6,827 matches
-
patra priză. Numai după ce se convinge de soliditatea ei și se ține bine de ea, cățărătorul poate mișca un picior pentru a-l muta pe priza următoare; în acest timp el rămâne din nou în trei puncte de sprijin: două prize de mână și o priză de picior. Explicația acestei reguli este că, dacă în timpul mișcării una din cele trei prize cedează, se rămâne totuși în două prize; rămânând într-o singură priză, căderea este sigură. 6. Escalada trebuie să se
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
convinge de soliditatea ei și se ține bine de ea, cățărătorul poate mișca un picior pentru a-l muta pe priza următoare; în acest timp el rămâne din nou în trei puncte de sprijin: două prize de mână și o priză de picior. Explicația acestei reguli este că, dacă în timpul mișcării una din cele trei prize cedează, se rămâne totuși în două prize; rămânând într-o singură priză, căderea este sigură. 6. Escalada trebuie să se facă cu economie de forță
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
pentru a-l muta pe priza următoare; în acest timp el rămâne din nou în trei puncte de sprijin: două prize de mână și o priză de picior. Explicația acestei reguli este că, dacă în timpul mișcării una din cele trei prize cedează, se rămâne totuși în două prize; rămânând într-o singură priză, căderea este sigură. 6. Escalada trebuie să se facă cu economie de forță, având în vedere efortul mare pe care îl reclamă orice traseu. În cazul în care
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
în acest timp el rămâne din nou în trei puncte de sprijin: două prize de mână și o priză de picior. Explicația acestei reguli este că, dacă în timpul mișcării una din cele trei prize cedează, se rămâne totuși în două prize; rămânând într-o singură priză, căderea este sigură. 6. Escalada trebuie să se facă cu economie de forță, având în vedere efortul mare pe care îl reclamă orice traseu. În cazul în care nu putem trece un pasaj dificil nu
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
din nou în trei puncte de sprijin: două prize de mână și o priză de picior. Explicația acestei reguli este că, dacă în timpul mișcării una din cele trei prize cedează, se rămâne totuși în două prize; rămânând într-o singură priză, căderea este sigură. 6. Escalada trebuie să se facă cu economie de forță, având în vedere efortul mare pe care îl reclamă orice traseu. În cazul în care nu putem trece un pasaj dificil nu trebuie să ne risipim forțele
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
nu putem trece un pasaj dificil nu trebuie să ne risipim forțele, ci să revenim la punctul de plecare sau să ne autoasigurăm într-un piton din respectivul pasaj, după care putem găsi altă variantă de cățărare, altă succesiune de prize, altă tehnică sau altă poziție de echilibru. Întotdeauna trebuie păstrată o rezervă de forță și evitată mergerea până la epuizare. 7. Escalada se face pe picioare, care preiau întreaga greutate a corpului. Mâinile servesc pentru menținerea echilibrului și sunt folosite pentru
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
mai înclinate se trec artificial cu ajutorul pitoanelor. B Pereți, creste sau hornuri cu mai mult de două lungimi de coardă. Predomina cățărarea liberă. 4.4.4. Gradul 4. Accentuat dificil. Caracter general: apar pasaje dificile. A Se folosesc scărițe în loc de prize de picior, se trec surplombe. Traseele sunt în general scurte, dar dificile, sau lungi, ușoare și uneori întrerupte de porțiuni greu de trecut. B Trasee cu puncte de trecere dificile, fisuri deschise, traversări, treceri de surplombe. 4.4.5. Gradul
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
Foarte dificil. Caracter general: trasee lungi și foarte înclinate. A Trasee de minimum patru lungimi de coardă cu treceri directe de surplombe și cu traversări expuse. B Trasee lungi, foarte dificile, cu succesiuni de obstacole care cer un efort susținut. Prizele sunt mici și rare iar distanțele dintre pitoane sunt și ele mari. 4.4.6. Gradul 6. Extrem de dificil. Caracter general: trasee foarte dificile și foarte lungi. A Se trec succesiuni de surplombe care cer manevre de corzi și cunoașterea
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
deformându-se până la rupere, cu respectarea valorilor de șoc impuse prin normele UIAA. Numeroase accidente s-au produs datorită pietrelor prăvălite din zonele superioare ale traseelor iar altele se produc prin lovirea capului de stâncă în timpul căderii necontrolate (ruperea unei prize, ieșirea pitonului, etc.). Absența caștii predomină în escalada sportivă, deoarece în majoritatea cazurilor orientarea peretelui este verticală sau surplombantă și riscul de a „încasa” pietre este foarte mic. Totuși, în momentul când se încearcă reușita la rotpunkt (în stil liber
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
stabilite de comun acord de coechipieri. 4.9. Tehnici de escaladă Tehnicile de escaladă sunt diferite în funcție de conformația terenului și conform majorității site-urilor accesate, acestea sunt: 4.9.1. Tehnica de escaladă liberă (Rotpunkt) Escalada liberă este escalada cu prize naturale, fără folosirea mijloacelor artificiale pentru înaintare, pitoanele și celelalte mijloace artificiale nefiind folosite decât pentru asigurare. Astfel deosebim tehnica de escaladă în fisuri, în hornuri, în diedre și pereți. Escalada se desfășoară cu precădere în forme de relief verticale
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
fi înțepenit într-o fisură cu muchia vie și care se îngustează (cheie de deget). Fisurile ceva mai largi permit introducerea mâinii. Palma se înțepenește cu degetul mare strâns într-un loc în care fisura se îngustează, rezultând astfel o priză excelentă (cheie de mână). Picioarele se pot și ele înțepeni în fisură, însă este preferabil să căutăm pentru ele prize în afara fisurii căci în caz de scăpare a mâinii riscam să rămânem cu ele prinse în fisură. Cu cât priza
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
introducerea mâinii. Palma se înțepenește cu degetul mare strâns într-un loc în care fisura se îngustează, rezultând astfel o priză excelentă (cheie de mână). Picioarele se pot și ele înțepeni în fisură, însă este preferabil să căutăm pentru ele prize în afara fisurii căci în caz de scăpare a mâinii riscam să rămânem cu ele prinse în fisură. Cu cât priza de mână în fisură este mai nesigură, cu atât mai mult se indică a nu se înțepeni picioarele în fisură
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
caz de scăpare a mâinii riscam să rămânem cu ele prinse în fisură. Cu cât priza de mână în fisură este mai nesigură, cu atât mai mult se indică a nu se înțepeni picioarele în fisură, ci a se căuta prize laterale. Se mai poate încerca înțepenirea ambelor mâini alăturate cu palmele orientate spre sensuri opuse. Când fisura se lărgește, ea oferă spațiu pentru o jumătate a corpului astfel încât se poate înțepeni umărul și antebrațul, precum și piciorul prin opoziția călcâiului și
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
cu palmele orientate spre sensuri opuse. Când fisura se lărgește, ea oferă spațiu pentru o jumătate a corpului astfel încât se poate înțepeni umărul și antebrațul, precum și piciorul prin opoziția călcâiului și a genunchiului, în timp ce cealaltă mână și celalalt picior folosesc prize situate în afara fisurii. Oricum, escalada într-o astfel de fisură este dificilă și obositoare și în plus, câmpul vizual este limitat. Se alege poziția cu jumătatea stângă sau dreaptă a corpului în fisură, astfel încât fața să fie îndreptată spre partea
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
al cățărătorului. Cu cât hornul este mai îngust, cu atât escalada este mai dificilă, totodată și câmpul vizual mai redus. Ca în fisurile largi, descrise anterior, se alege poziția astfel încât fața să fie îndreptată către peretele mai accidentat, bogat în prize, iar spatele către peretele neted. Cele mai ușoare de escaladat sunt hornurile de circa 1 metru lărgime, în care putem „ramona" (ramoner (fr.) = a curăța coșul; ramonaj = escaladă interioară), folosind presiunea în opoziție a picioarelor, mâinilor și spatelui. De la caz
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
spatelui. De la caz la caz, vom alege poziția cu ambele picioare pe peretele din fata sau cu o mâna în față și una la spate. Uneori poate fi mai avantajoasă poziția de sprait, mai ales dacă ambii pereți ai hornului oferă prize suficiente. Dacă hornul se lărgește, ramonajul nu mai este posibil și nu mai rămâne decât spraitul sau escalada în perete. În concluzie, trebuie remarcat că spre deosebire de escalada în perete, în hornuri se folosesc nu numai mâinile și picioarele dar și
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
escalada în perete, în hornuri se folosesc nu numai mâinile și picioarele dar și umerii, spatele, șezuta și genunchii pentru sprijin prin frecare. Adeseori, în hornuri se află blocuri încastrate, mai mici sau mai mari. Aceste blocuri se folosesc drept prize, locuri de odihnă sau de regrupare, sau ca puncte de asigurare, trecându-se o buclă în jurul lor. Uneori blocurile încastrate mai mari formează surplombe greu de trecut prin exterior. În acest caz poate fi favorabilă trecerea prin „fereastră" (prin spatele
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
Uneori blocurile încastrate mai mari formează surplombe greu de trecut prin exterior. În acest caz poate fi favorabilă trecerea prin „fereastră" (prin spatele blocului) dacă spațiul permite. În general, un horn se escaladează, pe cât posibil, la muchiile exterioare, care oferă prize mai bune, deși instinctiv omul se simte mai în siguranță la interiorul hornului. Escalada în interior prezintă două dezavantaje majore: prize rotunjite, uneori umede, mâzgoase, acoperite cu licheni și mușchi, pe de o parte, pericolul înțepenirii, al lipsei de libertate
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
prin spatele blocului) dacă spațiul permite. În general, un horn se escaladează, pe cât posibil, la muchiile exterioare, care oferă prize mai bune, deși instinctiv omul se simte mai în siguranță la interiorul hornului. Escalada în interior prezintă două dezavantaje majore: prize rotunjite, uneori umede, mâzgoase, acoperite cu licheni și mușchi, pe de o parte, pericolul înțepenirii, al lipsei de libertate de mișcare, pe de altă parte, care face imposibilă o escaladă elegantă, cursivă, sigură și eficientă. 4.9.4. Escalada în
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
diedre Un diedru este format de doi pereți de stâncă care se întâlnesc sub un anumit unghi, ca o carte deschisă. De obicei, intersecția celor doi pereți este marcată de o fisură, care oferă posibilități de fixare a pitoanelor și prize pentru escalada liberă. Tehnica de escaladă în fisura din diedru seamănă cu cea expusă anterior și variază după lățimea fisurii; se folosesc mâinile înțepenite în fisură, iar cu picioarele se face sprait pe pereții diedrului. Dacă diedrul nu prezintă fisură
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
unghiul se deschide, se trece la o tehnică de escaladă în perete. Spraitul în diedru este mai dificil decât într-un horn, întrucât pereții divergenți oferă mai puține posibilități de opoziție. Dacă unul din pereții diedrului este neted, lipsit de prize, ne vom întoarce cu fața către peretele opus, folosindu-l pe cel neted pentru sprijinirea prin frecare a umărului sau spatelui; o mână și un picior le vom înțepeni în fisură, iar pentru cealaltă mână și celalalt picior vom căuta
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
ne vom întoarce cu fața către peretele opus, folosindu-l pe cel neted pentru sprijinirea prin frecare a umărului sau spatelui; o mână și un picior le vom înțepeni în fisură, iar pentru cealaltă mână și celalalt picior vom căuta prize în peretele din față. 4.9.5. Bavareza Denumită și tehnica de escaladă în opoziție, bavareza este o spectaculoasă metodă de escaladă aplicabilă în diedre cu fisura clară și cu muchiile vii. Echilibrul corpului este menținut prin tracțiune cu ambele
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
9.6. Escalada pe perete Spre deosebire de sensul larg al cuvântului, perete se numește, în sens restrâns, o față stâncoasă lipsită de fisuri, hornuri sau diedre. Tehnica cea mai eficace de escaladă este tehnica de sprait, care permite folosirea optimă a prizelor de picior prin opoziția picioarelor desfăcute. Spraitul împiedică de asemenea răsucirea corpului lateral. Prizele de mână pot fi (și sunt de obicei) deasupra nivelului ochilor, dar pot fi și dedesubt (prize întoarse). Un perete neted, cu prize mici, se numește
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
sens restrâns, o față stâncoasă lipsită de fisuri, hornuri sau diedre. Tehnica cea mai eficace de escaladă este tehnica de sprait, care permite folosirea optimă a prizelor de picior prin opoziția picioarelor desfăcute. Spraitul împiedică de asemenea răsucirea corpului lateral. Prizele de mână pot fi (și sunt de obicei) deasupra nivelului ochilor, dar pot fi și dedesubt (prize întoarse). Un perete neted, cu prize mici, se numește placă. Escalada pe plăci se bazează mai mult pe frecare. atât a picioarelor pe
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
este tehnica de sprait, care permite folosirea optimă a prizelor de picior prin opoziția picioarelor desfăcute. Spraitul împiedică de asemenea răsucirea corpului lateral. Prizele de mână pot fi (și sunt de obicei) deasupra nivelului ochilor, dar pot fi și dedesubt (prize întoarse). Un perete neted, cu prize mici, se numește placă. Escalada pe plăci se bazează mai mult pe frecare. atât a picioarelor pe asperitățile și prizele mici ale stâncii, cât și a palmei aplicate pe placă. Cu cât placa se
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]