3,642 matches
-
gîndurile supărătoare continuă să apară din cauză că evenimentul traumatizant nu a fost bine digerat. Tratamentul vă va ajuta să digerați amintirile dificile, astfel încît acestea să nu vă mai afecteze viața cotidiană (E.B. Foa și B.O. Rothbaum, 1998, Treating the Trauma of Rape, p. 160). Tratamentul bazat pe expunere nu este indicat pentru toate persoanele. În unele cazuri, dacă trauma a avut loc cu mult timp în urmă, iar amintirile nu reprezintă o problemă foarte mare, este mai bine să nu
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
amintirile dificile, astfel încît acestea să nu vă mai afecteze viața cotidiană (E.B. Foa și B.O. Rothbaum, 1998, Treating the Trauma of Rape, p. 160). Tratamentul bazat pe expunere nu este indicat pentru toate persoanele. În unele cazuri, dacă trauma a avut loc cu mult timp în urmă, iar amintirile nu reprezintă o problemă foarte mare, este mai bine să nu le stîrniți din nou. Discutați cu terapeutul despre utilitatea acestei abordări în cazul dumneavoastră. 6.2. Expunerea imaginară asistată
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
greu să practice singuri expunerea imaginară la amintirile traumatice. Procesul este prea dureros și au nevoie de sprijinul și structura oferite de un terapeut. Totuși acest lucru nu este imposibil. Într-adevăr, multe persoane care și-au revenit după o traumă fără ajutor specializat au făcut exact acest lucru. S-au gîndit la traumă suficient de des, o perioadă suficientă de timp și destul de amănunțit, astfel încît detresa asociată cu amintirile s-a diminuat, iar acestea s-au modificat și s-
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
și au nevoie de sprijinul și structura oferite de un terapeut. Totuși acest lucru nu este imposibil. Într-adevăr, multe persoane care și-au revenit după o traumă fără ajutor specializat au făcut exact acest lucru. S-au gîndit la traumă suficient de des, o perioadă suficientă de timp și destul de amănunțit, astfel încît detresa asociată cu amintirile s-a diminuat, iar acestea s-au modificat și s-au clarificat în mintea lor. Dacă veți începe acest proces fără ajutorul unui
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
așteptați. În acele momente, recurgeți neapărat la strategii, dacă este necesar. SECȚIUNEA 7 Restructurarea cognitivă Unul dintre efectele posibile ale expunerii este aducerea la suprafață a ideilor și concepțiilor dăunătoare care apar ca rezultat al experiențelor traumatizante. Recuperarea eficientă de pe urma traumei necesită punerea la îndoială a acelor idei și concepții (numite cogniții), precum și înlocuirea cu altele mai raționale și mai realiste. În SSPT, acest proces se desfășoară cel mai bine în corelare cu expunerea, prin modificarea cognițiilor dăunătoare pe măsură ce apar. După
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
să se simtă vulnerabili și nesiguri pe ei; încep să creadă că lumea a devenit un loc periculos și că ceilalți oameni sînt răi, nemiloși și profitori. Totodată, multe persoane manifestă sentimente de vinovăție și de rușine drept consecință a traumei. Este posibil ca ei să se considere răi sau nedemni pentru că s-au comportat într-un anumit fel în timpul incidentului sau ulterior acestuia; se socotesc vinovați pentru cele întîmplate; cred că sînt slabi sau incapabili pentru că nu au făcut față
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
terapeut, rugați-l să vă facă o copie a celor mai relevante secțiuni. În această secțiune, vom discuta pe scurt despre modul în care vă puteți identifica și pune la îndoială concepțiile greșite care se referă în mod deosebit la traumă. Un bun punct de plecare este efectuarea unui alt exercițiu acesta se aseamănă destul de bine cu cel discutat în secțiunea 6.3. De data aceasta, sarcina este să scrieți cel puțin o pagină referitoare la ce anume înseamnă pentru voi
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
anume v-a modificat concepțiile, opiniile și ideile despre sine, alte persoane și despre lume? Care sînt opiniile sau convingerile care au fost consolidate? Care s-au schimbat? Încercați să scrieți cîte ceva legat de fiecare dintre următoarele idei: După traumă, concepțiile mele despre mine însumi s-au modificat în felul următor... Cînd răspundeți la aceste întrebări, gîndiți-vă la aspecte precum ce anume simțiți față de dumneavoastră înșivă (stima de sine), siguranța personală, încrederea în ceilalți, idei referitoare la control și putere
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
lucrurile să fie așa? Fac confuzie între o probabilitate scăzută și una foarte ridicată? Cît de mari sînt șansele ca lucrul de care vă temeți să se întîmple cu adevărat? Este de înțeles că multe persoane care au suferit o traumă se tem ca evenimentul să nu se repete însă, la modul realist, cît de mare este această probabilitate? Oare subestimez ce aș putea face în această privință? Nu cumva adopt rolul unei victime lipsite de apărare? Cum aș putea să
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
induce o cădere. Identificați situațiile cu grad mare de risc: gîndiți-vă la lucrurile care v-ar putea cauza supărare cu cît sînteți mai pregătiți, cu atît le veți face față mai bine. Lucrurile care îi supără pe majoritatea supraviețuitorilor unei traume sînt elementele evocatoare cu impact puternic sau informațiile referitoare la incidente asemănătoare, o experiență similară cu trauma inițială și alți factori de stres, cum ar fi problemele financiare sau familiale. Ce fel de lucruri v-ar putea determina să fiți
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
cauza supărare cu cît sînteți mai pregătiți, cu atît le veți face față mai bine. Lucrurile care îi supără pe majoritatea supraviețuitorilor unei traume sînt elementele evocatoare cu impact puternic sau informațiile referitoare la incidente asemănătoare, o experiență similară cu trauma inițială și alți factori de stres, cum ar fi problemele financiare sau familiale. Ce fel de lucruri v-ar putea determina să fiți supărați și să vă gîndiți din nou la traumă? Elaborați un plan pentru a face față situației
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
referitoare la incidente asemănătoare, o experiență similară cu trauma inițială și alți factori de stres, cum ar fi problemele financiare sau familiale. Ce fel de lucruri v-ar putea determina să fiți supărați și să vă gîndiți din nou la traumă? Elaborați un plan pentru a face față situației: consemnați în scris ce anume veți face atunci cînd veți fi din nou supărat din cauza traumei. Trebuie să includeți următoarele: Cui veți telefona? Notați numele și numerele de telefon. Strategii de ordin
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
de lucruri v-ar putea determina să fiți supărați și să vă gîndiți din nou la traumă? Elaborați un plan pentru a face față situației: consemnați în scris ce anume veți face atunci cînd veți fi din nou supărat din cauza traumei. Trebuie să includeți următoarele: Cui veți telefona? Notați numele și numerele de telefon. Strategii de ordin fizic: care dintre strategiile de management al hiperexcitației a funcționat cel mai bine în cazul dumneavoastră? Notați una sau două (de exemplu, controlul respirației
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
veți trece foarte repede peste asta. Încercați să considerați situația drept o ocazie de a vă exersa abilitățile și de a deveni mai puternic. Dacă este necesar, apelați la ajutorul unui specialist: indiferent cît de bine v-ați revenit după trauma inițială, o recidivă se poate dovedi uneori mai mult decît puteți suporta. Nu ezitați să apelați la ajutorul unui specialist dacă se impune acest lucru. Nu înseamnă că dați dovadă de slăbiciune sau că vă întoarceți de unde ați plecat, ci
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Vezi foto nr. 8.) Octombrie. Revenirea acasă a tatălui, pe care îl crezuse mort, inversarea pozițiilor politice și sociale, prin ascensiunea tatălui, devenit rege, și, mai ales deteriorarea raporturilor dintre Principesa Elena și noul rege Carol, au adus schimbări și traume considerabile în viața și în educația copilului Mihai, pe care adulții l-au transformat din prinț rege, apoi din rege Mare Voievod de Alba Iulia. La această vârstă, nu titlurile contau pentru el, ci schimbările pe care le aduceau. Regele
Jurnalul regelui Mihai I de România : Reconstituit după acte şi documente contemporane Vol. 1. : 1921-1940 by Traian D. LAZĂR () [Corola-publishinghouse/Memoirs/101020_a_102312]
-
rămas cu toții împreună, a fost cea mai mare consolare pentru noi. Dacă prin munca părinților, dar și a noastră a copiilor am putut reface partea materială și să avem în continuare o viață normală, partea neconsolată a rămas cea sufletească. Trauma prin care am trecut nici timpul nu l-a putut vindeca. Iar eu, cu încredere și cu dăruire am pășit în viață, am absolvit o școală medie tehnică și am muncit la diverse intreprinderi de stat. După căsătorie, am devenit
AM TRECUT PRIN DOUA REFUGII. In: MEMORIILE REFUGIULUI (1940 - 1944) by Alexandrina Comandaşu () [Corola-publishinghouse/Memoirs/799_a_1678]
-
dureroasă derulată în ralenti și o tranchilizare hipnotică accelerată, problema fiind defazajul dintre cele două tipuri de trăiri, care se concurează prin mecanisme de fascinație egală, având ca rezultat, finalmente, nevoia de trezire, care va duce, însă, la o nouă traumă: conștiința literară post-hipnotică, din care va irumpe poezia poeziei, ca ființă post-hipnotică. Dintr-o astfel de lume, de fapt, nimeni nu se poate trezi numai o dată, ci la infinit, printr-o acceptare a trezirilor multiple, extrapolate la infinitatea tuturor proiecțiilor
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1456_a_2754]
-
S-a vorbit mult, aluvionar, inflamat, patetic ori sobru și speculativ despre ceea ce s-a întâmplat în închisoarea comunistă de la Pitești între 1949 și 1951. Fenomenul sau experimentul de aici a fost analizat, din 1990 încoace, ca un soi de traumă națională majoră, cel puțin așa cum a fost el receptat emoțional după căderea comunismului. Însă cartea propusă acum de Alin Mureșan ambiționează să fie textul fundamental, sub aspect factual, despre Pitești. O carte rece, rațională, matematică. Fără speculații, fără interpretări abisale
Piteşti: cronica unei sinucideri asistate by Alin Mureşan () [Corola-publishinghouse/Memoirs/617_a_1345]
-
nu va avea curajul să mărturisească, însă acest lucru s-a întâmplat totuși, îndeosebi după 1989. Confuzia legată de vinovății a fost însă întreținută atât de persoane interesate, cât și-din păcate-chiar de victime, care nu au reușit să depășească traumele prin care au trecut și să îi ierte pe cei care au acționat asupra lor la comanda unor păpușari ascunși. Acuzele nejustificate de 'torționar' și 'călău' sunt încă de actualitate, deși credem că nu îi putem pune pe picior de
Piteşti: cronica unei sinucideri asistate by Alin Mureşan () [Corola-publishinghouse/Memoirs/617_a_1345]
-
muncă. Apoi, frica de informatori, pentru că toți foștii deținuți politici erau filați și ținuți sub observație strictă, dându-li-se senzația că s-au transferat dintr-o închisoare în alta, în loc să se elibereze. Nu este de neglijat nici explicația nedepășirii traumei suferite, întrucât șocurile și rușinea îndurate în timpul acțiunii au fost suficient de puternice încât să inducă o stare de dezamăgire viscerală față de natura umană și de destinul lor. Ei și-au refulat amintirile traumatizante, nedorind să le dezgroape, și reprezintă
Piteşti: cronica unei sinucideri asistate by Alin Mureşan () [Corola-publishinghouse/Memoirs/617_a_1345]
-
pe câte o scuză inventată în timp ce zăceam în patul imens din dormitorul întunecat, cu ușa încuiată, perdelele trase, penisul moale cuibărit imobil pe pulpa mea: oboseala, stresul, romanul, mareele firești ale dorinței, medicația antidepresivă; făcusem aluzie chiar și la anume traume sexuale din copilărie. Ea nu încerca să-și ascundă resentimentul. Mi-am camuflat rușinea, însă nu îndeajuns ca ea să nu se simtă vinovată că se îndoia de bărbăția mea, până când a ajuns să-i pară rău că forțase nota
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2048_a_3373]
-
Editura Trei, 2001), va trebui să accepți că tot ceea ce constat că mi s-a întâmplat mie, în viața mea de exclus (și autoexclus) de la festinul comunist al unui timp istoric compromițător, au trăit de fapt după aceleași tipare ale traumei psihologice provocate de istorie și fiii evreilor deportați și omorâți în Holocaustul fascist. Trecutul părinților are o cu totul nefericită putere anacronică, prin "complexul supraviețuitorului", asupra prezentului și viitorului copiilor, până în generația a treia, urmașii având tendința să reitereze în
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1450_a_2748]
-
rămîne încă de parcurs" (20, p. 268). Psihanaliza ne pune în fața unui copil cu o viață psihică extrem de complexă; pulsiuni care tind să se realizeze, manifestări de represiune ale supraeului, refulări insesizabile, izbucniri ale unor mai vechi refulări sau chiar traume psihice. Fazele cele mai interesante ale dezvoltării libidoului sînt acelea care preced vîrsta de trei ani. Cînd copilul a împlinit această vîrstă, i se dezvoltă simțul eului, imaginea de sine, aceasta ghidînd dezvoltarea sa ulterioară. Întemeindu-se pe această idee
Școala și doctrinele pedagogice în secolul XX by Ion Gh. Stanciu [Corola-publishinghouse/Science/957_a_2465]
-
angajeze protestul nedisciplinat. Într-o astfel de situație, un joc în care rezultatul era remiză era probabil inevitabil. Pe termen scurt, incidentul a introdus politica ,,neparalizată de detalii", ducând la detenția și pedepsirea a numeroși contrarevoluționari suspectați. Pe termen lung, trauma politică rezultantă a contribuit la apariția unei noi generații de politicieni, deși nu la cea a unui nou sistem politic. Dintre noii politicieni au făcut parte viitorul președinte Jiang Zemin, un activist anticorupție din Shanghai care îl înlocuise pe Zhao
Corupţia politică : înăuntrul şi în afara statului-naţiune by Robert Harris [Corola-publishinghouse/Science/932_a_2440]
-
ca din 2013 să notez doar trăirile mai importante, impresiile de lectură și eventualele notații pe marginea unor lucruri sau Întâmplări. Îmi pun chiar problema dacă mai are sens un asemenea demers, deși, cum nota cândva Ana Blandiana, Scrisul vindecă traume, pentru că oamenii au nevoie să spună prin ce trec. Omul e o ființă povesti toare, iar scrisul este o bucurie. Numai că el Îți cere să Îi dedici timp, Își are exigențele lui (așa cum și profesia și familia au). Dacă
Ultima sută by Cornel Galben () [Corola-publishinghouse/Memoirs/91673_a_93187]