2,579 matches
-
de înțelegere totală și armonioasă cu anturajul familial, amical sau profesional. Compas, echer, riglă Instrumentele geometrice simbolizează posibilitataea de organizare și ordonare a lumii. Se referă și la rigoare, la obiectivitate, la gândirea rațională și metodică. Prin mânuirea lor cu îndemânare, ele personifică lumina științei opusă obscurantismului. Fondate pe repetiție și sistematizare, ele reproduc ordinea cosmică, gândită, judicioasă și controlată. Rigla și echerul, în vis, sunt în relație cu legea, spiritul dreptății și exprimă dorința sau obligația de a rămâne pe
[Corola-publishinghouse/Science/2328_a_3653]
-
ambele sexe * sporturi olimpice * sporturi neolimpice după răspândire * sporturi naționale * sporturi internaționale după caracteristicile efortului * sporturi anaerobe * sporturi aerobe * sporturi mixte după structură * sporturi ciclice * sporturi aciclice * sporturi combinate după calitățile motrice solicitate prioritar * sporturi de viteza, de rezistența, de îndemânare, de forță-viteză etc. Manno (1996, p. 11) împarte sporturile în: * sporturi de prestație (în care se urmărește de exemplu distanța maximă de acoperit sau timpul minim de realizat) - în această categorie se încadrează sporturile de forță și forță-viteză (haltere, sărituri
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
și priceperile motrice de bază; deprinderile și priceperile motrice aplicativ-utilitare; deprinderile și priceperile motrice specifice unor ramuri de sport; calitățile motrice. Există două tipuri de capacitate motrică (fig. 3): capacitate motrică generală, formată din: * calitățile motrice de bază (forță, viteză, îndemânare, rezistență) * deprinderile și priceperile motrice de bază și cele utilitar-aplicative capacitate motrică specifică (diferitelor ramuri de sport sau diferitelor meserii), compusă din: * calitățile motrice specifice * deprinderile și priceperile motrice specifice Ca factori care influențează manifestarea capacității motrice amintim procesele psihice
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
motrică pe care omul și sportivul își clădește propriile abilități tehnice (Manno, 1996, p.74). De fapt, în activitățile motrice, multitudinea exercițiilor fizice cuprinde în conținutul lor caracteristicile de bază ale celor patru calități: repeziciunea mișcării - viteza; gradul de complexitate - îndemânarea; durata - rezistența; încărcătura - forța (Cârstea, 1993, p. 45). Nici un act motric nu poate fi efectuat fără ca în el să nu se manifeste în același timp, într-o anumită proporție, și calitățile motrice. Valorificarea maximă a calităților motrice este condiționată de
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
Nici un act motric nu poate fi efectuat fără ca în el să nu se manifeste în același timp, într-o anumită proporție, și calitățile motrice. Valorificarea maximă a calităților motrice este condiționată de indicii de dezvoltare a forței, vitezei, rezistenței și îndemânării, dar și de nivelul priceperilor și deprinderilor motrice, prin intermediul cărora se manifestă. Factorii care condiționează manifestarea calităților motrice pot fi grupați în două categorii: * morfologici: structura oaselor, articulațiilor, ligamentelor, mușchilor; structura aparatelor și sistemelor care sunt cointeresate la efort (cardiovascular
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
și calități coordinative (de coordonare). Calitățile condiționale sunt determinate de nivelul funcționării aparatelor și sistemelor organismului, precum și de eficiența metabolică. Din această grupă fac parte: calitatea motrică forța, calitatea motrică rezistența, calitatea motrică viteza. Calitățile de coordonare (coordinative) sau de îndemânare sunt condiționate de capacitatea individului de a organiza și ajusta mișcările corpului și/sau segmentelor sale. Constatăm că această calitate este determinată de posibilitatea dirijării și prelucrării tuturor informațiilor provenite de la analizatorii implicați în actul motric voluntar (tactil, chinestezic, vestibular
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
p. 45), se disting două categorii de calități motrice: calități motrice de bază, respectiv calități motrice specifice unor ramuri de sport (sau meserii). Astfel, se acceptă ca fiind de bază cele patru calități motrice menționate anterior: forța, viteza, rezistența și îndemânarea. În ceea ce privește calitățile motrice specifice, acestea provin, în cele mai multe cazuri, din combinarea dintre două sau mai multe calități motrice de bază. De asemenea, atunci când discutăm despre calitățile motrice solicitate prioritar în diferitele ramuri de sport, putem adăuga și anumite forme de
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
valori mari de forță în cea mai mică unitate de timp (Zatiorski, 1968, p. 45) în regim de rezistență - capacitatea de a presta un efort de forță un timp mai îndelungat, cu apariția sau nu a oboselii . în regim de îndemânare - capacitatea individului de a efectua mișcări precis coordonate în condiții de forță (ex. execuția unui procedeu tehnic la judo) Factorii care condiționează manifestarea forței La om, această calitate depinde de o serie de factori, prezentați în cele ce urmează. * Particularitățile
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
mari de forță în cea mai mică unitate de timp (Zatiorski, 1968, p. 45) în regim de rezistență - capacitatea de a presta un efort de viteză în condițiile unui efort îndelungat, cu apariția sau nu a oboselii. în regim de îndemânare - capacitatea individului de a efectua mișcări precis coordonate în condiții de viteză (ex. execuția unui lovituri în tenis). Factorii care condiționează manifestarea vitezei * Mobilitatea proceselor nervoase fundamentale Așa cum precizam anterior, cu cât frecvența de alternare a proceselor corticale fundamentale (excitația
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
227). * Nivelul de dezvoltare a celorlalte calități motrice Deși această viteza se sprijină pe suportul general de dezvoltare a tuturor calităților motrice, ea este favorizată cu preponderență de indicii crescuți de forță, respectiv de un bun nivel de dezvoltare a îndemânării. Mobilitatea articulară și elasticitatea musculară influențează pozitiv îndeosebi viteza de execuție, și viteza de deplasare. 3.1.3. CALITATEA MOTRICĂ REZISTENȚA Remarcăm unitatea de opinie privind definirea rezistenței de către specialiști (Cârstea, 1993, p. 47; Manno, 1996, p. 101; Dragnea și
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
condiții anaerobe. în regim de forță-viteză - capacitatea de a efectua eforturi explozive (de forță-viteză) în condiții de activitate prelungită (ex. capacitatea unui jucător de tenis de a servi, la finalul meciului, la fel de puternic ca la începutul partidei). în regim de îndemânare - capacitatea individului de a efectua mișcări precis coordonate în condiții de oboseală (este solicitată, de exemplu, la execuția corectă procedeelor tehnice de finețe de către fotbaliști la finalul meciurilor sau în prelungiri). Factorii care condiționează manifestarea rezistenței * Stabilitatea proceselor nervoase fundamentale
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
motivațional al individului, reprezintă un factor esențial în manifestarea rezistenței. Educarea voinței contribuie la învingerea senzației subiective de oboseală (oboseala psihică), resimțită la un anumit moment, și continuarea efortului de anduranță (Stoica, 2000, p. 106). 3.1.4. CALITATEA MOTRICĂ ÎNDEMÂNAREA Îndemânarea este acea calitate complexă prin care se dirijează întregul nostru comportament motric. Calitățile coordinative (de indemânare) au fost definite în diferite feluri de către cercetătorii domeniului, insistând de obicei asupra uneia din trăsăturile principale și mai ales după specialitatea acestuia
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
al individului, reprezintă un factor esențial în manifestarea rezistenței. Educarea voinței contribuie la învingerea senzației subiective de oboseală (oboseala psihică), resimțită la un anumit moment, și continuarea efortului de anduranță (Stoica, 2000, p. 106). 3.1.4. CALITATEA MOTRICĂ ÎNDEMÂNAREA Îndemânarea este acea calitate complexă prin care se dirijează întregul nostru comportament motric. Calitățile coordinative (de indemânare) au fost definite în diferite feluri de către cercetătorii domeniului, insistând de obicei asupra uneia din trăsăturile principale și mai ales după specialitatea acestuia. Îndemânarea
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
Îndemânarea este acea calitate complexă prin care se dirijează întregul nostru comportament motric. Calitățile coordinative (de indemânare) au fost definite în diferite feluri de către cercetătorii domeniului, insistând de obicei asupra uneia din trăsăturile principale și mai ales după specialitatea acestuia. Îndemânarea permite coordonarea unor mișcări complicate, asigură însușirea rapidă a deprinderilor motrice, precum și utilizarea acestora în funcție de cerințele concrete prin adaptarea lor la situații variate (Hirtz, citat de Albu, 1971; Dragnea și Bota, 1999, p. 243). Mitra și Mogoș (1980) definesc îndemânarea
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
Îndemânarea permite coordonarea unor mișcări complicate, asigură însușirea rapidă a deprinderilor motrice, precum și utilizarea acestora în funcție de cerințele concrete prin adaptarea lor la situații variate (Hirtz, citat de Albu, 1971; Dragnea și Bota, 1999, p. 243). Mitra și Mogoș (1980) definesc îndemânarea drept capacitatea de a însuși și efectua acțiuni motrice cu grade de dificultate diferite, cu dirijarea precisă și economică a mișcărilor, în deplină concordanță cu condițiile impuse și cu situațiile ce apar pe parcursul efectuării acțiunii. Coordonarea mișcărilor reprezintă, așadar, elementul
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
însuși și efectua acțiuni motrice cu grade de dificultate diferite, cu dirijarea precisă și economică a mișcărilor, în deplină concordanță cu condițiile impuse și cu situațiile ce apar pe parcursul efectuării acțiunii. Coordonarea mișcărilor reprezintă, așadar, elementul central al aptitudinii motrice îndemânarea. După Epstein (1982, p. 39), coordonarea permite asocierea eficientă a mișcărilor celor patru membre. Coordonarea mișcărilor apare doar prin repetări permanente și se dezvoltă treptat pe măsură ce copilul crește. Controlul activităților coordonate este realizat, prin mecanismul de feed-back al propriocepției și
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
experiența motrică anterioară și de condițiile în care se desfășoară acțiunea motrică. Din cele prezentate rezultă că această calitate are o deosebită importanță și permite individului să execute diferitele mișcări în cadrul activității generale a întregului organism. Formele de manifestare ale îndemânării Distingem următoarele forme de manifestare ale îndemânării (Cârstea, 1993, p. 48): îndemânarea generală îndemânarea specifică diferitelor ramuri de sport îndemânarea în regim de viteză îndemânarea în regim de forță îndemânarea în regim de rezistență. * Îndemânarea generală Îndemânarea generală se exprimă
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
care se desfășoară acțiunea motrică. Din cele prezentate rezultă că această calitate are o deosebită importanță și permite individului să execute diferitele mișcări în cadrul activității generale a întregului organism. Formele de manifestare ale îndemânării Distingem următoarele forme de manifestare ale îndemânării (Cârstea, 1993, p. 48): îndemânarea generală îndemânarea specifică diferitelor ramuri de sport îndemânarea în regim de viteză îndemânarea în regim de forță îndemânarea în regim de rezistență. * Îndemânarea generală Îndemânarea generală se exprimă prin capacitatea de susținere a diferitelor acțiuni
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
Din cele prezentate rezultă că această calitate are o deosebită importanță și permite individului să execute diferitele mișcări în cadrul activității generale a întregului organism. Formele de manifestare ale îndemânării Distingem următoarele forme de manifestare ale îndemânării (Cârstea, 1993, p. 48): îndemânarea generală îndemânarea specifică diferitelor ramuri de sport îndemânarea în regim de viteză îndemânarea în regim de forță îndemânarea în regim de rezistență. * Îndemânarea generală Îndemânarea generală se exprimă prin capacitatea de susținere a diferitelor acțiuni motrice și de efectuare a
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
prezentate rezultă că această calitate are o deosebită importanță și permite individului să execute diferitele mișcări în cadrul activității generale a întregului organism. Formele de manifestare ale îndemânării Distingem următoarele forme de manifestare ale îndemânării (Cârstea, 1993, p. 48): îndemânarea generală îndemânarea specifică diferitelor ramuri de sport îndemânarea în regim de viteză îndemânarea în regim de forță îndemânarea în regim de rezistență. * Îndemânarea generală Îndemânarea generală se exprimă prin capacitatea de susținere a diferitelor acțiuni motrice și de efectuare a lor în
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
o deosebită importanță și permite individului să execute diferitele mișcări în cadrul activității generale a întregului organism. Formele de manifestare ale îndemânării Distingem următoarele forme de manifestare ale îndemânării (Cârstea, 1993, p. 48): îndemânarea generală îndemânarea specifică diferitelor ramuri de sport îndemânarea în regim de viteză îndemânarea în regim de forță îndemânarea în regim de rezistență. * Îndemânarea generală Îndemânarea generală se exprimă prin capacitatea de susținere a diferitelor acțiuni motrice și de efectuare a lor în diferite condiții, fără a cheltui o
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
individului să execute diferitele mișcări în cadrul activității generale a întregului organism. Formele de manifestare ale îndemânării Distingem următoarele forme de manifestare ale îndemânării (Cârstea, 1993, p. 48): îndemânarea generală îndemânarea specifică diferitelor ramuri de sport îndemânarea în regim de viteză îndemânarea în regim de forță îndemânarea în regim de rezistență. * Îndemânarea generală Îndemânarea generală se exprimă prin capacitatea de susținere a diferitelor acțiuni motrice și de efectuare a lor în diferite condiții, fără a cheltui o cantitate mare de energie fizică
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
în cadrul activității generale a întregului organism. Formele de manifestare ale îndemânării Distingem următoarele forme de manifestare ale îndemânării (Cârstea, 1993, p. 48): îndemânarea generală îndemânarea specifică diferitelor ramuri de sport îndemânarea în regim de viteză îndemânarea în regim de forță îndemânarea în regim de rezistență. * Îndemânarea generală Îndemânarea generală se exprimă prin capacitatea de susținere a diferitelor acțiuni motrice și de efectuare a lor în diferite condiții, fără a cheltui o cantitate mare de energie fizică și nervoasă. * Îndemânarea specifică Îndemânarea
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
organism. Formele de manifestare ale îndemânării Distingem următoarele forme de manifestare ale îndemânării (Cârstea, 1993, p. 48): îndemânarea generală îndemânarea specifică diferitelor ramuri de sport îndemânarea în regim de viteză îndemânarea în regim de forță îndemânarea în regim de rezistență. * Îndemânarea generală Îndemânarea generală se exprimă prin capacitatea de susținere a diferitelor acțiuni motrice și de efectuare a lor în diferite condiții, fără a cheltui o cantitate mare de energie fizică și nervoasă. * Îndemânarea specifică Îndemânarea specifică este în raport cu caracteristicile fiecărei
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
de manifestare ale îndemânării Distingem următoarele forme de manifestare ale îndemânării (Cârstea, 1993, p. 48): îndemânarea generală îndemânarea specifică diferitelor ramuri de sport îndemânarea în regim de viteză îndemânarea în regim de forță îndemânarea în regim de rezistență. * Îndemânarea generală Îndemânarea generală se exprimă prin capacitatea de susținere a diferitelor acțiuni motrice și de efectuare a lor în diferite condiții, fără a cheltui o cantitate mare de energie fizică și nervoasă. * Îndemânarea specifică Îndemânarea specifică este în raport cu caracteristicile fiecărei ramuri de
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]