3,195 matches
-
momentele când măsurarea pulsului poate oferi indicii utile; modalitățile de măsurare etc. Prezentăm în continuare câteva informații utile despre momentul măsurării pulsului, raportat la începere sau finalizarea ședinței de jogging: a) pulsul înainte de efort se va măsura din poziția culcat dorsal (clinostatism) și din nou, la un minut, în poziția stând (ortostatism). Conform datelor existente, diferența dintre valoarea pulsului în clinostatism și valoarea pulsului în ortostatism nu ar trebui să fie mai mare de 10-15 bătăi / minut; Dan Iulian Alexe 146
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
efectuat, putem trage următoarele concluzii: toți sportivii testați au realizat creșteri ale valorilor forței musculare la nivelul trunchiului; 80% dintre sportivii cu dezechilibre musculare existente la nivelul trunchiului au atins valorile recomandate; se observă o creștere semnificativă la nivelul musculaturii dorsale, unde 90% dintre sportivii testați aveau valori prea mici; existența fișei individuale cu observații și recomandări precise a făcut ca interesul sportivilor pentru pregătirea fizică să crească, dar mai ales să conștientizeze importanța acesteia în derularea fazelor de atac și
STUDIU CU PRIVIRE LA CREŞTEREA VALORILOR FORȚEI ŞI CORECTAREA DEZECHILIBRELOR MUSCULARE EXISTENTE LA NIVELUL TRUNCHIULUI JUCĂTORILOR DE HANDBAL. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Eugen Baştiurea, Zenovia Stan, Florin Andronic () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_805]
-
exercițiu întinde întreaga coloană vertebrală în lungime, și nu dintr-o parte în alta, și realiniază și mai mult vertebrele. De asemenea, tonifică mușchii spinali și stimulează nervii canalului spinal. Dilatarea și contractarea alternativă a părții frontale și a celei dorsale ale corpului deschide canalele Orbitei Microcosmice și întinde coastele și diafragma, în vederea pregătirii pentru respirația profundă. Pendularea capului în sus și în jos stimulează circulația la nivelul creierului. Acest exercițiu întărește și forța la nivelul umerilor, brațelor și picioarelor. Notă
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
în alta, până când puteți vedea peste umăr, de cinci-șase ori în fiecare parte, după care reveniți la poziția centrală și ridicați încet capul din nou în pozițe normală. Beneficii: acest exercițiu întinde și comprimă atât partea frontală, cât și cea dorsală ale gâtului, îl deschide la interior, relaxează vertebrele cervicale și eliberează tensiunea din mușchii și tendoanele gâtului. Dacă gâtul este tensionat, așa cum se întâmplă de multe ori în zilele noastre din cauza tensiunii cronice, devine o gură strâmtă în timpul practicii de
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
sistem și o echilibrează în centrele câmpurilor elixirelor (chakre). Podul de Fier (fig. 32) Aceasta este o versiune adaptată de mine după exercițiul clasic qi gong Podul de Fier. Stimulează și echilibrează fluxul de energie între partea frontală și cea dorsală ale corpului, ca și între cea superioară și cea inferioară. Metodă: stând în postura Calului, inspirați profund, apoi începeți să expirați încet printre buzele făcute pungă, într-un șuvoi prelung și constant, și înclinați-vă puțin în față, începând de la
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
exercițiu întinde toate vertebrele coloanei superioare și deschide întreaga cavitate toracică, tonificând, totodată, mușchii gambelor. Exercițiul deschide chakra inimii și permite ca energia să curgă liber prin ea. Ridicarea pe vârfuri stimulează energia de-a lungul meridianelor vezicii de pe partea dorsală a picioarelor, iar întinderea părții superioare a coloanei extinde această stimulare și la ramurile superioare ale meridianului vezicii din coloana superioară, din gât și din partea posterioară a capului. Acest exercițiu atrage și energia terestră din pământ prin punctele „Izvoarele Clocotitoare
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
coloanei extinde această stimulare și la ramurile superioare ale meridianului vezicii din coloana superioară, din gât și din partea posterioară a capului. Acest exercițiu atrage și energia terestră din pământ prin punctele „Izvoarele Clocotitoare” de pe tălpi și o ridică pe partea dorsală a picioarelor spre coloana vertebrală și în cap în timpul inspirației, apoi o coboară din nou prin partea frontală a corpului, în timpul expirației. În plus, ajută la dezvoltarea coordonării fizice și a echilibrului. Îmbrățișarea Copacului (fig. 36) Acesta este un exercițiu
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
sucțiune apar după a 24-a săptămână de viață intrauterină. Deglutiția este, deci, o funcție “ancestrală”, mult mai veche decât respirația. Deglutiția se desfășoară în trei etape: timpul bucal, faringian și esofagian. Timpul bucal Bolul alimentar este depus pe fața dorsală a limbii și dirijat posterior către faringe. Partea anterioară a limbii se aplică pe vălul palatin, formând o pantă pe care bolul alimentar este împins progresiv către faringe (fig. 1). In acest proces voluntar sunt implicați mușchii limbii, palatul moale
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2284]
-
inferioare a punții se găsesc neuronii motori care controlează deglutiția. Calea eferentă este reprezentată de fibrele motorii ale nervilor trigemen, facial, glosofaringian, vag și hipoglos. Prima porțiune a esofagului primește fibre eferente din nucleul ambiguu, restul esofagului din nucleul motor dorsal al vagului. După stimularea centrului deglutiției din trunchiul cerebral, deglutiția se produce involuntar pe baza unui program central, responsabil pentru derularea secvențelor motorii. Voma Voma reprezintă procesul de evacuare rapidă a conținutului gastric prin esofag și cavitatea bucală. Inainte de
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2284]
-
digestiv: ptialina (amilaza salivară) acționează asupra amidonului fiert sau copt, pe care-l descompune în maltoză, maltotrioză și dextrine; își continuă acțiunea în stomac până când bolul alimentar devine acid (pH < 4,5). lipaza salivară (secretată de glandele Ebner de pe fața dorsală a limbii) acționează în stomac (pH optim 4) asupra trigliceridelor ce conțin acizi grași cu lanț mediu (din lapte); este importantă la nou născut, unde secreția de lipază pancreatică este redusă. b. Lactoferina fixează fierul necesar metabolismului bacterian, având efect
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2284]
-
în substanța reticulată din bulb și din treimea inferioară a punții, cu trei arii vasomotorii (nuclei): aria vasoconstrictoare C1, aria vasodilatatoare A1, aria senzitivă A2, la care se adaugă aria cardio-moderatoare (CM, situată medial, în apropierea nucleului ambiguu, lângă nucleul dorsal al vagului). Aria vasoconstrictoare C1, localizată în bulb anterolateral și superior , conține neuroni ce trimit axonul descendent spre cornul lateral al substanței cenușii spinale și folosesc noradrenalină ca mediator, unii din ei descărcând impulsuri automat cu o frecvență bazală de
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2284]
-
că pierderea de energie de-a lungul venelor mai mică decât la nivelul. Presiunea este scazută; de acea sunt semnificative influențele exercitate de presiuni relativ mici, determinate de compresii, diferențe și modificări de nivel. 15.3. Presiunea venoasă In decubit dorsal toate venele sunt aproximativ la nivelul atriului drept și presiunea este egală. In marea circulație ea scade de la 12 mm Hg în capilarele venoase la 7-8 mm Hg în venele mici, 3-4 mm Hg în venele mijlocii, până la 0-2 mm
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2284]
-
este controlată de neuroni localizați în punte și bulb; aceștia constituie centrii respiratori, ce cuprind patru grupuri principale de neuroni, după cum urmează. Centrul respirator bulbar din formațiunea reticulată cuprinde două arii majore diferentiate morfo-funcțional. Un grup de neuroni din regiunea dorsală a bulbului (grupul respirator dorsal) este asociat în principal cu inspirul, iar un alt grup, din zona ventrală (grupul respirator ventral), este asociat în principal cu expirul. Se pare că neuronii din aria inspiratorie sunt responsabili pentru ritmul de bază
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2284]
-
în punte și bulb; aceștia constituie centrii respiratori, ce cuprind patru grupuri principale de neuroni, după cum urmează. Centrul respirator bulbar din formațiunea reticulată cuprinde două arii majore diferentiate morfo-funcțional. Un grup de neuroni din regiunea dorsală a bulbului (grupul respirator dorsal) este asociat în principal cu inspirul, iar un alt grup, din zona ventrală (grupul respirator ventral), este asociat în principal cu expirul. Se pare că neuronii din aria inspiratorie sunt responsabili pentru ritmul de bază al ventilației, pe baza activității
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2284]
-
sanguin la nivelul plămânului. In partea superioară a plămânului drept debitul sanguin scade aproape liniar față de partea inferioară, înregistrând valori foarte scăzute către apex. Această distribuție este afectată la modificări de postură și la efort. Când subiectul este în decubit dorsal debitul sanguin în zona apicală crește, iar cel din zona bazală rămâne neschimbat astfel că distribuția debitului sanguin între apexul și baza plămânului devine aproape uniformă. Totuși, în această poziție debitul sanguin în regiunile posterioare ale plămânului depășește cu mult
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2284]
-
neglijată niciodată. Cum grupele musculare nu acționează izolat, ci în lanțuri musculare, contracțiile reflexe apar atât în lanțul triplei flexii, cât și în lanțul triplei extensii a membrului inferior. 1. Tonifierea cvadricepsului - cvadricepsul asigură „zăvorârea” genunchiului. a)Exerciții izometrice: Decubit dorsal: exerciții active sau cu rezistență progresivă cu membrul inferior sănătos; se contractă puternic cvadricepsul membrului inferior afectat (2-3 min.) repaus (1min.); ridicarea gambei de pe sol (pat), genunchiul fiind întins; sub genunchi se așează un mic sac de nisip sau o
PROGRAME KINETICE DE RECUPERARE ÎN LEZIUNILE LIGAMENTARE ALE GENUNCHIULUI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Viorela Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_797]
-
a așeza piciorul pe planul de sprijin; kinetoterapeutul cu o mâna menține coapsa pe sol apăsând pe cvadriceps, iar cealaltă mână sub călcâi. Pacientul încearcă să ridice, extins, membrul inferior; idem ca mai sus, dar piciorul execută o flexie puternică dorsală și o inversie; se ridică membrul inferior cu șoldul și genunchiul în flexie, apoi se lasă pe sol cu genunchiul în extensie; rotații interne și externe în articulația șoldului, corespunzător genunchiului traumatizat; Culcat facial îndoirea genunchiului afectat cu revenire pe
PROGRAME KINETICE DE RECUPERARE ÎN LEZIUNILE LIGAMENTARE ALE GENUNCHIULUI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Viorela Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_797]
-
de plecare; ridicarea piciorului întins, depărtarea și apropierea piciorului cu revenire pe sol; În ortostatism -sprijin pe piciorul sănătos, membrul inferior afectat, cu genunchiul întins, se duce puțin înainte și se execută contracții izometrice. b) Exerciții cu contra rezistență: Decubit dorsal se execută extensia, în timp ce profesorul opune rezistența la nivelul 1/3 inferioare a gambei. Contrarezistența se va aplica la diverse grade de flexie a genunchiului; în sprijin pe mâini și pe genunchi. Se extind genunchii ca să se ajungă în sprijin
PROGRAME KINETICE DE RECUPERARE ÎN LEZIUNILE LIGAMENTARE ALE GENUNCHIULUI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Viorela Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_797]
-
Decubit ventral anterior sub gleznă se pune un sac de nisip în așa fel încât genunchiul să flecteze cu 15 - 20. Profesorul aplică o rezistență cu mâna în spațiul popliteu și pacientul încearcă să extindă genunchiul contra rezistenței mâinii; Decubit dorsal - profesorul așează o mână pe fața anterioară a gleznei, iar cu cealaltă sub genunchi încearcă să-l flecteze, pacientul menținându-l însă întins; b) Exerciții cu contrarezistență: Decubit ventral - exerciții la scripeți sau cu benzi elastice; Șezând -gambele încrucișate (cea
PROGRAME KINETICE DE RECUPERARE ÎN LEZIUNILE LIGAMENTARE ALE GENUNCHIULUI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Viorela Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_797]
-
pe scripete. Metoda întinderilor sub greutăți se aplică de 3-4 ori /zi, până la o ora ca durată sau până la apariția durerii. Nu se aplică această metodă când genunchiul este inflamat sau sechela postfractură este incomplet consolidată. Mișcări active: Din decubit dorsal: • flexiiextensii ale gambei, cu sau fără patine cu rotile, alunecând pe o placă; • pedalaj înainte, înapoi; • coapsa la 90 , se lasă gamba să cadă liber, apoi extensie completă; Din decubit ventral: • flexia gambei, apoi extensie ( sub genunchi, pe fața anterioară
PROGRAME KINETICE DE RECUPERARE ÎN LEZIUNILE LIGAMENTARE ALE GENUNCHIULUI. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Viorela Popescu () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_797]
-
cu dereglări vegetative, hiperestezie cutanată generalizată, cu reflexe osteo-tendinoase vii, semn Chvostek. Convorbirea introductivă a fost adaptată cazului, inspirată din literatura clasică [5]. În calitate de relaxolog, rosteam formulele traduse în limba română [9], detaliate și nuanțate. Pacientul a exersat în decubit dorsal, într-o cameră liniștită. S au parcurs succesiv fazele antrenamentului autogen, teoretic: 2 minute pentru fiecare exercițiu. S-a indus starea preliminară de relaxare: „Sunt calm și liniștit”. 1. Exercițiul „greutății” echivalează cu reducerea tonusului neuromuscular și a încordării. Relaxarea
TRAINING AUTOGEN - BENEFICII PENTRU UN CAZ CU SINDROM GILLES DE LA TOURETTE. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Neli Claudia Bîlha () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_818]
-
lună de antrenament am mers împreună cu pacientul la laboratorul de fiziologie pentru a obiectiva unele manifestări din starea autogenă. Racordarea la diferitele instalații de înregistrare a fost foarte laborioasă, a durat aproape patru ore, iar pacientul se afla în decubit dorsal pe o suprafață dură. Starea autogenă monitorizată a durat doar 10 minute. Bolnavul a dovedit excepționale calități: răbdare, altruism, generozitate, rezistență la disconfort. Rezultate și discuții Am apreciat travaliul psihoterapeutic oscilând între păreri extreme: „analiza rezultatelor în psihoterapie este echivocă
TRAINING AUTOGEN - BENEFICII PENTRU UN CAZ CU SINDROM GILLES DE LA TOURETTE. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Neli Claudia Bîlha () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_818]
-
are lungimea obișnuită 100-160 cm (1225 kg). Botul scurt, rotunjit și lat, are mustățile plasate în apropierea botului. Are prima radie a înotătoarelor pectorale puternic dezvoltată. Corpul acoperit (printre rândurile de plăci) cu scutele (plăcuțe mici) stelate; cu 8-16 scuturi dorsale (prevăzute cu un țep scurt, central), 25-44 laterale și 6-13 ventrale. Spatele, la unele exemplare, negru-cenușiu, la altele verde murdar până la închis și abdomenul alb-murdar. Nisetrul este întâlnit în bazinul Mării Negre, deci și în apele noastre. Adulții trăiesc în mare
APA-SURSA VIEŢII by HRISCU GINA LILI [Corola-publishinghouse/Science/267_a_501]
-
medicină, sau ca ornament pentru acvariu. SPROTUL este un clupeid mic, răspândit sub formă de diferite subspecii locale în Oceanul Atlantic, Marea Mediterană si Marea Neagră. Varietatea de sprot din Marea Neagră se caracterizează prin forma mai înaltă a corpului, gura mică si aripioara dorsală împinsă mai înapoi. Abdomenul, mult mai comprimat, are o carenă ascutită prevăzută cu 29-33 de solzi. Ultimele două radii ale analei nu sunt alungite ca la gingirică. Sprotul trăieste în cârduri mari, întreprinzând migratii de-a lungul litoralului, fără să
APA-SURSA VIEŢII by HRISCU GINA LILI [Corola-publishinghouse/Science/267_a_501]
-
stânga și nu spatele. De altfel, dacă cercetăm poziția gurii și a aripioarelor pectorale observăm că ele sunt asimetrice. Gura este terminală, iar aripioarele pectorale se găsesc una dedesubt și alta deasupra, în partea pe care stă culcat calcanul. Aripioara dorsală este aceea care înconjoară corpul pe partea stânga, dacă privim peștele de deasupra. Această asimetrie este însă secundară, întrucât nu apare inițial, ci în timpul dezvoltării. Din ou eclozează la început un pestisor cu simetrie bilaterală perfectă, care este pelagic. Fenomenul
APA-SURSA VIEŢII by HRISCU GINA LILI [Corola-publishinghouse/Science/267_a_501]