9,323 matches
-
dorințele și capacitățile lor motrice indică altceva, acestea fiind exprimate la un nivel superior, la care nu ne așteptăm, dată fiind vârsta biologică cunoscută. Vorbim aici despre maturizarea din ce în ce mai timpurie a biologicului și motricului, comparativ cu perioadele din trecut și accentuăm tendința tot mai multor puberi de a intra în categoria „excepțiilor” (în sens pozitiv). 3.3. Adolescenții și joggingul Adolescența este, în opinia multora, o perioadă la fel de „delicată” ca și pubertatea, dacă nu și mai delicată, ținând cont de caracteristicile
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
adaptând un tempo care să nu producă efecte negative asupra sănătății mamei sau fătului. Fig. nr. 71, 72 și 73 - Femei gravide practicând jogging Înainte de a prezenta pe scurt argumentele pro și limitele/ precauțiile pentru practicarea joggingului la femeile gravide, accentuăm următoarele aspecte: numai după un consult de specialitate și ținând cont de experiența sportivă dinainte de a fi însărcinată, o femeie poate să-și continue ședințele de alegre sau să înceapă să practice acest tip de efort; numai după ce se informează
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
al practicantului de jogging acvatic coincide cu centrul de flotabilitate și se află, după cum am specificat anterior, la nivelul plămânilor. Tehnica joggingului acvatic impune execuția alternativă, coordonată și simultană, dar cu amplitudine, a diferitelor flexii și extensii ale membrelor inferioare. Accentuam ideea efectuării ample a mișcărilor membrelor inferioare și superioare, îndoite din articulațiile coatelor și genunchilor, pentru a delimita imitarea alergării prin apă adâncă (jogging acvatic) de imitarea mersului prin apă adâncă (fig.nr.99) Fig. nr. 97, 98 și 99
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
alergarea pe uscat, de către un pasionat de alergare aflat într-o situație biologică specială (a se reciti pagina 113) și luând în calcul beneficiile deja extrem de cunoscute ale activităților acvatice asupra structurilor și funcțiilor organismului uman, nu putem decât să accentuăm, prin acest subcapitol, influențele extrem de vaste și ample pe care joggingul acvatic le generează ca mijloc de recuperare. Cu riscul de a ne repeta, accentuăm încă o dată faptul că efectuarea alergării într-un mediu mai puțin natural, dar extrem de cunoscut
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
extrem de cunoscute ale activităților acvatice asupra structurilor și funcțiilor organismului uman, nu putem decât să accentuăm, prin acest subcapitol, influențele extrem de vaste și ample pe care joggingul acvatic le generează ca mijloc de recuperare. Cu riscul de a ne repeta, accentuăm încă o dată faptul că efectuarea alergării într-un mediu mai puțin natural, dar extrem de cunoscut pentru om (cum este apă), prin efectele pe care le generează asupra circulației, respirației, metabolismului, aparatului locomotor etc. este unul dintre cele mai eficiente mijloace
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
piele (dacă centura este foarte uzată, ea poate produce leziuni ale pielii, în special pe părțile laterale și pe Dan Iulian Alexe 132 abdomen, ținând cont și de faptul că apa din bazine este tratată cu anumite substanțe care pot accentua orice iritație, cât de mică). Pentru creșterea flotabilității, a vitezei de deplasare, pentru echilibrarea mai facilă mai ales la nivelul începătorilor, dar și pentru a crește complexitatea efortului (atunci când se urmărește realizarea de mișcări compensatorii, de creștere a forței și
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
surse online 28 există referințe către existența unei competiții oficiale la nivel mondial (The Aquajogging World Championships, competiție desfășurată în Finlanda, încă din 2004), cu ținerea chiar și a unei evidențe a recordurilor mondiale, nu vom insista pe această ideea, accentuând mai degrabă faptul că omul, în dezvoltarea sa, a fost, este și va fi mereu o ființa aflată în 28 http://en.wikipedia.org/wiki/Aquajogging Jogging de la A la Z II 137 permanentă competiție cu alte ființe (scopurile fiind
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
fie joggeri, în formă și sănătoși.” Capitolul I. PLEDOARIE PENTRU MIȘCARE Plecând de la dorința de a propune cititorului o lucrare utilă, frumoasă, simplă, dar bine și corect argumentată, am ales ca și titlul pentru primul capitol o denumire care să accentueze importanța unei idei, a unui concept atât de vital pentru om (MIȘCAREA). Specificăm faptul că facem referire la conceptul de mișcare a omului cu ajutorul structurilor biologice (mișcare corporală prin stimulare, control, adaptare a aparatului neuromioartrokinetic). Importanța mișcării corporale pentru om
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
întreținere corporală - tip fitness - pentru a-și controla și regla greutatea sau aspectul exterior) etc. Termenul de „bogăție” ne-a atras atenția și l-am introdus în subtitlu (răspunzând astfel unora care s-ar întreba „de ce?”) din dorința de a accentua ceea ce trecutul umanității și tradițiile, inclusiv cele din țara noastră, au afirmat pe bună dreptate: „un om sănătos este un om bogat”, „cea mai mare bogăție a omului este sănătatea”, „prima bogăție a omului este sănătatea” etc. Referitor la mișcarea
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
de pregătire, de tehnica alergării și experiența practicantului. Începătorii, care doresc să alerge pe nisip se pot confrunta cu anumite dificultăți: fie granulația nisipului este prea fină și picioarele se cufundă cu fiecare pas, îngreunând înaintarea și crescând consumul energetic, accentuând astfel apariția precoce a oboselii, fie nisipul este ud sau cu resturi de scoici, murdărind sau afectând pantofii sport. Ca sfat general recomandat de specialiști, alegerea practicării joggingului la nivelul mării impune și: folosirea cremelor de protecție solară, cu factor
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
suprafeței de alergat și ambianței, specialiștii din domeniul sportului au analizat și au prezentat populației, sub diverse forme, efectele pozitive sau mai puțin pozitive ale diferitelor forme de practicare a alergării. Indiferent de condițiile în care se desfășoară, amintim și accentuam ideea conform căreia sunt foarte puține activități sportive de întreținere corporală / stimulare a stării de bine (fitness) care să nu includă și puțină alergare ușoară sau de durată (chiar dacă durata se rezumă la 10-15 minute). Cum important este ca orice
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
bandă vs. Joggingul standard Joggingul standard Includem aici tot ceea ce am încercat să expunem până la acest subcapitol și o mare parte din ceea ce vom evidenția ulterior. Nu mai facem pledoaria alergării în aer liber, știute fiind beneficiile acesteia, ci vom accentua încă o dată câteva detalii necesare abordării comparative a conceptelor analizate. Făcând trimitere la minimum de reguli ce trebuie respectate în practicarea joggingului (și aici amintim regulile minime ce țin de starea de sănătate, de capacitățile individuale, de echipamentul standard, de
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
că, în funcție de starea de sănătate și experiența practică, în funcție de timpul avut la dispoziție, de obiectivele propuse, de condițiile meteo și financiare de avantajele și dezavantajele cunoscute etc., fiecare practicant de jogging poate alege una din cele două forme analizate aici. Accentuăm, totuși, importanța „prezenței” în cadrul ședințelor de jogging a cantității optime de oxigen și a efectelor factorilor naturali de călire ai organismului. 5.2. Joggingul pe suprafețe diferite Practicarea alergării tip jogging pe diferite suprafețe de sol are efecte diferite asupra
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
utilizează mp3 player, iPod-uri sau smartphon-uri pentru a-și „ușura” efortul depus. Observațiile noastre din practică neau evidențiat totuși o utilizare aleatorie a acestor produse tehnologice, neexistând o constantă în folosirea lor, chiar și la aceeași persoană, fapt ce accentuează încă o dată ideea de asociere a muzicii, joggingului cu starea psihică de moment. Alte „rezultate”, unele științifice, altele empirice, puse pe seama ascultării de muzică în timpul activităților sportive, evidențiază: muzica ar fi răspunzătoare de creșterea tempoului în timpul eforturilor ciclice (cum este
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
la modificări ale tehnicii și biomecanicii de alergare, cu riscul apariției leziunilor în timp, datorită acestei asimetrii; rularea pe sol ar fi mai eficientă atunci când tălpile sunt goale și se adaptează direct la relieful suprafeței de alergat; datorită contactului mai accentuat pe pingea, comparativ cu alergarea cu pantofi sport (unde tendința încălțămintei este de a „forța” contactul cu toată talpa), atunci când alergăm desculți am stimula mult mai eficient bolta plantară și musculatura gambelor. Conform lui Michael J. Ross, de la Institutul de
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
predispuse la supraîncălzire și probleme respiratorii, fapt ce nu le recomandă pentru acompanierea stăpânului într-o alergare de durată, cum este cea din jogging); Jogging în compania patrupedului canin țineți cont de faptul că articolele din literatura specifică medicinii veterinare accentuează amânarea momentului în care să solicităm unui câine mai tânăr un efort solicitant, chiar dacă la prima vedere el este foarte energic. Specialiștii susțin faptul că sistemului lor osos și articular i-ar trebuie ceva timp, în funcție de rasă, pentru a se
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
subiect și obiect de studii și analize, specialiștii începând să determine, „sub lumina lupei” științifice, care au fost motivele creșterii popularității acelei activități, care sunt beneficiile acesteia, care sunt limitele, riscurile și dezavantajele acestei activități ș.a.m.d. Pentru a accentua, dacă mai era nevoie, avantajele practicării joggingului ca activitate sportivă cu scop recreativ, sanogenic și stimulativ la nivelul funcțiilor organismului, prezentăm în continuare câteva exemple de studii și cercetări realizate pe plan internațional. Deși numărul studiilor și cercetărilor asupra efectelor
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
conformitatea cu jurisprudența CJCE, așa cum s-a stabilit în Documentul de poziție complementar (CONF RO 23/03). În mod special, Uniunea Europeană invita România să ofere informații despre eliminarea barierelor, care erau programate a fi înlăturate până în aprilie 2004. Uniunea Europeană a accentuat faptul că România trebuia să se alinieze complet la prevederile art. 43 și 49 TCE și semnala că legislația adoptată sau proiectele transmise Comisiei conțineau o serie de prevederi care nu erau compatibile cu dispozițiile Tratatului CE. În anul 2003
România spre Uniunea Europeană: negocierile de aderare (2000-2004) by Vasile Puşcaş () [Corola-publishinghouse/Science/1093_a_2601]
-
pe care o acorda România acestui sector. Toate acestea reprezentau un semn de îngrijorare, avându-se în vedere nivelul ridicat al intensității energetice la nivelul economiei românești (de cca. 8 ori mai mare decât media la nivelul UE). Uniunea Europeană a accentuat în repetate rânduri importanța unui nivel ridicat de siguranță nucleară în țările candidate. În iunie 2002, Consiliul UE a luat notă de Raportul asupra siguranței nucleare în contextul extinderii. Acest raport cuprindea recomandările făcute tuturor țărilor candidate în ceea ce privește continuarea programelor
România spre Uniunea Europeană: negocierile de aderare (2000-2004) by Vasile Puşcaş () [Corola-publishinghouse/Science/1093_a_2601]
-
ca România să finalizeze desemnarea autorităților responsabile pentru pregătirea și implementarea fondurilor structurale și de coeziune. Această cerință viza Autoritățile de Management, prin specificarea departamentelor în cadrul acestora și prin asigurarea unei separări adecvate a funcțiilor, precum și organismele intermediare. UE a accentuat că era necesară întărirea coordonării interministeriale cu privire atât la programare cât și la implementare și că transferul de expertiză de la autoritățile care administrează instrumentele de pre-aderare la autorități responsabile de programarea/implementarea fondurilor structurale/de coeziune ar trebui realizată
România spre Uniunea Europeană: negocierile de aderare (2000-2004) by Vasile Puşcaş () [Corola-publishinghouse/Science/1093_a_2601]
-
eficient și în calendarul de timp corespunzător, evitând orice suprapunere structurală. UE a subliniat necesitatea independenței instituțiilor responsabile de verificări și controale de autoritățile de management și de plată, conform articolului 10 din Regulamentul nr. 438/2001. Partenerii comunitari au accentuat necesitatea ca România să finalizeze desemnarea structurilor/ sistemelor necesare cât de repede posibil, în special să stabilească unitățile organizaționale corespunzătoare în structurile ministerelor și instituțiilor relevante, să elaboreze procedurile și să formalizeze desemnarea organismelor intermediare. UE a încurajat România să
România spre Uniunea Europeană: negocierile de aderare (2000-2004) by Vasile Puşcaş () [Corola-publishinghouse/Science/1093_a_2601]
-
va fi alocată din fondul de coeziune. UE a subliniat că, din perspectiva programării, pachetul financiar 2007-2009 nu va fi programat separat, ci va forma parte integrantă din întreaga perioadă de programare care va acoperi următoarea perspectivă financiară. S-a accentuat faptul că, pentru fondurile structurale, nivelul și modalitatea de efectuare a oricărei plăți va depinde de noul acquis acoperind perioada de după 2007. UE solicita României să colaboreze cu experții Comisiei în pregătirea pentru implementare a instrumentelor structurale pe parcursul perioadei până la
România spre Uniunea Europeană: negocierile de aderare (2000-2004) by Vasile Puşcaş () [Corola-publishinghouse/Science/1093_a_2601]
-
frontieră. ==> UE invita România să continue alocarea de fonduri suficiente administrației sale vamale. ==> UE solicita ca România să informeze regulat despre dezvoltările în implementarea Programului de Acțiune împotriva Corupției, a Codului de Conduită și disciplină a personalului vamal. ==> UE a accentuat nevoia asigurării funcționării complete a laboratoarelor vamale în momentul aderării. ==> UE s-a interesat de stadiul armonizării cu acquis-ul a legislației privind zonele libere. ==> UE a invitat România să implice Administrația vamală în programele pentru colectarea viitoarelor resurse proprii ale
România spre Uniunea Europeană: negocierile de aderare (2000-2004) by Vasile Puşcaş () [Corola-publishinghouse/Science/1093_a_2601]
-
Elevii nu știu să-si exprime în mod pozitiv nevoile si dorințele sau le este frică să facă asta. Ei nu pot să-i asculte pe ceilalți. Exprimarea nepotrivită a emoțiilor. Orice conflict are o componentă afectivă. Conflictele se vor accentua atunci când elevii au sentimente deplasate (exacerbate), nu știu săsi exprime supărarea sau nemulțumirea într-un mod neagresiv, își suprimă emoțiile si sunt lipsiți de autocontrol. Absența priceperilor (lipsa experienței) în rezolvarea conflictelor. Elevii si profesorii nu știu să răspundă în
Medierea în educație by Ileana Bădulescu Anastase, Cornel Grigoruț, Mircea Mastacan () [Corola-publishinghouse/Science/1700_a_3127]
-
conflictelor. Elevii si profesorii nu știu să răspundă în mod creativ conflictelor. Ei prețuiesc si utilizează modalități violente de soluționare a acestora, urmând adesea modelele furnizate de filmele de consum. Utilizarea greșită a puterii de către profesor. Un profesor poate să accentueze sau diminueze cei cinci factori enunțați mai sus. De asemenea, poate provoca apariția sau escaladarea conflictelor prin așteptări exagerat de înalte față de elevi, conducând clasa prin reguli inflexibile, bazându-se în permanență pe utilizarea autorității, instaurând o atmosferă de teamă
Medierea în educație by Ileana Bădulescu Anastase, Cornel Grigoruț, Mircea Mastacan () [Corola-publishinghouse/Science/1700_a_3127]