3,948 matches
-
0 este cel mai confortabil... și 10 cel mai puțin confortabil. Aceeași procedură folosind scala analogică vizuală (VASĂ (descrisă în capitolul 2Ă poate fi folosită pentru a accesa și a obține o măsurare a intensității în situațiile cele mai puțin confortabile. Aceasta permite pacientului să învețe că poate modifica experiența durerii sale. Se poate folosi de asemenea o scală de cotare a durerii ca aceea publicată de Societatea Britanică pentru Durere (www.britishpainsociety.orgă. Așa că acum știi că poți modifica senzațiile
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
sale. Se poate folosi de asemenea o scală de cotare a durerii ca aceea publicată de Societatea Britanică pentru Durere (www.britishpainsociety.orgă. Așa că acum știi că poți modifica senzațiile din acea parte a corpului deoarece uneori te simți mai confortabil decât în alte situații și tocmai ți-ai demonstrat acest lucru... acela că ai resursele necesare pentru a te simți mai confortabil chiar dacă s-ar putea să nu știi acest lucru la nivel conștient, dar având încredere că inconștientul tău
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
orgă. Așa că acum știi că poți modifica senzațiile din acea parte a corpului deoarece uneori te simți mai confortabil decât în alte situații și tocmai ți-ai demonstrat acest lucru... acela că ai resursele necesare pentru a te simți mai confortabil chiar dacă s-ar putea să nu știi acest lucru la nivel conștient, dar având încredere că inconștientul tău știe acest lucru. Îmi poți descrie durerea? O descriere detaliată a durerii trebuie să acopere următoarele aspecte senzoriale (Hammond, 1990a, p.46Ă
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
fi făcut o asemenea sugestie nefericită și inadecvată. Oricum, de îndată ce mi-a spus acest lucru i-am sugerat să își imagineze că intră în mare și lasă valurile să o spele încet până când spatele ei a ajuns la o temperatură confortabilă. Această sugestie a funcționat foarte bine și a putut modifica calitatea durerii prin modificarea unei dimensiuni importante și anume temperatura (și incidental și culoarea dureriiă. Această dimensiune (temperaturaă ar fi fost de asemenea evaluată prin folosirea Chestionarului Durerii McGill sau
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
și imagerie, care sunt descrise mai jos. Atunci când se folosesc abordări de gestionare a durerii este important ca terapeutul să sublinieze „siguranța și adecvarea”, din motive evidente. Un pacient care are o durere de spate dorește să se simtă mai confortabil pentru a-i permite să se bucure de viață fără durerea constantă „supărătoare”. Oricum, acest lucru ar fi probabil inadecvat dacă un asemenea pacient ar începe să sape în grădină! De asemenea este important să spunem pacientului despre controlul durerii
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
utilizată. Intervenția 44Utilizarea experienței de control a durerii Știai că atunci când ești îngrijorat, deprimat, ai dureri sau anticipezi durerea îți încorzi mușchii frunții, ai gâtului și brațelor...iar atunci când ești liniștit relaxezi acești mușchi și în consecință te simți mai confortabil?...Este dificil să relaxezi acești mușchi intenționat... trebuie să o faci indirect amintindu-ți vremuri și locuri în care te-ai relaxat automat și inconștient...de exemplu amintindu-ți acele timpuri când erai în concediu și te distrai. În mod
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
de vară face ca valurile să se răspândească pe suprafța apei...răspândindu-se în fiecare parte a corpului tău de la vârful capului până la degetele de la picioare. Și, pe măsură ce relaxarea se răspândește în întregul tău corp, poate vei observa cât de confortabil se simte fiecare celulă din corpul tău pe măsură ce descoperi acele amintiri și resurse pe care le ai pentru a te simți calm și profund relaxat. Intervenția 46Relaxarea pasivă progresivă pentru durerea specifică (training autogen modificată Clinicianul poate începe cu o
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
resursele pentru a lăsa ca acest lucru să se întâmple...de la sine...nu este nimic ce este nevoie să faci conștient... având încredere în mintea ta inconștientă...pentru a lăsa ca acea parte a corpului tău să se simtă mai confortabil... dacă acest lucru este potrivit...în viitor. Observați că nu se menționează care parte anume a corpului. Se subliniază relaxarea întregului corp. Acest lucru este de obicei destul de ușor pentru pacient și îl ajută să dezvolte destul de repede sentimentul controlului
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
așa mai departe. În toate aceste intervenții, atunci când a fost realizat un nivel adecvat de relaxare pacientului i se poate cere să „ancoreze” această stare într-un fel anume, de exemplu: Și atunci când acest sentiment de relaxare este puternic și confortabil, împreunează degetul mare și cel arătător și pe măsură ce le freci unul de altul devii din ce în ce mai relaxat...și în timpul săptămânii atunci când ești acasă sau la serviciu poți face acest lucru astfel încât să devii din ce în ce mai relaxat și să te simți tot mai
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
împreunează degetul mare și cel arătător și pe măsură ce le freci unul de altul devii din ce în ce mai relaxat...și în timpul săptămânii atunci când ești acasă sau la serviciu poți face acest lucru astfel încât să devii din ce în ce mai relaxat și să te simți tot mai confortabil în mod automat și spontan...și poți fi surprins să vezi cât de bine poate funcționa acest lucru. VAS poate fi de asemenea folosită pentru a facilita reducerea intensității durerii. Se poate ca pacientul să fi fost deja familiarizat cu
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
să facă un duș magic. Și poți să știi că picăturile de apă care vin din acest duș sunt picături magice foarte speciale care au proprietăți extraordinare de vindecare...și poți ajusta temperatura apei astfel încât să fie foarte relaxantă și confortabilă pe măsură ce se scurge peste corpul tău...ajutându-te să te simți mai calm și mai relaxat...pe măsură ce apa magică se scurge peste fiecare celulă din corpul tău astfel încât îndepărtează toată tensiunea și disconfortul...vindecând fiecare celulă și restaurându-i funcționarea
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
de zi cu zi. Această idee trebuie explicată pacientului prin folosirea unui exemplu uzual (de ex. privitul unui program TV interesant în comparație cu așteptarea unui autobuz în ploaieă, subliniind faptul că pacientul are resursele pentru a încetini trecerea timpului simțindu-se confortabil și de a-l accelera atunci când trăiește un nivel inacceptabil de durere. Este util să cerem pacientului să dea un exemplu personal, ceea ce probabil va putea face destul de repede. Intervenția 51Distorsiunea timpului Și știi deja cum să modifici trecerea timpului
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
ritmul vorbirii atunci când spune acest lucruă...așa că deja ai resursele pentru a face acest lucru fără a încerca să faci nimic...pentru că pur și simplu se întâmplă...Așa că, poate, poți lăsa ca timpul să treacă mai încet atunci când te simți confortabil și relaxat...în timp ce atunci când nu te simți confortabil poți lăsa timpul să treacă mult mai repede...și astfel vei avea mai mult timp pentru a trăi sentimentul de confort și relaxare...și atunci când știi că poți face acest lucru fără
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
ai resursele pentru a face acest lucru fără a încerca să faci nimic...pentru că pur și simplu se întâmplă...Așa că, poate, poți lăsa ca timpul să treacă mai încet atunci când te simți confortabil și relaxat...în timp ce atunci când nu te simți confortabil poți lăsa timpul să treacă mult mai repede...și astfel vei avea mai mult timp pentru a trăi sentimentul de confort și relaxare...și atunci când știi că poți face acest lucru fără să încerci, mâna ta se va ridica...și
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
ceea ce miroși...și ceea ce atingi... simțind temperatura aerului pe mânile și fața ta...și felul în care te simți acum...inspirând energie vindecătoare, care se scurge în fiecare parte a corpului tău, fiecare celulă devenind relaxată și simțindu-se complet confortabil. Și pe măsură ce continui să te bucuri de acest sentiment de relaxare fără efort, observi o potecă prietenoasă în fața ta și cum te uiți mai atent observi o sferă de lumină aducătoare de pace care se mișcă încet și fără efort
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
în locul tău special încă odată, cu fiecare respirație devii din ce în ce mai ușor, această senzație răspândindu-se în sus prin corpul tău spre față și până în pleoape, pe măsură ce ele se deschid încet...foarte bine...ești în această încăpere...simțindu-te relaxat și confortabil...și având încredere în mintea ta inconștientă pentru a te lăsa să stai așa atât timp cât îți este potrivit. Știi data de azi, ziua săptămânii și ce vârstă ai...și poate îmi poți spune cu ce mijloc de transport vei merge
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
amintească un moment în care a primit un anestezic: Intră în mintea ta și găsește un moment din viața ta în care o senzație plăcută de amorțeală s-a instalat în corpul tău. Și deja observi cum încep aceste schimbări confortabile? Este foarte pozitiv și reconfortant să știi că poți lăsa ca aceste schimbări să aibă loc și că mintea ta inconștientă îți poate permite să faci acest lucru oricând este potrivit pentru tine. Așa este foarte bine, pe măsură ce lași aceste
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
este potrivit pentru tine. Așa este foarte bine, pe măsură ce lași aceste senzații să se răspândească spre o anumită parte a corpului tău, poți fi surprins să descoperi că orice parte a corpului tău pe care o alegi poate fi foarte confortabilă și relaxată. Metaforele și poveștile Utilizarea poveștilor și metaforelor sunt o modalitate bună de a trece peste orice rezistențe conștiente pe care le-ar putea avea pacientul. Ele trebuie atent potrivite cu interesele pacientului și cu problema. Hammond (1990a, p.
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
de durere. Intervenția 53Regresia psihosomatică pozitivă Închide ochii și dezvoltă orice nivel al transei este adecvat și lasă mintea ta inconștientă să te ducă înapoi în timp la acel moment din trecut în care corpul tău se simțea bine și confortabil peste tot...atunci când te puteai bucura de fiecare parte a corpului tău care se simțea relaxat, confortabil și în pace... și atunci când mintea ta inconștientă a găsit acea experiență în care întregul tău corp s-a simțit confortabil atunci îți
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
lasă mintea ta inconștientă să te ducă înapoi în timp la acel moment din trecut în care corpul tău se simțea bine și confortabil peste tot...atunci când te puteai bucura de fiecare parte a corpului tău care se simțea relaxat, confortabil și în pace... și atunci când mintea ta inconștientă a găsit acea experiență în care întregul tău corp s-a simțit confortabil atunci îți poți mișca unul dintre degete pentru a indica că acest lucru s-a întâmplat, chiar dacă nu știi
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
bine și confortabil peste tot...atunci când te puteai bucura de fiecare parte a corpului tău care se simțea relaxat, confortabil și în pace... și atunci când mintea ta inconștientă a găsit acea experiență în care întregul tău corp s-a simțit confortabil atunci îți poți mișca unul dintre degete pentru a indica că acest lucru s-a întâmplat, chiar dacă nu știi încă acest lucru în mod conștient... și cred că te vei bucura de această trăire a acelor senzații de confort în
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
pentru ca acest lucru să se întâmple atunci când dorești...Și acum ia cu tine aceste sentimente și senzații în viitor și trăiește felul în care faci ceva ce îți este potrivit și de care te poți bucura... simțindu-te relaxat și confortabil. Terapeutul poate de asemenea continua cu o abordare ideodinamică: Și aș dori să rog mintea ta inconștientă ca oricând dorește și poate, să te lase să iei cu tine aceste sentimente și senzații pozitive de confort și stare de bine
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
oricând dorește și poate, să te lase să iei cu tine aceste sentimente și senzații pozitive de confort și stare de bine în viitor... și să lase corpul (sau o zonă specificăă lui John (numele pacientuluiă să se simtă complet confortabil atunci când este potrivit și în siguranță...și așa mai departe. Faptul că rugăm pacientul să progreseze în timp de la un punct înainte de cel la care a apărut durerea poate facilita o regersie în timp până la punctul la care a început
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
să progreseze în timp de la un punct înainte de cel la care a apărut durerea poate facilita o regersie în timp până la punctul la care a început problema: Găsește un moment din viața ta în care corpul tău s-a simțit confortabil și în pace, și acum progresează până la momentul chiar dinaintea celui în care corpul tău a început să se simtă mai puțin confortabil...și progresează încet până la acel punct în timp când corpul tău s-a simțit inconfortabil. Este esențial
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
care a început problema: Găsește un moment din viața ta în care corpul tău s-a simțit confortabil și în pace, și acum progresează până la momentul chiar dinaintea celui în care corpul tău a început să se simtă mai puțin confortabil...și progresează încet până la acel punct în timp când corpul tău s-a simțit inconfortabil. Este esențial ca terapeutul să aibă o experiență considerabilă în utilizarea acestor abordări, deoarece poate apare o abreacție semnificativă (vezi capitolul 3 și de asemenea
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]