7,623 matches
-
-se totodată și ritmul. În cadrul încălzirii s-a urmărit rezolvarea sarcinii însușirii bazelor generale ale mișcării, formarea unei ținute corecte, dezvoltarea calităților motrice. O parte importantă a încălzirii a fost dedicată mișcărilor de întindere și mobilitate articulară (la nivelul tuturor articulațiilor corpului). Numărul de fraze muzicale a variat în funcție de execuțiile sportivelor și de necesitățile lecției. Exercițiile pentru dezvoltarea ritmicității și muzicalității motrice „2” au fost utilizate doar în perioada pregătitoare - etapa pregătitoare de bază, fiecare etapă din cadrul acesteia (4 cicluri săptămânale
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
având un rol important în dezvoltarea unor forme de manifestare a calităților motrice precum: forță de susținere, forța la nivelul musculaturii membrelor inferioare, forță explozivă, viteză de repetiție, viteză de reacție, rezistență în regim de forță, mobilitate la nivelul tuturor articulațiilor și coordonare (simțul ritmului, orientare în spațiu, echilibru, precizia execuției etc.). Exercițiile cu sprijin la bara de perete dau în final, prin influențele lor, combinațiilor și pozițiilor artistice nota de măreție și frumusețe. „Utilizarea judicioasă a exercițiilor cu sprijin la
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
timpul trebuie să se încadreze între 140 180 secunde, durata maximă regulamentară a două exerciții integrale legate. Se iau in calcul exercițiile executate corect din punct de vedere tehnic. Testarea mobilității se realizează prin măsurarea deschiderii unghiulare la nivelul principalelor articulații ale corpului. Mobilitatea (activă și pasivă) se poate stabili prin determinarea elasticității unor mușchi și a forței antagoniștilor 11. În cercetarea noastră se testează mobilitatea la nivelul articulațiilor: gleznei, umărului, regiunii lombare și musculaturii anterioare a membrelor inferioare, coxo femurale
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
tehnic. Testarea mobilității se realizează prin măsurarea deschiderii unghiulare la nivelul principalelor articulații ale corpului. Mobilitatea (activă și pasivă) se poate stabili prin determinarea elasticității unor mușchi și a forței antagoniștilor 11. În cercetarea noastră se testează mobilitatea la nivelul articulațiilor: gleznei, umărului, regiunii lombare și musculaturii anterioare a membrelor inferioare, coxo femurale, măsurătoarea realizându-se în centimetri. O bună mobilitate și elasticitate musculară determină efectul de suplețe în mișcare. Amplitudinea mișcărilor reprezintă o particularitate și o cerință a gimnasticii de
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
gimnasticii de performanță. Cu cât execuția este mai amplă, mai degajată, cu atât evoluția gimnastei este mai elegantă, mai impresionantă. Autorii consideră, mobilitatea reprezintă capacitatea maximă de folosire a potențialului anatomic de mobilitate a unui segment legat de o anumită articulație a corpului [M. L. Ukran și colab., O. D. Ungureanu, N. Vieru]. Mobilitatea articulației gleznei: stând, cu fața la scara fixă, palmele sprijinite pe scara fixă; gimnasta execută ridicare pe vârfuri și menține poziția pe vârfuri 10 secunde, timp în care se
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
gimnastei este mai elegantă, mai impresionantă. Autorii consideră, mobilitatea reprezintă capacitatea maximă de folosire a potențialului anatomic de mobilitate a unui segment legat de o anumită articulație a corpului [M. L. Ukran și colab., O. D. Ungureanu, N. Vieru]. Mobilitatea articulației gleznei: stând, cu fața la scara fixă, palmele sprijinite pe scara fixă; gimnasta execută ridicare pe vârfuri și menține poziția pe vârfuri 10 secunde, timp în care se măsoară în milimetri 10 Ibidem 9, p. 278 11 Tudusciuc I. Gimnastica acrobatică. București
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
în care se măsoară în milimetri 10 Ibidem 9, p. 278 11 Tudusciuc I. Gimnastica acrobatică. București: Sport-Turism, 1977, p. 27. 62 distanța de la sol la călcâiul gimnastei. Cu cât valoarea este mai mare cu atât mobilitatea gimnastei la nivelul articulației gleznei este mai bună. Mobilitate la nivelul articulației umărului: stând, brațele sus cu un baston apucat de capete, gimnasta execută lăsarea bastonului înapoi jos și ridicarea în P.I. - sus, se măsoară în centimetri distanța dintre mâini. Cu cât distanța este
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
9, p. 278 11 Tudusciuc I. Gimnastica acrobatică. București: Sport-Turism, 1977, p. 27. 62 distanța de la sol la călcâiul gimnastei. Cu cât valoarea este mai mare cu atât mobilitatea gimnastei la nivelul articulației gleznei este mai bună. Mobilitate la nivelul articulației umărului: stând, brațele sus cu un baston apucat de capete, gimnasta execută lăsarea bastonului înapoi jos și ridicarea în P.I. - sus, se măsoară în centimetri distanța dintre mâini. Cu cât distanța este mai mică cu atât mobilitatea la nivelul umerilor
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
de sprijin a palmelor; se măsoară în centimetri distanța dintre călcâie și mâini. Cu cât distanța este mai mică cu atât mobilitatea la acest nivel este mai mare [P. Dungaciu, I. Tudusciuc, M. L. Ukran și colab.]. Mobilitate la nivelul articulației coxo femurale. Datorită cerințelor actuale din gimnastica artistică este necesară modernizarea normelor și a criteriilor de apreciere a pregătirii motrice [134, modificat de noi]. Gimnasta execută sfoară înainte pe piciorul stâng, sfoară înainte pe piciorul drept, sfoară laterală; sforile se
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
durata a 30 secunde (viteză de repetiție); două exerciții artistice legate la sol (rezistență specifică) - Tabelele 4 și 5. Testarea mobilității s-a realizat prin următoarele probe: ridicare pe vârfuri cu măsurarea distanței dintre sol și călcâie (mobilitate la nivelul articulației gleznelor); sfori pe toate direcțiile cu măsurarea distanței dintre sol și bazin (mobilitate coxo - femurală); pod cu măsurarea distanței dintre palme și tălpi (mobilitate la nivelul coloanei vertebrale) și coborârea brațelor de sus, înapoi cu bastonul apucat cu măsurarea distanței
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
Notă: nm+ne-2 n=7 și 8 (f=13) P< 0,05, 0,01, 0,001 t=2,160, 3,012, 4,221 78 Tabelul 7. Evoluția rezultatelor obținute de gimnaste în dezvoltarea capacității de mobilitate la nivelul tuturor articulațiilor Parametrii înregistrați Grupa experiment t P Grupa martor t P Inițială Finală Inițială Finală Din stand ridicare pe vârfuri (mm) 77,85±1,64 82,89±1,53 5,14 <0,01 77,62±1,65 77,96±1,62
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
f=7) P< 0,05, 0,01, 0,001 P < 0,05, 0,01, 0,001 t= 2,447 3,707, 5,959 t= 2,365, 3,409, 5,408 Mobilitatea. Gimnastele au nevoie de mobilitate în special la nivelul articulațiilor umărului, coxofemurale, gleznelor, precum și la nivelul coloanei vertebrale. În gimnastica artistică vorbim de mobilitate pasivă și activă sau statică (arătată mai sus) și dinamică. De exemplu, din poziția stând, gimnasta execută balansarea cât mai mare a piciorului (mobilitate în condiții
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
medii ale rezultatelor finale obținute de gimnastele celor două grupe, putem observa că în urma calculului statistico - matematic media rezultatelor grupei experimentale 79 diferă semnificativ de media rezultatelor grupei martor (t = 2,21; P<0,05): Tabelul 6. Mobilitatea la nivelul articulației gleznei este necesară în execuția oricărui element artistic; ea este vizibilă atât în pozițiile de releve, întâlnite în mișcările, elementele și combinațiile artistice la bârnă și sol, fiind răspunzătoare de amplitudinea și expresivitatea mișcării respective, cât și în ținuta membrelor
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
9. 82 20.5 21 21.5 22 22.5 23 23.5 24 24.5 25 25.5 Testare inițială Testare finală 24.71 22.41 25.5 25.19 cm . Martor Experiment Fig. 9. Valoarea mobilității la nivelul articulației coxo - femurale la testările inițiale și finale Sfoara este un element impus la sol de programa de clasificare FRG pentru această categorie de vârstă. Nivelul de mobilitatea pasivă influențează în mod considerabil atât execuția sforilor, cât și gradul de mobilitatea
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
de programa de clasificare FRG pentru această categorie de vârstă. Nivelul de mobilitatea pasivă influențează în mod considerabil atât execuția sforilor, cât și gradul de mobilitatea activă, respectiv corecta execuție a mișcărilor și elementelor care necesită deschiderea picioarelor la nivelul articulației coxo-femurale. Conform Codului de punctaj FRG și FIG, se pierde un punctaj considerabil, atât la bârnă, cât și la sol, pentru deschiderea insuficientă a anumitor elemente artistice (în special săriturile artistice). În același timp realizarea unor mișcări artistice liber alese
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
punctaj considerabil, atât la bârnă, cât și la sol, pentru deschiderea insuficientă a anumitor elemente artistice (în special săriturile artistice). În același timp realizarea unor mișcări artistice liber alese (diverse poze, mențineri, balansări) cu o deschidere amplă, frumoasă, la nivelul articulației coxo- femurale, ridică valoarea exercițiului. 83 III. 2 Dinamica dezvoltării indicilor capacității coordinativartistice la gimnastele supuse cercetării în cadrul experimentului pedagogic Gimnastica artistică este un sport al îndemânării, întrucât execuția exercițiilor solicită o capacitate de coordonare complexă: ritm, echilibru, capacitate de
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
s-a evidențiat o creștere valorică la toate probele din cadrul experimentului, în special pentru gimnastele grupei experimentale, astfel: creșterea nivelului pregătirii motrice: forța membrelor inferioare, forță explozivă detentă, viteză de repetiție, forță de susținere, rezistență, echilibru, mobilitate la nivelul tuturor articulațiilor corpului. Acest lucru s a realizat în special datorită folosirii exercițiilor coregrafice cu sprijin la bara de perete, a celor la centrul covorului, a elementelor și combinațiilor artistice, dar și a celorlalte grupe de mijloace artistice. îmbunătățirea nivelului coordonării motrice
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
de iureșul În care mă aflam, de beția apropiatei victorii. Lumina din cameră devenise roșie-gălbuie, scrijelită la intervale scurte de timp de așchiile sărite din oasele zdrobite ale mărețului meu rival, care pierdea teren În mod vizibil, gâfâind din toate articulațiile, mugind crunt cu fiecare lovitură primită În pielea sa lucioasă și Întunecată, În carnea sa tăbăcită. Eram la un pas de victorie! Trebuie să recunosc, Însă, că surpriza a venit foarte aproape de finalul bătăliei, când lovitura primită - marea și fatala
Întâlniri cu Lola Jo - povestiri by Marius Domițian () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1610_a_2999]
-
ideatic ce se propune a fi studiat și cunoscut de toți cei ce s-au dedicat, sau se dedică astăzi Dreptului și sinuozităților sale (nu o dată Întortocheate!) socialpolitice. Alături de impresionanta Operă a filosofului neokantian, pe care o prezintă În toate articulațiile esențiale, autoarea lucrării face sublinieri, din practica juridică actuală, atunci când asumă eșafodajul argumentativ caracteristic al Teoriei dreptului. Capitolul al-IV-lea insistă, persuasiv, asupra Binarității raportului dintre „ceea ce trebuie să se facă” și „ceea ce nu trebuie Împiedicat să se facă”. Cu o
Giorgio del Vecchio – filosof al justiţiei by Vanda VLASOV () [Corola-publishinghouse/Law/1275_a_2210]
-
ignoră categoria permisului, În timp ce Dreptul este esențialmente bilateral, iar violarea unei obligații juridice Înseamnă a da acestora dreptul de a se opune la nevoie prin constrângere (coerciție). De aici decurge consecința logică: morala pozitivă nu are nevoie de structuri și articulații speciale, În vreme ce dreptul pozitiv - observă Giorgio del Vecchio - care este În chip efectiv aplicabil și aplicat, presupune o voință preponderentă și suverană. „Normele juridice, care compun unitatea unui sistem sunt oarecum subiectivizate, sunt raportate la subiectul acestei voințe preponderente ca
Giorgio del Vecchio – filosof al justiţiei by Vanda VLASOV () [Corola-publishinghouse/Law/1275_a_2210]
-
de a reuși să mă fac sănătoasă. Tratamente luam foarte multe și mereu, umblam cu punga de medicamente după mine, dar starea mea de sănătate se agrava din ce în ce mai mult și începusem să-mi pierd speranța, aveam dureri insuportabile în picioare, articulații, abdomen și cap. Tot corpul era locuit de durere și m-au trimis la o clinică specială în Iași unde mi s-au făcut o mulțime de testări, analize, biopsii, care s-au lungit pe o perioadă de patru săptămâni
LINIȘTEA DIN INTERIOR by Doina Comanici () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1631_a_3047]
-
este perfect din punct de vedere analitic, dar singura lui problemă este că nu-și cunoaște sarcinile de serviciu. El știe că trebuie să muncească și atacă propriul organism pe care îl distruge, vizând organele vitale (rinichi, ficat, inimă, plămâni, articulații și mușchi). Lupus-ul este descoperit prin analize de sânge și prin biopsie intramusculară. În sânge se evidențiază celule lupice, iar pe țesutul muscular se evidențiază inflamații mononucleare. Acestea ar fi caracteristice principale, plus alte simptome aferente. Aceasta este în
LINIȘTEA DIN INTERIOR by Doina Comanici () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1631_a_3047]
-
În care a fost livrat acestei lumi, micul VW nici nu părăsise bine rampa de montaj a uzinei din Wolfsburg și devenise feblețea tuturor. Era o mașină ca toate celelalte, supusă acțiunii ruginii și a hârtoapelor dătătoare de bătăi În articulații, diferită totuși cumva de rudele sale teutone. De unde acele gropițe În obrajii carosați, de unde acea alungire imperceptibilă a grilei de radiator? Să fi trecut, În momentul concepției sale, o adiere prin matrițe? Dar mai ales, de unde acel misterios cal-putere pe
Câteva sfârşituri de lume by Georgescu Adrian () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1315_a_2385]
-
prin propria voință și să crape pământul cu jantele În căutarea ei. Toate trucurile știute și neștiute au fost puse la bătaie: a luat virajele aidoma suratelor multicolore din raliuri, ceea ce i-a provocat dureri atroce În bucșe și-n articulații, a accelerat viguros pe liniile drepte ca un veritabil monopost de Formula 1, până a simțit că-i sar pistoanele din piept, și a sărit peste obstacole sprinten ca un ATV. Panglica de asfalt se tot răsucea Între ei, dealuri
Câteva sfârşituri de lume by Georgescu Adrian () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1315_a_2385]
-
vorba de o șurubelniță cu capul În cruce, dar alții, după dorință, noroc și competență, s-au dotat cu foarfeci de grădinărit, târnăcoape, pile, clești, ciocane, role adezive, acid pentru arderea revoltaților, pulverizatoare de plante pentru inducerea pârdalnicei rugini În articulațiile inamice, adică orice unealtă cât mai puțin susceptibilă de-a găzdui În interior o „conștiință mecanică“, acel ceva a cărui apariție dusese la dezlănțuirea revoluției. Ce este Însă o „conștiință mecanică“? Când și În ce condiții apare ea? Aceste Întrebări
Câteva sfârşituri de lume by Georgescu Adrian () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1315_a_2385]