8,496 matches
-
pentru confort, dar suprafața pe care se stă nu trebuie să fie prea moale. Stați pe marginea scaunului, astfel încât fesele să fie la nivelul suprafeței scaunului, dar organele genitale să fie în afara marginii. Picioarele trebuie să fie bine sprijinite pe podea, paralele și depărtate la o distanță egală cu lățimea umerilor. Coloana vertebrală, gâtul și capul se țin drept și aliniate corect, ca în postura lotusului, mâinile fiind așezate deasupra coapselor, cu palmele în sus. Poziția întinsă (fig. 14) Postura întinsă
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
tare și plată. Majoritatea paturilor sunt prea moi pentru practica qi gong în poziție întinsă. Acest aspect poate fi, de obicei, corectat prin amplasarea unei planșete sub saltea; dacă nu, puteți sta pe o rogojină sau pe un covor pe podea. Atunci când sunteți întins pe o parte, de obicei se stă pe partea dreaptă: această poziție nu numai că elimină din presiunea exercitată asupra inimii, ci facilitează și inspirația pe nara stângă, care, datorită poziției sale superioare, are tendința de a
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
spirit lucidă, calmă și meditativă. În afară de o peluză umedă de rouă în zori, puteți alege pentru această formă de practică, denumită și „Mersul Tai Chi” sau „Pasul Lotus”, un loc cum ar fi plaja, o alee sau în casă, pe podea. Mâinile pot să fie unite la spate sau să atârne liber pe lângă corp, iar ochii trebuie ațintiți, dar nu focalizați, spre pământ la aproximativ doi metri în fața pasului dumneavoastră. Între zece și cincisprezece minute de qi gong prin mers, folosind
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
prin nemișcare, fiind, oarecum, înrudit cu yoga kundalini din India. Poate fi practicat în oricare din cele două posturi șezânde fundamentale sau stând în picioare nemișcat, în postura Calului; postura preferată este șederea cu picioarele încrucișate pe o pernuță, pe podea. Se numește „Orbita Microcosmică” deoarece ridică energia din regiunea sacrală (sălașul energiei kundalini în yoga indiană) prin Canalul Conducător, de-a lungul coloanei vertebrale, până în cap, apoi o coboară din nou prin partea din față a corpului, prin Canalul Concepției
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
aplecați-vă în față pe brațe și încordați-vă spatele împingeți-vă în sus pe mâini și arcuiți-vă spatele Arcuirea spatelui (fig. 22) Metodă: depărtați picioarele la o distanță puțin mai mare decât lățimea umerilor și puneți mâinile pe podeaua din față, astfel încât corpul să ia forma unui „V” răsturnat, cu picioarele și mâinile complet întinse și cu spatele arcuit în sus. Aplecați-vă în față pe mâini, lăsați șoldurile să coboare, pe măsură ce vă arcuiți și coloana vertebrală, și ridicați
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
prin nemișcare Corpul - mai întâi faceți timp de două-trei minute încălzirea prin rotirile spinale introduse în secțiunea anterioară (p. 203), apoi efectuați timp de două-trei minute următoarea întindere spinală sub formă de „serpentină” (Fig. 45). Ședeți cu picioarele încrucișate pe podea sau pe marginea unui scaun, cu palmele în jos pe genunchi. Scoateți bărbia în afară și aplecați-vă în față, dirijând corpul cu ajutorul capului și întinzând coloana vertebrală. Atunci când coloana este complet întinsă în față, puneți bărbia în piept, arcuiți
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
poarta energetică din creștetul capului și cu alte „căi” majore care transmit energie de-a lungul Orbitei Microcosmice. Figura 47 schițează căile majore prin care trece energia în timpul acestei meditații. Ședeți într-o postură comodă, fie cu picioarele încrucișate pe podea, cu o pernuță care să vă ridice pelvisul și să vă sprijine coloana vertebrală, fie pe marginea unui taburet sau scaun jos. Dacă nu ați practicat un set de exerciții de meditație prin mișcare înainte să stați jos, pregătiți-vă
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
trebuie să fie nici încurajate, nici descurajate. Pur și simplu, trebuie să le lăsați să aibă loc în mod natural, să își urmeze cursul și să se încheie în ritmul lor. Dacă devin deosebit de intense, puteți să vă așezați pe podea și să vă rostogoliți pentru a facilita procesul de reechilibrare. Puterile supranaturale Manifestarea puterilor supranaturale indică progresul la cele mai înalte niveluri de practică. Pe măsură ce alchimia internă progresează și spiritul primordial este trezit progresiv, există o varietate de puteri spirituale
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
Neatins, palatul mândru de-mpărați, ca o minune, Cu-a lui bolte arcuite, cu zidirea lui [cea] veche. Cum sosi Mohamed [---] și Cetatea fac pereche. Și pe tronul cel de aur Muhamed stătea cu fală, Curge sânge din cadavre pe podelele din sală Și din țestele dușmane au făcut păgânii cupe Și, ciocnindu-le-ntre dânșii, zbier ulcioare să destupe. Acum flamura cea verde semiluna nouăi legi Pe doi împărați surpat-au și pe șaptesprezece regi, Țara [î]i supune râuri
Opere 08 by Mihai Eminescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295586_a_296915]
-
nebune * Mohamed biruitorul, biruit fiind de vin, Pe-un covor e-ntins și doarme. Câteodată un suspin, Un sughiț din piept [î]i iese. Sala-i mare și pustie, Pe pământ sânt răsturnate mese, vase aurie, Bălți de sânge pe podele, colo căpățâni tăiate Stau cu ochii deschiși în umbră și cu gâturi sângerate, Iar de stâlpi sânt răzimate arcuri, sulițe și darde, Prin- fereastră se văd flacări... e Bizanțul care arde, Pentru veacuri de-azi-nainte i-au căzutu[-i] și lui
Opere 08 by Mihai Eminescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295586_a_296915]
-
regi. * Mohamet biruitorul, biruit de grea beție, Pe-un covor e-ntins și doarme. Sala-i largă și pustie, Colo capete tăiate și ochi mari ieșiți afară Pare că-l priveau din umbră... bălți de sânge curg pe scară, Pe podele, iar de ziduri răzimate[-s] lănci și darde, Și prin arcuri de fereste vezi Bizanțul care arde; Sub ferești s-aude zgomot surd... căci jos se-aud în uliți Ieniceri urlând Alahu, purtând capete în suliți, Cu călugăriți nebune... Iesle
Opere 08 by Mihai Eminescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295586_a_296915]
-
părea că niciodată n-a văzut cartaginez. PSAMIS A văzut și ea cam multe. Dar și tu ai ce să vezi. Iată un tripod de aur, iată vaze de argint, Astfel cum nu le mai afli nicăirea în Corint, Și podelele pestrițe, toate numai mozaic, 1 Ce-n dispunerea maiastră nu au greș întru nimic, Și în fine iată Eros, zeul dragostei de foc, Răsărit dumnezeiește de frumos în acest loc Dintr-un singur, admirabil stan de marmură, lucrat De chiar
Opere 08 by Mihai Eminescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295586_a_296915]
-
e, zise contele, buna mea, ea ni surâde; ea e zugrăfită ca mireasă și încă șede în frumuseța-i virginală; cu portretele e ca și cu sufletul, ele nu îmbătrînesc neciodată. Ne dusem mai departe și intrarăm într-o casă cu podelele de stejar și păreți de piele aurită, cadrată în mai multe cadre de aur, era un lux fără gust, ce bătea și mai mult la ochi prin mobilele de modă veche care erau în cameră. Bagdadia de gips era acoperită
Opere 08 by Mihai Eminescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295586_a_296915]
-
degeaba favoarea istorică. Nu-ți vei atinge niciodată scopurile! Ești un războinic prea vechi ca să mai poți afla vreodată cu adevărat calea blândă a lui Dumnezeu, spionule. Nu vei sta niciodată pe tronul Sfântului Augustin! Abatele bătu cu sceptrul în podeaua lojei sale și spuse apoi cu voce adîncă: ― De mâine vei fi tuns ca Ucenic, sub numele de Rim. Vei fi trup din Abația noastră și ți se va garanta un tratament egal cu al celorlalți. Vassur înclină din cap
Aba by Dan Doboș [Corola-publishinghouse/Imaginative/295578_a_296907]
-
te temi? Ce poate să fie atât de cumplit, încît să te sperie dincolo de vorbe? Doar nu ți-ai întîlnit nemărginirea înaintea Dumnezeului tău! Abatele își netezi barba lungă, privind într-un punct fix, la încheietura a două scânduri din podea. ― Am fost slab cu tine, Aloim. Ar fi trebuit să primești consacrarea abia după ce vei fi trecut de un examen teologic mult mai riguros. Atunci poate că m-ai fi putut înțelege. Așa însă... Câteodată mă blestem că nu am
Aba by Dan Doboș [Corola-publishinghouse/Imaginative/295578_a_296907]
-
ani basoreliefurile și vitraliile ca să înțelegi că frații noștri nu mai sunt nici pe departe atât de religioși. Iar eu știu prea bine toate lucrurile astea, nu trebuie să le deduc. Și atunci, te întreb, la ce bun? Abatele privise podeaua pe tot timpul tiradei lui Aloim. ― Uneori e de ajuns o singură conștiință cu adevărat religioasă pentru a arunca lumina adevărată asupra lumii. Aloim așeză o mână pe umărul bătrânului său prieten. ― Așa este! Dar oare, dacă tu ar trebui
Aba by Dan Doboș [Corola-publishinghouse/Imaginative/295578_a_296907]
-
asta de încredere o să mă supere și atunci o să... ― O să înțelegi că am secrete față de tine tocmai ca să te apăr. N-aș vrea să atârni din nou deasupra unui cazan care fierbe! Vorbele Abatelui parcă se rostogoliră cu zgomot pe podea. Aloim simți în ele o determinare împotriva căreia învățase că nu e bine să lupte. Ultima confruntare se încheiase cu o lună de detenție și de post negru, în tainițele de sub Bibliotecă. Încă avea cicatrice din cauza mușcăturilor de șobolani. ― Nu
Aba by Dan Doboș [Corola-publishinghouse/Imaginative/295578_a_296907]
-
avantaj. ― A pune medicamente în apa izvorului a fost o inițiativă gravă. A o face fără să mă consulți a fost o inepție. Cine știe ce s-ar fi putut întîmpla?! Cine știe ce alte prostii mai pui la cale, spuse călugărul bătând în podea. Crey pufni disprețuitor: ― Spune-mi tu! ― Ce să spun? ― Ce s-ar fi putut întîmpla. ― Păi nu e nevoie să mă gândesc prea mult. Minunile au un mod logic de a curge... ― Și asta nu a curs logic? A venit
Aba by Dan Doboș [Corola-publishinghouse/Imaginative/295578_a_296907]
-
oprindu-se acolo unde ar fi trebuit să urce pe pântecele lui bombat. Percepția aceea atât de clară a propriului corp îi semnaliza că se trezise de-a binelea. Își aruncă pătura de pe el și își puse tălpile goale pe podeaua de piatră șlefuită. Răcoarea îi făcu bine. Se îmbrăcă călduros și porni agale spre Bibliotecă. Era o noapte rece chiar și după standardele Noii Terre. E bine. Se mai răresc barbarii din Câmpie. Privi cerul sticlos. Undeva deasupra se vedea
Aba by Dan Doboș [Corola-publishinghouse/Imaginative/295578_a_296907]
-
din Câmpie au așa ceva. Bătrânul soldat luă cel de-al doilea lănțișor din mâinile femeii și-l trecu prin urechiușă din partea de jos a spiralei. Imediat, în mâna lui pâlpâi o lumină bizară. Speriat, Mos aproape că scăpă amuleta pe podea. ― Ei, viteazule, vezi că avem și noi pământenii secretele noastre? hohoti Alarik. Las' că-ți spun eu ce e și ai să înțelegi... E o joncțiune trimetalică, un fel de baterie, care generează o mică descărcare spiralată, care se opune
Aba by Dan Doboș [Corola-publishinghouse/Imaginative/295578_a_296907]
-
originar salvîndu-și Dumnezeul de propria-I nemărginire. Până atunci, desigur că Dumnezeu ne va nega liberul-arbitru, că tot ceea ce vom face se va înscrie în ordinea pe care El a pus-o în lume. După aceea însă... Aloim izbi pe podea creionul pe care îl tot frământa în mâini. ― Rade, eu unul ți-am spus. Cred că sunt potrivit pentru a deveni Abate numai pentru calitățile mele. Niciodată nu am crezut prea mult în... ― Și-atunci, cum vrei să devii Abate
Aba by Dan Doboș [Corola-publishinghouse/Imaginative/295578_a_296907]
-
mă miluiți cu nimic? La urma-urmei, v-am zis tot ce știam... Kasser scoase un pumn de aur din buzunar și i-l aruncă lui Severus, care se grăbi să strângă mica avere de pe pământul bătătorit care ținea loc de podea. Abia când se depărtase la mai bine de un kilometru, Mas ridică pe umăr laserul său și îl tăje pe bătrânul vagabond îri două jumătăți perfect egale. 33. Nu se poate ca nimeni să nu remarce cât de mult te
Aba by Dan Doboș [Corola-publishinghouse/Imaginative/295578_a_296907]
-
asupra naturii nemulțumirii lui Crey. Tensiunea era însă la cote atât de înalte încît se simțea amenințat fizic și decise că nu avea altă șansă decât atacul. ― Protestez energic... începu călugărul cu un glas ascuțit. Crey aruncă cu zgomot pe podea mnemocubul pe care îl ținea în mâini și strigă la rândul său: ― Ia, chiar protestează, popo! Numai asta ne lipsea acum! Niște proteste din partea unui mincinos trădător! Isidor rămase câteva clipe descumpănit de vorbele guvernatorului, dar reluă cu îndîrjire. ― Eu
Aba by Dan Doboș [Corola-publishinghouse/Imaginative/295578_a_296907]
-
diferența de înălțime dintre ei, se băgă chiar sub nasul călugărului și privi în sus. ― Spune-mi ce i-ai scris Abatelui! plesni ca un bici vocea guvernatorului. ― Eu nu i-am... Crey pocni cu tocul cizmei sale înflorate de podeaua de oțel. ― N-ai pic de rușine, popo! Toată viața mea am crezut că voi, călugării, în general oamenii religioși, aveți un simt moral aparte, că nu mințiți. ― Nu și călugării augustinieni. Noi credem că orice este permis de vreme ce concură
Aba by Dan Doboș [Corola-publishinghouse/Imaginative/295578_a_296907]
-
anonim al Federației Sagittarius. Locul în care Dumnezeu își întîlnea nemărginirea avea acum un punct de simetrie în germenele Armaghedonului. Acum însă trebuia să hotărască cum anume să folosească ultima sondă și cea mai perfecționată dintre toate. Se ridică de pe podea și merse până în fața mașinăriei. Era cu mult mai mare decât celelalte și spera din tot sufletul că toate detaliile acelea, care o făceau să semene mai degrabă cu măruntaiele unui orologiu stricat, aveau rolul lor bine definit și că
Aba by Dan Doboș [Corola-publishinghouse/Imaginative/295578_a_296907]