3,309 matches
-
forehand. Cu toate acestea, particularitățile celor două lovituri din punct de vedere biomecanic determină unele diferențieri. a) In faza pregătitoare trunchiul se răsucește spre stânga pentru a permite realizarea unui elan de lovire corespunzător astfel încât în momentul final al retragerii paletei antebrațul va fi orientat oblic înapoi. b) In faza de lovire propriu-zisă are loc o mișcare de supinație care are scop închiderea treptată a planului paletei. c) In faza finală a loviturii extensia cotului este aproape completă, suplinindu-se elanul
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
a permite realizarea unui elan de lovire corespunzător astfel încât în momentul final al retragerii paletei antebrațul va fi orientat oblic înapoi. b) In faza de lovire propriu-zisă are loc o mișcare de supinație care are scop închiderea treptată a planului paletei. c) In faza finală a loviturii extensia cotului este aproape completă, suplinindu-se elanul inițial mai redus la contraatacurile executate cu backhandul. 3.3.7. Jocul de mijloc Jocul de mijloc tăiat din forehand a) Partea pregătitoare - brațul de joc
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
In faza finală a loviturii extensia cotului este aproape completă, suplinindu-se elanul inițial mai redus la contraatacurile executate cu backhandul. 3.3.7. Jocul de mijloc Jocul de mijloc tăiat din forehand a) Partea pregătitoare - brațul de joc retrage paleta lateral spre dreapta, îndepărtând-o de trunchi. Planul paletei este orientat spre înapoi (paletă deschisă) datorită mișcării de supinație. Piciorul drept este lateral și puțin înapoia celui stâng, greutatea corpului este repartizată mai mult pe piciorul drept. Odată cu retragerea paletei
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
completă, suplinindu-se elanul inițial mai redus la contraatacurile executate cu backhandul. 3.3.7. Jocul de mijloc Jocul de mijloc tăiat din forehand a) Partea pregătitoare - brațul de joc retrage paleta lateral spre dreapta, îndepărtând-o de trunchi. Planul paletei este orientat spre înapoi (paletă deschisă) datorită mișcării de supinație. Piciorul drept este lateral și puțin înapoia celui stâng, greutatea corpului este repartizată mai mult pe piciorul drept. Odată cu retragerea paletei se efectuează răsucirea trunchiului spre dreapta, astfel încât în momentul
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
mai redus la contraatacurile executate cu backhandul. 3.3.7. Jocul de mijloc Jocul de mijloc tăiat din forehand a) Partea pregătitoare - brațul de joc retrage paleta lateral spre dreapta, îndepărtând-o de trunchi. Planul paletei este orientat spre înapoi (paletă deschisă) datorită mișcării de supinație. Piciorul drept este lateral și puțin înapoia celui stâng, greutatea corpului este repartizată mai mult pe piciorul drept. Odată cu retragerea paletei se efectuează răsucirea trunchiului spre dreapta, astfel încât în momentul final al părții pregătitoare, axa
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
paleta lateral spre dreapta, îndepărtând-o de trunchi. Planul paletei este orientat spre înapoi (paletă deschisă) datorită mișcării de supinație. Piciorul drept este lateral și puțin înapoia celui stâng, greutatea corpului este repartizată mai mult pe piciorul drept. Odată cu retragerea paletei se efectuează răsucirea trunchiului spre dreapta, astfel încât în momentul final al părții pregătitoare, axa umerilor să fie oblică față de linia de fund a mesei, cu umărul stâng ușor avansat față de celălalt. b) Lovirea propriu-zisă - din punctul final al retragerii paleta
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
paletei se efectuează răsucirea trunchiului spre dreapta, astfel încât în momentul final al părții pregătitoare, axa umerilor să fie oblică față de linia de fund a mesei, cu umărul stâng ușor avansat față de celălalt. b) Lovirea propriu-zisă - din punctul final al retragerii paleta "deschisă" este dusă oblic înainte și în jos prin extensia cotului, contactul cu mingea realizându-se pe ramura descendentă a traiectoriei acesteia. în momentul lovirii propriu-zise greutatea corpului are tendința să treacă de pe piciorul din spate (dreptul) pe cel din
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
lovirii propriu-zise greutatea corpului are tendința să treacă de pe piciorul din spate (dreptul) pe cel din față (stângul) accentuând-se puțin poziția flexată a genunchilor. c) Încheierea mișcării - după lovirea mingii cotul se întinde tinzând spre o extensie aproape totală. Paleta va rămâne deschisă până la finalul mișcării. Greutatea corpului este repartizată mai mult pe piciorul stâng și în finalul mișcării trunchiul are o ușoară tendință de aplecare în față pentru a ajuta conducerea mingii Jocul de mijloc tăiat din backhand a
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
deschisă până la finalul mișcării. Greutatea corpului este repartizată mai mult pe piciorul stâng și în finalul mișcării trunchiul are o ușoară tendință de aplecare în față pentru a ajuta conducerea mingii Jocul de mijloc tăiat din backhand a) Partea pregătitoare - paleta este retrasă în partea stângă, cu planul înclinat spre înapoi. Piciorul stâng este retras lateral și înapoia celui drept având în finalul părții pregătitoare greutatea repartizată mai mult pe el. Stabilitatea corpului este asigurată prin flexarea genunchilor și prin distanța
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
planul înclinat spre înapoi. Piciorul stâng este retras lateral și înapoia celui drept având în finalul părții pregătitoare greutatea repartizată mai mult pe el. Stabilitatea corpului este asigurată prin flexarea genunchilor și prin distanța optimă între membrele inferioare. Odată cu retragerea paletei trunchiul se răsucește spre stânga, proiectând umărul drept înainte. b) Lovirea propriu-zisă - din punctul final al retragerii paleta este dusă înainte având în permanență o înclinație deschisă. Contactul paletei cu mingea se face tangențial într-un moment situat în apropierea
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
greutatea repartizată mai mult pe el. Stabilitatea corpului este asigurată prin flexarea genunchilor și prin distanța optimă între membrele inferioare. Odată cu retragerea paletei trunchiul se răsucește spre stânga, proiectând umărul drept înainte. b) Lovirea propriu-zisă - din punctul final al retragerii paleta este dusă înainte având în permanență o înclinație deschisă. Contactul paletei cu mingea se face tangențial într-un moment situat în apropierea punctului cel mai înalt al traiectoriei mingii. Accentuându-se flexarea genunchilor odată cu mișcarea brațului, începe și trecerea progresivă
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
flexarea genunchilor și prin distanța optimă între membrele inferioare. Odată cu retragerea paletei trunchiul se răsucește spre stânga, proiectând umărul drept înainte. b) Lovirea propriu-zisă - din punctul final al retragerii paleta este dusă înainte având în permanență o înclinație deschisă. Contactul paletei cu mingea se face tangențial într-un moment situat în apropierea punctului cel mai înalt al traiectoriei mingii. Accentuându-se flexarea genunchilor odată cu mișcarea brațului, începe și trecerea progresivă a greutății corpului de pe piciorul stâng pe cel drept. în momentul
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
traiectoriei mingii. Accentuându-se flexarea genunchilor odată cu mișcarea brațului, începe și trecerea progresivă a greutății corpului de pe piciorul stâng pe cel drept. în momentul impactului cu mingea, greutatea este repartizată pe ambele picioare. c) Finalul mișcării - după contactul cu mingea, paleta își menține înclinația deschisă și își continuă drumul spre înainte prin extensia aproape totală a cotului. Greutatea corpului este repartizată mai mult pe piciorul drept situat întro poziție ușor avansată. 3.3.8. Topspin Topspinul din forehand a) Partea pregătitoare
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
își continuă drumul spre înainte prin extensia aproape totală a cotului. Greutatea corpului este repartizată mai mult pe piciorul drept situat întro poziție ușor avansată. 3.3.8. Topspin Topspinul din forehand a) Partea pregătitoare - din poziția de bază, retragerea paletei începe imediat după ce jucătorul a sesizat traiectoria mingii. Cotul ușor depărtat de trunchi se întinde, vârful paletei ajungând în momentul final al retragerii la 20-30 cm de sol și datorită mișcării de adducție la nivelul încheieturii pumnului planului ei este
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
pe piciorul drept situat întro poziție ușor avansată. 3.3.8. Topspin Topspinul din forehand a) Partea pregătitoare - din poziția de bază, retragerea paletei începe imediat după ce jucătorul a sesizat traiectoria mingii. Cotul ușor depărtat de trunchi se întinde, vârful paletei ajungând în momentul final al retragerii la 20-30 cm de sol și datorită mișcării de adducție la nivelul încheieturii pumnului planului ei este înclinat spre înainte (paletă închisă). Retragerea paletei atrage după sine răsucirea trunchiului spre dreapta. Pregătirea loviturii se
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
jucătorul a sesizat traiectoria mingii. Cotul ușor depărtat de trunchi se întinde, vârful paletei ajungând în momentul final al retragerii la 20-30 cm de sol și datorită mișcării de adducție la nivelul încheieturii pumnului planului ei este înclinat spre înainte (paletă închisă). Retragerea paletei atrage după sine răsucirea trunchiului spre dreapta. Pregătirea loviturii se realizează și prin accentuarea poziției flexate a genunchilor, greutatea corpului este transferată pe piciorul drept deplasat lateral și spre înapoi. b) Lovirea propriu-zisă - se realizează printr-o
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
traiectoria mingii. Cotul ușor depărtat de trunchi se întinde, vârful paletei ajungând în momentul final al retragerii la 20-30 cm de sol și datorită mișcării de adducție la nivelul încheieturii pumnului planului ei este înclinat spre înainte (paletă închisă). Retragerea paletei atrage după sine răsucirea trunchiului spre dreapta. Pregătirea loviturii se realizează și prin accentuarea poziției flexate a genunchilor, greutatea corpului este transferată pe piciorul drept deplasat lateral și spre înapoi. b) Lovirea propriu-zisă - se realizează printr-o mișcare rapidă a
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
prin accentuarea poziției flexate a genunchilor, greutatea corpului este transferată pe piciorul drept deplasat lateral și spre înapoi. b) Lovirea propriu-zisă - se realizează printr-o mișcare rapidă a brațului de joc pe o traiectorie oblică de jos în sus. Contactul paletei cu mingea se relizează pe ramura descendentă a traiectoriei acesteia. Odată cu începerea loviturii propriu-zise genunchii se întind puțin, greutatea corpului trecând de pe piciorul drept din spate pe piciorul stâng în față; trunchiul se răsucește de la dreapta spre stânga, axa
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
Odată cu începerea loviturii propriu-zise genunchii se întind puțin, greutatea corpului trecând de pe piciorul drept din spate pe piciorul stâng în față; trunchiul se răsucește de la dreapta spre stânga, axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. c) Finalul mișcării - după contactul paletei cu mingea, brațul își continuă cursa spre în sus până la nivelul capului având în final o frânare care nu permite întinderea completă a cotului. Pe tot parcursul mișcării planul de lovire al paletei este închis Topspinul din backhand a
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
fileul. c) Finalul mișcării - după contactul paletei cu mingea, brațul își continuă cursa spre în sus până la nivelul capului având în final o frânare care nu permite întinderea completă a cotului. Pe tot parcursul mișcării planul de lovire al paletei este închis Topspinul din backhand a) Partea pregătitoare - antebrațul coboară din poziția de bază pe un plan oblic înapoi, ducând paleta într-o poziție închisă datorită mișcării de supinație. Poziția picioarelor este caracteristică loviturii de backhand, cu piciorul drept ușor
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
în final o frânare care nu permite întinderea completă a cotului. Pe tot parcursul mișcării planul de lovire al paletei este închis Topspinul din backhand a) Partea pregătitoare - antebrațul coboară din poziția de bază pe un plan oblic înapoi, ducând paleta într-o poziție închisă datorită mișcării de supinație. Poziția picioarelor este caracteristică loviturii de backhand, cu piciorul drept ușor înainte, greutatea fiind repartizată pe ambele picioare. b) Lovirea propriu-zisă - brațul vine în întâmpinarea mingii cu viteză mare, paleta este închisă
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
înapoi, ducând paleta într-o poziție închisă datorită mișcării de supinație. Poziția picioarelor este caracteristică loviturii de backhand, cu piciorul drept ușor înainte, greutatea fiind repartizată pe ambele picioare. b) Lovirea propriu-zisă - brațul vine în întâmpinarea mingii cu viteză mare, paleta este închisă în vederea unei loviri tangențiale. Contactul cu mingea se realizează pe ramura descendentă a traiectoriei acesteia, trunchiul se răsucește ușor de la stânga spre dreapta, axa umerilor ajungând paralelă cu linia de fund a mesei. c) Finalul mișcării - după lovirea
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
unul din componentele de bază ale tehnicii fiind prezent în jocul majorității jucătorilor de tenis de masă. Blocajul este de două feluri: - blocajul pasiv - este foarte puțin folosit, el bazându-se doar pe forța de ricoșare a mingii dintr-o paletă aproape statică. - blocajul activ - se realizează prin ducerea rapidă a paletei în întâmpinarea mingii cu efect, contactul realizându-se pe traiectoria ascendentă a acesteia. In momentul lovirii paleta este orientată spre înainte (paletă închisă). Cursa antebrațului este scurtă și se
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
majorității jucătorilor de tenis de masă. Blocajul este de două feluri: - blocajul pasiv - este foarte puțin folosit, el bazându-se doar pe forța de ricoșare a mingii dintr-o paletă aproape statică. - blocajul activ - se realizează prin ducerea rapidă a paletei în întâmpinarea mingii cu efect, contactul realizându-se pe traiectoria ascendentă a acesteia. In momentul lovirii paleta este orientată spre înainte (paletă închisă). Cursa antebrațului este scurtă și se desfășoară pe un plan paralel cu masa, pe direcția de înaintare
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
el bazându-se doar pe forța de ricoșare a mingii dintr-o paletă aproape statică. - blocajul activ - se realizează prin ducerea rapidă a paletei în întâmpinarea mingii cu efect, contactul realizându-se pe traiectoria ascendentă a acesteia. In momentul lovirii paleta este orientată spre înainte (paletă închisă). Cursa antebrațului este scurtă și se desfășoară pe un plan paralel cu masa, pe direcția de înaintare a mingii. Genunchii sunt flexați iar trunchiul se răsucește foarte puțin spre dreapta, respectiv stânga. Retopspinul a
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]