611 matches
-
cu talpa pe sol și pivotează spre dreapta până când vârful se orientează într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. Piciorul drept face un jumătate de pas înapoi și se așează în spatele piciorului stâng, pe aceeași linie, perpendiculară pe fileu, cu vârful orientat într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, se arcuiește spre înapoi cu umărul drept mai coborât. Greutatea corpului trece pe piciorul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. Piciorul drept face un jumătate de pas înapoi și se așează în spatele piciorului stâng, pe aceeași linie, perpendiculară pe fileu, cu vârful orientat într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, se arcuiește spre înapoi cu umărul drept mai coborât. Greutatea corpului trece pe piciorul din spate care se sprijină cu toată talpa pe sol. În poziția
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de pas înapoi și se așează în spatele piciorului stâng, pe aceeași linie, perpendiculară pe fileu, cu vârful orientat într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, se arcuiește spre înapoi cu umărul drept mai coborât. Greutatea corpului trece pe piciorul din spate care se sprijină cu toată talpa pe sol. În poziția finală de pregătire a loviturii racheta este retrasă, greutatea corpului este pe piciorul din
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
a elanului din timpul lovirii mingii, piciorul drept face un pas mic înainte și se așează pe pingea în fața piciorului stâng. Piciorul stâng, care suportă greutatea corpului, cu genunchiul în flexie pronunțată, se află pe teren, cu vârful orientat spre fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul ușor aplecat înainte, continuă răsucirea spre stânga, pe direcția de deplasare spre fileu, până când revine cu axa umerilor paralelă cu fileul. După fiecare lovitură jucătorul ridică capul rachetei și revine în poziția fundamentală (de așteptare). Trunchiul, până când
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pe pingea în fața piciorului stâng. Piciorul stâng, care suportă greutatea corpului, cu genunchiul în flexie pronunțată, se află pe teren, cu vârful orientat spre fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul ușor aplecat înainte, continuă răsucirea spre stânga, pe direcția de deplasare spre fileu, până când revine cu axa umerilor paralelă cu fileul. După fiecare lovitură jucătorul ridică capul rachetei și revine în poziția fundamentală (de așteptare). Trunchiul, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Greutatea corpului trece în față, pe piciorul stâng, care se
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de pas înapoi și se așează în spatele piciorului stâng la fel ca la lovitura de pe partea dreaptă executată de sus. El este ușor îndoit din articulația genunchiului, orientat cu vârful spre dreapta, într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu, cu toată greutatea corpului pe el. Piciorul stâng este în față, sprijinit pe pingea, orientat cu vârful într-un unghi tot de 450 față de perpendiculara pe fileu. În finalul retragerii rachetei, piciorul stâng face un pas lateral spre stânga și
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
orientat cu vârful spre dreapta, într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu, cu toată greutatea corpului pe el. Piciorul stâng este în față, sprijinit pe pingea, orientat cu vârful într-un unghi tot de 450 față de perpendiculara pe fileu. În finalul retragerii rachetei, piciorul stâng face un pas lateral spre stânga și înapoi având vârful orientat oblic spre stânga. Piciorul drept rămâne pe sol cu talpa orientată spre fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
vârful într-un unghi tot de 450 față de perpendiculara pe fileu. În finalul retragerii rachetei, piciorul stâng face un pas lateral spre stânga și înapoi având vârful orientat oblic spre stânga. Piciorul drept rămâne pe sol cu talpa orientată spre fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu și se arcuiește ușor în partea stângă. Umărul stâng împreună cu brațul este dus înapoi și în jos în așa fel încât trunchiul să fie răsucit spre
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
rachetei, piciorul stâng face un pas lateral spre stânga și înapoi având vârful orientat oblic spre stânga. Piciorul drept rămâne pe sol cu talpa orientată spre fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu și se arcuiește ușor în partea stângă. Umărul stâng împreună cu brațul este dus înapoi și în jos în așa fel încât trunchiul să fie răsucit spre stânga. Umărul drept împreună cu brațul cu racheta (care este retrasă la spate) este mai
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
împreună cu brațul este dus înapoi și în jos în așa fel încât trunchiul să fie răsucit spre stânga. Umărul drept împreună cu brațul cu racheta (care este retrasă la spate) este mai sus decât umărul drept. Axa umerilor este orientată spre fileu. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea de lovire a mingii este asemănătoare cu lovitura de sus. Acțiunea brațelor Brațul drept, cu racheta, se ridică energic deasupra umărului stâng, întinzânduse din cot și lovește mingea în punctul cel mai înalt situat
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
așteptare. Piciorul stâng, care a suportat toată greutatea corpului, se ridică pe pingea ajutând la transferul greutății corpului pe piciorul drept. Acțiunea trunchiului Trunchiul continuă răsucirea spre stânga, până când axa umerilor ajunge într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu, având în final umărul drept orientat spre fileu. Greutatea corpului trece în față pe piciorul stâng, care este întins din genunchi și așezat pe pingea, favorizând proiectarea greutății corpului spre înainte. După finalizarea loviturii, trunchiul revine cu axa umerilor paralelă
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
corpului, se ridică pe pingea ajutând la transferul greutății corpului pe piciorul drept. Acțiunea trunchiului Trunchiul continuă răsucirea spre stânga, până când axa umerilor ajunge într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu, având în final umărul drept orientat spre fileu. Greutatea corpului trece în față pe piciorul stâng, care este întins din genunchi și așezat pe pingea, favorizând proiectarea greutății corpului spre înainte. După finalizarea loviturii, trunchiul revine cu axa umerilor paralelă cu fileul, iar umărul drept coboară la nivelul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
apărare a jocului. Deplasările în teren în vederea lovirii mingii cu lovitura de pe partea dreaptă din deplasare se fac în trei direcții principale: înainte, înapoi și lateral, fiecare dintre ele având direcții intermediare. Astfel, deplasarea înainte se poate face perpendicular pe fileu și oblic dreapta, deplasarea înapoi se poate face perpendicular pe linia de fund și oblic dreapta, iar deplasarea laterală se poate face lateral dreapta. 4.3.1.2.1. Lovitura de pe partea dreaptă cu deplasare laterală Lovitura de pe partea dreaptă
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
drept spre dreapta, până când talpa acestuia ajunge paralelă cu linia de fund a terenului. Piciorul stâng face un pas spre dreapta și se așează în fața piciorului drept, cu vârful orientat spre dreapta, într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. În situația deplasării cu mai mulți pași mișcarea începe cu piciorul drept, care face un pas spre dreapta, orientându-se cu vârful spre marginea terenului, pe o direcție paralelă cu fileul. Urmează pasul cu piciorul stâng, care face un pas
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
spre dreapta, orientându-se cu vârful spre marginea terenului, pe o direcție paralelă cu fileul. Urmează pasul cu piciorul stâng, care face un pas la dreapta și se așează pe aceeași linie cu piciorului drept, pe o direcție perpendiculară pe fileu. Pasul următor se face cu piciorul drept în direcția de înaintare laterală. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu și se înclină ușor în față, în vederea participării la acțiunea de deplasare spre
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
se așează pe aceeași linie cu piciorului drept, pe o direcție perpendiculară pe fileu. Pasul următor se face cu piciorul drept în direcția de înaintare laterală. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu și se înclină ușor în față, în vederea participării la acțiunea de deplasare spre dreapta. Pe ultimul pas greutatea corpului este repartizată pe piciorul drept, ușor îndoit din articulația genunchiului, care se sprijină pe toată talpa. Acțiunea de lovire a mingii
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
spre fundul terenului, în momentul lovirii trunchiul este aplecat înainte și se răsucește de la dreapta la stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. La executarea loviturilor scurte (stopuri) și a celor executate din fandări, trunchiul rămâne cu umărul drept spre fileu ajutând la întinderea brațului cu racheta și la trimiterea mingii ușor peste fileu. În mișcarea ei spre minge, viteza de deplasare a rachetei crește accelerat, atingând valoarea maximă în momentul impactului cu mingea. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor După lovirea mingii
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de la dreapta la stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. La executarea loviturilor scurte (stopuri) și a celor executate din fandări, trunchiul rămâne cu umărul drept spre fileu ajutând la întinderea brațului cu racheta și la trimiterea mingii ușor peste fileu. În mișcarea ei spre minge, viteza de deplasare a rachetei crește accelerat, atingând valoarea maximă în momentul impactului cu mingea. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor După lovirea mingii, brațul cu racheta își continuă mișcarea spre înainte, finalizând mișcarea la nivelul pieptului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de pe partea dreaptă cu deplasare în față Lovitura de pe partea dreaptă cu deplasare în față se execută la mingile trimise în apropierea fileului și la stopurile executate de adversar. Ea se poate executa în două variante: cu deplasare perpendiculară pe fileu și cu deplasare spre direcția oblicdreapta. Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor Pentru ambele variante de deplasare în față, brațul cu racheta se duce în poziția pregătitoare pentru lovire. Poziția pregătitoare pentru lovire la deplasările
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
se retrage în lateral, până în dreptul genunchiului drept, cu încheietura pumnului în extensie. Dacă adversarul trimite o minge scurtă în față, brațul cu racheta se duce înainte, la nivelul genunchiului piciorului drept, cu cotul întins, pregătit pentru trecerea mingii peste fileu printr-o contrascurtă, sau o minge în clear. Brațul liber, îndoit din cot, relaxat, orientat spre partea dreaptă și în jos, în poziție transversală față de abdomen, echilibrează corpul în timpul deplasării Acțiunea picioarelor Pentru deplasarea perpendiculară pe fileu, primul pas se
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
trecerea mingii peste fileu printr-o contrascurtă, sau o minge în clear. Brațul liber, îndoit din cot, relaxat, orientat spre partea dreaptă și în jos, în poziție transversală față de abdomen, echilibrează corpul în timpul deplasării Acțiunea picioarelor Pentru deplasarea perpendiculară pe fileu, primul pas se face în față cu piciorul drept. Acest pas se execută sub formă de fandare înainte, urmărindu-se ca unghiul de flexie a genunchiului să fie de aproximativ 900. Al doilea pas se face pe piciorul stâng până în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de flexie a genunchiului să fie de aproximativ 900. Al doilea pas se face pe piciorul stâng până în dreptul piciorului drept. Următorul pas, dacă este ultimul înainte de lovirea mingii, se face în fandat adânc, dacă mingea se trimite scurt peste fileu și mai puțin adânc, dacă mingea se trimite lung. Pentru deplasarea spre direcția oblic-dreapta, din poziția fundamentală trunchiul se răsucește spre dreapta, odată cu pășirea cu piciorul drept în față și oblicdreapta. Stângul efectuează un pas în aceeași direcție până în dreptul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
dreapta pentru mingile trimise în partea dreaptă a terenului. Pentru deplasarea oblic-dreapta, din poziția fundamentală trunchiul execută o răsucire spre dreapta, odată cu pășirea cu piciorul drept. La ultimul pas trunchiul se răsucește spre dreapta, până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor După sosirea la punctul de lovire, brațul cu racheta duce racheta spre minge printr-o mișcare ascendentă și lovește mingea, cu planul corzilor perpendicular pe direcția de zbor. Dacă mingea este joasă în fața
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
punct situat înaintea piciorului drept și lateral față de acesta. Brațul stâng coboară prin înainte în jos ajutând la coordonarea mișcării. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii genunchii ambelor picioare, aflate în poziția fandat, se întind ușor, favorizând trimiterea mingii peste fileu. Piciorul drept, flexat din articulațiile gleznei și genunchiului este așezat pe toată talpa, cu vârful orientat spre exterior. Piciorul stâng, se așează cu talpa pe sol, cu vârful orientat oblic spre dreapta. Acțiunea trunchiului În această acțiune, trunchiul se răsucește
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
sol. După executarea loviturilor lungi, spre fundul terenului, în momentul lovirii mingii, trunchiul se apleacă înainte și se răsucește de la dreapta la stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. La executarea loviturilor scurte (stopuri), trunchiul rămâne cu umărul drept spre fileu ajutând la întinderea brațului cu racheta și la trimiterea mingii ușor peste fileu. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor După lovirea mingii, brațul cu racheta își continuă mișcarea spre înainte și în sus, finalizând mișcarea la nivelul pieptului unde se oprește în vederea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]