1,900 matches
-
pentru dezvoltarea rezistenței vor trebui să solicite capacitatea de efort aerob, deoarece copii și adolescenții au o capacitate de efort anaerob redusă; în lecția de educație fizică, se va evita metoda eforturilor repetate care să includă distanțe care solicită glicoliza anaerobă. Forța Literatura de specialitate ne prezintă o serie de definiții ale forței care nu se deosebesc esențial una de alta. În esență, „forța organismului uman (și nu cea care constituie o caracteristică de ordin mecanic a mișcării oricărui corp) constă
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
o viteză de acumulare de cca. 2,5 ori mai mare decât cultura de P. aeruginosa care se dezvoltă pe un mediu puternic organic. Autorii nu au semnalat diferențe la viteza de acumulare la celulele dezvoltate în condiții aerobe și anaerobe. Lucrări anterioare ale acelorași autori indică faptul că bioacumularea uraniului cu S. cerevisiae nu impune un metabolism celular, în timp ce bioacumularea atât de rapidă a uraniului cu P. aeruginosa sugerează implicarea transportului metabolic al uraniului. Celulele ambelor specii microbiene au fost
Introducere în geochimia microbiană a uraniului. In: SIMPOZIONUL NAŢIONAL „BRÂNCUŞI – SPIRIT ŞI CREAŢIE” by Gavriloaiei Doina-Iuliana, Gavriloaiei Traian () [Corola-publishinghouse/Science/570_a_1130]
-
stimulilor fizici. Hollman și Hettinget consideră efortul ca o repetiție sistemică de acțiuni motrice ce au ca obiectiv ameliorarea performanței fără modificări evidente (Nenciu, 2005). Definim drept capacitate de efort fizic posibilitățile sistemului muscular activ de a elibera prin glicoliză anaerobă sau fosforilare oxidativă energia necesară pentru producerea unui lucru mecanic de un nivel cât mai înalt posibil și menținerea acestuia un timp cât mai îndelungat posibil (Rinderiu, 1996). 2.1.1. Parametrii efortului fizic Parametrii esențiali ai efortului de care
ASPECTE MORFOLOGICE, FUNCŢIONALE ŞI MOTRICE LA COPII CU DIZABILITATE MENTALĂ by Bogdan Constantin UNGUREAN () [Corola-publishinghouse/Science/379_a_654]
-
îndelungat posibil (Rinderiu, 1996). 2.1.1. Parametrii efortului fizic Parametrii esențiali ai efortului de care depinde influența acestuia asupra diferitelor organe și sisteme ale corpului omenesc și prin acestea asupra celor două tipuri ale capacității de efort (aerobă și anaerobă) sunt: volumul, intensitatea, durata, densitatea și complexitatea. Volumul efortului reprezintă cantitatea totală de lucru mecanic efectuat, fiind sinonim cu termenul de travaliu total din fizică. Se exprimă în kg/m. Volumul efortului se poate determina și indirect prin înregistrarea continuă
ASPECTE MORFOLOGICE, FUNCŢIONALE ŞI MOTRICE LA COPII CU DIZABILITATE MENTALĂ by Bogdan Constantin UNGUREAN () [Corola-publishinghouse/Science/379_a_654]
-
kg/m). Ambele metode sunt pretențioase, recurgându-se în practică la aprecierea volumului prin metode metodico-tactic. Considerații teoretice și rezultatele cercetărilor experimentale au arătat că volumul efortului constituie un parametru important pentru creșterea capacității de adaptare la efort aerob și anaerob. Intensitatea efortului reprezintă cantitatea de efort (lucru mecanic, travaliu) efectuat într-o unitate de timp, fiind sinonim cu termenul de putere din fizică. Ea poate fi apreciată după formula Putere = Lm/timp și se exprimă în watt. În orice formă
ASPECTE MORFOLOGICE, FUNCŢIONALE ŞI MOTRICE LA COPII CU DIZABILITATE MENTALĂ by Bogdan Constantin UNGUREAN () [Corola-publishinghouse/Science/379_a_654]
-
rapidă a oboselii generale (mai ales în lecțiile cu învățare a unor noi elemente tehnice). În schimb, complexitatea nu are repercusiuni prea mari asupra „prețului energetic” plătit de organism pentru efectuarea lui. Influența ei asupra capacității de efort aerob și anaerob este nesemnificativă în comparație cu ceilalți parametri volum, intensitate, durată, densitate (Apostol,1998). 2.1.2. Clasificarea eforturilor fizice Clasificarea clasică și uzuală împarte efortul în : 1. Efort de scurtă durată: predominant anaerob; forță - viteză; neuropsihic - neuromuscular. 2. Efort de lungă durată
ASPECTE MORFOLOGICE, FUNCŢIONALE ŞI MOTRICE LA COPII CU DIZABILITATE MENTALĂ by Bogdan Constantin UNGUREAN () [Corola-publishinghouse/Science/379_a_654]
-
lui. Influența ei asupra capacității de efort aerob și anaerob este nesemnificativă în comparație cu ceilalți parametri volum, intensitate, durată, densitate (Apostol,1998). 2.1.2. Clasificarea eforturilor fizice Clasificarea clasică și uzuală împarte efortul în : 1. Efort de scurtă durată: predominant anaerob; forță - viteză; neuropsihic - neuromuscular. 2. Efort de lungă durată: predominant aerob; rezistență; cardiorespirator - metabolic - muscular. 3. Eforturi mixte: aerobe + anaerobe; neuropsihic; jocuri sportive, alergări atletism (400 1500m), box, scrimă, tenis de câmp (Rinderiu, 1996). Cornelia Bota și B. Prodescu-Anton (1997
ASPECTE MORFOLOGICE, FUNCŢIONALE ŞI MOTRICE LA COPII CU DIZABILITATE MENTALĂ by Bogdan Constantin UNGUREAN () [Corola-publishinghouse/Science/379_a_654]
-
1998). 2.1.2. Clasificarea eforturilor fizice Clasificarea clasică și uzuală împarte efortul în : 1. Efort de scurtă durată: predominant anaerob; forță - viteză; neuropsihic - neuromuscular. 2. Efort de lungă durată: predominant aerob; rezistență; cardiorespirator - metabolic - muscular. 3. Eforturi mixte: aerobe + anaerobe; neuropsihic; jocuri sportive, alergări atletism (400 1500m), box, scrimă, tenis de câmp (Rinderiu, 1996). Cornelia Bota și B. Prodescu-Anton (1997), studiind marea diversitate a eforturilor fizice prestate în viața cotidiană, dar mai ales în activitatea sportivă, evidențiază posibilitatea clasificării acestora
ASPECTE MORFOLOGICE, FUNCŢIONALE ŞI MOTRICE LA COPII CU DIZABILITATE MENTALĂ by Bogdan Constantin UNGUREAN () [Corola-publishinghouse/Science/379_a_654]
-
caracterizează prin cel mai mare debit energetic (cantitatea de energie eliberată pe unitate de timp). Durata acestui efort fiind discutabilă, unii autori dau un timp mai mic, 3-8 secunde (Zațiorschi, citat de Bota și Prodescu,1997). Energia se eliberează pe cale anaerobă din ATP-ul care se resintetizează din fosfocreatină; efort de intensitate submaximală, cu o durată de până la un minut. Eliberarea de energie se face tot pe cale aerobă; efort de intensitate mare, cu o durată de până la 6 minute, cu eliberare
ASPECTE MORFOLOGICE, FUNCŢIONALE ŞI MOTRICE LA COPII CU DIZABILITATE MENTALĂ by Bogdan Constantin UNGUREAN () [Corola-publishinghouse/Science/379_a_654]
-
se resintetizează din fosfocreatină; efort de intensitate submaximală, cu o durată de până la un minut. Eliberarea de energie se face tot pe cale aerobă; efort de intensitate mare, cu o durată de până la 6 minute, cu eliberare de energie atât pe cale anaerobă cât și pe cale aerobă; efort de intensitate moderată, cu o durată de până la 60 minute. Formarea de energie se realizează pe cale aerobă în condiții de stare stabilă relativă, denumită și ergostază. Apare un oarecare echilibru între consumul de oxigen și
ASPECTE MORFOLOGICE, FUNCŢIONALE ŞI MOTRICE LA COPII CU DIZABILITATE MENTALĂ by Bogdan Constantin UNGUREAN () [Corola-publishinghouse/Science/379_a_654]
-
generală); 8. După locul testării, în vederea dirijării științifice a procesului de antrenament eforturi de laborator și eforturi de teren; 9. După sistemele biologice predominant solicitate efort neuromuscular, efort cardio-respirator și efort endocrino-metabolic; 10. După modul de furnizare a energiei eforturi anaerobe (alactacide), eforturi aerobe și eforturi mixte; 11. După intensitatea efortului eforturi maximale (0-15 sec.), submaximale (0-60 sec.), mari (0-6 minute), moderate (0-60 minute), și mici (peste 60 minute). 2.2. Adaptarea la efort Efortul fizic este cea mai fiziologică solicitare
ASPECTE MORFOLOGICE, FUNCŢIONALE ŞI MOTRICE LA COPII CU DIZABILITATE MENTALĂ by Bogdan Constantin UNGUREAN () [Corola-publishinghouse/Science/379_a_654]
-
de fosforilare a ADP în ATP necesită prezența unei cantități de energie. Energia necesară fosforilării ADP ului provine din cele trei căi metabolice responsabile de refacerea sa la nivel muscular (Figura 1) : sistemul fosfocreatinei (creatinfosfatului); glicoliza și glicogenoliza în condiții anaerobe; degradarea aerobă a glucozei, acizilor grași și a unor aminoacizi. Modul de intervenție al acestora depinde de viteza activității musculare. Figura 1. Sistemele energetice ale contracției musculare (după I. Apostol,1998) Căile de resinteză a ATP și asigurarea energetică a
ASPECTE MORFOLOGICE, FUNCŢIONALE ŞI MOTRICE LA COPII CU DIZABILITATE MENTALĂ by Bogdan Constantin UNGUREAN () [Corola-publishinghouse/Science/379_a_654]
-
care se utilizează pentru resinteza ATP. La ea se face apel numai în oboseala deosebit de pronunțată. Resinteza ATP pe seama combinațiilor fosforice macroergice care se formează în procesul activității musculare, de asemenea, poate să se realizeze pe două căi: în degradarea anaerobă a glucozei până la acid lactic (glicoliza anaerobă); prin catabolizarea aerobă a glucidelor, acizilor grași și a unor aminoacizi până la dioxid de carbon și apă. Față de primele două posibilități descrise mai sus, resinteza ATP pe calea glicolizei anaerobe are avantajul că
ASPECTE MORFOLOGICE, FUNCŢIONALE ŞI MOTRICE LA COPII CU DIZABILITATE MENTALĂ by Bogdan Constantin UNGUREAN () [Corola-publishinghouse/Science/379_a_654]
-
ea se face apel numai în oboseala deosebit de pronunțată. Resinteza ATP pe seama combinațiilor fosforice macroergice care se formează în procesul activității musculare, de asemenea, poate să se realizeze pe două căi: în degradarea anaerobă a glucozei până la acid lactic (glicoliza anaerobă); prin catabolizarea aerobă a glucidelor, acizilor grași și a unor aminoacizi până la dioxid de carbon și apă. Față de primele două posibilități descrise mai sus, resinteza ATP pe calea glicolizei anaerobe are avantajul că rezervele glucidice ale organismului uman, reprezentate, în
ASPECTE MORFOLOGICE, FUNCŢIONALE ŞI MOTRICE LA COPII CU DIZABILITATE MENTALĂ by Bogdan Constantin UNGUREAN () [Corola-publishinghouse/Science/379_a_654]
-
căi: în degradarea anaerobă a glucozei până la acid lactic (glicoliza anaerobă); prin catabolizarea aerobă a glucidelor, acizilor grași și a unor aminoacizi până la dioxid de carbon și apă. Față de primele două posibilități descrise mai sus, resinteza ATP pe calea glicolizei anaerobe are avantajul că rezervele glucidice ale organismului uman, reprezentate, în special prin glicogenul hepatic și muscular sunt suficient de mari și, ca atare, se poate asigura acest proces un timp relativ îndelungat. Această cale de resinteză a ATP este dominată
ASPECTE MORFOLOGICE, FUNCŢIONALE ŞI MOTRICE LA COPII CU DIZABILITATE MENTALĂ by Bogdan Constantin UNGUREAN () [Corola-publishinghouse/Science/379_a_654]
-
în exerciții sportive de intensitate maximă ca, de exemplu, alergările de 100, 200, 400, 800 m când are loc o neconcordanță pronunțată între necesarul puternic crescut al organismului în oxigen și posibilitățile limitate de acoperire a acestui necesar. Însă glicoliza anaerobă are și unele neajunsuri care constau în: eficiența ei energetică redusă (2 ATP per mol de glucoză catabolizată) și acumularea în organismul uman a produșilor neoxidați cu caracter acid (acid lactic și acid piruvic), care pot diminua pH - ul mușchiului
ASPECTE MORFOLOGICE, FUNCŢIONALE ŞI MOTRICE LA COPII CU DIZABILITATE MENTALĂ by Bogdan Constantin UNGUREAN () [Corola-publishinghouse/Science/379_a_654]
-
acid (acid lactic și acid piruvic), care pot diminua pH - ul mușchiului până la 6,4. Prin catabolizarea glucozei pe cale aerobă (glicoliza aerobă), se sintetizează 38 moli de ATP dintr-o moleculă de glucoză. Degradarea aerobă a glucozei este consecutivă glicolizei anaerobe care intră prima în acțiune. Deși se manifestă ca un proces mai lent în comparație cu glicoliza anaerobă, glicoliza aerobă reprezintă însă o cale majoră de resinteză a ATP, asociată, în general, cu perioada de refacere. Oxidarea completă a acizilor grași rezultați
ASPECTE MORFOLOGICE, FUNCŢIONALE ŞI MOTRICE LA COPII CU DIZABILITATE MENTALĂ by Bogdan Constantin UNGUREAN () [Corola-publishinghouse/Science/379_a_654]
-
catabolizarea glucozei pe cale aerobă (glicoliza aerobă), se sintetizează 38 moli de ATP dintr-o moleculă de glucoză. Degradarea aerobă a glucozei este consecutivă glicolizei anaerobe care intră prima în acțiune. Deși se manifestă ca un proces mai lent în comparație cu glicoliza anaerobă, glicoliza aerobă reprezintă însă o cale majoră de resinteză a ATP, asociată, în general, cu perioada de refacere. Oxidarea completă a acizilor grași rezultați prin hidroliza lipidelor asigură formarea unei cantități de ATP mult mai mari decât cea obținută în
ASPECTE MORFOLOGICE, FUNCŢIONALE ŞI MOTRICE LA COPII CU DIZABILITATE MENTALĂ by Bogdan Constantin UNGUREAN () [Corola-publishinghouse/Science/379_a_654]
-
dezvoltarea forței body-building; exerciții cu învingerea greutății proprii; pentru dezvoltarea rezistentei: metoda repetării unor eforturi prelungite (aerobe) cu intensitate moderata (medie) si tempo uniform. Pe acest fond se va interveni cu „injecții” de circuite si intervale care solicita efortul specific anaerob. Dozarea se poate individualiza. Pentru dezvoltarea îndemânării se va insista asupra sporirii complexității de efectuare a structurilor si a creșterii vitezei de execuție. Nu se va neglija ambidextria! Caracterul de întrecere si joc va rămâne pregnant in lecțiile dar se
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
se extinde la 18-19 ani cu antrenament periodice (un antrenament sau doua pe săptămână) cu încărcătura mare. Se insista asupra dezvoltării cuplului F+V. Pentru dezvoltarea rezistentei, exercițiile capătă un caracter specific fiind cunoscut specificul de efort mixt (aerob si anaerob) al jocului. Atenție mare la intervale de odihna pentru revenire! Se va controla in permanenta frecventa cardiaca si respiratorie. Pregătirea tehnica ocupa un rol important in volumul antrenamentelor in aceasta perioada. Axata pe structuri tehnicotactice individuale, va avea prioritate in
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI. In: BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]
-
a pacienților. De asemenea, împreună cu spirometria de repaus și electrocardiograma determină motivul unei eventuale decondiționări fizice (de cauză cardiacă, circulatorie, pulmonară sau a musculaturii periferice). Parametrii necesari individualizării programelor de antrenament fizic cu ajutorul CPET sunt: valoarea pragului aerob, a pragului anaerob și a consumul maxim de oxigen (VO2peak) precum și frecvența cardiacă corespunzătoare acestor parametrii. Materialele folosite pentru efectuarea testării cardiopulmonare la efort au fost: sistem computerizat de comandă și înregistrare electrocardiografică continuă în 12 derivații; sistem computerizat de analiză a concentrației
EFICIENȚA INTERVENȚIEI ASUPRA STILULUI DE VIAȚĂ LA PACIENȚII TINERI CU SINDROM METABOLIC. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Claudiu Avram, Mihaela Oravițan, Eugen Bota, Adrian Nagel () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_823]
-
un mod diferit decât în deceniile anterioare. Pregătirea fizică multilaterală nu mai poate fi considerată ca o condiție a obținerii performanțelor înalte la toate disciplinele sportive, deoarece, marii campioni din sporturile ale căror efort competițional impune numai efort aerob sau anaerob nu sunt multilateral, ci unilateral dezvoltați, având perfecționate doar organele, calitățile motrice și capacitatea de efort specifice cerințelor competiționale. De asemenea, nu există dovezi ale transferării efectelor pozitive dobândite în organele și sistemele solicitate în antrenament și la organele și
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
forță explozivă forță viteză forță în regim de rezistență etc); sau combinată (forță explozivă în regim de îndemânare în aruncări, sărituri, jocuri sportive etc; sau forță rezistență în regim de coordonare, ca în canotaj etc); creșterea randamentului energetic specific (predominant anaerob în probele de sprint, predominant aerob în probele de fond etc.). În cadrul macrociclurilor de antrenament pregătirea fizică specifică deține o pondere tot mai importantă începând din a doua treime a perioadei pregătitoare (spre sfârșitul etapei pregătitoare de bază și pe
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
însușiri sunt influențate puternic de capacitatea aerobă. Capacitatea aerobă (exprimă noțiunea de „rezistență de bază”) definește cantitatea de energie care se produce în celula musculară care primește oxigen. În principiu, putem deosebi două feluri de producere a energiei: aerobă și anaerobă (fără oxigen). În combinațiile anaerobe pot intra hidrații de carbon și fosfații iar în cele aerobe, din nou hidrații de carbon, la care se adaugă acizii grași și, în cazuri extreme, albumina. Cu cât activitatea fizică a corpului este mai
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
capacitatea aerobă. Capacitatea aerobă (exprimă noțiunea de „rezistență de bază”) definește cantitatea de energie care se produce în celula musculară care primește oxigen. În principiu, putem deosebi două feluri de producere a energiei: aerobă și anaerobă (fără oxigen). În combinațiile anaerobe pot intra hidrații de carbon și fosfații iar în cele aerobe, din nou hidrații de carbon, la care se adaugă acizii grași și, în cazuri extreme, albumina. Cu cât activitatea fizică a corpului este mai intensă, cu atât va fi
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]