24,349 matches
-
anxietății multe situații de acest gen. De asemenea, admite că se teme să nu fie în centrul atenției și, în timpul tratamentului, ar putea reieși că întîmpină probleme în mai multe situații decît își dă seama în prezent, deoarece și-a adaptat de-a lungul anilor activitățile în funcție de temerile ei. Cazul 2 Datele pacientului Dl P. este un funcționar burlac de 35 de ani. Istoricul simptomelor invocate Dl P. se plînge că se simte stresat. Lucrează pentru același departament guvernamental local de
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Trebuie să subliniem necesitatea și beneficiul abordării continue a dificultăților. În clinica noastră, organizăm o întîlnire de evaluare, în care orice probleme sau dificultăți pot fi discutate cu terapeutul. În tratamentul individual, intervalul și numărul vizitelor de urmărire pot fi adaptate în funcție de individ. Din punct de vedere clinic, ameliorarea se produce rapid, de îndată ce persoanele se implică activ în expunere, mai ales cînd recunosc singure că încep să rezolve sarcinile percepute ca dificile. Pacienții cu tulburare de personalitate evitantă comorbidă fac în
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
să aveți în vedere consecințele pe termen lung ale susținerii punctului dumneavoastră de vedere, din perspectiva celeilalte persoane și a relației pe care o aveți cu aceasta. Partenerul dumneavoastră, prietenii și colegii pot avea nevoie de timp pentru a se adapta la schimbările pozitive ale comportamentului dumneavoastră. În unele relații, noua dumneavoastră capacitate de a fi asertiv poate pune sub semnul întrebării echilibrul actual al forțelor, iar dumneavoastră și cealaltă/ celelalte persoane implicate trebuie să vă faceți timp pentru a comunica
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
aplicați în cazul unor persoane pe care abia le-ați cunoscut, mai degrabă decît față de prietenii mai vechi. Cel mai dificil este să modificați modelele de interacțiune pe termen lung cu membrii familiei. Acordați-vă suficient timp pentru a vă adapta, atît dumneavoastră, cît și celor din jur. În secțiunea 8 veți găsi o serie de cărți care vă pot fi de ajutor. Rezumat Asertivitatea presupune efectuarea unor alegeri în interacțiunile dumneavoastră cu alte persoane și comunicarea cu acestea într-o
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
se explică de ce mulți oameni cu fobii se tem de anxietate la fel de mult ca și de potențialele pericole ale situației fobice ba chiar și mai mult. Prin urmare, este important să analizăm modul greșit în care unii oameni interpretează anxietatea. (Adaptat după P.M. Salkovskis, Hyperventilation and anxiety, Current Opinion in Psychiatry, 1988, nr. 1, p. 78) 1.8.1. Teama de a înnebuni Atunci cînd trăiesc senzațiile fizice ale unui atac de panică, mulți oameni se tem că înnebunesc. Se poate
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
secunde, sînt utile și perioadele mai scurte, însă va trebui să mai repetați exercițiul de cîteva ori. 6. Nu încordați mușchii pînă simțiți disconfort și nu mențineți tensiunea mai mult de șapte secunde. 7. Fiecare dintre aceste exerciții poate fi adaptat pentru diverse locații cum ar fi lucrul la un birou sau așteptatul la coadă. Folosiți-le ori de cîte ori simțiți nevoia să vă relaxați. 8. Prin intermediul acestor exerciții, în cîteva săptămîni veți fi capabil să diminuați tensiunea, să fiți
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
fi cazul, iar pericolul pare mai probabil decît în realitate. Dacă o persoană își schimbă modul în care apreciază sau interpretează evenimentele, ea poate dobîndi un control mai mare asupra sentimentelor sale, lucru benefic și care-i permite să se adapteze mai ușor cu situația fobică. Este important să admitem faptul că tiparele nocive de gîndire sînt niște obiceiuri, iar obiceiurile pot fi modificate prin efort și exercițiu. Primul pas în modificarea modului dumneavoastră de a gîndi constă în identificarea gîndurilor
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
simptomelor specifice doar depresiei, anxietății și tensiunii/stresului, excluzînd simptomele comune acestor trei sindroame. Penn State Worry Questionnaire (Meyer et al., 1990) este folosit pe scară largă ca mijloc de evaluare a neliniștii patologice; pentru copii și adolescenți a fost adaptată o versiune validă și demnă de încredere (Chorpita et al., 1997). Alte chestionare evaluează criteriile de diagnostic ale TAG (Generalized Anxiety Disorder Questionnaire; Roemer et al., 1995), conținutul preocupărilor (de exemplu, Worry Domains Questionnaire; Tallis et al., 1992; Anxious Thoughts
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
au emis ipoteza că persoanele care manifestă preocupări folosesc verbalizarea ca pe o strategie pentru diminuarea excitației simpatice provocate de ideile amenințătoare și că procesul neliniștii poate reprezenta cauza reducerii variabilității autonome asociate cu TAG. Deși strategia verbalizării poate fi adaptată la numeroase contexte, mai ales la cele interpersonale, inhibarea proceselor emoționale reprezintă o adaptare defectuoasă, deoarece contribuie la perpetuarea semnificațiilor emoționale negative și împiedică dispariția reacției de frică. Stöber (1998) a investigat un mecanism care ar putea explica legătura dintre
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
din Sydney, pacienții sînt programați, în medie, pentru ședințe săptămînale de o oră, timp de 8 săptămîni, apoi, la o lună după încheierea tratamentului, sînt convocați la o ședință de evaluare. Ședințele finale se axează asupra recapitulării și exersării abilităților, adaptate necesităților individuale. Dacă este nevoie, pot fi utilizate secțiunile corespunzătoare din Ghidul practic pentru pacienți referitoare la alte tulburări anxioase (de exemplu, anxietățile sociale, din Fobia socială. Ghid practic pentru pacienți). Ritmul schimbărilor prin care trece pacientul aflat sub tratament
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
dar stăpîn pe situație, ca să nu deveniți prea anxios atunci cînd vă confruntați cu dificultăți. Efectele evenimentelor și factorilor de stres Anxietatea poate apărea în momentul în care sînteți supus unui nivel ridicat de stres. De-a lungul vieții, ne adaptăm în permanență la necesitățile impuse de circumstanțe aflate în continuă schimbare. Luarea unei decizii importante, respectarea unui termen limită, schimbarea locului de muncă sau a rutinei, relațiile cu ceilalți toate acestea impun adaptări permanente. Totuși, uneori se întîmplă să vă
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
a programului. Aceste informații vă vor ajuta să elaborați împreună cu terapeutul cele mai bune strategii pentru rezolvarea problemelor legate de anxietatea generalizată. De asemenea, monitorizarea progreselor ne permite să observăm ce anume funcționează pentru ca planul de tratament să poată fi adaptat. Monitorizarea va contribui la conștientizarea progreselor pe care le faceți, chiar dacă este vorba de pași mărunți. În special, vi se va cere: să identificați conținutul îngrijorării; să identificați concepțiile pe care le aveți despre neliniște (grijile legate de griji); să
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
sînt potrivite și perioadele mai scurte, însă e posibil să fiți nevoit să repetați exercițiul de cîteva ori. Nu încordați mușchii pînă cînd simțiți disconfort și nu mențineți tensiunea mai mult de 7 secunde. Fiecare dintre aceste exerciții poate fi adaptat pentru rezolvarea problemelor, fie că lucrați la un birou sau stați la coadă. Folosiți-le ori de cîte ori simțiți nevoia să vă relaxați. Dacă efectuați aceste exerciții, în cîteva săptămîni veți fi capabil să reduceți tensiunea și să preveniți
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
precum utilizarea afirmațiilor de adaptare și a dialogului ghidat cu sine însuși, au scopul de modifica conținuturile cognitive. Intervențiile cognitive intensive sînt introduse mai tîrziu, pe parcursul tratamentului, și vor fi prezentate ulterior. Intervențiile comportamentale sînt indicate la rîndul lor, fiind adaptate la nevoile specifice ale pacienților. Deoarece reacțiile asociate cu stresul traumatic implică adesea retragerea și izolarea socială, intervențiile includ programarea activităților și reintegrarea socială (asemenea strategiilor utilizate în tratamentul depresiei). De obicei, acestea implică încurajarea persoanei să reia rutina normală
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
un procentaj mai ridicat al ameliorărilor în cazul expunerii (între 74 și 81%), în comparație cu restructurarea cognitivă (53%). Toate cele trei metode s-au dovedit mai eficiente decît relaxarea. Rezultate similare au fost obținute și printr-o comparație a terapiei cognitive (adaptată după modelul lui Resick și Schnicke, 1992) cu expunerea imaginară (Tarrier et al., 1999). Cercetătorii au descoperit că ambele tratamente au dat rezultate superioare față de situația monitorizată anterior, ameliorările situîndu-se între 27 și 35%, însă, din nou, nu a reieșit
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
să respectați indicațiile de mai sus cel puțin două săptămîni, înainte de a hotărî dacă v-au fost utile sau nu. 4.2. Prezentarea tehnicii de management al anxietății Cînd trecem printr-o situație foarte înspăimîntătoare sau neplăcută, corpul nostru se adaptează pentru a face față amenințării sau pentru a fugi (răspunsul luptă sau fugi). Dacă amenințarea este neînsemnată și dispare repede, corpul revine rapid la normal. Cu toate acestea, dacă este o amenințare importantă sau dacă pericolul (sau stresul) devine permanent
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
în scris amintirile. (Desigur, acest procedeu este recomandat chiar și în cazul în care lucrați cu un terapeut, deși vă sugerăm să discutați întîi cu el despre acest lucru.) Exercițiul descris mai jos (și cel din secțiunea 7.1 ) este adaptat pornind de la cercetările a doi psihologi americani, Patricia Resick și Monica Schnicke. În timp ce efectuați exercițiul, urmați etapele descrise în secțiunea 6.2 (înlocuind consemnarea în scris cu ascultarea casetei). Citiți cu atenție aceste etape și pregătiți-vă bine înainte de a
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
g�ndirea pare s? conduc? din interior ?i ajut? la organizarea sintetic? a experien?ei dincolo de percep?ie. Tot la fel, �n materie de social, tendin?ele primare ale indivizilor se �mpiedic? de formele sociale care le oblig? s? se adapteze ?i c�teodat? s? evolueze. S? not?m c? recursul la un mod de prezentare binar? este frecvent la Wundt c?ruia �i place s?-?i fondeze demonstra?iile pe opozi?îi: percep?ia activ? contra percep?iei pasive, motivul
by Charles-Henry CUIN, François GRESLE [Corola-publishinghouse/Science/971_a_2479]
-
așa cum arătam, aveau un caracter de ordine publică. Noul Cod civil conferă un caracter de ordine privată normele ce reglementează prescripția extinctivă, astfel că părțile pot modifica, pe cale convențională, unele 547 dintre elementele prescripției extintive, cu scopul de a le adapta specificului fiecărei operațiuni juridice în parte. Este cea mai importantă modificare pe care noul Cod civil o aduce acestei instituții în ideea, ce domină de altfel întregul cod, modernizării și flexibilizării instituției în aplicarea sa practică. VIII.4. Efectele și
Actul juridic civil by Elena Iftime [Corola-publishinghouse/Science/907_a_2415]
-
Aceste dispoziții au fost preluate, cu importate modificări, de către noul Cod civil (art. 49 și urm.). 40 Sunt relevante, pentru aspectul în discuție, dispozițiile noului Cod civil care completează dispozițiile anterioare (art. 9 al. 2 din Decretul nr. 31/1954), adaptându-le noilor realități privind atribuțiile instanței de tutelă (art. 107 din noul Cod civil). Art. 41 al. 2 din noul Cod civil prevede că, "actele juridice ale minorului cu capacitate de exercițiu restrânsă se încheie de către acesta, cu încuviințarea părinților
Actul juridic civil by Elena Iftime [Corola-publishinghouse/Science/907_a_2415]
-
de respingere. Mitropolitul Kievului, Petru Movilă, creează în 1633 un colegiu ortodox în serviciul apărării ortodoxiei, inspirat de metodele iezuite; acest așezămînt va procura cadrele renașterii ortodoxiei valahe și moldovene. Tradiția bizantină este confruntată cu influențe externe la care se adaptează și pe care le respinge totuși. În secolul al XVII-lea, catolici și ortodocși se înfruntă în Moldova cu arme egale. PRINCIPATELE ȘI IMPERIUL OTOMAN Relația Principatelor cu Imperiul Otoman se exprimă, în aceeași manieră, în numeroase ciocniri. Pentru a
by CATHERINE DURANDIN [Corola-publishinghouse/Science/1105_a_2613]
-
unii patrioți își propuseseră formarea unei legiuni), participanții moldo-valahi sînt pregătiți. Ei dispun de un tratat tratatul de la Paris -, de puteri garante dispuse să intervină, de protectori în principal, Franța -, de un discurs al dreptului care are meritul că este adaptat acestui timp de criză și că este fondat pe o tradiție. Tratatul de la Paris stipulează la articolul 22: "Principatele Țara Românească și Moldova vor continua să se bucure, sub suzeranitatea Porții și sub garanția puterilor contractante, de privilegiile și imunitățile
by CATHERINE DURANDIN [Corola-publishinghouse/Science/1105_a_2613]
-
liberalilor, fără a fi condamnată de conservatori, începea printr-o occidentaiizare culturală. Conservatorii și intelectualii "țărăniști" respingeau o imitație de suprafață care scade importanța tradițiilor populare locale, fără a aduce prosperitatea. Poporaniștii au dorit o a treia cale care să adapteze la situațiile locale modele de dezvoltare apte să creeze această dorită prosperitate: ei s-au alăturat liberalilor de stînga dar, cu tot succesul și audiența revistei lor, Viața Românească, ei nu impun o cultură nouă care să așeze în același
by CATHERINE DURANDIN [Corola-publishinghouse/Science/1105_a_2613]
-
manipulările ipocrite din spatele acestui formalism, se banalizează la începutul anilor '20. Paradoxal, criticile de natură conservatoare ale lui lorga se întîlnesc cu punerea în discuție a sistemului de către politicieni care fac un pariu cu modernitatea, considerînd că parlamentarismul nu este adaptat la starea socială și economică a României. Aceasta este poziția lui Madgearu, care reprezintă unui din curentele poporanismului de după război. Întrebarea nu mai este: Ce trebuie să faci pentru a rămîne fidel romanității?, ci: Ce trebuie să faci pentru a
by CATHERINE DURANDIN [Corola-publishinghouse/Science/1105_a_2613]
-
moarte prin spînzurare. Războiul îl transformă și pe eroul lui Cezar Petrescu, Radu Comșa, provenit dintr-un mediu țărănesc aflat în plină ascensiune socială în 1914-1916. Comșa descoperă existența solidarității cu soldații de pe front contra celor din spatele frontului care se adaptează și colaborează, după fluxul și refluxul victoriilor și înfrângerilor, interesîndu-i doar problemele lor personale. Desfigurat în urma unei răni la față, Comșa înțelege violența afirmațiilor revoluționare a camarazilor săi, vechi combatanți care se cred înșelați de ordinea burgheză restaurată în 1919
by CATHERINE DURANDIN [Corola-publishinghouse/Science/1105_a_2613]