3,987 matches
-
este puternic, stabil și necompromis. Unii pași presupun realizarea cu regularitate a curățării meridianului stomacului (pagina 138). Precedați acest exercițiu cu exercițiile Blow-out (pagina 74), zip-up (pagina 61, adăugînd afirmați despre intrarea În posesie a puterii femeii bătrîne) și Metoda Triplei Stimulări (pagina 53). Apoi conectați energiile dintre triplu cald și cel al stomacului plasîndu-vă degetele mari pe tîmple, iar celelalte degete deasupra ochilor. Aceste puncte sincronizează energiile ambelor meridiane unele cu celelalte. În final, după ce ați creat În trupul dumneavoastră
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
realizarea cu regularitate a curățării meridianului stomacului (pagina 138). Precedați acest exercițiu cu exercițiile Blow-out (pagina 74), zip-up (pagina 61, adăugînd afirmați despre intrarea În posesie a puterii femeii bătrîne) și Metoda Triplei Stimulări (pagina 53). Apoi conectați energiile dintre triplu cald și cel al stomacului plasîndu-vă degetele mari pe tîmple, iar celelalte degete deasupra ochilor. Aceste puncte sincronizează energiile ambelor meridiane unele cu celelalte. În final, după ce ați creat În trupul dumneavoastră disponibilitatea utilizării unei cantități mai mari de testosteron
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
cel al stomacului plasîndu-vă degetele mari pe tîmple, iar celelalte degete deasupra ochilor. Aceste puncte sincronizează energiile ambelor meridiane unele cu celelalte. În final, după ce ați creat În trupul dumneavoastră disponibilitatea utilizării unei cantități mai mari de testosteron realizați exercițiul Triplu Masaj pentru Stimularea Producției de Testosteron. Deși nu am evaluat niciodată prin teste de laborator eficiența acestei serii de exerciții, femeile mi-au semnalat că ele le-au dat mai multă putere, au stabilit limite mai puternice, au dobîndit o
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
le-au dat mai multă putere, au stabilit limite mai puternice, au dobîndit o claritate mintală mai bună, echilibru emoțional și un libido redobîndit. Pentru a crește cantitatea de testosteron, realizați ed două sau de trei ori pe zi exercițiul Triplu Masaj pentru Stimularea Producției de Testosteron. Triplu Masaj pentru Stimularea Producției de Testosteron (durată - mai puțin de un minut) Figura 6-6 TRIPLU MASAJ PENTRU STIMULAREA PRODUCȚIEI DE TESTOSTERON 1. Plasați-vă degetele mijlocii În buric, deplasați-le În sus doi
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
stabilit limite mai puternice, au dobîndit o claritate mintală mai bună, echilibru emoțional și un libido redobîndit. Pentru a crește cantitatea de testosteron, realizați ed două sau de trei ori pe zi exercițiul Triplu Masaj pentru Stimularea Producției de Testosteron. Triplu Masaj pentru Stimularea Producției de Testosteron (durată - mai puțin de un minut) Figura 6-6 TRIPLU MASAJ PENTRU STIMULAREA PRODUCȚIEI DE TESTOSTERON 1. Plasați-vă degetele mijlocii În buric, deplasați-le În sus doi cm jumătate și apoi În lateral Încă
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
libido redobîndit. Pentru a crește cantitatea de testosteron, realizați ed două sau de trei ori pe zi exercițiul Triplu Masaj pentru Stimularea Producției de Testosteron. Triplu Masaj pentru Stimularea Producției de Testosteron (durată - mai puțin de un minut) Figura 6-6 TRIPLU MASAJ PENTRU STIMULAREA PRODUCȚIEI DE TESTOSTERON 1. Plasați-vă degetele mijlocii În buric, deplasați-le În sus doi cm jumătate și apoi În lateral Încă doi cm jumătate. Inspirați adînc și masați profund aceste puncte timp de aproximativ 15 secunde
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
punctul de intersecție al meridianului central și al meridianului rinichiului). Inspirați adînc și presați În continuare punctul În timp ce respirați normal. Acest lucru va determina redistribuirea rapidă a energiei Într-o manieră ce reduce temperatura corpului În timpul unui bufeu. Perierea Meridianului Triplu Cald. Deoarece meridianul triplu cald controlează temperatura corpului, precum și stresul și răspunsurile sistemului imunitar, calmarea acestuia folosind o metodă cum este perierea meridianului triplu cald vă va aduce ușurare instantanee (vezi pagina 107). Respirația Darth Vader. O altă tehnică ce
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
meridianului central și al meridianului rinichiului). Inspirați adînc și presați În continuare punctul În timp ce respirați normal. Acest lucru va determina redistribuirea rapidă a energiei Într-o manieră ce reduce temperatura corpului În timpul unui bufeu. Perierea Meridianului Triplu Cald. Deoarece meridianul triplu cald controlează temperatura corpului, precum și stresul și răspunsurile sistemului imunitar, calmarea acestuia folosind o metodă cum este perierea meridianului triplu cald vă va aduce ușurare instantanee (vezi pagina 107). Respirația Darth Vader. O altă tehnică ce poate calma rapid meridianul
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
redistribuirea rapidă a energiei Într-o manieră ce reduce temperatura corpului În timpul unui bufeu. Perierea Meridianului Triplu Cald. Deoarece meridianul triplu cald controlează temperatura corpului, precum și stresul și răspunsurile sistemului imunitar, calmarea acestuia folosind o metodă cum este perierea meridianului triplu cald vă va aduce ușurare instantanee (vezi pagina 107). Respirația Darth Vader. O altă tehnică ce poate calma rapid meridianul triplu cald și furniza o senzație rapidă de bine În timpul uni bufeu este Respirația Darth Vader (pagina 152). Stingerea flăcărilor
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
cald controlează temperatura corpului, precum și stresul și răspunsurile sistemului imunitar, calmarea acestuia folosind o metodă cum este perierea meridianului triplu cald vă va aduce ușurare instantanee (vezi pagina 107). Respirația Darth Vader. O altă tehnică ce poate calma rapid meridianul triplu cald și furniza o senzație rapidă de bine În timpul uni bufeu este Respirația Darth Vader (pagina 152). Stingerea flăcărilor. Cea de-a patra tehnică nu numai că vă oferă alinare, dar, de asemenea, previne bufeurile ulteriore. Am constatat că atunci
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
activa instantaneu energiile din corpul dumneavoastră pur și simplu prin Întinderea pielii de pe fața, gîtul și capul dumneavoastră. În timpul acestui proces dumneavoastră veți stimula punctele finale ale meridianului stomacului, intestinului subțire, intestinului gros, al vezicii urinare, al vezicii biliare, meridianul triplu cald, meridianul central și meridianele guvernante. Respirați adînc În timp ce realizați toate aceste exerciții de Întindere. . 1, Începeți cu exercițiul Metoda Transversală (pagina 58). Apoi realizați un masaj al scalpului. 2. Continuați prin a Întinde fiecare parte a pielii de pe fața
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
foarte bună pentru dumneavoastră. CÎteva dintre tehnicile care vă pot ajuta să rezolvați problema insomniilor sînt exerciții cu scop general, care v-au fost deja prezentate, cum ar fi Scoaterea Veninului (pagina 151), Întinderea coroanei capilare (pagina 58), perierea meridianului triplu cald (pagina 107), Conectarea Raiului cu Pămîntul (pagina 44) și Metoda Cuplajului (pagina 62). Deoarece dezechilibrele hormonale pot avea legătură cu insomniile ce sînt frecvent raportate la Începutul menopauzei, realizarea Rutinei zilnice de energizare și Modulul pentru Menopauză cu puțin
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Foamea nici măcar nu este un factor. Putem să mîncăm deoarece ne simțim singuri, depresivi, pierduți sau copleșiți. O cale alternativă pentru a obține confort este calmarea energiilor ce sînt implicate În acest emoții, ceea ce presupune de cele mai multe ori calmarea meridianului triplu cald. O modalitate simplă și În același timp puternică pentru calmarea acestor emoții este Perierea Meridianului Triplu Cald (pagina 107). PONTUL 3: MÎNCATUL DETERMINAT DE ANXIETATE În alte situații mîncăm pentru a depăși sentimentul de anxietate. Din nou foamea nu
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
O cale alternativă pentru a obține confort este calmarea energiilor ce sînt implicate În acest emoții, ceea ce presupune de cele mai multe ori calmarea meridianului triplu cald. O modalitate simplă și În același timp puternică pentru calmarea acestor emoții este Perierea Meridianului Triplu Cald (pagina 107). PONTUL 3: MÎNCATUL DETERMINAT DE ANXIETATE În alte situații mîncăm pentru a depăși sentimentul de anxietate. Din nou foamea nu reprezintă un factor. Și din nou ghiciți care meridian controlează aceste energii: triplu cald! Exercițiul perierea meridianului
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
emoții este Perierea Meridianului Triplu Cald (pagina 107). PONTUL 3: MÎNCATUL DETERMINAT DE ANXIETATE În alte situații mîncăm pentru a depăși sentimentul de anxietate. Din nou foamea nu reprezintă un factor. Și din nou ghiciți care meridian controlează aceste energii: triplu cald! Exercițiul perierea meridianului triplu cald poate ajuta În controlul pornirii de a mînca pentru a ne reduce anxietatea, precum și În cel În care mîncăm pentru a obține confort. Deși pot fi folosite și alte metode pentru eliminarea cauzelor anxietății
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Cald (pagina 107). PONTUL 3: MÎNCATUL DETERMINAT DE ANXIETATE În alte situații mîncăm pentru a depăși sentimentul de anxietate. Din nou foamea nu reprezintă un factor. Și din nou ghiciți care meridian controlează aceste energii: triplu cald! Exercițiul perierea meridianului triplu cald poate ajuta În controlul pornirii de a mînca pentru a ne reduce anxietatea, precum și În cel În care mîncăm pentru a obține confort. Deși pot fi folosite și alte metode pentru eliminarea cauzelor anxietății tehnica următoare reprezintă o altă
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
pornirii de a mînca pentru a ne reduce anxietatea, precum și În cel În care mîncăm pentru a obține confort. Deși pot fi folosite și alte metode pentru eliminarea cauzelor anxietății tehnica următoare reprezintă o altă modalitate de calmare a meridianului triplu cald pentru a reduce răspunsul anxios de alarmă. Această metodă trimite de asemenea un semnal și În sus către meridianul central calmînd sistemul nervos central și furnizînd alinare imediată fără consum de calorii: 1. Plasați-vă degetul mijlociu pe un
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
al cincilea deget, chiar deasupra Încheieturii lor către Încheietura mîinii (vezi figura 3-3, pagina 108). Respirați adînc În timp ce presați și vă gîndiți al mîncarea de care sînteți atît de obsedată. Acesta este un punct reflexogen de putere situat pe meridianul triplu cald ce va stinge răspunsul ancenstral, primar de Îngurgitare a oricărei mîncări aflate la dispoziție, de din team de Înfometare. 3. Citiți instrucțiunile de la exercițiul Scoaterea Veninului (pagina 151). În loc să eliberați sentimentele de furie sau frustrare prin expirație expirați sentimentul
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
pentru a forța lucrurile. Trupul dumneavoastră este suficient de inteligent ca să știe cît trebuie să stea În acest punct intermediar Înainte de a Îmbrățișa o nouă schimbare. Acceptînd acest platou nu vă stresați propriul corp. Dacă Îl stresați, veți activa meridianul triplu cald ce poate duce la regres. CÎnd ajungeți Într-o perioadă de platou, una din tehnicile energetice care este Întotdeauna de ajutor este Întărirea meridianului splinei (pagina 132). Meridianul splinei controlează metabolismul și prin păstrarea acestui meridian În putere puteți
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
ereditatea, structura corpului și vîrsta sînt fixe - nu le puteți controla; altele, cum ar fi nivelul de stres și sănătatea sînt fluctuante. Ceea ce de obicei nu este discutat este cît de decisiv este influențat acest punct de către energiile corpului. Meridianul triplu cald, sistemul energetic care controlează paternurile de supraviețuire, controlează acest punct. Dacă stresul puternic determină triplu cald să intre Într-o stare de permanentă amenințare, creșterea În greutate poate fi un răspuns protectiv neadecvat. Reducerea stresului cronic poate determina triplu
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
de stres și sănătatea sînt fluctuante. Ceea ce de obicei nu este discutat este cît de decisiv este influențat acest punct de către energiile corpului. Meridianul triplu cald, sistemul energetic care controlează paternurile de supraviețuire, controlează acest punct. Dacă stresul puternic determină triplu cald să intre Într-o stare de permanentă amenințare, creșterea În greutate poate fi un răspuns protectiv neadecvat. Reducerea stresului cronic poate determina triplu caldul să scadă punctul de menținere a greutății. Tehnicile de echilibrare a tuturor energiilor dumneavoastră, ce
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
triplu cald, sistemul energetic care controlează paternurile de supraviețuire, controlează acest punct. Dacă stresul puternic determină triplu cald să intre Într-o stare de permanentă amenințare, creșterea În greutate poate fi un răspuns protectiv neadecvat. Reducerea stresului cronic poate determina triplu caldul să scadă punctul de menținere a greutății. Tehnicile de echilibrare a tuturor energiilor dumneavoastră, ce au fost prezentate de-a lungul acestei lucrări, pot avea fericitul efect de diminuare a acestui punct. CÎnd am Învățat cum să-mi Întăresc
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
a reprezentat Întotdeauna pentru mine călcîiul lui Ahile, am pierdut aproximativ șapte kg În șapte săptămîni fără să-mi schimb regimul alimentar. Acesta nici măcar nu a fost obiectivul meu, dar totuși s-a Întîmplat. Menținerea echilibrului Între meridianul splinei și triplu cald, subiect care a tot fost discutat de-a lungul acestei cărți, este unul dintre cei mai importanți pași pe care Îi cunosc pentru a vă păstra stabil punctul de menținere a greutății și cîteodată chiar de a-l micșora
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
de exerciții de două sau de trei ori pe zi: 1. Realizați Rutina zilnică de energizare de Cinci Minute (pagina 51) urmată de exercițiul Conectarea Raiului cu Pămîntul (pagina 44). 2. Plasați-vă degetele mari pe punctele neurovasculare ale meridianului triplu cald situate pe tîmple și buricele degetelor pe tîmple, În zona osoasă de deasupra sprîncenelor (vezi figura 3-1, pagina 106). Presați foarte ușor timp de aproximativ trei minute, inspirînd adînc pe nas și expirînd pe gură. Programarea primara a meridianului
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
cald situate pe tîmple și buricele degetelor pe tîmple, În zona osoasă de deasupra sprîncenelor (vezi figura 3-1, pagina 106). Presați foarte ușor timp de aproximativ trei minute, inspirînd adînc pe nas și expirînd pe gură. Programarea primara a meridianului triplu cald este să păstreze grăsimea din corp, astfel Încît să supraviețuiți În caz că hrana se Împuținează. El nu a citit nici o carte de diete. Și cu cît sînteți mai stresată sau cu cît vă privați mai multe de somn cu atît
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]