5,625 matches
-
Zbor de la BS la BI 2 - Zbor de la BI la BS 3 - Zbor pe aceeași bară 4 - Elemente cu rotație (rotări) În apropierea barei (grupele 2, 4, 5) excluzând: - elemente cu zbor - balansuri În stând pe mâini 5 - Coborâre - fără coborâre, sau coborâre de valoare A sau B - se acordă 0.00 P. - coborâre C - se acordă 0.30 P. - coborâre D sau mai valoroasă - se acordă 0.50 P. Valoarea de Legare (VL) (Juriul A) Valoarea de Legare se acordă
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
BS la BI 2 - Zbor de la BI la BS 3 - Zbor pe aceeași bară 4 - Elemente cu rotație (rotări) În apropierea barei (grupele 2, 4, 5) excluzând: - elemente cu zbor - balansuri În stând pe mâini 5 - Coborâre - fără coborâre, sau coborâre de valoare A sau B - se acordă 0.00 P. - coborâre C - se acordă 0.30 P. - coborâre D sau mai valoroasă - se acordă 0.50 P. Valoarea de Legare (VL) (Juriul A) Valoarea de Legare se acordă numai pentru
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
pe aceeași bară 4 - Elemente cu rotație (rotări) În apropierea barei (grupele 2, 4, 5) excluzând: - elemente cu zbor - balansuri În stând pe mâini 5 - Coborâre - fără coborâre, sau coborâre de valoare A sau B - se acordă 0.00 P. - coborâre C - se acordă 0.30 P. - coborâre D sau mai valoroasă - se acordă 0.50 P. Valoarea de Legare (VL) (Juriul A) Valoarea de Legare se acordă numai pentru. legări directe și se adaugă la Nota A. Principiile de legări
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
rotări) În apropierea barei (grupele 2, 4, 5) excluzând: - elemente cu zbor - balansuri În stând pe mâini 5 - Coborâre - fără coborâre, sau coborâre de valoare A sau B - se acordă 0.00 P. - coborâre C - se acordă 0.30 P. - coborâre D sau mai valoroasă - se acordă 0.50 P. Valoarea de Legare (VL) (Juriul A) Valoarea de Legare se acordă numai pentru. legări directe și se adaugă la Nota A. Principiile de legări directe sunt următoarele : 0.10 0.20
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
contabilizat a doua oară (ca valoare de dificultate). - Elementele cu zbor sunt elemente cu zbor vizibil: - De la BS la BI (sau invers) - Cu contra zbor, trecere, hecht sau salt, urmate de reapucarea aceleiași bare sau a celeilalte - Executate ca și coborâri - Schimburile de priză prin săritură cu / fără Întoarcere de 180°-360° NU sunt considerate zbor. Aceste legări directe pot fi executate: - În legare cu urcarea - urcarea, NU este considerată element cu zbor D+D = 0.10, nu se acordă - În
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
cu / fără Întoarcere de 180°-360° NU sunt considerate zbor. Aceste legări directe pot fi executate: - În legare cu urcarea - urcarea, NU este considerată element cu zbor D+D = 0.10, nu se acordă - În cadrul exercițiului - În legare cu coborârea. Dacă Între 2 elemente se execută un elan În gol sau un elan intermediar Valoarea de legare (VL) nu se acordă. - Elanul În gol este elan Înainte / Înapoi fără executarea unui element din Tabelul de dificultăți, Înainte ca elanul să
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
sus (BS) - roată pe tălpi pt. a apuca BS fiecare x x - de la BS elan Înainte, așezarea picioarelor pe BI cu sau fără Întoarcere 180° x - Elan gol x - Mai mult de 2 elem. de același fel, legate direct, Înaintea coborârii x - Lipsa Încercării de coborâre x Priză diferită presupune element cu priză de sus apucat, de jos apucat sau cubitală. Priza mixtă nu Îndeplinește cerința. Penalizări Specifice de Execuție (Juriul B) Greșeli 0.10 0.30 0.50 sau mai
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
pt. a apuca BS fiecare x x - de la BS elan Înainte, așezarea picioarelor pe BI cu sau fără Întoarcere 180° x - Elan gol x - Mai mult de 2 elem. de același fel, legate direct, Înaintea coborârii x - Lipsa Încercării de coborâre x Priză diferită presupune element cu priză de sus apucat, de jos apucat sau cubitală. Priza mixtă nu Îndeplinește cerința. Penalizări Specifice de Execuție (Juriul B) Greșeli 0.10 0.30 0.50 sau mai mare - Încercare de elan x
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
VD numai 1 dată. Elemente cu rotație accelerată Unghiul de finalizare al Întoarcerii la un element cu rotație accelerată trebuie judecat legat de principiile de dinamică și biomecanică ale elementului respectiv. Așadar, numai În legările directe: Întoarcere + zbor și Întoarcere + coborâre = este posibilă finalizarea Întoarcerii la un unghi cuprins Între 10 - 30 fără penalizare. Recunoașterea Elementelor Pentru recunoașterea diferitelor elemente trebuie Îndeplinite anumite cerințe. Aterizarea din salturi cu Întoarcere longitudinală la coborâri la paralele Întoarcerile trebuie finalizate complet, altfel se acordă
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
Așadar, numai În legările directe: Întoarcere + zbor și Întoarcere + coborâre = este posibilă finalizarea Întoarcerii la un unghi cuprins Între 10 - 30 fără penalizare. Recunoașterea Elementelor Pentru recunoașterea diferitelor elemente trebuie Îndeplinite anumite cerințe. Aterizarea din salturi cu Întoarcere longitudinală la coborâri la paralele Întoarcerile trebuie finalizate complet, altfel se acordă o Valoarea de Dificultate (VD) mai jos cu 1 treaptă. Pentru subrotație: - 3/1 Întoarcere devine 2 1/2 - 2 ½ Întoarcere devine 2/ - 2/1 Întoarcere devine 1 1/2 - 1
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
În perioada actuală, care poate garanta viitorul gimnastelor noastre. 1. Îndreptare În sprijin Înainte și În sprijin Înapoi. 2. Roată Înapoi În sprijin. 3. Balans În atârnat de bara Înaltă 4. Roată liberă. 5. Gigantică Înapoi. 6. Gigantică Înainte. 7. Coborâre salt Înapoi și salt Înainte. 8. Coborâre din roată liberă cu desprindere și zbor cu picioarele apropiate sau depărtate. 9. Din stând pe mâini, toate Întoarcerile. Precizăm că această listă reprezintă părerea noastră, dar nu Înseamnă că ea este și
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
gimnastelor noastre. 1. Îndreptare În sprijin Înainte și În sprijin Înapoi. 2. Roată Înapoi În sprijin. 3. Balans În atârnat de bara Înaltă 4. Roată liberă. 5. Gigantică Înapoi. 6. Gigantică Înainte. 7. Coborâre salt Înapoi și salt Înainte. 8. Coborâre din roată liberă cu desprindere și zbor cu picioarele apropiate sau depărtate. 9. Din stând pe mâini, toate Întoarcerile. Precizăm că această listă reprezintă părerea noastră, dar nu Înseamnă că ea este și singura, sau că avem pretenția să reprezinte
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
spre spate În faza de urcare. Recomandare: Este bine să nu lucrăm În paralel și alte elemente din balans cu priza de jos, care necesită bătaie lungă -largă Înapoi, pentru a nu produce interferențe nedorite. CAPITOLUL VI. TEHNICA ȘI METODICA COBORÂRILOR LA PARALELE INEGALE 6.1. REPERE CONCEPTUALE ȘI TIPOLOGIA COBORÂRILOR Ultimul element care Încheie exercițiul, care lasă ultima impresie și se finalizează cu aterizarea În stând se numește coborâre. Evoluția gimnasticii a Încercat să impună o mare varietate de coborâri
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
nu lucrăm În paralel și alte elemente din balans cu priza de jos, care necesită bătaie lungă -largă Înapoi, pentru a nu produce interferențe nedorite. CAPITOLUL VI. TEHNICA ȘI METODICA COBORÂRILOR LA PARALELE INEGALE 6.1. REPERE CONCEPTUALE ȘI TIPOLOGIA COBORÂRILOR Ultimul element care Încheie exercițiul, care lasă ultima impresie și se finalizează cu aterizarea În stând se numește coborâre. Evoluția gimnasticii a Încercat să impună o mare varietate de coborâri create de imaginația fecundă a celor din lumea gimnasticii. Dar
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
pentru a nu produce interferențe nedorite. CAPITOLUL VI. TEHNICA ȘI METODICA COBORÂRILOR LA PARALELE INEGALE 6.1. REPERE CONCEPTUALE ȘI TIPOLOGIA COBORÂRILOR Ultimul element care Încheie exercițiul, care lasă ultima impresie și se finalizează cu aterizarea În stând se numește coborâre. Evoluția gimnasticii a Încercat să impună o mare varietate de coborâri create de imaginația fecundă a celor din lumea gimnasticii. Dar rațiuni tactico-practice au operat o selecție severă, menținând ca justificate, numai pe caie cu valoare actuală și viitoare mai
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
COBORÂRILOR LA PARALELE INEGALE 6.1. REPERE CONCEPTUALE ȘI TIPOLOGIA COBORÂRILOR Ultimul element care Încheie exercițiul, care lasă ultima impresie și se finalizează cu aterizarea În stând se numește coborâre. Evoluția gimnasticii a Încercat să impună o mare varietate de coborâri create de imaginația fecundă a celor din lumea gimnasticii. Dar rațiuni tactico-practice au operat o selecție severă, menținând ca justificate, numai pe caie cu valoare actuală și viitoare mai ales pentru posibilitățile lor de a fi diversificate și a le
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
rațiuni tactico-practice au operat o selecție severă, menținând ca justificate, numai pe caie cu valoare actuală și viitoare mai ales pentru posibilitățile lor de a fi diversificate și a le crește dificultatea. Un alt criteriu care a făcut ca anumite coborâri să reziste probei timpului, a fost compatibilitatea lor cu celelalte elemente care alcătuiesc exercițiul de concurs, cerințele generale ale Codului de Punctaj. Datorită perfecționării aparatului de lucru care a schimbat mult moda, paralelul a devenit o probă foarte dinamică alcătuită
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
concurs, cerințele generale ale Codului de Punctaj. Datorită perfecționării aparatului de lucru care a schimbat mult moda, paralelul a devenit o probă foarte dinamică alcătuită din elemente de mare amplitudine care sunt executate cursiv, ceea ce a impus ca și coborârile să fie În concordanță. De aceia din toate coborârile interesante și inspirate, În prezent cele mai frecvente și de viitor par a fi cele din familia salturilor. Au avut câștig de cauză și pentru că sunt intim legate de acrobatica de la
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
aparatului de lucru care a schimbat mult moda, paralelul a devenit o probă foarte dinamică alcătuită din elemente de mare amplitudine care sunt executate cursiv, ceea ce a impus ca și coborârile să fie În concordanță. De aceia din toate coborârile interesante și inspirate, În prezent cele mai frecvente și de viitor par a fi cele din familia salturilor. Au avut câștig de cauză și pentru că sunt intim legate de acrobatica de la sol, ceea ce ușurează și simplifică mult Învățarea. Transferul pozitiv
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
sensuri, economisind cel mai de preț capital din performanță: TIMPUL. În plus salturile sunt elemente de mare amplitudine și spectaculozitate, care beneficiază din plin atât de caracteristicile pozitive ale aparatului stabil dar și elastic, de perfecționarea tehnicii giganticilor speciale pentru coborâri, care măresc viteza elanului anterior, cât și de exemplul și provocarea lansată de coborârile gimnaștiior de la bara fixă. Deoarece ele constituie o grupă omogenă și foarte apropiate din punct de vedere tehnic și metodic, le vom prezenta cât mai compact
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
elemente de mare amplitudine și spectaculozitate, care beneficiază din plin atât de caracteristicile pozitive ale aparatului stabil dar și elastic, de perfecționarea tehnicii giganticilor speciale pentru coborâri, care măresc viteza elanului anterior, cât și de exemplul și provocarea lansată de coborârile gimnaștiior de la bara fixă. Deoarece ele constituie o grupă omogenă și foarte apropiate din punct de vedere tehnic și metodic, le vom prezenta cât mai compact, pentru a evita inevitabilele repetări ce ar apare dacă le-am separa În coborâri
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
coborârile gimnaștiior de la bara fixă. Deoarece ele constituie o grupă omogenă și foarte apropiate din punct de vedere tehnic și metodic, le vom prezenta cât mai compact, pentru a evita inevitabilele repetări ce ar apare dacă le-am separa În coborâri de bază și de mare dificultate. Deși variantele sunt numeroase, noi le vom prezenta după direcție, În salturi Înapoi și salturi Înainte. Salturile Înapoi beneficiază de aterizări mai ușoare datorită orientării În spațiu mult mai favorabile și deci mai sigure
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
grupat, echer, Întins și cu Întoarceri de diferite grade; - Salturi Înapoi duble grupat, echer și Întins, simple și cu Întoarceri; - Salturi Înainte grupat, echer, Întins - Salturi duble grupat sau cu echer Înainte, simple sau cu Întoarceri. În finalul capitolului de coborâri, vom prezenta și coborârile efectate din sprijin. Subliniem faptul că toate salturile au un mecanism tehnic de bază pentru obținerea Înălțimii și mișcării de rotație, cu particularitățile impuse de specificul variantelor pe care le vom menționa mai jos, pentru Înțelegerea
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
cu Întoarceri de diferite grade; - Salturi Înapoi duble grupat, echer și Întins, simple și cu Întoarceri; - Salturi Înainte grupat, echer, Întins - Salturi duble grupat sau cu echer Înainte, simple sau cu Întoarceri. În finalul capitolului de coborâri, vom prezenta și coborârile efectate din sprijin. Subliniem faptul că toate salturile au un mecanism tehnic de bază pentru obținerea Înălțimii și mișcării de rotație, cu particularitățile impuse de specificul variantelor pe care le vom menționa mai jos, pentru Înțelegerea biomecanicii fiecăruia. Prezentăm detaliat
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
grupat și În echer Înapoi; - Salt grupat și Întins Înainte; - Salt dublu grupat Înainte. Pentru variantele care derivă din cele de mai sus, cuprinzând acțiuni suplimentare, vom prezenta doar particularitățile, pentru a evita repetările. 6.2. FIȘE TEHNICO - METODICE ALE COBORÂRILOR 6.2.1. COBORÂRE PRIN SALT ÎNTINS ÎNAPOI DESCRIERE TEHNICĂ Mișcarea Începe din stând pe mâini, corpui și brațele Întinse, balans Înapoi, Începând căderea de la vârfurile picioarelor. În continuare se schițează un ușor echer, care anterior vericalei de jos se
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]