3,235 matches
-
de fiertură cu orez. Se poate face o infuzie, ținându-l În apă o jumătate de oră. Poate fi ținut cel puțin o săptămână În vin de struguri sau de orez și se bea un pahar din acest vin Înainte de culcare. Acest fruct se găsește În majoritatea farmaciilor chinezești din SUA. Merele Vechea vorbă „De mănânci un măr pe zi, doctor nu-ți va trebui” continuă să fie adevărată. Experimente clinice au arătat că merele - În special sub formă de suc
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
central. De exemplu, pulsul, tensiunea arterială, respirația și metabolismul Își au propriile ritmuri și cicluri. Astfel, când se crapă de ziuă, avem tendința firească de a ne trezi. Când se Înnoptează, ne simțim mai puțin vioi și suntem gata de culcare. Menținerea unui program de viață ordonat, natural stimulează funcționarea ceasului nostru biologic și, prin urmare, funcționarea sistemului nervos central, făcându-ne fericiți, sănătoși și tineri. Invers, o viață dezordonată dereglează ceasul biologic și perturbă funcționarea sistemului nervos central și a
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
altfel are de suferit qi-ul. Nu trebuie să stingem lumânarea suflând În ea, ca să nu irosim qi-ul (cu toate că este la modă În zilele noastre să se stingă lumânările de pe tortul de aniversare suflând În ele). Seara, Înainte de a merge la culcare, trebuie să ne masăm fața și ochii cu mâinile Încălzite. Aceasta păstrează fața fragedă și tânără. O baie caldă la picioare Înainte de a intra În pat ne poate feri de bolile „frigului” și de multe vise. Hu arată mai departe
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
fragedă și tânără. O baie caldă la picioare Înainte de a intra În pat ne poate feri de bolile „frigului” și de multe vise. Hu arată mai departe modurile de viață sănătoase În conformitate cu cele patru anotimpuri. Primăvara, trebuie să mergem la culcare devreme și să ne trezim devreme, În armonie cu soarele. Când vremea Începe să se Încălzească, trebuie să mâncăm mai multe produse din grâu, ca să răcorească qi-ul. Vara qi-ul ceresc și qi-ul pământesc se unesc. Este important să mergem la
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
devreme și să ne trezim devreme, În armonie cu soarele. Când vremea Începe să se Încălzească, trebuie să mâncăm mai multe produse din grâu, ca să răcorească qi-ul. Vara qi-ul ceresc și qi-ul pământesc se unesc. Este important să mergem la culcare seara târziu, dar să ne trezim dimineața devreme. Nu trebuie să ne simțim obosiți de ziua lungă de vară, ci să ne păstrăm mintea senină, fericită. Trebuie să mâncăm multe alimente care au natura rece. Toamna, qi-ul ceresc se mișcă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
să se irosească În multe dorințe. Întrucât toamna este un anotimp uscat, e bine să mâncăm multe alimente suculente. Iarna, pământul este Înghețat. Este un anotimp de Închidere și de păstrare. În această perioadă a anului trebuie să mergem la culcare seara devreme și să ne sculăm diminața târziu, după ce s-a ridicat soarele. Aceasta este modalitatea de conservare a energiei și de evitare a afecțiunilor externe. Trebuie să mâncăm multe alimente care au natura caldă. Iată calea către sănătate și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
cel de dormit să fie bine aerisite. Dormiți mai bine, astfel Încât să se refacă energia creierului. Evitați stresul. Loviți-vă ușor capul cu arătătoarele, urechile fiind acoperite cu mâinile. Aceasta se face de două ori pe zi, dimineața și la culcare. Procedura previne stagnarea celulelor cerebrale, le mărește vitalitatea și le prelungește viața. (Vezi anexa 5.) Masați-vă ochii, gâtul, nasul și fața de mai multe ori pe zi. Aceste părți ale corpului sunt apropiate de creier. Se consideră că, procedând
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de roșii, precum și alimentele foarte grase sau prăjite. Evitați alimentele despre care știți că vă irită stomacul sau sunt greu de digerat. Evitați să mâncați prea mult și mesele prea bogate. Nu mâncați și nu beți cu două ore Înainte de culcare. Renunțați la fumat sau măcar reduceți numărul de țigări. Beți zilnic multă apă. Se curăță o uncie de ghimbir crud și se taie În bucățele. Se pune Într-o cană de apă și se fierbe timp de 20 de minute
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de cireșe proaspete cu cinci căni de vin de orez. Se ține acoperit minimum o săptămână. Se beau o uncie sau două de vin, de două ori pe zi. Aceasta reduce amorțeala Încheieturilor și paralizia provocate de artrită. Beți la culcare două uncii de suc sau vin de păducel, pentru a reduce durerea. Beți mult suc de grepfrut și de țelină. Ajută la reducerea durerii. Un pahar de vin de struguri, zilnic, poate duce la ameliorare. Mâncați zilnic mulți struguri negri
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
asupra durerii artritice. Se fierb trei smochine proaspete cu trei uncii de carne slabă de porc sau ouă și o jumătate de uncie de vin de orez. Se mănâncă o dată pe zi, pentru a ameliora artrita și reumatismul. Mâncați la culcare castane, pentru a reduce amorțeala și slăbiciunea membrelor. Mâncați spanac crud. Această legumă ajută la dizolvarea cristalelor de acid uric din sânge. Mâncați morcovi, pătrunjel, varză, struguri și castraveți. Ele pot să dizolve și să neutralizeze cristalele de acid uric
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Se prăjesc patru uncii de semințe de susan. Susanul se ține la Înmuiat timp de o zi În suc de ghimbir cu miere. Se iau două-trei linguri din amestec de două ori pe zi, dimineața Înainte de micul dejun și la culcare. Se pisează la un loc nuci, migdale și ghimbir și se pun la Înmuiat În suc de ghimbir cu miere. Se iau două-trei linguri din amestec de două ori pe zi - dimineața, pe stomacul gol, și seara. Pentru a opri
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
nu face altceva decât să exacerbeze situația. Cu cât mâncăm mai mult, cu atât ne este mai greu să scăpăm de reziduuri. Și stilul de viață neregulat poate să provoace constipația - de exemplu, atunci când nu există un program regulat al culcării, sculării, meselor și, mai ales, al defecației zilnice. Toate acestea pot duce la constipație. O altă situație este călătoria, care dereglează ritmurile normale ale activității intestinale. Se știe că anumite medicamente pot duce la constipație, cum ar fi narcoticele, pilulele
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de susan la o masă sau beți apă cu miere, cu un pic de ulei de susan. Mâncați dimineața, pe stomacul gol, două banane foarte coapte. MÎncați de două ori pe zi câte o uncie de nuci crude. Mâncați Înainte de culcare una sau două smochine proaspete. Remediul li se recomandă În mod deosebit persoanelor vârstnice. Beți dimineața lapte proaspăt, pe stomacul gol. Beți un pahar de suc de grepfrut dimineața, pe stomacul gol. Beți zilnic cel puțin zece pahare de apă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
din creier, ceea ce are ca efect o disfuncție a activității cerebrale și depresie. Se fierbe În aburi timp de 20 de minute o uncie de ginseng tăiat În felii, pus În apă, și se bea pe stomacul gol sau la culcare. Lemnul-dulce și floarea de crin au un efect calmant. Se fierb la foc iute o uncie de stafide și o uncie de curmale roșii. Se mănâncă, pentru a calma anxietatea. Alte remedii naturale Practicați qigong de două ori pe zi
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
rezultă din consumarea alimentelor prelucrare excesiv, Încleștați-vă dinții des, Însă nu prea strâns. Este important să respectați principiile corecte ale igienei orale, care includ clătirea gurii după fiecare masă și periajul dinților cel puțin o dată pe zi, preferabil la culcare. În ceea ce privește periajul, sunt multe de spus. În primul rând, periuța trebuie să fie făcută din materiale moi. În al doilea rând, apa trebuie să fie caldă. În al treilea rând, mișcările de periere trebuie să fie În sus și În
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
lasă să se răcească și apoi se pune un pic de miere. Se bea zeama de două ori pe zi și se mănâncă boabele de soia. Remediul poate calma durerile de dinți. Periați-vă dinții zilnic, cel puțin o dată, la culcare, dar cel mai bine este să o faceți după fiecare masă. Folosiți apă caldă și țineți mai Întâi periuța În apă, ca să se Înmoaie. Copiii trebuie să fie ajutați să respecte igiena dentară. Dacă vi se pare prea greu să
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și gogoși de viermi de mătase. Se mănâncă la cină. Se prăjesc Împreună Allium tuberosum și creveți proaspeți și se consumă ca fel de mâncare, o dată pe zi. Beți zilnic un pahar de vin de struguri, cel mai bine Înainte de culcare. Beți zilnic două pahare de bere. Alte remedii naturale Acumulați frecvent salivă, lipind limba de cerul gurii, și Înghițiți saliva când gura este plină. În fiecare seară, la culcare, frecați-vă mâinile Între ele ca să se Încălzească. Apoi țineți-vă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
zilnic un pahar de vin de struguri, cel mai bine Înainte de culcare. Beți zilnic două pahare de bere. Alte remedii naturale Acumulați frecvent salivă, lipind limba de cerul gurii, și Înghițiți saliva când gura este plină. În fiecare seară, la culcare, frecați-vă mâinile Între ele ca să se Încălzească. Apoi țineți-vă scrotul În căușul palmei calde, câteva minute. Frecați-vă din nou mâinile ca să se Încălzească și țineți câteva minute scrotul În căușul celeilalte mâini. Frecați-vă mâinile Între ele
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
lupta cu boala. Se fierb În apă timp de zece minute, la foc iute, zece uncii de boabe de soia galbenă; se pune un pic de pătrunjel și se lasă să fiarbă Încă zece minute. Beți zeama și mergeți la culcare. Aveți grijă să fiți bine Învelit. Se taie În felii o livră de ridichi proaspete și se țin două ore În oțet de orez, apoi se mănâncă. Se taie sau se toacă un pic de usturoi sau de ceapă verde
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și fac sângele să curgă rapid. La fiecare jumătate de oră sau la fiecare oră trebuie să vă ridicați și să faceți mișcare, cum ar fi o mică plimbare. O altă măsură preventivă este curățarea zilnică a zonei anale, Înainte de culcare. Aceasta se face cel mai bine Într-o baie fierbinte, care, pe lângă faptul că reduce riscul de inflamație, crește fluxul sanguin și stimulează dezvoltarea sănătoasă a țesuturilor. La fel de important este un regim alimentar bogat În fibre, cu multe legume și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
potasiu, triptofan și magneziu - benefice pentru vitalitatea sexuală și pentru sistemul nervos și pot ajuta la stimularea libidoului și la tratarea impotenței. Strugurii, vinul din struguri și stafidele au efecte benefice asupra sexualității. De exemplu, un păhărel de vin la culcare stimulează sexualitatea și somnul. Ouăle și mai ales gălbenușul crud stimulează puternic sexualitatea. Este și mai bine dacă ouăle sunt gătite Împreună cu testicule de porc sau de vită. Se mănâncă o dată pe zi, timp de două săptămâni. Mâncați zilnic porumb
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
regulat exercițiul de qigong mobil „Mâinile se ridică și coboară”, de trei ori pe zi. (Vezi anexa 2.) Vă veți simți mai Încrezător În propria potență, mai puțin stresat și vă veți Întări corpul. Masați-vă În mod regulat, la culcare, partea inferioară a abdomenului, mijlocul și tălpile. Vara, faceți o baie rece de șezut Înainte de culcare. S-a demonstrat că aceasta Îmbunătățește funcționarea rinichilor, mărește randamentul sexual și tratează impotența. Găsiți o parteneră care vă Înțelege și vă Încurajează. Practicați
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
anexa 2.) Vă veți simți mai Încrezător În propria potență, mai puțin stresat și vă veți Întări corpul. Masați-vă În mod regulat, la culcare, partea inferioară a abdomenului, mijlocul și tălpile. Vara, faceți o baie rece de șezut Înainte de culcare. S-a demonstrat că aceasta Îmbunătățește funcționarea rinichilor, mărește randamentul sexual și tratează impotența. Găsiți o parteneră care vă Înțelege și vă Încurajează. Practicați Împreună actul sexual disciplinat, cu răbdare și o bună coordonare. Această recomandare este eficientă mai ales
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
ficatului”, provocând neastâmpărul spiritului și, prin urmare, insomnie. Și unele alimente pot avea același rezultat ca tulburarea pe plan emoțional. De exemplu, alimentele picante și stimulatoare, cum sunt ardeii, mâncărurile prăjite, cafeaua și ceaiul tare, consumate cu puțin timp Înainte de culcare, ne fac să adormim mai greu. Din punct de vedere ambiental, un pat incomod sau nou, zgomotul, precum și căldura prea mare sau frigul din cameră sunt factori care ne afectează somnul. Insomnia de lungă durată, care poate dura luni Întregi
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
caldă, cum sunt ardeiul iute, ceapa și mango. Nu beți ceai după-amiaza și seara. Evitați alimentele care conțin mult zahăr, deoarece ele pot provoca o scădere bruscă a glicemiei, ducând la un tipar incorect al somnului. Nu mâncați mult Înainte de culcare. Mâncați mai multe ciuperci, lapte de soia, ridichi albe, semințe și rădăcini de lotus și tofu. Aceste alimente pot răcori mintea, făcându-vă să dormiți bine. Faceți o cană de ceai dintr-o floare de lotus. Puneți un pic de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]