24,349 matches
-
înălțime mică, iarba cosită sau banda de alergat (într-o sală de sport); creșteți treptat, pe durata a câtorva săptămâni sau luni, dozarea alergării desculț de la 5-10 minute pe zi la 30 minute, atât pentru a permite picioarelor să se adapteze la noua biomecanica a alergării, cât și pentru a atinge un nivel optim al capacității de efort (alergarea desculț implică scăderea lungimii pașilor și creșterea frecvenței lor, fapt ce implică deci, creșterea intensității și solicită o bună capacitate de efort
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
intrat cu labele prin vreo pată de ulei de mașină sau altă substanță, la final se va igieniza optim labele partenerului canin, mai ales dacă este predispus la lins și astfel s-ar putea intoxica cu diferite substanțe nocive; odată adaptat la distanțele de alergare, specialiștii recomandă luarea în calcul atât a pauzelor, la anumite perioade de timp, cât și a unei ușoare părți de încălzire, înainte de alergarea principală (exact ceea ce este recomandat și în cazul oamenilor); atenție la feedback-ul
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
sistemul produs de I-fit.com. Acest sistem este format: dintr-o bandă specială de alergat (fig.nr.163, cu funcții multiple și senzori de mișcare, analiză și reglare a forței, înclinației, vitezei etc.); un soft performant (ce poate fi adaptat la telefoanele și televizoarele inteligente, tablete), care să ruleze virtual trasee variate, foarte exacte, upgradate (oferite de produsele virtuale cum este spre exemplu Google Street View); un monitor cu display (pentru feedback vizual, dar și pentru rularea traseelor oferite e
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
eliminare excesivă a apei și electroliților, probabilitatea apariției crampelor musculare este una foarte mare, putându-se ajunge la colaps neuromuscular. Astfel, stratul adipos nu se va diminua mai mult decât o face dacă efortul fizic este făcut cu echipamentul normal, adaptat la temperatura ambientală, iar, ulterior, lichidele pierdute prin eliminarea excesivă (datorate așa zisei metode a „hainelor” și „foliilor”) vor fi înlocuite în cea mai mare proporție. Rezultatul: 0 kg în minus. În plus, oricine va studia o sursă din domeniul
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
noapte Într-un capitol anterior am discutat de posibilitatea efectuării joggingului fie seara târziu, fie noaptea, formă de practicare a alergării la fel de benefică ca și celelalte forme de jogging. Diferența apare în respectarea anumitor condiții, printre care și echipamentul special adaptat la luminozitate scăzută și trafic. Astfel, echipamentul specific pentru joggingul pe înserate sau de noapte trebuie să permită ca joggerul să fie văzut, dar și acesta să vadă porțiunile de traseu slab iluminate. Constă în folosirea uneia sau mai multor
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
a securității în timpul joggingului pe suprafețe alunecoase. Producătorii curelelor antiderapante din material textil au asigurat beneficiarii de faptul că nu vor simți nici o jenă în timpul alergării pe zăpadă, datorită faptului că materialul textil, după numai câțiva pași de alergare, se adaptează la specificul tălpii pantofului sport și aderă astfel încât nu perturbă tehnica contactului cu solul (aceasta poate fi influențată, în opinia noastră, mai mult de stratul de zăpadă, care are și el rolul său în influențarea tehnicii de alergare). Fig. nr.
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
205, 206 și 207 - Rachete pentru jogging pe zăpadă Sunt totuși, pasionați de jogging, care doresc să combine plăcerea drumețiilor de iarnă cu respectarea strictă a programului lor de activități sportive. Pentru această categorie, anumite firme de echipament sportiv au adaptat rachetele standard pentru mers prin zăpadă, pentru a permite deplasarea prin alergare, încercând să faciliteze cât mai mult posibilitatea respectării tehnicii de alergat de către practicanți. În funcție de producător și caracteristici tehnice, pe piață sunt utilizate două tipuri principale de rachete pentru
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
cînd să spună adevărul și cînd să-l ascundă nu sînt numeroase (cf. Bok 1978:298). Cu toții sîntem nevoiți să ne însușim aceste abilități pentru a ne putea integra comunităților în care trăim, ca membri pe deplin capabili să se adapteze. Acasă, la școală, și mai tîrziu la serviciu sau în patul conjugal, învățăm cînd ar fi imprudent, neindicat sau nepoliticos să spunem adevărul gol-goluț. Este regretabil, însă ușor de înțeles, că psihologii au evitat să se aventureze în acest domeniu
by J. A. Barnes [Corola-publishinghouse/Science/1068_a_2576]
-
se presupune că scrisorile de recomandare, favorabile sau nu, au fost scrise cu bună credință, chiar dacă valabilitatea lor este pusă la îndoială. Cînd oamenii se transferă de la un domeniu profesional la altul, e posibil să li se ceară să se adapteze, în privința sincerității pe care o cer de la alții, cît și în privința propriului lor nivel de sinceritate. Cu toții sîntem victimele acestor schimbări atunci cînd plecăm de acasă spre serviciu și cînd trecem de la domeniul vieții particulare la sfere de activitate ale
by J. A. Barnes [Corola-publishinghouse/Science/1068_a_2576]
-
de către bărbați, însă argumentele ei au o valabilitate mai largă. Ceea ce Hartung (1988:171, 173-174) numește "a coborî prin înșelătorie" este o formă de autoamăgire prin care o persoană renunță la o parte din respectul față de sine și astfel se adaptează mai ușor unei poziții de subordonat. Hartung, urmîndu-l pe Trivers, oferă o explicație evoluționistă a tendinței femeilor de a se auto-amăgi în pierdere și a tendinței bărbaților de a se auto-amăgi în cîștig, adică "mărindu-și respectul față de propria persoană
by J. A. Barnes [Corola-publishinghouse/Science/1068_a_2576]
-
în funcție de acestea". De Paulo și Jordan sugerează în continuare că "probabil copiii încep prin a stăpîni anumite tehnici uzuale și destul de rigide ale mințitului în diverse contexte; ulterior, ei pot deprinde o varietate de tehnici ale mințitului, pe care le adaptează persoanelor cu care comunică". Acestea sînt sugestii cu privire la ceea ce se întîmplă și nu descoperiri empirice. Într-adevăr, aceiași autori comentează mai departe că cei mici pot învăța de asemenea să mimeze emoții pe care nu le simt, fie într-o
by J. A. Barnes [Corola-publishinghouse/Science/1068_a_2576]
-
Mediul social este reactiv, iar oamenii, ca multe alte animale, țin cont de acest lucru atunci cînd se hotărăsc ce să facă. În acest sens, lumea socială îi pune mai mult la încercare pe cei care vor să i se adapteze decît lumea materială a obiectelor neînsuflețite. După cum s-a menționat mai devreme, acest lucru face ca oamenii de știință care dispun de date mai puține să aibă mai multe probleme în interpretarea lor. Ceea ce vreau eu să subliniez este faptul
by J. A. Barnes [Corola-publishinghouse/Science/1068_a_2576]
-
autori, și sensul de „aptitudine de învățare rapidă a unei noi mișcări” (I.P. Matveev A.D. Novikov) fiind asimilată cu „priceperea motrică simplă”. Alți autori din domeniul literaturii de specialitate apreciază îndemânarea ca și „capacitatea organismului uman de a restructura și adapta fondul motric disponibil în condiții variate”, fiind asimilată cu „priceperea motrică complexă” . În unele publicații de specialitate este desemnată și prin alți termeni: „abilitate”, „iscusință”, „coordonare a mișcărilor”, „coordonare musculară”, etc. Formele de manifestare ale îndemânării: 1. Îndemânarea generală, necesară
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
repetate continuu, în vederea perfecționării și stabilirii lor. Ele vor fi cât se poate de corect însușite de la început, în scopul obținerii unui randament cât mai mare, precum și în vederea utilizării lor corecte în etapele ulterioare. Volumul și intensitatea efortului vor fi adaptate, corespunzător, nivelului de dezvoltare morfofuncțională. Principalele noastre recomandări sunt: 1. executarea tuturor sarcinilor motrice în cadrul jocurilor de mișcare, ca perioadă de adaptare și însușire; 2. păstrarea caracterului de joacă în lecția de educație fizică încercând ca mijloacele de acționare efectuate
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
forma și dimensiunile materialelor ; greutatea și înălțimea materialelor ; atractivitatea și stimulativitatea materialelor ; numărul corespunzător al materialelor. 4. Formarea echipelor și repartizarea sarcinilor de joc Formarea echipelor și repartizarea sarcinilor de joc va avea în vedere următoarele: numărul participanților să fie adaptat suprafeței pe care se desfășoară jocul pentru a asigura o bună densitate și intensitate a lecției; sexul participanților - la aceste clase noi recomandăm formarea echipelor mixte, dacă sarcinile jocului nu sunt prea complexe; alegerea sau numirea căpitanilor de echipă, ca
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
pentru educarea spiritului de echipă și de întrecere, în funcție de un sistem de reguli acceptate. Pentru o mai bună înțelegere a ceea ce înseamnă jocul bilateral de minifotbal, pe teren redus și cu reguli simplificate, vă propunem un model propriu de regulament, adaptat pentru elevii claselor I-II: a) dimensiunile terenului: Lungime: 20-30 metri; Lățime: 10 20 metri; Suprafața de poartă 6 metri; Lovitura de pedeapsă: 5 metri; Poarta: lățime: 3 metri, înălțime: 2 metri; b) tipul de desfășurare a jocului: două reprize
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
pentru educarea spiritului de echipă și de întrecere, în funcție de un sistem de reguli acceptate. Pentru o mai bună înțelegere a ceea ce înseamnă jocul bilateral de minifotbal, pe teren redus și cu reguli simplificate, vă propunem un model propriu de regulament, adaptat pentru elevii claselor III-IV: a) dimensiunile terenului: Lungime: 20-40 metri; Lățime: 10-20 metri; Suprafața de poartă 9 metri; Lovitura de pedeapsă: 7 metri; Poarta: lățime: 3 metri, înălțime: 2 metri; b) tipul de desfășurare a jocului: două reprize a 7
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
spiritului de echipă și de întrecere, în funcție de un sistem de reguli învățate și acceptate. Pentru o mai bună înțelegere a ceea ce înseamnă jocul bilateral de minifotbal, pe teren redus și cu reguli simplificate, vă propunem un model propriu de regulament, adaptat pentru elevii claselor V-VI: a) dimensiunile terenului: Lungime: 40 metri; Lățime: 20 metri; Suprafața de poartă 9 metri; Suprafața de pedeapsă - 6 metri; Lovitura de pedeapsă: 7 metri; Poarta: lățime: 3 metri, înălțime: 2 metri; b) tipul de desfășurare
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
reședința de județ, spre deosebire de instituțiile rezidențiale, care, multe dintre ele, sunt plasate în mediul rural; - serviciile privind plata și contractarea unor îngrijitori/asistenți personali pentru persoanele cu handicap grav sunt deficitare; - lipsa capacității serviciilor sociale generale, nespecifice de a se adapta nevoilor speciale ale persoanelor cu dizabilități; - lipsa oportunităților de muncă pentru persoanele cu dizabilități face ca majoritatea acestora, indiferent de gradul de handicap, să devină dependente de strategii pasive de suport și sprijin, având ca efect creșterea rapidă a riscului
[Corola-publishinghouse/Science/2161_a_3486]
-
o evoluție, ci despre un proces mult mai spectaculos: am asistat, de fapt, la crearea unui sistem de protecție și asistență socială a copilului. Este un sistem care, dincolo de toate dificultățile cu care se confruntă, face eforturi pentru a se adapta schimbărilor sociale rapide și pentru a răspunde în mod eficient nevoilor sociale, atât la nivelul grupurilor aflate în dificultate, cât și la nivel individual. Nu vreau să fac o analiză sociologică, nu este nici timpul și nici locul cel mai
[Corola-publishinghouse/Science/2161_a_3486]
-
care nu au cunoștințe/rude care să îi ajute și nici bani pentru a le da copiilor. Domeniile mai dezvoltate pe plan local sunt industria textilă, industria alimentară, panificație sau patiserie, fetele având astfel mai multe șanse în aceste meserii. Adaptându-se la piața forței de muncă locală, în cadrul uneia dintre școlile din mediul rural, inclusă în studiu, a fost înființată o școală de arte și meserii care pregătește confecționeri-textiliști, aceasta fiind și principala opțiune a elevilor din această școală după
[Corola-publishinghouse/Science/2161_a_3486]
-
asupra modalității de acordare a drepturilor de asistență socială și de asigurări sociale. Art. 46. - (1) Copilul cu handicap are dreptul la îngrijire specială, adaptată nevoilor sale. (2) Copilul cu handicap are dreptul la educație, recuperare, compensare, reabilitare și integrare, adaptate posibilităților proprii, în vederea dezvoltării personalității sale. (3) Îngrijirea specială trebuie să asigure dezvoltarea fizică, mintală, spirituală, morală sau socială a copiilor cu handicap. Îngrijirea specială constă în ajutor adecvat situației copilului și părinților săi ori, după caz, situației celor cărora
[Corola-publishinghouse/Science/2161_a_3486]
-
consumului și abuzului de droguri se bazează pe viziunea globală și unitară a problemei. 4. Principiul coordonării și cooperării unitare între toate sectoarele implicate. Practicile și procedurile în domeniul prevenirii și combaterii traficului, consumului și abuzului de droguri vor fi adaptate la caracteristicile sociale și culturale ale populației. 5. Principiul profesionalizării în toate domeniile de activitate. Lupta împotriva traficului, consumului și abuzului de droguri presupune pregătirea profesională corespunzătoare a specialiștilor, precum și diseminarea informațiilor, a bunelor practici și a instrumentelor de lucru
[Corola-publishinghouse/Science/2161_a_3486]
-
se faciliteze recuperarea socială a consumatorilor de droguri 7. Intensificarea și diversificarea acțiunilor împotriva traficului de droguri, spălării banilor și altor infracțiuni asociate, prin îmbunătățirea coordonării diferitelor instituții abilitate 8. Îmbunătățirea cadrului legislativ în vederea asigurării unor posibilități multiple de reacție, adaptate la dinamica fenomenului 9. Organizarea eficientă a colectării, analizei, prognozării și diseminării datelor obiective, viabile și comparabile, referitoare la fenomenul drogurilor în România, cu sprijinul Observatorului Român pe Droguri și Toxicomanii (ORDT) din cadrul Agenției Naționale Antidrog și al celorlalte instituții
[Corola-publishinghouse/Science/2161_a_3486]
-
accesului la servicii și deplina integrare socială. II. Obiective generale și specifice A. Obiective generale: • Asigurarea asistenței medicale adecvate necesităților persoanelor dependente de droguri în cadrul serviciilor publice de sănătate, inclusiv ale celor aflate în penitenciare • Crearea unei rețele de sănătate adaptate la necesitățile actuale • Impulsionarea reinserției sociale a persoanelor dependente de droguri • Dezvoltarea și consolidarea sistemelor informaționale • Impulsionarea introducerii de strategii de reducere a riscului • Armonizarea legislației române cu legislația Uniunii Europene B. Obiective specifice: 1. Garantarea asistenței medicale și psihosociale
[Corola-publishinghouse/Science/2161_a_3486]