495 matches
-
priza de stânga. În timpul lovirii picioarele se întind din glezne și din genunchi, iar greutatea corpului trece pe piciorul din față. 4.2. ELEMENTELE ȘI PROCEDEELE TEHNICE DE BAZĂ Elementele tehnice sunt acțiuni motrice fundamentale, generale ce caracterizează jocul de badminton. Procedeele tehnice reprezintă modalitatea concretă de aplicare a elementelor tehnice în joc. Elementele tehnice de bază ale jocului de badminton sunt: * poziția fundamentală; * deplasarea în teren; * priza rachetei; * lovitura de dreapta; * lovitura de stânga; * serviciul; * lovitura de la piept. 4.2
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
față. 4.2. ELEMENTELE ȘI PROCEDEELE TEHNICE DE BAZĂ Elementele tehnice sunt acțiuni motrice fundamentale, generale ce caracterizează jocul de badminton. Procedeele tehnice reprezintă modalitatea concretă de aplicare a elementelor tehnice în joc. Elementele tehnice de bază ale jocului de badminton sunt: * poziția fundamentală; * deplasarea în teren; * priza rachetei; * lovitura de dreapta; * lovitura de stânga; * serviciul; * lovitura de la piept. 4.2.1. Poziția fundamentală (de așteptare) Poziția fundamentală sau de așteptare, este poziția pe care o ia un jucător la primirea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
În funcție de gradul de flexie a membrelor inferioare, poziția fundamentală poate fi înaltă, medie sau joasă. Poziția înaltă este acea poziție în care membrele inferioare au articulațiile gleznelor și genunchilor întinse sau aproape întinse. Ea nu este recomandată în jocul de badminton, întrucât este prea rigidă și nu favorizează plecarea rapidă spre minge. Poziția joasă presupune o flexie pronunțată, uneori exagerată din articulațiile gleznelor și genunchilor. Nici poziția prea joasă nu este indicată să fie folosită mult timp în joc, întrucât supune
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
fileu, permite adversarului prinderea pe picior greșit cu mingi lungi, iar o poziție prea în spate, la distanță mare de fileu, permite adversarului prinderea pe picior greșit cu mingi scurte (stopuri). 4.2.2. Deplasarea în teren. În jocul de badminton eficiența unei lovituri depinde în mare măsură de momentele premergătoare impactului rachetei cu mingea. Unul din aceste momente îl reprezintă deplasarea la minge. Fiecare deplasare la minge presupune o tehnică specifică. Tehnica deplasării influențează corectitudinea loviturilor. Tehnica deplasării în teren
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
echilibrează corpul în momentul deplasării. 4.2.3. Priza rachetei Priza rachetei reprezintă modul în care jucătorul ține racheta în mână în timpul jocului. Ea asigură executarea corectă a tuturor procedeelor tehnice și depinde de particularitățile fiecărui jucător. În jocul de badminton există trei prize fundamentale: priza pentru lovitura de pe partea dreaptă, numită și priza „ciocan” sau „priza de dreapta”; priza pentru lovitura de pe partea stângă, numită și „priza de stânga”; priza pentru lovitura de la piept, numită și priza „rush”. 4.2
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
ci se lipește de celelalte degete pe mâner, contribuind împreună la fixarea prizei. Degetul mare se așează pe muchia lată a mânerului, de-a lungul acesteia, contribuind decisiv la dirijarea loviturii.Din cauză că lovitura de stânga este utilizată mai rar în badminton, trebuie să se revină la priza de dreapta după fiecare lovitură. 4.2.3.3. Priza „rush” Priza „rush” este utilizată pentru lovitura de la piept, în special în jocul de la fileu. La această priză este necesară o schimbare a planului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
sol, formând cu brațul un unghi de cca. 900, iar racordajul este paralel cu fileul. 4.3. TEHNICA LOVITURILOR DE BAZĂ 4.3.1. LOVITURA DE PE PARTEA DREAPTĂ (FOTEHANDUL) Lovitura de pe partea dreaptă este lovitura de bază în jocul de badminton, care se folosește pentru returul de serviciu, schimbul pregătitor de lovituri, ca procedeu de atac sau de apărare. În mod concret, lovitura de pe partea dreaptă se folosește pentru respingerea mingilor care vin pe partea dreaptă a jucătorului, care vin pe
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
o derulare cât mai funcțională a momentelor componente care preced și succed lovirea mingii. 4.3.1.1. LOVITURA DE PE PARTEA DREAPTĂ DE PE LOC Lovitura de pe partea dreaptă de pe loc nu este folosită prea des în timpul jocului, întrucât jocul de badminton este unul dinamic și presupune executarea loviturilor din deplasare. Tehnica acestei lovituri trebuie însă însușită bine, pentru că ea stă la baza celorlalte procedee ale loviturii de pe partea dreaptă. 4.3.1.1.1. Lovitura de pe partea dreaptă de pe loc, executată
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
coboară la nivelul umărului stâng. El se echilibrează spre partea dreaptă în vederea trecerii în poziția de așteptare. Lovitura de pe partea dreaptă de deasupra umărului drept Alături de loviturile de deasupra capului, loviturile de deasupra umărului drept sunt loviturile de bază din badminton, fiind folosite în marea parte a jocului. Ele sunt cele mai eficiente lovituri de pregătire a atacului și de atac. Tehnica acestor lovituri se aseamănă cu tehnica aruncării suliței, cu deosebirea că la finalizare se produce o puternică biciuire din
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
la centrul terenului. După deplasarea spre centrul terenului, jucătorul ridică capul rachetei și revine în poziția fundamentală (de așteptare). 4.3.2. LOVITURA DE PE PARTEA STÂNGĂ (BACHANDUL) Lovitura de pe partea stângă este un element tehnic de bază al jocului de badminton. Chiar dacă nu este la fel de mult folosită în joc, în comparație cu lovitura de pe partea dreaptă, ea constituie o lovitură necesară pentru mingile trimise de adversar pe partea stângă. În situația când jucătorul advers trimite fluturașul înalt în apropierea liniei de fund spre
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
stângă se execută de pe loc și din deplasare, prin trei procedee: de jos (de la nivelul gleznei-bazinului), din lateral (de la nivelul bazinului umărului) și de sus (de la nivelul umărului-capului). 4.3.2.1. LOVITURA DE PE PARTEA STÂNGĂ DE PE LOC Jocul de badminton este un joc dinamic care presupune executarea majorității loviturilor din deplasare. Din acest motiv lovitura de pe partea stângă de pe loc nu este folosită prea des în timpul jocului. Întrucât lovitura de pe partea stângă de pe loc stă la baza celorlalte procedee ale
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
cu fileul. Se trece în poziția de așteptare. 4.3.2.1.3. Lovitura de pe partea stângă de pe loc, executată de sus (de la nivelul umărului-capului). Lovitura de pe partea stângă de sus este un procedeu tehnic mai dificil pentru jucătorii de badminton, întrucât nu are la bază o mișcare naturală. Ea este folosită destul de des în fazele de atac al jocului, la mingile înalte care vin pe partea stângă a jucătorului, deasupra umărului său stâng. Avantajele acestei lovituri constau în faptul că
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
spre fileu în prima fază, după care se răsucește cu axa umerilor paralelă cu fileul, odată cu reluarea poziției de așteptare. 4.3.2.2.3. Lovitura de pe partea stângă cu deplasare înapoi Deplasările înapoi sunt foarte frecvente în jocul de badminton. Ele se pot efectua direct spre linia de fund a terenului, paralel cu linia mediană a acestuia, oblicdreapta și oblic-stânga. Lovitura de pe partea stângă cu deplasare înapoi se execută în urma deplasărilor înapoi directe spre linia de fund a terenului și
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, după care trunchiul se răsucește spre partea dreaptă până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul, în vederea reluării poziției de așteptare și deplasării spre centrul terenului. 4.3.3. SERVICIUL Tehnica serviciului în jocul de badminton este relativ simplă, dar importanța lui în jocul actual este tot mai mare, întrucât executarea loviturii de serviciu se face pe baza unui consum important de energie nervoasă. Din acest motiv execuția lui trebuie pregătită cu multă atenție. Serviciul este
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
și executării următoarei lovituri. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul Se trece în poziția de așteptare. Prin ambele procedee mingea poate fi trimisă înalt, razant sau scurt. Capitolul V TACTICA JOCULUI DE BADMINTON 5.1. Aspecte generale Tactica în jocul de badminton reprezintă ansamblul acțiunilor individuale sau colective (în jocul de dublu) pe care le utilizează un jucător, sau o echipă, în atac și apărare, în scopul obținerii victoriei. În jocul de badminton
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
spre dreapta până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul Se trece în poziția de așteptare. Prin ambele procedee mingea poate fi trimisă înalt, razant sau scurt. Capitolul V TACTICA JOCULUI DE BADMINTON 5.1. Aspecte generale Tactica în jocul de badminton reprezintă ansamblul acțiunilor individuale sau colective (în jocul de dublu) pe care le utilizează un jucător, sau o echipă, în atac și apărare, în scopul obținerii victoriei. În jocul de badminton se poate observa - mai mult decât în alte ramuri
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
BADMINTON 5.1. Aspecte generale Tactica în jocul de badminton reprezintă ansamblul acțiunilor individuale sau colective (în jocul de dublu) pe care le utilizează un jucător, sau o echipă, în atac și apărare, în scopul obținerii victoriei. În jocul de badminton se poate observa - mai mult decât în alte ramuri sportive - o participare creatoare a rațiunii, un proces diferențiat, cunoscut sub denumirea convențională de gândire tactică, datorită căreia procesele rapide de analiză, sinteză, comparație, etc., desfășurate în scoarța cerebrală, se materializează
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
alte ramuri sportive - o participare creatoare a rațiunii, un proces diferențiat, cunoscut sub denumirea convențională de gândire tactică, datorită căreia procesele rapide de analiză, sinteză, comparație, etc., desfășurate în scoarța cerebrală, se materializează în execuții tehnice. Faptul că jocul de badminton are două probe - proba de simplu și proba de dublu - presupune o delimitare între tactica individuală și tactica colectivă (de echipă). Dacă în jocul de simplu nu se poate vorbi decât despre tactica individuală, în jocul de dublu sunt prezente
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
individuală și tactica colectivă (de echipă). Dacă în jocul de simplu nu se poate vorbi decât despre tactica individuală, în jocul de dublu sunt prezente atât tactica individuală a celor doi coechipieri, cât și tactica colectivă a echipei. Jucătorul de badminton își bazează acțiunile pe trei aspecte ale tacticii: acțiunea individuală, care constă în selecționarea și aplicarea într-o fază a jocului a celor mai eficiente procedee tehnice în scopul realizării unei sarcini parțiale de atac sau apărare; atacul, care reprezintă
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
selecționarea și aplicarea într-o fază a jocului a celor mai eficiente procedee tehnice în scopul realizării unei sarcini parțiale de atac sau apărare; atacul, care reprezintă acea fază a jocului în care jucătorul acționează prin procedee specifice jocului de badminton în vederea obținerii de puncte; apărarea, este acea fază a jocului în care jucătorul acționează prin mijloace specifice în vederea împiedecării adversarului de a realiza puncte. În cadrul tacticii, în jocul de badminton deosebim două categorii de tactică: tactica generală, care reflectă concepția
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
jocului în care jucătorul acționează prin procedee specifice jocului de badminton în vederea obținerii de puncte; apărarea, este acea fază a jocului în care jucătorul acționează prin mijloace specifice în vederea împiedecării adversarului de a realiza puncte. În cadrul tacticii, în jocul de badminton deosebim două categorii de tactică: tactica generală, care reflectă concepția generală de joc a sportivului, sau a echipei; tactica specială, care se stabilește înaintea fiecărei competiții, a fiecărei întâlniri și care trebuie să fie în concordanță cu posibilitățile sportivului privind
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
a echipei; tactica specială, care se stabilește înaintea fiecărei competiții, a fiecărei întâlniri și care trebuie să fie în concordanță cu posibilitățile sportivului privind pregătirea tehnică, fizică și psihică, adaptată la situațiile concrete de joc. Aplicarea tacticii în jocul de badminton trebuie să se bazeze pe următoarele principii: adaptarea la condițiile concrete de joc, care presupune o informare prealabilă privind condițiile de joc, o pregătire pentru aceste condiții și luarea unor măsuri privind adaptarea la aceste condiții; valorificarea calităților jucătorului (lor
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de surprindere a adversarului; impunerea ritmului de joc convenabil este o măsură care asigură oportunități de atac în fața oricărui adversar, întrucât intrarea pasivă în ritmul de joc al adversarului trimite implicit jucătorul în faza de apărare. Tactica în jocul de badminton se poate sistematiza după următoarele criterii: după fazele jocului: tactica în atac; tactica în apărare. după numărul jucătorilor din teren: tactica jocului de simplu; tactica jocului de dublu. 5.2. Tactica în jocul de simplu 5.2.1. Tactica în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
criterii: după fazele jocului: tactica în atac; tactica în apărare. după numărul jucătorilor din teren: tactica jocului de simplu; tactica jocului de dublu. 5.2. Tactica în jocul de simplu 5.2.1. Tactica în atac În atac jucătorul de badminton trebuie să-și orienteze acțiunile spre câștigarea unei poziții cât mai avansate, înaintea adversarului său, pentru lovirea decisivă a mingii din apropierea fileului. Înaintea începerii unui meci, jucătorul trebuie să analizeze toate circumstanțele teoretice și practice ale competiției în care este
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
atac la fileu și psihologic, deoarece adversarul știe că nu poate hotărî asupra calității serviciului și că nu are decât o singură șansă, de a reuși un retur de serviciu bun. Din acest aspect desprindem importanța serviciului în jocul de badminton. De aceea trebuie să i se acorde o importanță specială serviciului atât în etapele de pregătire, cât și în timpul meciurilor oficiale. Jucătorul care servește poate ocupa orice poziție în interiorul careului de serviciu. Totuși plasamentul jucătorului la serviciu, pentru a putea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]