578 matches
-
aparat trebuie să se găsească în permanență saltele, iar cei care fac asigurarea să însoțească tot timpul pe executant; când se execută cățărări mai grele, este necesar ca asigurarea să fie făcută de două persoane. Recomandări metodice privind exercițiile de cățărare: asigurarea condițiilor de igienă (saltele, stare bună a aparatelor); folosirea logică a procedeelor, în concordanță cu aparatul; alternarea segmentelor și pozițiilor de cățărare; combinarea cu alte exerciții aplicative; introducerea în parcursuri și ștafete aplicative. În clasele primare, cățărările se efectuează
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
mai grele, este necesar ca asigurarea să fie făcută de două persoane. Recomandări metodice privind exercițiile de cățărare: asigurarea condițiilor de igienă (saltele, stare bună a aparatelor); folosirea logică a procedeelor, în concordanță cu aparatul; alternarea segmentelor și pozițiilor de cățărare; combinarea cu alte exerciții aplicative; introducerea în parcursuri și ștafete aplicative. În clasele primare, cățărările se efectuează, în special, sub formă de joc. Acest fapt crește interesul elevilor pentru efectuarea lor, cu mențiunea ca procedeul de cățărare să fie bine
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
exercițiile de cățărare: asigurarea condițiilor de igienă (saltele, stare bună a aparatelor); folosirea logică a procedeelor, în concordanță cu aparatul; alternarea segmentelor și pozițiilor de cățărare; combinarea cu alte exerciții aplicative; introducerea în parcursuri și ștafete aplicative. În clasele primare, cățărările se efectuează, în special, sub formă de joc. Acest fapt crește interesul elevilor pentru efectuarea lor, cu mențiunea ca procedeul de cățărare să fie bine însușit. În clasele gimnaziale, se studiază diferite procedee tehnice de cățărare iar în clasele de
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
și pozițiilor de cățărare; combinarea cu alte exerciții aplicative; introducerea în parcursuri și ștafete aplicative. În clasele primare, cățărările se efectuează, în special, sub formă de joc. Acest fapt crește interesul elevilor pentru efectuarea lor, cu mențiunea ca procedeul de cățărare să fie bine însușit. În clasele gimnaziale, se studiază diferite procedee tehnice de cățărare iar în clasele de liceu, se insistă asupra însușirii tehnicii de cățărare și se crește, treptat, înălțimea. În ciclul gimnazial se vor executa, în special, cățărări
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
aplicative. În clasele primare, cățărările se efectuează, în special, sub formă de joc. Acest fapt crește interesul elevilor pentru efectuarea lor, cu mențiunea ca procedeul de cățărare să fie bine însușit. În clasele gimnaziale, se studiază diferite procedee tehnice de cățărare iar în clasele de liceu, se insistă asupra însușirii tehnicii de cățărare și se crește, treptat, înălțimea. În ciclul gimnazial se vor executa, în special, cățărări în atârnat mixt, deoarece la această vârstâ nu este dezvoltată suficient forța brațelor și
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
joc. Acest fapt crește interesul elevilor pentru efectuarea lor, cu mențiunea ca procedeul de cățărare să fie bine însușit. În clasele gimnaziale, se studiază diferite procedee tehnice de cățărare iar în clasele de liceu, se insistă asupra însușirii tehnicii de cățărare și se crește, treptat, înălțimea. În ciclul gimnazial se vor executa, în special, cățărări în atârnat mixt, deoarece la această vârstâ nu este dezvoltată suficient forța brațelor și a centurii scapulare. În ciclul liceal, se poate trece la cățărări în
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
cățărare să fie bine însușit. În clasele gimnaziale, se studiază diferite procedee tehnice de cățărare iar în clasele de liceu, se insistă asupra însușirii tehnicii de cățărare și se crește, treptat, înălțimea. În ciclul gimnazial se vor executa, în special, cățărări în atârnat mixt, deoarece la această vârstâ nu este dezvoltată suficient forța brațelor și a centurii scapulare. În ciclul liceal, se poate trece la cățărări în atârnat simplu și treceri de pe un aparat pe altul în timpul cățărării. Exerciții de ridicare
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
de cățărare și se crește, treptat, înălțimea. În ciclul gimnazial se vor executa, în special, cățărări în atârnat mixt, deoarece la această vârstâ nu este dezvoltată suficient forța brațelor și a centurii scapulare. În ciclul liceal, se poate trece la cățărări în atârnat simplu și treceri de pe un aparat pe altul în timpul cățărării. Exerciții de ridicare și transport de greutăți Exercițiile de ridicare și transport de greutăți contribuie la dezvoltarea forței, rezistenței și îndemânării, precum și la formarea unor deprinderi utilitare necesare
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
executa, în special, cățărări în atârnat mixt, deoarece la această vârstâ nu este dezvoltată suficient forța brațelor și a centurii scapulare. În ciclul liceal, se poate trece la cățărări în atârnat simplu și treceri de pe un aparat pe altul în timpul cățărării. Exerciții de ridicare și transport de greutăți Exercițiile de ridicare și transport de greutăți contribuie la dezvoltarea forței, rezistenței și îndemânării, precum și la formarea unor deprinderi utilitare necesare în viața de zi cu zi. Ele se caracterizează printr-o încordare
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
toți participanții și să se cunoască regulile; explicarea clară a traseului și parcurgerea lui prima dată demonstrativ; parcurgerea traseului să se realizeze cursiv. În timpul parcurgerii traseului, profesorul va lua măsuri de asigurare, prin plasarea saltelelor în locurile mai dificile (aterizări, cățărări etc.), pentru a preveni eventualele traumatisme. Nu trebuie să necesite o organizare prea complicată, în care să se abuzeze de explicații și demonstrații care ar putea obosi pe elevi. Prezentăm, în continuare, câteva exemple de ștafete și parcursuri aplicative accesibile
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
creația. Geniile au îngemănat amurgurile cu zorii. Geniul se luptă cu morile de vânt, dar și cu clepsidrele. Geniile au în priviri fâlfâiri de vultur. Geniile sunt tulburătoare și prin zonele lor de fragilitate. Salutăm la statui chinul de până la cățărarea pe soclu. La început, valoarea se află la cheremul interpretărilor. Orice om are o țară natală. Geniile au și una universală. Dincolo de geniu e hotarul nebuniei. Două himere duc cu zăhărelul omenirea : promisiunea gloriei și amenințarea Judecății de Apoi. Geniul
Chef pe Titanic by Vasile Ghica () [Corola-publishinghouse/Imaginative/528_a_1305]
-
totalitate. Tipuri de deprinderi motrice Deși există în literatura de specialitate mai multe clasificări ale deprinderilor motrice, considerăm drept principale următoarele: * după finalitate (Cârstea, 1993, p. 55): deprinderi motrice de bază și aplicativ utilitare (mers, alergare, săritură, aruncări și prinderi, cățărare, târâre, transport de obiecte etc.), deprinderi motrice specifice unor ramuri de sport (ex. pasarea mingii, aruncarea la poartă etc.). În legătură cu această clasificare, există, pe bună dreptate, opinii conform cărora deprinderile motrice de bază ar avea tot caracter aplicativ. De aceea
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
aruncarea la poartă etc.). În legătură cu această clasificare, există, pe bună dreptate, opinii conform cărora deprinderile motrice de bază ar avea tot caracter aplicativ. De aceea, considerăm mai potrivită clasificarea în deprinderi aplicative primare (mers, alergare și săritură) și secundare (târâre, cățărare, aruncare și prindere etc.), respectiv deprinderi specifice diferitelor ramuri de sport. * după aria de automatizare (Cârstea, 1993, p. 55): deprinderi motrice elementare (total automatizate), deprinderi motrice complexe (parțial automatizate). * după nivelul participării sistemului nervos la formarea și valorificarea lor (Epuran
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
Albu, 1971, p. 72-73): a - Necesități biologice, de adaptare a speciei la condițiile de viață. Acestea au dus la dezvoltarea mijloacelor de apărare și de obținerea hranei. Aceste mijloace au fost concretizate prin forme de mișcare ca: alergare, aruncare, săritură, cățărare. b - Necesități sociale țin de faptul că omul a trăit, din cele mai vechi timpuri, în comunitate. Condițiile de existență au impus să se pregătească pentru a face față tuturor dificultăților de apărare împotriva animalelor sau chiar a semenilor. In
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
de familie, care va propune un anumit număr de restricții, dar și de gesturi permise. Mijlocul principal prin care se urmărește formarea unor deprinderi de mișcare este jocul de mișcare, deoarece predarea, consolidarea și perfecționarea mișcărilor de bază (mers, alergare, cățărare, echilibru etc.) se realizează mult mai bine în condițiile jocului. Evoluția activităților practice Din punct de vedere al evoluției activității practice modul de însușire a diferitelor mișcări nu presupune o schimbare semnificativă în cursul acestei perioade, în sensul că analiza
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]
-
fugă spre ieșiri, îmbulzeala făcând imposibilă intervenția pompierilor. Accidentul se soldase cu mai mult de 600 de victime. Iulie 1944, Hartford, Conneticut. Alt spectacol de zi, de data aceasta al circurilor Frații Ringling și Barnum & Bailey. Abia începuse numărul de cățărare la înălțime al familiei Wallenda, că un mic incendiu se iscase în partea de sud-est a cortului și se extinsese foarte repede, cuprinzând pânza, care era îmbibată cu gazolină și parafină. În câteva minute, 150 de oameni au murit arși
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2103_a_3428]
-
scenă de film: exaltarea pătimașă a cățărătorului pe fațade sau un alt Louis Trenker cucerește peretele de nord al masivului Eiger. Deoarece însă atelierele sculptorilor, ca și atelierul pentru lucrări în ghips și turnătoria de bronz, erau situate la parter, cățărarea mea de la sfârșit de săptămână era o joacă de copii; nu voi fi fost eu acela care a inventat-o, doar că am practicat-o peste măsură. Nimeni nu mi-a făcut observație din cauza asta. Până și administratorul refuza să
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1899_a_3224]
-
când aveam deja nume, renume și bani destui, m-a căutat, iar o variantă în bronz a putut să-i asigure statuetei supraviețuirea. Cam la fel s-au petrecut lucrurile și cu schița Fată cu măr, produsul partidelor mele de cățărare pe fațadă. Edith Schaar, care a fost pentru scurt timp model la clasa noastră și care mai târziu a devenit ea însăși creatoare, ca artistă polivalentă în nordul Germaniei și în Spania, a salvat, după plecarea mea abruptă, mulajul de
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1899_a_3224]
-
tinerilor, prin promovarea unor valori morale precum încrederea, cinstea, respectul, curajul, responsabilitatea, punându-se accent pe munca în echipă. Programul cuprinde o multitudine de activități, dintre care amintim: cursuri de ecologie, elaborarea de proiecte în folosul comunității, escaladă pe stâncă, cățărare pe frânghii, orientare turistică, excursii, drumeții, dar și programe artistice, focuri de tabără. De-a lungul timpului, aproximativ 3 000 de tineri cu vârste cuprinse între 13 și 18 ani au participat la programele inițiate în cadrul taberei amintite, conform unui
Agenda2006-12-06-1-turistica () [Corola-journal/Journalistic/284890_a_286219]
-
în trezie”. Orice concesie făcută unei asemenea mentalități vulgar pozitiviste este amendată în numele unei proiecții ideale a poetului, în evidenta prelungire a unor atitudini romantice: „Un surâs onctuos comercial se substituie rictusului de răzvrătire și scârbă. În locul singurătății și așlț cățărării pe stânca aridă a visului, pentru atingerea unui edelvais implacabil: înclinarea sufletului de carne dinaintea prostimei bucuroase de ridicarea totalului ei cu o unitate. Un meschin simț al confortabilului, al necesității pâinii cotidiene; un sentiment de certitudine facilă; o închidere
A scrie și a fi. Ilarie Voronca și metamorfozele poeziei by Ion Pop () [Corola-publishinghouse/Science/1852_a_3177]
-
din traseu) a unei rute din zona montană. Dintre toate acestea, escalada sportivă este însă cea mai variată disciplină (ca probe, stiluri și posibilități de practicare) și totodată cea care s-a păstrat cea mai aproape de esența înaintării pe verticala: cățărarea. In plus, numărul admiratorilor și practicanților acestui sport este în continuă creștere, iar acest fenomen tinde să devină în scurt timp, și în România, un mijloc educațional-cultural, evoluția escaladei în lume permițând realizarea unei asemenea previziuni Relația om-munte a cunoscut
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
a folosi mijloacele artificiale decât pentru asigurare, nu și pentru înaintare. În practicarea alpinismului și a escaladei sportive se întâlnesc enorm de multe riscuri care pot fi reduse la minimum, folosind un echipament de bună calitate și o tehnică de cățărare corespunzătoare. Orice persoană care practică aceste activități montane trebuie să fie sănătoasă fizic și mai ales psihic. Prudența și îndrăzneala trebuie să fie într-un bun echilibru, îmbinate cu prezența de spirit, hotărârea și capacitatea de analiza în situații critice
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
care este alcătuit peretele poate fi: 1. cristalină: masivul Făgăraș, masivul Retezat, munții Rodnei; 2. calcaroasă: munții Piatra Craiului, Cheile Bicazului, masivul Rarău; 3. conglomerat: munții Ciucaș. masivul Bucegi, masivul Ceahlău, Roca poate fi sănătoasă, compactă și solidă (ideală pentru cățărare) sau putredă și dezagregată sub acțiunea intemperiilor (foarte periculoasă deoarece se rupe ușor sub sarcină). Aceste date prezentate în paginile anterioare nu sunt prezentate în literatura de specialitate a domeniului nostru, fapt care ne determină să afirmăm că nu sunt
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
În cazul în care nu putem trece un pasaj dificil nu trebuie să ne risipim forțele, ci să revenim la punctul de plecare sau să ne autoasigurăm într-un piton din respectivul pasaj, după care putem găsi altă variantă de cățărare, altă succesiune de prize, altă tehnică sau altă poziție de echilibru. Întotdeauna trebuie păstrată o rezervă de forță și evitată mergerea până la epuizare. 7. Escalada se face pe picioare, care preiau întreaga greutate a corpului. Mâinile servesc pentru menținerea echilibrului
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
prea bagi într-un traseu de 6B căci probabil e de cățărat multe ore și nu e voie să fii neantrenat, cu echipament precar, fără mâncare, apă, pelerină, sau cu un coechipier insuficient verificat, căci deși mergi în stil de cățărare sportivă ești de fapt în sfera alpinismului. În schimb, gradul UIAA îți spune la ce să te aștepți. Într-un traseu clasic de 4B/VIII+ știi că dacă mai prinzi un piton sau pui scărițe mergi lejer, dar dacă vrei
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]