5,686 matches
-
tracțiuni și împingeri individuale, pe perechi și în grup; parcursuri utilitar-aplicative. 5.Deprinderi sportive: Specifice atletismului: Alergări: - Alergare de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos; - Alergare de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; alergare pe teren variat; - Alergarea de ștafetă schimbul de aceeași parte. Sărituri: - Elemente din școala săriturii: sărituri cu trecere peste obstacole joase; - Săritura în lungime cu elan, cu 1½ pași în aer: sărituri cu bătaie în zonă precizată; - Săritura în înălțime
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
pe perechi și în grup; parcursuri utilitar-aplicative. 5.Deprinderi sportive: Specifice atletismului: Alergări: - Alergare de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos; - Alergare de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; alergare pe teren variat; - Alergarea de ștafetă schimbul de aceeași parte. Sărituri: - Elemente din școala săriturii: sărituri cu trecere peste obstacole joase; - Săritura în lungime cu elan, cu 1½ pași în aer: sărituri cu bătaie în zonă precizată; - Săritura în înălțime cu pășire. Aruncări: - Aruncarea
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
joc, henț, fault, repunerea din lateral, corner. Handbal - Procedee tehnice folosite în atac: pasarea mingii lateral, oblic înainte și înapoi; pase laterale cu amenințarea succesivă a porții; dribling alternativ, cu mâna stângă și cu mâna dreaptă; aruncarea la poartă din alergare; - Procedee tehnice folosite în apărare: blocarea mingilor aruncate spre poartă; scoaterea mingii din dribling. - Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul; pătrunderea; depășirea; așezarea pe teren în sistemul de atac cu jucător pivot. - Acțiuni tactice folosite în apărare: intercepția; replierea; atacarea
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
I de instruire - pasa cu o mână de la umăr: de pe loc și din deplasare; prinderea cu două mâini, de pe loc și din deplasare; driblingul simplu; aruncarea la poartă de pe loc; aruncarea la poartă cu pași adăugați; aruncarea la poartă din alergare; poziția fundamentală; procedee tehnice specifice portarului; repunerea mingii în joc de către portar; depășirea; replierea; marcajul adversarului aflat în posesia mingii și demarcajul; intercepția; sistemul de atac în semicerc; așezarea în apărare în sistemul 6:0; variante de joc cu
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
I de instruire - pasa cu o mână de la umăr: de pe loc și din deplasare; prinderea cu două mâini, de pe loc și din deplasare; driblingul simplu; aruncarea la poartă de pe loc; aruncarea la poartă cu pași adăugați; aruncarea la poartă din alergare; poziția fundamentală; procedee tehnice specifice portarului; repunerea mingii în joc de către portar; depășirea; replierea; marcajul adversarului aflat în posesia mingii și demarcajul; intercepția; sistemul de atac în semicerc; așezarea în apărare în sistemul 6:0; variante de joc cu
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
pași, fault, dublu dribling Anul II de instruire -pasa cu o mână de la umăr, de pe loc și din deplasare, pe direcții diferite; driblingul multiplu; aruncarea la poartă de la 7 m; aruncarea la poartă cu pași încrucișați; aruncarea la poartă din alergare; aruncare la poartă din săritură; deplasări specifice în poziție fundamentală în atac și în apărare; blocarea mingilor aruncate spre poartă; marcajul adversarului cu și fără minge și demarcajul; pătrunderea; depășirea; repunerea mingii în joc de către portar; intercepția; procedee tehnice
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
6.1. Integrarea în acțiuni tactice simple a procedeelor tehnice învățate. O.R.6.2. Aplicarea eficientă a cunoștințelor și deprinderilor însușite în practicarea globală a disciplinelor și a probelor sportive, cu respectarea principalelor reguli. DISCIPLINE SPORTIVE: A. ATLETISM: 1. Alergări: - elemente din școala alergării; - alergarea de viteză : startul de jos și lansarea din start, alergarea pe parcurs, finișul; - cunoștințe teoretice despre: startul greșit, respectarea culoarului; - alergarea de rezistență: alergarea în grup, pluton sau pe grupe valorice; - coordonarea respirației cu ritmul
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
acțiuni tactice simple a procedeelor tehnice învățate. O.R.6.2. Aplicarea eficientă a cunoștințelor și deprinderilor însușite în practicarea globală a disciplinelor și a probelor sportive, cu respectarea principalelor reguli. DISCIPLINE SPORTIVE: A. ATLETISM: 1. Alergări: - elemente din școala alergării; - alergarea de viteză : startul de jos și lansarea din start, alergarea pe parcurs, finișul; - cunoștințe teoretice despre: startul greșit, respectarea culoarului; - alergarea de rezistență: alergarea în grup, pluton sau pe grupe valorice; - coordonarea respirației cu ritmul pașilor de alergare; - alergare
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
tactice simple a procedeelor tehnice învățate. O.R.6.2. Aplicarea eficientă a cunoștințelor și deprinderilor însușite în practicarea globală a disciplinelor și a probelor sportive, cu respectarea principalelor reguli. DISCIPLINE SPORTIVE: A. ATLETISM: 1. Alergări: - elemente din școala alergării; - alergarea de viteză : startul de jos și lansarea din start, alergarea pe parcurs, finișul; - cunoștințe teoretice despre: startul greșit, respectarea culoarului; - alergarea de rezistență: alergarea în grup, pluton sau pe grupe valorice; - coordonarea respirației cu ritmul pașilor de alergare; - alergare pe
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
Aplicarea eficientă a cunoștințelor și deprinderilor însușite în practicarea globală a disciplinelor și a probelor sportive, cu respectarea principalelor reguli. DISCIPLINE SPORTIVE: A. ATLETISM: 1. Alergări: - elemente din școala alergării; - alergarea de viteză : startul de jos și lansarea din start, alergarea pe parcurs, finișul; - cunoștințe teoretice despre: startul greșit, respectarea culoarului; - alergarea de rezistență: alergarea în grup, pluton sau pe grupe valorice; - coordonarea respirației cu ritmul pașilor de alergare; - alergare pe teren variat; - cunoștințe teoretice despre: startul greșit; depășirea adversarului. 2
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
disciplinelor și a probelor sportive, cu respectarea principalelor reguli. DISCIPLINE SPORTIVE: A. ATLETISM: 1. Alergări: - elemente din școala alergării; - alergarea de viteză : startul de jos și lansarea din start, alergarea pe parcurs, finișul; - cunoștințe teoretice despre: startul greșit, respectarea culoarului; - alergarea de rezistență: alergarea în grup, pluton sau pe grupe valorice; - coordonarea respirației cu ritmul pașilor de alergare; - alergare pe teren variat; - cunoștințe teoretice despre: startul greșit; depășirea adversarului. 2. Sărituri: - elemente din școala săriturii: - săritura în lungime cu elan cu
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
probelor sportive, cu respectarea principalelor reguli. DISCIPLINE SPORTIVE: A. ATLETISM: 1. Alergări: - elemente din școala alergării; - alergarea de viteză : startul de jos și lansarea din start, alergarea pe parcurs, finișul; - cunoștințe teoretice despre: startul greșit, respectarea culoarului; - alergarea de rezistență: alergarea în grup, pluton sau pe grupe valorice; - coordonarea respirației cu ritmul pașilor de alergare; - alergare pe teren variat; - cunoștințe teoretice despre: startul greșit; depășirea adversarului. 2. Sărituri: - elemente din școala săriturii: - săritura în lungime cu elan cu 1½ pași în
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
școala alergării; - alergarea de viteză : startul de jos și lansarea din start, alergarea pe parcurs, finișul; - cunoștințe teoretice despre: startul greșit, respectarea culoarului; - alergarea de rezistență: alergarea în grup, pluton sau pe grupe valorice; - coordonarea respirației cu ritmul pașilor de alergare; - alergare pe teren variat; - cunoștințe teoretice despre: startul greșit; depășirea adversarului. 2. Sărituri: - elemente din școala săriturii: - săritura în lungime cu elan cu 1½ pași în aer: elan mediu și complet, bătaie pe zonă precizată; - cunoștințe teoretice despre: depășirea pragului
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
alergării; - alergarea de viteză : startul de jos și lansarea din start, alergarea pe parcurs, finișul; - cunoștințe teoretice despre: startul greșit, respectarea culoarului; - alergarea de rezistență: alergarea în grup, pluton sau pe grupe valorice; - coordonarea respirației cu ritmul pașilor de alergare; - alergare pe teren variat; - cunoștințe teoretice despre: startul greșit; depășirea adversarului. 2. Sărituri: - elemente din școala săriturii: - săritura în lungime cu elan cu 1½ pași în aer: elan mediu și complet, bătaie pe zonă precizată; - cunoștințe teoretice despre: depășirea pragului (zonei
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
informații sportive. 3. HANDBAL Anul II de instruire - pasa cu o mână de la umăr, de pe loc și din deplasare, pe direcții diferite; driblingul multiplu; aruncarea la poartă de la 7 m; aruncarea la poartă cu pași încrucișați, aruncarea la poartă din alergare; aruncare la poartă din săritură ; deplasări specifice în poziție fundamentală în atac și în apărare; blocarea mingilor aruncate spre poartă; marcajul adversarului cu și fără minge și demarcajul; pătrunderea; depășirea; repunerea mingii în joc de către portar; intercepția; procedee tehnice specifice
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
acesteia. 6.1. Folosirea oportună a procedeelor tehnice și a acțiunilor tactice însușite în condiții de întrecere/concurs. 6.2. Aplicarea eficientă a cunoștințelor și deprinderilor însușite în practicarea independentă/autonomă a conținuturilor disciplinelor sportive. DISCIPLINE SPORTIVE: A. ATLETISM: 1. Alergări: - alergarea de viteză : startul de jos și lansarea din start, alergarea pe parcurs, finișul sub formă de concurs, pe 10-60m; - alergarea de rezistență pe 100- 400m sub formă de concurs; - alergare pe teren variat; - alergare cu trecere peste obstacole. 2
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
6.1. Folosirea oportună a procedeelor tehnice și a acțiunilor tactice însușite în condiții de întrecere/concurs. 6.2. Aplicarea eficientă a cunoștințelor și deprinderilor însușite în practicarea independentă/autonomă a conținuturilor disciplinelor sportive. DISCIPLINE SPORTIVE: A. ATLETISM: 1. Alergări: - alergarea de viteză : startul de jos și lansarea din start, alergarea pe parcurs, finișul sub formă de concurs, pe 10-60m; - alergarea de rezistență pe 100- 400m sub formă de concurs; - alergare pe teren variat; - alergare cu trecere peste obstacole. 2. Sărituri
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
tactice însușite în condiții de întrecere/concurs. 6.2. Aplicarea eficientă a cunoștințelor și deprinderilor însușite în practicarea independentă/autonomă a conținuturilor disciplinelor sportive. DISCIPLINE SPORTIVE: A. ATLETISM: 1. Alergări: - alergarea de viteză : startul de jos și lansarea din start, alergarea pe parcurs, finișul sub formă de concurs, pe 10-60m; - alergarea de rezistență pe 100- 400m sub formă de concurs; - alergare pe teren variat; - alergare cu trecere peste obstacole. 2. Sărituri: - plurisalturi; - săritura în lungime cu elan cu 1½ pași în
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
eficientă a cunoștințelor și deprinderilor însușite în practicarea independentă/autonomă a conținuturilor disciplinelor sportive. DISCIPLINE SPORTIVE: A. ATLETISM: 1. Alergări: - alergarea de viteză : startul de jos și lansarea din start, alergarea pe parcurs, finișul sub formă de concurs, pe 10-60m; - alergarea de rezistență pe 100- 400m sub formă de concurs; - alergare pe teren variat; - alergare cu trecere peste obstacole. 2. Sărituri: - plurisalturi; - săritura în lungime cu elan cu 1½ pași în aer: elan complet, bătaie pe zonă precizată; - săritura în înălțime
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
a conținuturilor disciplinelor sportive. DISCIPLINE SPORTIVE: A. ATLETISM: 1. Alergări: - alergarea de viteză : startul de jos și lansarea din start, alergarea pe parcurs, finișul sub formă de concurs, pe 10-60m; - alergarea de rezistență pe 100- 400m sub formă de concurs; - alergare pe teren variat; - alergare cu trecere peste obstacole. 2. Sărituri: - plurisalturi; - săritura în lungime cu elan cu 1½ pași în aer: elan complet, bătaie pe zonă precizată; - săritura în înălțime cu pășire, cu elan de mediu complet cu execuția analitică
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
DISCIPLINE SPORTIVE: A. ATLETISM: 1. Alergări: - alergarea de viteză : startul de jos și lansarea din start, alergarea pe parcurs, finișul sub formă de concurs, pe 10-60m; - alergarea de rezistență pe 100- 400m sub formă de concurs; - alergare pe teren variat; - alergare cu trecere peste obstacole. 2. Sărituri: - plurisalturi; - săritura în lungime cu elan cu 1½ pași în aer: elan complet, bătaie pe zonă precizată; - săritura în înălțime cu pășire, cu elan de mediu complet cu execuția analitică și globală a tehnicii
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
și asigurării și asigurării pe parcursul exersării. Dezvoltarea competențelor specifice din perspectiva spectatorului/suporterului. Obiective de referință să cunoască regulamentele de joc a principalelor discipline sportive; să evalueze și să aprecieze evoluțiile sportivilor implicați în activitățile desfășurate; DEPRINDERI SPORTIVE I. Atletism Alergări 1.1. Alergarea de viteza cu start de jos: - startul de jos și lansarea din start; - pasul alergător de accelerare; - pasul lansat de viteză; 1.2. Alergarea de rezistență: - pasul alergător de semifond; - alergarea în pluton; - concursuri. 1.3. Alergarea
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
asigurării pe parcursul exersării. Dezvoltarea competențelor specifice din perspectiva spectatorului/suporterului. Obiective de referință să cunoască regulamentele de joc a principalelor discipline sportive; să evalueze și să aprecieze evoluțiile sportivilor implicați în activitățile desfășurate; DEPRINDERI SPORTIVE I. Atletism Alergări 1.1. Alergarea de viteza cu start de jos: - startul de jos și lansarea din start; - pasul alergător de accelerare; - pasul lansat de viteză; 1.2. Alergarea de rezistență: - pasul alergător de semifond; - alergarea în pluton; - concursuri. 1.3. Alergarea peste obstacole: - atacul
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
și să aprecieze evoluțiile sportivilor implicați în activitățile desfășurate; DEPRINDERI SPORTIVE I. Atletism Alergări 1.1. Alergarea de viteza cu start de jos: - startul de jos și lansarea din start; - pasul alergător de accelerare; - pasul lansat de viteză; 1.2. Alergarea de rezistență: - pasul alergător de semifond; - alergarea în pluton; - concursuri. 1.3. Alergarea peste obstacole: - atacul obstacolului; - ritmul pașilor între obstacole. Sărituri 2.1. Elemente din “școala săriturii”: - plurisalt. 2.2. Săritura în lungime cu elan -1 1/2 pași
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
activitățile desfășurate; DEPRINDERI SPORTIVE I. Atletism Alergări 1.1. Alergarea de viteza cu start de jos: - startul de jos și lansarea din start; - pasul alergător de accelerare; - pasul lansat de viteză; 1.2. Alergarea de rezistență: - pasul alergător de semifond; - alergarea în pluton; - concursuri. 1.3. Alergarea peste obstacole: - atacul obstacolului; - ritmul pașilor între obstacole. Sărituri 2.1. Elemente din “școala săriturii”: - plurisalt. 2.2. Săritura în lungime cu elan -1 1/2 pași: - etalonarea elanului; - bătaia și desprinderea în zona
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]