23,273 matches
-
așa că repetați-l des. Respirația profundă este unul din cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru sănătatea dumneavoastră. Vezi exercițiile pentru plămâni de la p. 131. Faceți exerciții, implicând toți mușchii funcționali. de exemplu, încordați fălcile și mișcați gâtul și ochii. (Vezi capitolul 7 pentru exerciții ale ochilor.) Continuați tratamentul reflexogen; este nevoie de implicare și de o muncă asiduă, dar veți fi răsplătit cu o sănătate mai bună, așa cum au descoperit multe alte persoane. Un tânăr mi-a
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
înclinate înainte); proiecția articulației umerilor cade: în baza de susținere a mâinilor, ușor înaintea acesteia. * așezarea picioarelor în contact cu blocstartul - atingând solul cu vârful; genunchiul piciorului din spate atinge solul; trunchiul are o poziție obișnuită, fără flexie sau extensie; gâtul și capul se țin în prelungirea trunchiului; privirea este orientată la 1 - 1,5 m pe pistă, în jos și înainte. Poziția corespunde unei repartiții egale a greutății corpului pe cele 5 puncte de sprijin. * poziția corpului la comanda ,,gata
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
dorsală pronunțată, fapt ce permite: * scurtarea fazei de amortizare; * atenuarea șocului la aterizare; * trecerea ușoară și rapidă în faza de impulsie; * genunchiul piciorului pendulant este tras înainte; în această mișcare antrenează și bazinul; * corpul are o poziție ușor înclinată înainte; * gâtul și capul au o poziție în prelungirea corpului; * privirea este orientată înainte și peste linia de sosire; * brațele execută o mișcare amplă, interdependentă de cea a picioarelor; aceasta e caracterizată de unghiurile în articulația cotului: 90o când brațul este dus
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
a picioarelor; aceasta e caracterizată de unghiurile în articulația cotului: 90o când brațul este dus înainte; 100 - 140 când este dus înapoi; Sosirea este elementul tehnic (fază a alergării) realizat de atlet atunci când atinge cu o parte a trunchiului (fără gât, cap, mâini, picioare) planul vertical ipotetic coborât pe marginea apropiată a liniei de sosire. Din punct de vedere tehnic aceasta se execută prin aplecarea trunchiului înainte; se face de regulă pe ultimii doi pași de alergare și nu trebuie să
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
se așează greutatea în mână sprijinită pe extremitatea distală a metacarpienelor, în principal ale degetelor arătător, mijlociu și inelar, degetele din margine sprijinind din lateral obiectul. Mâna este în ușoară flexie dorsală din articulația pumnului, dusă în partea dreaptă a gâtului pentru a sprijini greutatea așezată supraclavicular și submandibular. în lateral față de corp și mai jos de nivelul umărului, brațul formând cu solul un unghi de 45°, în această poziție musculatura scapulohumeral nu trebuie încordată. aruncărilor este efortul final sau aruncarea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
direcția aruncării. Transmiterea forței atletu e a picioarelor, ridicării - rotării înaintării trunchiului și întinderii 268 energice a brațului aruncător. Pe parcursul acestei faze se realizează succesiv un sprijin unilateral pe piciorul drept și un sprijin bilateral. Greutatea (bila) rămâne lipită de gât până ce aruncătorul simte că greutatea corpului a fost transferată pe piciorul stâng. Axele umerilor și bazinu1ui continuă rotația d ce devin perpendiculare pe direcția aruncării. În ultima parte a fazei finale corpul aruncătorului trebuie să fie în extensie completă, pe
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
în spațiul supra-clavicular umăr, urmată de execuția nei serii de mișcări de trunchi: aplecări, îndoiri, răsuciri și de picioare: ndări laterale și înainte / înapoi, îndoiri de genunchi, etc., fără mișcarea reutății; * ridicarea repetată a greutății de pe sol și așezarea lângă gât, deasupra claviculei; din stând depărtat, picioarele ușor îndoite, coatele depărtate lateral, palmele orientate către înainte. c) Împingeri cu greutatea, exerciții ce vizează, în principal, formarea bazei mișcării: împingerea greutății de la umăr către în sus, exercițiu ce poate fi executat în
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
o anume înălțime; împingerea greutății c ne: pas cu dreptul, pas cu stângul, blocare, aruncare. u fa g 330 * efectuarea de deplasări scurte, bruște, de sărituri de pe un picior pe elălalt, în plan frontal și sagital, cu greutatea ținută lângă gât, deasupra laviculei. b) Exerciții pentru învățarea aruncării fără elan Învățarea deprinderii de aruncare a greutății de pe loc se face utilizând xerciții de aruncare efectuate, pe rând și în succesiunea învățării, cu fața pe irecția de aruncare, cu o latură pe
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
aruncării cu elan ă elan, de fapt a m al tehnicii e r care se diferențiaz te timpul e u ar ă a aruncării, fără a executa eliberarea * asocierea (legarea) elanului cu ef e d ca sau cu obiect la gât, dar și săltări, fără obiect, cu simularea efortului final. Se săltărilor, care să fie razante și nu înalte, eficient de lungi, picioarelor și a trunchiului după săltare. Pentru asocierea elanului cu efortul final, în afara exercițiului de simulare a e ie
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
cenușiu, maroniu și galben, roșu-cărămiziu, toate cu multiple nuanțe cromatice. Repertoriul tipologic este și el divers, întâlnindu-se vasele tronconice, cu gura cilindrică sau ușor evazată, bitronconice cu profil puternic carenat și cu proeminențe conice, vase având corpul sferoidal și gâtul în formă cilindrică, cupe cu picior și fără picior, străchini tronconice, cu gura profilată, capace cu butoni în formă cilindrică sau de calotă semisferică, vase-strecurători cu perforații mai mari și mai mărunte, pahare, linguri, polonice etc. Numeroase vase au fost
Umbrărești : vatră milenară de istorie by Ion T. SION () [Corola-publishinghouse/Science/101010_a_102302]
-
există unele vestigii scoase la iveală de brăzdarele plugului și risipite pe o întinsă suprafață, urme arheologice ce constau în bucăți de chirpic provenind de la locuințe și vetre de foc, fragmente ceramice de la vase confecționate la fața locului, dar și gâturi, torți și bucăți de vase din import, de foarte bună calitate sub aspectul pastei ceramice, deci de la vase grecești și romane. Multe din fragmentele provenite de la vasele autohtone poartă cunoscutele forme decorative realizate prin grupurile de linii incizate orizontal, drept
Umbrărești : vatră milenară de istorie by Ion T. SION () [Corola-publishinghouse/Science/101010_a_102302]
-
incendiu este definit prin punctul de inflamabilitate, punctul de fierbere, limitele de inflamabilitate și temperatura de autoaprindere a produsului chimic 1.2.2 Pericolul pentru sănătate este definit prin: .1 efectul toxic sau iritant asupra pielii sau mucoaselor ochilor, nasului, gâtului și plămânilor când aceste produse se găsesc în stare gazoasa sau sub formă de vapori în combinație cu presiunea vaporilor; sau .2 efectul iritant asupra pielii, dacă acesta se găsește în stare lichidă; sau .3 efectul toxic, ținând cont de
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149868_a_151197]
-
de apă să fie redusă la minim. 15.7.4 Deasupra stratului protector de apă trebuie menținut un spațiu de ulaj de minim 1%. Spațiul de ulaj trebuie umplut cu gaz inert sau ventilat natural prin două trombe terminate cu gât de lebădă ale căror deșchideri trebuie situate la înălțimi diferite, dar cel puțin 6 m deasupra punții și cel putin 2 m deasupra plafonului rufului pentru pompe. 15.7.5 Toate deschiderile trebuie amplasate în punctul cel mai înalt al
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149868_a_151197]
-
maximă de conservare: o săptămână în frigider) Soluție concentrată de amoniac: S.G.:0,9 Soluție etalon de bifenil pur de 1% în ciclohexan Soluție etalon de ortofenilfenol pur de 1% în ciclohexan 4. Aparatură Mixer Balon de 250 ml, cu gât de sticlă și refrigerent cu reflux Evaporator cu presiune redusă Micro-pipete Aparat de cromatografie în strat subțire cu plăci de 20 X 20 cm Lampă U.V. (254 nm): intensitatea trebuie să fie astfel încât o pată de 5 (mu)g
EUR-Lex () [Corola-website/Law/150753_a_152082]
-
maximă de conservare: o săptămână în frigider) Soluție concentrată de amoniac: S.G.:0,9 Soluție etalon de bifenil pur de 1% în ciclohexan Soluție etalon de ortofenilfenol pur de 1% în ciclohexan 4. Aparatură Mixer Balon de 250 ml, cu gât de sticlă și refrigerent cu reflux Evaporator cu presiune redusă Micro-pipete Aparat de cromatografie în strat subțire cu plăci de 20 X 20 cm Lampă U.V. (254 nm): intensitatea trebuie să fie astfel încât o pată de 5 (mu)g
EUR-Lex () [Corola-website/Law/150752_a_152081]
-
urmă trebuie să fie separate de carcasa la nivelul articulației atloido-occipitale. Atunci cand carcasele sunt prezentate fără picioare, acestea trebuie să fie secționate la nivelul articulațiilor carpo-metacarpiene sau tarso-metatarsiene, se consideră "carcasa" și partea anterioară a carcasei care conține toate oasele, gâtul, spata și mai mult de zece perechi de coaste, ... b) "semicarcasa din specia bovine", în sensul subpozițiilor 0201.10 și 0202.10 produsele obținute prin separarea carcasei întregi după un plan de simetrie care trece prin mijlocul fiecărei vertebre cervicale
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149751_a_151080]
-
prin separarea carcasei întregi după un plan de simetrie care trece prin mijlocul fiecărei vertebre cervicale, dorsale, lombare și sacrale și prin mijlocul sternului și al simfizei ischiopubiene; se considera "semicarcasa" și partea anterioară a semicarcasei care conține toate oasele, gâtul, spata și mai mult de zece coaste, ... c) "sfert compensat", în sensul codurilor tarifare 0201.20.10 și 0202.20.10, ansamblul compus din: ... - fie sferturile anterioare care conțin toate oasele, gâtul și spata și sunt retezate conținând zece coaste
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149751_a_151080]
-
partea anterioară a semicarcasei care conține toate oasele, gâtul, spata și mai mult de zece coaste, ... c) "sfert compensat", în sensul codurilor tarifare 0201.20.10 și 0202.20.10, ansamblul compus din: ... - fie sferturile anterioare care conțin toate oasele, gâtul și spata și sunt retezate conținând zece coaste și sferturile posterioare care conțin toate oasele, pulpa, vrăbioara și mușchiul și sunt retezate conținând trei coaste, - fie sferturile anterioare care conțin toate oasele, gâtul și spata și sunt retezate, conținând cinci
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149751_a_151080]
-
fie sferturile anterioare care conțin toate oasele, gâtul și spata și sunt retezate conținând zece coaste și sferturile posterioare care conțin toate oasele, pulpa, vrăbioara și mușchiul și sunt retezate conținând trei coaste, - fie sferturile anterioare care conțin toate oasele, gâtul și spata și sunt retezate, conținând cinci coaste neseparate de partea de torace și de burtă și sferturile posterioare care conțin toate oasele, pulpa, vrăbioara și mușchiul și sunt retezate conținând opt coaste tăiate. Sferturile anterioare și sferturile posterioare ce
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149751_a_151080]
-
lua în considerare numai coastele, întregi sau tăiate care altfel ar fi fost nedesprinse de coloană vertebrală. d) "sfert anterior neseparat", în sensul codurilor tarifare 0201.20.30 și 0202.20.30, partea anterioară a carcasei, care conține toate oasele, gâtul și cele două spate, cu minimum patru perechi de coaste și cu maximum zece perechi de coaste (primele patru perechi trebuie să fie întregi, următoarele pot fi tăiate), cu sau fără partea abdominală, ... e) "sfert anterior separat", în sensul codurilor
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149751_a_151080]
-
coaste (primele patru perechi trebuie să fie întregi, următoarele pot fi tăiate), cu sau fără partea abdominală, ... e) "sfert anterior separat", în sensul codurilor tarifare 0201.20.30 și 0202.20.30, partea anterioară a semicarcasei, care conține toate oasele, gâtul și spata, cu minimum patru coaste și cu maximum zece coaste (primele patru coaste trebuie să fie întregi, următoarele pot fi tăiate, cu sau fără partea abdominală; ... f) "sfert posterior neseparat", în sensul codurilor tarifare 0201.20.50 și 0202
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149751_a_151080]
-
12.19, partea inferioară a semicarcasei numită "împănata ", situată între jambon și spata, cu sau fără oase, dar cu sorici și slănina; ... g) "semicarcasa de bacon", în sensul codului tarifar 0210.19.10, semicarcasa de porc prezentată fără cap, falca, gât, picioare, coada, osânza, rinichi, file, omoplat, stern, coloana vertebrală, osul iliac și diafragmă; ... h) "trei sferturi anterior", în sensul codului tarifar 0210.19.10, semicarcasa de bacon fără jambon, dezosata sau nu, ... ij) "trei sferturi posterior", în sensul codului tarifar
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149751_a_151080]
-
cu craniul până la nivelul ochilor și apoi înclinată spre frunte, astfel râtul rămânând atașat la semicarcasa. Sunt considerate "bucăți de cap", între altele, fălcile, râtul, urechile și carnea aderenta pe cap, în mod deosebit carnea din spatele craniului și părți ale gâtului, denumite "părțile din josul fălcilor". Totuși, carnea fără os de pe șira spinării sau de pe părțile anterioare (inclusiv de pe gât și părți de umăr) sunt clasificate la codurile tarifare 0203.19.55, 0203.29.55, 0201.19.51 sau 0210.19
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149751_a_151080]
-
de cap", între altele, fălcile, râtul, urechile și carnea aderenta pe cap, în mod deosebit carnea din spatele craniului și părți ale gâtului, denumite "părțile din josul fălcilor". Totuși, carnea fără os de pe șira spinării sau de pe părțile anterioare (inclusiv de pe gât și părți de umăr) sunt clasificate la codurile tarifare 0203.19.55, 0203.29.55, 0201.19.51 sau 0210.19.81, după caz. În cazul în care coloana vertebrală a fost îndepărtată, se vor lua în considerare numai coastele
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149751_a_151080]
-
și sacrale și prin mijlocul sternului și al simfizei ischio-pubiene; ... c) "cască", în sensul codurilor tarifare 0204.22.10, 0204.42.10, 0204.50.13 și 0204.50.53, partea anterioară a carcasei, cu sau fără piept, conținând toate oasele, gâtul, spata și coastele descoperite, tăiată perpendicular pe coloana vertebrală și având minimum cinci și maximum șapte perechi de coaste, întregi sau tăiate, ... d) "semicasca", în sensul codurilor tarifare 0204.22.10, 0204.42.10, 0204.50.13 și 0204.50
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149751_a_151080]