aceasta. La fel ca trupul și mintea, sistemul nostru digestiv are nevoie de odihnă și de relaxare pentru Întreținere și eficiență pe termen lung. Neglijarea acestui lucru deteriorează și scade funcțiile sistemului digestiv. Dacă sistemul digestiv are probleme, toate celelalte părți ale corpului Încep să ne supere, Întrucât elementele nutritive necesare bunei noastre funcționări nu pot fi folosite de corp decât după ce trec prin sistemul digestiv. Acum câteva mii de ani, chinezii știau
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
fără să fim pedepsiți pentru aceasta. La fel ca trupul și mintea, sistemul nostru digestiv are nevoie de odihnă și de relaxare pentru Întreținere și eficiență pe termen lung. Neglijarea acestui lucru deteriorează și scade funcțiile sistemului digestiv. Dacă sistemul digestiv are probleme, toate celelalte părți ale corpului Încep să ne supere, Întrucât elementele nutritive necesare bunei noastre funcționări nu pot fi folosite de corp decât după ce trec prin sistemul digestiv. Acum câteva mii de ani, chinezii știau că excesul de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
acestui lucru deteriorează și scade funcțiile sistemului digestiv. Dacă sistemul digestiv are probleme, toate celelalte părți ale corpului Încep să ne supere, Întrucât elementele nutritive necesare bunei noastre funcționări nu pot fi folosite de corp decât după ce trec prin sistemul digestiv. Acum câteva mii de ani, chinezii știau că excesul de mâncare dăunează sănătății. În sistemul chinez de Îngrijire naturală a sănătății există un principiu strict În privința cantității de hrană. Trebuie să mâncăm doar până la 70-80% din capacitatea stomacului - până când simțim
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
adică un mic dejun consistent, foarte hrănitor, un prânz cu cantitatea cea mai mare de hrană și o cină cu cantitatea cea mai mică de hrană dintre toate trei. După ce am dormit o noapte Întreagă, fără să mâncăm, sistemul nostru digestiv funcționează la capacitatea maximă. Acesta este momentul optim pentru digestie și e bine să-i oferim corpului cele mai bune alimente. Organismul are mare nevoie de alimente, pentru a readuce rezervele de glucoză la nivelul adecvat. Celulele cerebrale Își iau
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
așa cum fac În zilele noastre mulți oameni ocupați sau leneși, ori acesta este sărac calitativ și cantitativ, avem un deficit de glucoză și ne simțim obosiți, prost dispuși și amețiți. Dacă postim prea multă vreme, se reduce cantitatea de enzime digestive din corp, ducând la probleme digestive și gastrice. Prin urmare, micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. La prânz, după o jumătate de zi de muncă - sau de joacă -, cele mai multe dintre alimentele consumate la micul dejun au fost
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
oameni ocupați sau leneși, ori acesta este sărac calitativ și cantitativ, avem un deficit de glucoză și ne simțim obosiți, prost dispuși și amețiți. Dacă postim prea multă vreme, se reduce cantitatea de enzime digestive din corp, ducând la probleme digestive și gastrice. Prin urmare, micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. La prânz, după o jumătate de zi de muncă - sau de joacă -, cele mai multe dintre alimentele consumate la micul dejun au fost digerate și folosite. Ne așteaptă Încă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
dejun au fost digerate și folosite. Ne așteaptă Încă o jumătate de zi. De aceea, este nevoie să servim la prânz o masă relativ bogată. După orele de activitate, seara, corpul nostru este pregătit pentru odihnă și somn, iar sistemul digestiv funcționează la capacitatea lui minimă. Prin urmare, cina trebuie să fie ușoară, altfel mâncarea stagnează În corp și somnul ne este tulburat. Pentru a preveni excesul de hrană, este bine să cinăm acasă, să mâncăm puțin și să mestecăm Îndelung
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
enzimele atât de importante pentru sănătate? Ele sunt catalizatorii biochimici secretați de pancreas și de alte organe și glande. Acești catalizatori sunt indispensabili funcționării corecte a organismului uman. Unii dintre ei contribuie la digestie și, prin urmare, sunt numiți enzime digestive. Alții intră În fluxul sanguin, pentru a-l curăța de celulele moarte, de microbi și de toxine, iar alții sunt legați de funcțiile metabolică și imunitară. Ca atare, ei sunt vitali pentru sănătatea și bunăstarea noastră generală. Este adevărat că
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sunt cafeaua, ceaiul și alcoolul afectează și ele somnul. Această concluzie se bazează pe concepția chineză că supraalimentarea dereglează funcționarea stomacului și splinei. În medicina tradițională chineză, splina și stomacul sunt considerate organe din aceeași familie. Ele guvernează Împreună funcțiile digestive. Mai mult, splina este considerată mai importantă decât stomacul În medicina tradițională chineză, care atribuie splinei elementul „pământ” din sistemul celor cinci elemente. În consecință, qi-ul proaspăt nu poate urca spre creier și qi-ul stătut nu poate coborî În partea
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
uzură și la rupturi ale inimii și ale vaselor de sânge. Astfel se explică legătura dintre izbucnirile repetate de mânie și ratele mari de incidență a bolilor cardiace și a atacului cerebral, precum și a tusei cu sânge. Alături de inimă, tractul digestiv este considerat partea corpului cea mai vulnerabilă la stresul psihic. Savanții au descoperit că, deși stresul mărește fluxul de sânge către mușchi și creier, scade fluxul de sânge către tractul digestiv. În timpul meselor și un anumit timp după masă, tractul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
cerebral, precum și a tusei cu sânge. Alături de inimă, tractul digestiv este considerat partea corpului cea mai vulnerabilă la stresul psihic. Savanții au descoperit că, deși stresul mărește fluxul de sânge către mușchi și creier, scade fluxul de sânge către tractul digestiv. În timpul meselor și un anumit timp după masă, tractul digestiv are nevoie de un mare aflux de sânge pentru a-și putea Îndeplini sarcina de digerare. Și se Întâmplă următorul lucru: stomacul reacționează la stres producând acid clorhidric; apoi pancreasul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
este considerat partea corpului cea mai vulnerabilă la stresul psihic. Savanții au descoperit că, deși stresul mărește fluxul de sânge către mușchi și creier, scade fluxul de sânge către tractul digestiv. În timpul meselor și un anumit timp după masă, tractul digestiv are nevoie de un mare aflux de sânge pentru a-și putea Îndeplini sarcina de digerare. Și se Întâmplă următorul lucru: stomacul reacționează la stres producând acid clorhidric; apoi pancreasul Încearcă să echilibreze surplusul de acid eliberând enzime alcaline. Cu
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
negativă asupra funcționării splinei, care este considerată administratorul suprem al energiei vitale dobândite după naștere. După părerea chinezilor din vechime, consumarea În mod regulat a unei plante medicinale Încetinește mult funcționarea splinei. Astfel, valoarea plantei medicinale este anulată de problemele digestive pe care le creează. Alt efect secundar comun este deteriorarea qi-ului din corp, ceea ce duce la epuizare și la scăderea imunității. Uneori plantele medicinale vindecă o boală, dar provoacă o alta. În schimb, cele mai multe dintre alimentele naturale nu au efecte
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
China. Ele sunt folosite pe scară largă ca aliment medicinal În cazuri de astm, tuse, pneumonie, indigestie, constipație, afecțiuni pulmoare și renale, disfuncții sexuale și oboseală cronică. Arahidele lubrifiază intestinele și sunt utile În tratarea ulcerului și a tumorilor tractului digestiv. De asemenea, se știe că măresc lactația mamelor care alăptează, Îmbunătățesc auzul și reduc hemoragiile interne. Într-adevăr, arahidele sunt un supliment alimentar ideal pentru pacienții cu aproape orice afecțiune. Efectul lor medicinal derivă din prezența proteinelor, aminoacizilor, alcaloizilor, calciului
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
din cereale integrale, alături de legume și fructe. Sunt preferabile alimentele de tipul pâinii integrale, orezului nedecorticat, germenilor de grâu și terciului din grâu integral. Cireșele Aceste fructe sunt foarte eficiente În combaterea inflamațiilor și putrefacției. Consumul de cireșe stimulează sistemele digestiv și nervos. Cireșele sunt „leac” pentru indigestie, constipație și Îmbătrânirea prematură. Extrem de important este faptul că ele ocupă o poziție superioară printre alimentele anticancerigene. Sucul de cireșe este la fel de eficient ca și fructul Însuși. Pentru a obține efectul curativ maxim
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Întări imunitatea la boli prin creșterea numărului de leucocite (Sharon, 1998, pp. 167-168). Ciupercile sunt ușor de digerat și pot fi gătite singure, Împreună cu carne de pui sau de porc ori consumate crude. Ele se recomandă tuturor celor cu probleme digestive. Cornu cervi pantotrichum Cornul de cerb era considerat de chinezii din vechime un afrodiziac puternic. În China este folosit pentru Întărirea vitalității sexuale la ambele sexe, precum și la tratarea impotenței și a disfuncțiilor sexuale, a simptomelor premenstruale, afecțiunilor prostatei, urinării
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
două sunt părți diferite ale aceleiași plante acvatice. Ca medicament, este folosită la tratarea vărsăturilor, sughițului, diareii, pierderii poftei de mâncare, atacului cerebral și intoxicațiilor alimentare. Din punct de vedere nutrițional, acest aliment conține proteine, amidon, mai multe vitamine, enzime digestive și minerale. Arată ca rădăcina unui copac, dar are În ea găuri, ca un fagure. Poate fi consumată crudă sau tăiată și prăjită, ca fel de mâncare, ori sub formă de făină cu care se prepară mâncarea. Se vinde În
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sau ca făină, În majoritatea magazinelor chinezești de produse alimentare sau de remedii tradiționale. Ridichea Cunoscută În China ca alt „ginseng minor”, ridichea este bogată În vitaminele A, B și C, carbohidrați, calciu, fier, sodiu, fosfor, potasiu, sulf și enzime digestive și are multe virtuți terapeutice. Cercetări clinice au arătat că ridichile ameliorează digestia și urinarea, ucid bacteriile, reduc inflamațiile gingiilor și ale stomacului, reduc flegma și tratează astmul. Ele sunt utile și În cazaurile de tuse, laringită, dureri În gât
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
trebui” În privința cantității. Să bem trei linguri de supă la Începutul fiecărei mese și vom fi feriți de multe probleme la bătrânețe. Chinezii din vechime credeau că acest procedeu stimulează pofta de mâncare și favorizează digestia, prevenind, astfel, bolile sistemului digestiv. Desigur, „trei” nu este un număr fix. Ideea este că trebuie să bem câteva guri de supă la Începutul fiecărei mese. Să bem zilnic multă apă curată. Apa este primul dintre „cele cinci elemente” și joacă un rol vital În
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Chinezii consideră că, atunci când mâncăm prea multe alimente picante sau alimente cu natură caldă, se produce indigestia și apare respirația urât mirositoare. Motivul este faptul că astfel de alimente deranjează stomacul, ducând la fermentația carbohidraților sau putrefacția proteinelor din sistemul digestiv. La rândul lor, acestea sunt preluate de sânge și eliminate de plămâni pe gură. O cauză foarte frecventă a halitozei cronice este infecția cronică a sinusurilor. Prevenire și tratare Remedii alimentare Evitați alimentele picante, cum sunt ceapa, ardeii și paprica
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
provocată de excesul de acid gastric. Și factorii psihologici, cum sunt stresul și depresia, contribuie la indigestie. Stresul impune o suprasecreție de hormoni ce dezactivează anumite zone ale corpului, printre care și stomacul și intestinele. Aceasta duce la Întreruperea procesului digestiv, ducând la indigestie, meteorism și sughiț. Prevenire și tratare Remedii alimentare Evitați alimentele prelucrate și rafinate. Ele conțin aditivi chimici greu de digerat. Mâncați Încet și mestecați mult Înainte de a Înghiți mâncarea. Aceasta are și rolul de a produce saliva
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sarcina stomacului. Un măr pe zi poate trata indigestia și constipația și crește pofta de mâncare. Nu consumați mâncăruri reci sau luate direct din frigider. Mâncărurile reci fac să se contracte peretele intern al stomacului și reduc cantitatea de suc digestiv. Nu gătiți prea mult alimentele. Mâncați-le cât mai des crude. Alimentele crude conțin enzime naturale care ajută digestia și care sunt distruse prin supraîncălzire și prin prelucrarea artificială. Nu mâncați alimente foarte grase, care consumă o mare parte din
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
digestia și care sunt distruse prin supraîncălzire și prin prelucrarea artificială. Nu mâncați alimente foarte grase, care consumă o mare parte din acidul clorhidric din stomac. Nu vorbiți În timp ce mâncați. Concentrați-vă asupra hranei. Această stare de spirit face sistemul digestiv să funcționeze cel mai bine posibil, astfel Încât să absoarbă alimentele pe care le consumați. Nu beți lichide cu puțină vreme Înainte de masă, În timpul mesei sau imediat după aceea. Lichidele diluează enzimele gastrice necesare digestiei. Nu beți ceai În timp ce mâncați alimente
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și seara câte două prune, pentru a combate indigestia. Alte remedii naturale Obișnuiți-vă ca, În mod regulat, să acumulați salivă și să Înghițiți Încet, trimițând-o către partea inferioară a abdomenului (dantian). Saliva conține o enzimă care declanșează procesul digestiv și Întărește sistemul imunitar. Exercițiile fizice practicate În mod regulat rămân cel mai eficient mijloc de combatere a indigestiei. Deosebit de importantă este gimnastica de dimineață, care stimulează pofta de mâncare și creează stomacului o stare bună pe tot parcursul zilei
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
emoțional și chiar să ducă la depresie. Simptome Printre ele se numără imposibilitatea de a dormi toată noaptea, dificultatea de a adormi sau treziri repetate În timpul nopții. Cauze În medicina tradițională chineză se consideră că insomnia este provocată de sistemele digestiv, respirator, urogenital și endocrin, precum și de splină, inimă și vasele de sânge mari. Este vorba despre un deficit de qi În organism, ca urmare a unei boli grave, a exceselor sexuale sau a unor tulburări emoționale sau stări de stres
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]