839 matches
-
lizina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofanul și valina. 4. Cistina este una dintre puținele proteine care poate ridica, sigur și constant, pe termen lung, nivelul de glutation. Or, repet, toate cercetările recente arată că sistemul glutationului este cel mai important sistem antioxidant al organismului. El are avantajul enorm de a fi, în plus, un regulator, împiedicând astfel orice carență sau exces. La ora actuală, singurul mijloc de a ne procura un aport semnificativ de cistină naturală este să luăm un supliment alimentar
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
carențele sau bolile, dar și pentru a optimiza sănătatea. În sfârșit, aceste norme se referă la o populație în ansamblul ei și nu trebuie confundate cu nevoile fiecărui individ în parte și, a fortiori, cu cele generate de o boală. Antioxidant; sinonim: reducător. Orice atom, moleculă sau ion care poate elibera sau ceda unul sau mai mulți electroni. Practic, este vorba de o substanță care neutralizează radicalii liberi și speciile oxigenate reactive și protejează țesuturile de daunele pe care acestea ar
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
permite și regularizează anumite reacții biochimice. Enzimele au nevoie de o coenzimă pentru a fi activate. Fenol: substanță organică derivată din benzen, având ca grupare funcțională radicalul liber hidroxil (OH). Fenolii sunt relativ frecvenți și concentrați în vegetale. Proprietățile lor antioxidante ar putea explica parțial protecția pe care o oferă fructele și legumele împotriva anumitor boli cardiovasculare și a altor patologii. Glutation (GSH): este vorba de principalul antioxidant și detoxifiant al organismului. El regenerează vitamina C. De asemenea, este elementul-cheie al
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
liber hidroxil (OH). Fenolii sunt relativ frecvenți și concentrați în vegetale. Proprietățile lor antioxidante ar putea explica parțial protecția pe care o oferă fructele și legumele împotriva anumitor boli cardiovasculare și a altor patologii. Glutation (GSH): este vorba de principalul antioxidant și detoxifiant al organismului. El regenerează vitamina C. De asemenea, este elementul-cheie al sistemului imunitar al celulei. Este format din trei aminoacizi: glicina, glutamina (glutamatul) și cisteina. Cisteina se găsește cel mai greu în alimentație. Glutation peroxidază (GPX): enzimă antioxedantă
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
reacționează cu alte substanțe, de exemplu cu alimentele. În general, acest tip de reacție se traduce printr-o pierdere de electroni. Oxidoreducție: schimb de electroni între două substanțe: un oxidant (de exemplu, un radical liber) și un reducător sau un antioxidant. Parkinson (maladia): boală degenerativă a sistemului nervos care se manifestă prin tremurături, prin rigiditatea și slăbirea mușchilor. Peroxidare lipidică: oxidare de către radicalii liberi a acizilor grași (grăsimi) conținuți în membranele majorității celulelor organismului. Plachete: celule din sânge care au funcția
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
sânge luate de la persoane mai în vârstă care practică qi gong arată că, după o ședință, nivelul de SOD din fluxul lor sanguin crește la o cantitate dublă față de cea prezentă la alți oameni, indicând o intensificare importantă a activității antioxidante ca rezultat direct al practicii qi gong. Practica qi gong pare, de asemenea, să mărească disponibilitatea biologică a anumitor minerale și microelemente, mai ales a zincului și a seleniului, care sunt factori esențiali pentru producerea de SOD, peroxidază și alte
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
rezultat direct al practicii qi gong. Practica qi gong pare, de asemenea, să mărească disponibilitatea biologică a anumitor minerale și microelemente, mai ales a zincului și a seleniului, care sunt factori esențiali pentru producerea de SOD, peroxidază și alte enzime antioxidante. S-a demonstrat științific că activitatea antioxidantă intensificată din corp încetinește procesul de îmbătrânire și previne afecțiunile degenerative asociate vârstei înaintate și aici vedem, astfel, o altă validare științifică modernă a uneia dintre cele mai vechi revendicări în ceea ce privește practica qi
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
din ambele sisteme sunt activate și susținute prin stabilirea unui ciclu de feedback pozitiv între neurotransmițători și hormoni. Fiecare analiză făcută vreodată asupra sângelui persoanelor care practică de qi gong a indicat niveluri crescute de celule T, globule albe, enzime antioxidante și alți factori imunitari după o ședință de practică. Pacienții cu SIDA au fost tratați cu succes prin qi gong, atât în China, cât și în Statele Unite, dar numai în cazul în care nu au luat AZT și alte medicamente
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
formă de caroteni în cele de origine vegetală. Vitamina intră în structura rodopsinei din celulele cu conuri ale retinei contribuind la vederea nocturnă. De asemenea ea participă la menținerea integrității tegumentelor și mucoaselor, la nivelul membranelor celulare joacă un rol antioxidant puternic îndepărtând radicalii liberi de oxigen, are acțiune antiinfecțioasă favorizând proliferarea limfocitelor T și acționează asupra celulelor canceroase din colon, plămân și sân. Vitamina participă la sinteza hormonilor steroizi, la proteinogeneză și osteogeneză. Ea are rol și în troficitatea epiteliului
IV. PARTICULARITĂŢILE ALIMENTAŢIEI PERSOANELOR CU DIZABILITĂŢI. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Adriana Albu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_630]
-
suplimentară . O persoană normal hrănită și care se expune vara la soare nu are nevoie de suplimente vitaminice. Principala sursă de vitamina o reprezintă uleiul de peste, urmat de ficat, unt, gălbenuș și brânzeturi grase. (G. Neamțu). Vitamina E are proprietăți antioxidante puternice protejând membranele celulare de acțiunea oxigenului, efectul principal manifestânduse la nivelul alveolelor pulmonare și al hematiilor. Vitaminei i se atribuie un rol important în prevenirea bolilor cardio vasculare, a îmbătrânirii celulare, în menținerea troficității sistemului muscular în menținerea sănătății
IV. PARTICULARITĂŢILE ALIMENTAŢIEI PERSOANELOR CU DIZABILITĂŢI. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Adriana Albu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_630]
-
ca și la cei cu SN. La acest nivel de aport proteic nu există risc de malnutriție, cu condiția ca aportul caloric să rămână adecvat. Se recomandă înlocuirea proteinelor animale cu proteine din soia, care au beneficii antiproteinurice, antifibrotice și antioxidante. Monitorizarea respectării restricției proteice se poate face prin măsurarea excreției urinare de uree în 24 ore. Alte măsuri terapeutice Restricția aportului de sodiu. Un consum de Na de peste 4,5 g/zi (12 g NaCl) poate anula complet efectul antiproteinuric
Manual de nefrologie by Maria Covic, Adrian Covic, Paul Gusbeth-Tatomir, Liviu Segall () [Corola-publishinghouse/Science/2339_a_3664]
-
și fructele ajută astfel: cele de culoare albastru-roșu închis sunt bune pentru a învinge efectele îmbătrânirii; legumele si fructele în aceste culori au o concentrație mare de substanțe fitochimice (antocianina și fenoli) care sunt studiate în prezent pentru proprietățile lor antioxidante și anti-imbătrânire. Este recomandată includerea în dietă a fructelor și legumelor de culoare albastră/roșu închis pentru că ajută la reducerea riscului de cancer, influențează benefic tractul urinar, îmbunătățește memoria, asigură o îmbătrânire lentă și naturală, ajută la scăderea colesterolului din
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
închis: afine, smochine, prune uscate, varza roșie, vinetele, strugurii etc. cele de culoare verde pentru o sănătate de fier. Legumele de culoare verde au o mare concentrație de substanțe fitochimice, precum indoli si luteina, care atrag atenția cercetătorilor datorită proprietăților antioxidante. Este recomandată includerea în dietă a fructelor și legumelor de culoare verde pentru că ajută la reducerea riscului de cancer, asigură o vedere bună, întăresc osatura și dinții. 24 Fructe și legume de culoare verde: avocado, mere verzi, kiwi, brocoli, varza
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
de inimă, au efect antialergic, antiinflamator. Legume și fructe de culoare albă: conopida, usturoiul, ceapa, cartofii, guliile, rădăcina de pătrunjel cele de culoare galben și portocaliu - antioxidanți foarte puternici; fructele si legumele galbene/portocalii au o mare concentrație de substanțe antioxidante, precum vitamina C, carotenoidul si bioflavonoidul. Este recomandată includerea în dietă a fructelor și a legumelor de culoare galbenă/portocalie pentru că ajută la întărirea sitemului imunitar, previn apariția bolilor cardio-vasculare și a problemelor legate de vedere. Fructe și legume de
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
În chinuri cumplite. răul e aici, face parte din noi, se află În cea mai adâncă cută din suflet și stă acolo ca să fie anihilat, transformat, metabolizat, neutralizat ca un radical liber care se topește În dragostea pentru electro- nul antioxidantului sau purificat precum apa murdară care, Încălzită de soare, se condensează În apă curată, În roua dimineții. Dar de la Platon Încoace nu facem decât să continuăm gâlceava, crezând că astfel vom progresa, fărĂ a face nici un pas Înainte Șaman 121
Şaman by Adina Dabija () [Corola-publishinghouse/Imaginative/858_a_1756]
-
omori în chinuri cumplite. Răul e aici, face parte din noi, se află în cea mai adâncă cută din suflet și stă acolo ca să fie anihilat, transformat, metabolizat, neutralizat ca un radical liber care se topește în dragostea pentru electronul antioxidantului sau purificat precum apa murdară care, încălzită de soare, se condensează în apă curată, în roua dimineții. Dar de la Platon încoace nu facem decât să continuăm gâlceava, crezând că astfel vom progresa, fără a face nici un pas înainte pe scara
Şaman by Adina Dabija () [Corola-publishinghouse/Imaginative/858_a_1757]
-
suprarenale. În avitaminoza E sunt frecvente distrofiile musculare și tulburările neurologice eterogene. Vitaminele E, resurse vegetale : talpa gâștii (Leonurus cardiaca), măceșul (Rosa canina), porumbul (Zea mays) etc. sunt asociate cu β-carotenul tot în tratamentul tumorilor benigne și maligne, pentru rolul antioxidant major și în afecțiuni dermatologice sau ale mucoaselor digestive, urogenitale etc. (adjuvant). Hipervitaminoza E se leagă de hipervitaminoza A (în asocieri, vitaminele E potențează axeroftolul). Vitaminele K Filochinona sau vitamina K (Dam, 1929) se găsește în regnul vegetal și anume
III. Principalele (pro)vitamine și (info)energetica naturii. In: Fitoterapie clinică by Mihai V. Botez, Olga I. Botez () [Corola-publishinghouse/Science/1133_a_2096]
-
acoperit în mod fiziologic de această sursă. O altă sursă naturistă importantă de ciancobalamină la îndemână este urzica, una din cele mai bogate plante în vitamina B12. Atât vitamina B12, cât și acidul folic, în absența acidului ascorbic, un puternic antioxidant, sunt contraindicate în dietă favorizând apariția și dezvoltarea tumorilor maligne și a leucemiilor, prin exces de sinteză a nucleotidelor purinice. De remarcat, că ciancobalamina nu se absoarbe în absența unui factor intrinsec (Castl), iar un rol important îl are HCL
III. Principalele (pro)vitamine și (info)energetica naturii. In: Fitoterapie clinică by Mihai V. Botez, Olga I. Botez () [Corola-publishinghouse/Science/1133_a_2096]
-
chiar efectuată pe zone limitate (ignipunctură). Se pare, că tratamentele citostatice sau prin iradiere consumă practic toată coenzima R din organism așa explicându-se efectul favorabil al curelor naturiste, exclusiv din legume proaspete și fructe (pentru acid ascorbic, un important antioxidant) [Pîrvulescu, 2004]. Acidul lipoic Acidul lipoic a fost izolat ca factor de înlocuire a acetatului (acid tioctic), se găsește în regnul animal și vegetal sau în microorganisme. Prezența acidului lipoic în majoritatea alimentelor explică, de ce nu s-a semnalat o
III. Principalele (pro)vitamine și (info)energetica naturii. In: Fitoterapie clinică by Mihai V. Botez, Olga I. Botez () [Corola-publishinghouse/Science/1133_a_2096]
-
cantități mai mari. Omul, de exemplu, necesită zilnic 50-75mg acid ascorbic. Avitaminoza C se manifestă prin: anemie și astenie marcată, hemoragii subperiostale sau musculare, inflamații și osteoalgii, mici hemoragii cutanate (peteșii) până la separarea epifizelor. Acidul ascorbic reprezintă cel mai important antioxidant vegetal (forma levogiră) alături de vitamina E acționând în cadrul fosforilării oxidative, proces biochimic esențial, ce se desfășoară la nivelul mitocondriei, responsabil de respirația celulei, reacție fundamentală fără de care procesele de oxidoreducere nu ar putea fi ținute sub control. Așa se explică
III. Principalele (pro)vitamine și (info)energetica naturii. In: Fitoterapie clinică by Mihai V. Botez, Olga I. Botez () [Corola-publishinghouse/Science/1133_a_2096]
-
alimentează resursele de minerale ale organismului și stimulează activitatea intestinală și pe cea a ficatului. Iar asta nu e tot: caisele conțin o importantă cantitate de betacaroten, care protejează pielea de arsurile solare; afinele și coacăzele sunt bogate în substanțe antioxidante; smochinele ușurează digestia; piersicile au foarte puține calorii și o ușoară acțiune laxativă, ca și prunele, de altfel foarte bogate în vitamina C, potasiu și antioxidanți. Aceleași substanțe active sunt prezente și în struguri, iar portocala este cea mai prețioasă
[Corola-publishinghouse/Science/1851_a_3176]
-
foarte grave, și tocmai pe acest plan intervin antioxidanții. Antioxidanții ne vin În ajutor Există sute de substanțe naturale conținute În alimentele noastre care joacă În organism rolul de antioxidanți. Deși cercetările continuă să exploreze În fiecare zi noi substanțe antioxidante, majoritatea sudiilor științifice vizează În special trei dintre ele: vitaminele C și E și beta-carotenul. De fiecare dată când mâncăm un fruct, o legumă sau orice alt aliment care conține substanțe antioxidante, sângele nostru se Îmbogățește cu un aflux din
Alimentația preventivă împotriva cancerului [Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
continuă să exploreze În fiecare zi noi substanțe antioxidante, majoritatea sudiilor științifice vizează În special trei dintre ele: vitaminele C și E și beta-carotenul. De fiecare dată când mâncăm un fruct, o legumă sau orice alt aliment care conține substanțe antioxidante, sângele nostru se Îmbogățește cu un aflux din aceste elemente complexe protectoare. Antioxidanții circulă prin Întregul organism, se interpun Între moleculele sănătoase și radicalii liberi, cărora le oferă propriii electroni. Constituindu-se astfel Într-un scut, ei neutralizează radicalii liberi
Alimentația preventivă împotriva cancerului [Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
cunoaște mai bine compoziția lor și se știe că fructele și legumele, În marea lor diversitate botanică, sunt sursa unei largi varietăți de molecule benefice pentru sănătate. Specificitatea produselor vegetale ține de faptul că ele sunt deosebit de bogate În substanțe antioxidante. Rolul-cheie al radicalilor liberi În geneza multor boli precum cancerul justifică necesitatea de a aduce organsimului o protecție antioxidantă suficientă, acesta fiind unul dintre argumentele majore pentru a recomanda un consum abundent de produse vegetale. Legume și fructe bogate În
Alimentația preventivă împotriva cancerului [Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]
-
al radicalilor liberi În geneza multor boli precum cancerul justifică necesitatea de a aduce organsimului o protecție antioxidantă suficientă, acesta fiind unul dintre argumentele majore pentru a recomanda un consum abundent de produse vegetale. Legume și fructe bogate În substanțe antioxidante Morcov Tomate Pătrunjel Ardei gras Creson Ceapă Usturoi Varză Broccoli Salată verde Coacăze roșii, negre Lămâi Kiwi Portocale Caise Grepfrut Struguri Zmeură Căpșuni Studiile epidemiologice transculturale confirmă rolul protector al fructelor și legumelor Împotriva cancerelor, a bolilor cardiovasculare și În
Alimentația preventivă împotriva cancerului [Corola-publishinghouse/Science/1861_a_3186]