396 matches
-
stând depărtat, aruncare lansată, cu două mâini de jos a unui obiect ușor la țintă delimitată pe sol, la distanța de 3-4 m, lățimea țintei având 0,5m; se înregistrează numărul de încercări reunite. MIJLOACE AUXILIARE PENTRU PREDAREA GIMNASTICII DE ÎNVIORARE Aruncare la țintă verticală: aruncare azvârlită cu o mână pe deasupra umărului, cu mingea de oina sau tenis, la o țintă verticală cu lățimea de 0,5 m situată la distanța de 5-6 m și înălțimea de 2 m; se înregistrează
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
șiruri, două câte două mai apropiate între ele, așezate înapoia liniei de plecare. La câțiva metri de acestea se trasează linia de sosire. Cu mâinile agățate de bară, cu picioarele pedalând asemenea unei biciclete. MIJLOACE AUXILIARE PENTRU PREDAREA GIMNASTICII DE ÎNVIORARE 26 FRÂNGHIA Copiii sunt ordonați pe două șiruri paralele, față în față. Între ele, ca axă de simetrie, se trasează cu creta o linie, unde ar trebui să stea frânghia. La un semnal de țignal, cele două grupe trag spre
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
al treilea elev din grup, mai firav. El se agață cu mâinile și picioarele de această bară. Întrecerea se face pe o distanță stabilită anume. Câștigă echipa care a terminat prima de transportat „vânatul” MIJLOACE AUXILIARE PENTRU PREDAREA GIMNASTICII DE ÎNVIORARE ROABA DUBLĂ Clasa de elevi se împarte în grupe a câte trei. Doi sunt „roabe”, iar unul dintre ei le dirijează. Câștigă echipa care a terminat „transportul” cu roabele prima. Se observă că primul elev se sprijină pe membrele inferioare
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
o anumita culoare. La semnalul conducătorului de cerc, elevii se grăbesc spre colțul care are culoarea respectivă. Cei care au greșit sunt penalizați cu câte un punct. La 5 puncte pierdute, ies din competiție. MIJLOACE AUXILIARE PENTRU PREDAREA GIMNASTICII DE ÎNVIORARE 28 MAREA FURTUNOASĂ Elevii se deplasează în mișcare haotică pe un traseu anume. La comanda FURTUNĂ! SALVAȚI-VĂ!, elevii se deplasează prin alergare în cerculețe dinainte desenate și considerate puncte de salvare. Jucătorul rămas fără loc va fi penalizat sau
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
are un impuls prea mare cade în zăpadă. Nu-i nimic! se ridică repede și se scutură. SĂRITURILE Ambele exerciții obosesc foarte mult musculatura picioarelor. De aceea ele nu vor fi de lungă durată. MIJLOACE AUXILIARE PENTRU PREDAREA GIMNASTICII DE ÎNVIORARE 36 Săritura înainte din poziția ghemuit. Copiilor le este greu să țină picioarele apropiate, din cauza încălțămintei care este înaltă. Totuși, trebuie să urmărim ca ei să sară, cel puțin, cu ambele picioare simultan. Săritura broaștei. Din poziția ghemuit, săritura în
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
la distanță de traseele turistice foarte frecventate. Prin consumul de apă de izvor se obțin efecte benefice asupra digestiei, se reduce incidența bolilor renale, a alergiilor, se ameliorează afecțiunile reumatismale și cele vasculare. Apa de izvor are un efect de înviorare cu totul deosebit, reprezintă un mijloc de călire, purificare și regenerare. - APA DE PIRAMIDĂ - Pentru a se obține apa de piramidă se construiește din metal (se preferă cuprulă o piramidă miniaturală, care trebuie să respecte în mod riguros proporțiile celebrului
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
poate repeta. Sectorul bancar egiptean a acordat împrumuturi enorme, pe care nu le mai poate recupera, piața imobiliară a devenit extrem de nesigură, iar activitățile speculative au luat o amploare fără precedent. Se spune că în fiecare dimineață, după gimnastica de înviorare, președintele Mubarak sună la Banca Centrală, pentru a lua pulsul monetar al economiei. Are toate motivele să o facă. Iată cum riscul social și cel monetar-financiar pot aduce "tigrul" de pe Nil, din nou, la o margine de prăpastie. Dar Egiptul
[Corola-publishinghouse/Science/1553_a_2851]
-
Cum pot acționa catedrele și profesorii de educație fizică? Evident, nu prin lecții teoretice. Informarea, momentele de discuție și comentariu, recomandările generale și individualizate comunicarea scopului și efectelor exersării unor structuri de exerciții, operarea cu structuri complexe special constituite (pentru înviorare, pentru dezvoltarea unor grupe musculare, pentru eliminarea țesutului adipos, pentru creșterea randamentului funcțional etc) și recomandate a fi practicate independent. Exemplele oferite de sportul național și mondial, semnalarea evoluției elevilor pe plan motric în urma susținerii probelor de control, organizarea de
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3014]
-
împlinire personală, siguranța unei prezențe expresive și atractive în mediul social și totodată , îi dezvăluie încă un domeniu estetic, în care poate fi “ producător “ și “ consumator “ al frumosului. Acționarea în lecții cu structuri de exerciții concepute sub forma complexelor de înviorare, de dezvoltare fizică, de prevenire a instalării unor atitudini deficiențe, de dezvoltare a calităților motrice, de relaxare musculara și psihică, practicarea globală a ramurilor de sport ( individual, pe echipe, cu efective reduse sau regulamentare ) însoțite de recomandări privind integrarea acestora
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3014]
-
instrument decisiv de restructurare și de reabilitare personală. Realitatea, așa cum este ea trăită, nu presupune renunțarea la o voință individuală în beneficiul unei voințe străine. Presupune convergența celor două tipuri de voință, mai exact aceea ce ține de trezirea, de înviorarea unei voințe letargice sau risipite, și o alta, mai puternică, mai mobilizatoare, mai activă. "Voința mea, proclamă un personaj din Cap de aur este de a mă supune voinței regelui, de a fi alături de el ținînd drapelul sus, aceasta este
Mituri și mitologii politice by RAOUL GIRARDET [Corola-publishinghouse/Science/1114_a_2622]
-
Mitul întoarcerii are și un caracter sincretic. El alunecă de la vegetal la uman, de la Eros la Thanatos, de la reînvierea spiritului naturii la căsătoria sacră a divinității. După același model, urmînd căsătoria oamenilor: „Reprezentările despre întoarcerea zeiței, care erau puse în legătură cu înviorarea naturii, se contopeau cu reprezentările despre căsătoria ei, care determina rotirea întregii naturi, deoarece se considera că, după cum zeița naturii zămislește în timpul căsătoriei din primăvară cu divinitatea cerească dînd naștere copilului ei, tot astfel și natura zămislește în timpul înoirii de
Mioriţa : un dosar mitologic by Petru URSACHE () [Corola-publishinghouse/Science/101018_a_102310]
-
sezonul morții, iarna vegetațională, hibernală. Călătorii în infern (Inanna, Iștar) sau în necunoscut (Hator, Telepinus), iată unul și același scenariu al morții și al învierii. Uneori eroul devine „uituc”, se lenevește, intră în decreptitudine. Se pun în practică ritualuri pentru înviorarea lui, dat fiind că nu are cine să-l înlocuiască în economia cosmică. Caloianului i se înscenează propria-i moarte, pe timp de secetă („A murit tatăl Soarelui”), pentru a i se grăbi reînvierea așteptată („A înviat Muma ploii”), cum
Mioriţa : un dosar mitologic by Petru URSACHE () [Corola-publishinghouse/Science/101018_a_102310]
-
Învățământul de toate gradele (preșcolar, primar, preuniversitar, profesional, special, superior) și este cuprinsă în planurile de învățământ bazându-se pe programe de instruire ascendente, pe clase și ani de studii; Activități necuprinse în planul de învățământ: gimnastica zilnică, gimnastica de înviorare, momentul de educație fizică; Activități de timp liber: necompetiționale „sportul pentru toți” (serbări școlare, tabere de vacanță, activități turistice, drumeții, excursii) sau competiționale (campionatul școlii, cupe tradiționale etc.); Activitatea sportivă de performanță: în școli și licee cu clase speciale sau
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
educație fizică și sport. Dispune de o mare varietate de exerciții, care au fost sistematizate în: exerciții de front și formații, exerciții de dezvoltare fizică generală și exerciții aplicative. Gimnastica de bază are ca variante gimnastica igienică și gimnastica de înviorare. Gimnastica sportivă se adresează copiilor și tinerilor care dau dovadă de calități deosebite, cerute de această disciplină. Se caracterizează prin existența concursurilor, a întrecerilor în care se urmărește realizarea unor performanțe. În ramurile sale întâlnim evoluții individuale, în grup (2
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
de bază are cel mai potrivit conținut pentru rezolvarea obiectivelor educației fizice școlare. Datorită acestui fapt, o întâlnim în programa analitică la toate treptele de învățământ. Gimnastica de bază are, la rândul său, ca variante, gimnastica igienică și gimnastica de înviorare. Gimnastica igienică este accesibilă tuturor, se practică zilnic, individual sau în grup, cu scopul asigurării unui regim corect de viață, menținând capacitatea de muncă și asigurând longevitatea. Gimnastica igienică poate influența creșterea corectă și armonioasă și, de aceea, este folosită
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
mai frecvent, în instituțiile de învățământ, cămine, internate, case de odihnă etc. Mijloacele de bază le constituie exercițiile de dezvoltare armonioasă, libere sau cu obiecte, exercițiile cu partener etc. O altă formă a gimnasticii de bază o constituie gimnastica de înviorare, practicată dimineața la domiciliu sau în diferite colectivități (internate, tabere, cantonamente sportive etc.). Aceasta contribuie la înlocuirea stării de inhibiție cu starea de excitație, utilă angrenării în activitate a organismului, intensificând funcțiile acestuia. Se recomandă ca aceste variante ale gimnasticii
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
etc.). Aceasta contribuie la înlocuirea stării de inhibiție cu starea de excitație, utilă angrenării în activitate a organismului, intensificând funcțiile acestuia. Se recomandă ca aceste variante ale gimnasticii de bază să se execute cu acompaniament muzical, în special, gimnastica de înviorare, crescând astfel, eficacitatea lor asupra organismului. Gimnastica de bază este folosită cu scopuri diferite în două perioade de vârstă: de la naștere până la terminarea procesului de creștere, aproximativ 22-24 de ani; după terminarea perioadei de creștere, până la cea mai înaintată vârstă
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
loc sau din deplasare, individual sau în grup), cât și pe exerciții cu influență globală. Exercițiile de dezvoltare fizică generală sunt folosite în învățământul de toate gradele, în gimnastica de bază ale cărei mijloace sunt, în gimnastica igienică și de înviorare, precum și în lecții de antrenament sportiv. Având o pondere însemnată în lecțiile de educație fizică ale elevilor, aceste exerciții asigură o prelucrare analitică a aparatului locomotor în veriga a III-a a lecției și, prin aceasta, se realizează încălzirea generală
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
săptămâni. Un răstimp, Adapă nu mai vorbi și aproape nici nu mâncă. Noaptea nu dormea decât pe apucate și stătea în fața bordeiului lor, privind cerul înstelat. Auta îl crezu bolnav și-și aduse aminte cu tristețe de mijloacele ușoare de înviorare a trupului istovit pe care le folosea gingașa fiică a lumilor depărtate pe care pământenii o numiseră Maat. Dar într-o dimineață Adapă își trezi tovarășul și-l rugă să se îmbrace și să se spele mai repede ca să vină
Luntrea Sublimă by Victor Kernbach [Corola-publishinghouse/Imaginative/295598_a_296927]
-
Deprinderea de a zâmbi și de a se bucura. Lecția 5. Obiective: Identificarea stilul individual de viață; Revigorarea vitalității organismului dimineața; Efectuarea exercițiilor de respirație În timpul activităților profesionale și În viața cotidiană. Lecția 6. Obiective: Efectuarea sistematică a gimnasticii de Înviorare; Practicarea exercițiilor fizice În week-end; Realizarea minutul de antrenare psihologică; Dezvoltarea organelor de simț și Îmbunătățirea memoriei. Lecția 7. Obiective: Realizarea controlului personal; Antrenarea atenției volitive; Reglarea psiho-fizică. Lecția 8. Obiective: Stabilirea bazelor neuro fiziologice de comunicare; Recrearea propriului temperament
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
zilnic acasă, în tabere, internate, cămine, înainte de începerea orelor etc. Efectele practicării ei sunt mai evidente dacă exercițiile se execută în aer liber. Două din cele mai răspândite forme ale gimnasticii igienice sunt (după Albu, 1971, p. 104) gimnastica de înviorare și gimnastica de angrenare. a. Gimnastica de înviorare. Gimnastica de înviorare permite trecerea mai rapidă a organismului de la starea de somn la cea de veghe, angrenând astfel rapid individul în activitățile cotidiene. Exercițiile de înviorare aduce la valorile normale stării
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
orelor etc. Efectele practicării ei sunt mai evidente dacă exercițiile se execută în aer liber. Două din cele mai răspândite forme ale gimnasticii igienice sunt (după Albu, 1971, p. 104) gimnastica de înviorare și gimnastica de angrenare. a. Gimnastica de înviorare. Gimnastica de înviorare permite trecerea mai rapidă a organismului de la starea de somn la cea de veghe, angrenând astfel rapid individul în activitățile cotidiene. Exercițiile de înviorare aduce la valorile normale stării de veghe activitatea marilor funcțiuni precum și nivelul tonusului
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
practicării ei sunt mai evidente dacă exercițiile se execută în aer liber. Două din cele mai răspândite forme ale gimnasticii igienice sunt (după Albu, 1971, p. 104) gimnastica de înviorare și gimnastica de angrenare. a. Gimnastica de înviorare. Gimnastica de înviorare permite trecerea mai rapidă a organismului de la starea de somn la cea de veghe, angrenând astfel rapid individul în activitățile cotidiene. Exercițiile de înviorare aduce la valorile normale stării de veghe activitatea marilor funcțiuni precum și nivelul tonusului muscular. b. Gimnastica
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
1971, p. 104) gimnastica de înviorare și gimnastica de angrenare. a. Gimnastica de înviorare. Gimnastica de înviorare permite trecerea mai rapidă a organismului de la starea de somn la cea de veghe, angrenând astfel rapid individul în activitățile cotidiene. Exercițiile de înviorare aduce la valorile normale stării de veghe activitatea marilor funcțiuni precum și nivelul tonusului muscular. b. Gimnastica de angrenare. Deși mai puțin folosită în prezent, gimnastica de angrenare este necesar a fi utilizată în școală, îndeosebi la ciclul primar, pentru formarea
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
să ne trezească. Dacă lenevim în pat, după ce ne-au trezit, nu ne facem nici un serviciu. Ba, din contra, încurcăm și programul celor din jurul nostru, din familie. Deschidem fereastra indiferent cât de frig este afară și facem câteva exerciții de înviorare timp de 5 - 10 minute. Nu ne ajută cu nimic dacă amânăm cele câteva minute de gimnastică pentru a doua zi. Așezăm în ordine lucrurile din cameră, punem așternuturile la aerisit și strângem patul. Nu vom lăsa aceste sarcini în
Ghid metodic pentru activitățile de terapii în educația specială a copiilor cu cerințe educaționale speciale(CES) by Mihai Zamfir () [Corola-publishinghouse/Science/1189_a_2270]