7,623 matches
-
evoluție către o figură diferită calitativ, în momentul în care devine obișnuință. În orice caz, distincția păstrează un adevăr al său, pentru a ne educa mai eficient în aprofundarea și asumarea responsabilității noastre de creștini și cetățeni. Să vedem unele articulații ale acestei distincții între păcat și corupție. Dacă păcatele sunt acte concrete, chiar repetate, totuși încă nu sunt legate între ele în mod stabil; în timp ce corupția este deja o stare obișnuită și de autosuficiență imanentă. Păcatul ca și ispita sunt
Corupţia by Lorenzo Biagi () [Corola-publishinghouse/Science/100970_a_102262]
-
cartea și o citeam, o devoram de fapt, cum făceam pe atunci cu toate cărțile. Obișnuit cu poezia de avangardă și știindu-i pe de rost pe idolii mei, Voronca, Vinea sau Stephan Roii, Doinaș îmi suna ciudat, nelocalizabil. Priveam articulațiile poemelor lui, enjambamentele atât de stranii, structura enigmatic-butaforică a baladelor cum aș fi studiat sub lupă o insectă fascinantă și ambiguă. Mi-era imposibil să-mi dau seama dacă poemele îmi plăceau cu adevărat. Nu aveau intensitatea delirantă ale celor
Pururi tânăr, înfășurat în pixeli by Mircea Cărtărescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295573_a_296902]
-
a scris multe materiale despre beneficiile terapeutice ale curățării colonului de reziduurile și substanțele toxice acumulate și a recomandat această terapie pentru tot felul de afecțiuni aparent independente, printre care indigestia și constipația, problemele respiratorii, durerile de cap și febra, articulațiile rigide și dureroase, tulburările mentale și emoționale și așa mai departe. Acesta scria: Toți medicii știu că circulația liberă a sângelui curat și a energiei vitale reprezintă cei mai importanți factori în sănătate. Dar, dacă stomacul și intestinele sunt blocate
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
B) Beneficii: acest exercițiu pregătește partea superioară a pieptului pentru respirația profundă și facilitează tranziția ușoară de la faza diafragmatică intercostală a respirației profunde. Întinde mușchii puternici ai pieptului, prevenind tensionarea acestora în timpul exercițiilor de respirație. De asemenea, ajută la destinderea articulațiilor umerilor. Aplecarea în față Tehnică: stați în picioare în postura Calului și încrucișați-vă brațele ușor deasupra pieptului. Îndreptați genunchii și blocați-i, apoi aplecați-vă înainte până când brațele dumneavoastră încrucișate vă atârnă liber, cu coatele atârnând la o distanță
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
constipației și a congestiei digestive. Figura 4.4. Ridicarea abdominală (în stânga) în picioare și (în dreapta) șezând Destinderea și întinderea Destinderea și întinderea sunt elementele distinctive ale calisteniilor chineze de stil ușor. În timp ce exercițiile de destindere se concentrează, în principal, asupra articulațiilor, întinderile se concentrează asupra mușchilor, a tendoanelor și a ligamentelor. Mobilitatea corpului și coordonarea fizică depind în totalitate de flexibilitatea articulațiilor și de tonusul tendoanelor care leagă articulațiile de mușchi. În plus, sângele, energia și impulsurile nervoase pot circula liber
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
întinderea sunt elementele distinctive ale calisteniilor chineze de stil ușor. În timp ce exercițiile de destindere se concentrează, în principal, asupra articulațiilor, întinderile se concentrează asupra mușchilor, a tendoanelor și a ligamentelor. Mobilitatea corpului și coordonarea fizică depind în totalitate de flexibilitatea articulațiilor și de tonusul tendoanelor care leagă articulațiile de mușchi. În plus, sângele, energia și impulsurile nervoase pot circula liber numai atunci când articulațiile sunt libere și flexibile, iar mușchii sunt întinși și relaxați. În primul rând, să analizăm mai atent la
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
de stil ușor. În timp ce exercițiile de destindere se concentrează, în principal, asupra articulațiilor, întinderile se concentrează asupra mușchilor, a tendoanelor și a ligamentelor. Mobilitatea corpului și coordonarea fizică depind în totalitate de flexibilitatea articulațiilor și de tonusul tendoanelor care leagă articulațiile de mușchi. În plus, sângele, energia și impulsurile nervoase pot circula liber numai atunci când articulațiile sunt libere și flexibile, iar mușchii sunt întinși și relaxați. În primul rând, să analizăm mai atent la exercițiile de întindere. În timp ce exercițiile de gimnastică
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
concentrează asupra mușchilor, a tendoanelor și a ligamentelor. Mobilitatea corpului și coordonarea fizică depind în totalitate de flexibilitatea articulațiilor și de tonusul tendoanelor care leagă articulațiile de mușchi. În plus, sângele, energia și impulsurile nervoase pot circula liber numai atunci când articulațiile sunt libere și flexibile, iar mușchii sunt întinși și relaxați. În primul rând, să analizăm mai atent la exercițiile de întindere. În timp ce exercițiile de gimnastică occidentale contractă și relaxează mușchii brusc, cele taoiste îi întind și îi relaxează încet. Întinderea
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
trunchiului și lăsați „pendulul” să descrească treptat balansându-le până când mâinile ajung din nou în repaus. Repetați această mișcare de două sau trei ori. Figura 4.12. Pendulul Beneficiile: pendulul destinde și flexibilizează vertebrele gâtului și ale coloanei, ca și articulațiile de la umeri, coate și încheieturile mâinilor. Întinde și destinde mușchii masivi din partea superioară a spatelui și de la umeri, care trebuie să rămână relaxați pe toată durat exercițiului. Tensiunea la acest nivel este cauza multor disconforturi cronice. De asemenea, stimulează meridianele
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
și prin rotirea simultană a unui umăr în față și a celuilalt spre spate. Beneficii: rotirea umerilor este o modalitate bună de a destinde mușchii umerilor, de a flexibiliza tendoanele care îi leagă de capul osos și de a relaxa articulațiile. Aceasta este zona cea mai tensionată la persoanele din ziua de azi, din cauza stresului cronic și a surescitării. Figura 4.13. Rotirea umerilor Destinderea spatelui superior Tehnică: stați drepți, cu călcâiele apropiate și cu vârfueile picioarelor depărtate într-un unghi
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
14. Destinderea spatelui superior Beneficii: această manevră destinde vertebrele superioare și mușchii care le înconjură, deblocând, astfel, nervii din această zonă tensionată cronic și restabilind comunicarea neurală cu organele și glandele. Deschide cutia toracică, facilitând, astfel, respirația profundă, și destinde articulațiile umerilor. Încercați să faceți acest exercițiu din când în când în timpul zilei, mai ales după ce ați stat la birou timp de ore în șir sau când vă simțiți corpul „rigid”. Exerciții pentru longevitate După ce v-ați încălzit, v-ați întins
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
pe care v-o prezentăm în continuare. Exercițiile pentru longevitate pot fi practicate în combinație cu respirația profundă sau înainte de aceasta. Exercițiile pentru logevitate au acest nume deoarece stimulează longevitatea prin prelungirea duratei de viață funcțională a diferitelor organe, glande, articulații, mușchi și a altor părți ale corpului. Majoritatea combină mișcările mobile de destindere și întindere cu respirația diafragmatică ritmică, dar unele presupun apăsarea unor puncte vitale pentru a stimula fluxul de energie către diferite părți ale corpului. Exercițiile pentru longevitate
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
rapid al qi-ului spre mâini, de fiecare dată când acestea sunt întinse pentru luptă sau pentru muncă. Este un exercițiu bun pentru persoanele cu o circulație proastă la nivelul mâinilor și constituie o practică excelentă pentru sincronizarea mișcărilor membrelor și articulațiilor. Răsucirea trunchiului masează organele abdominale și flexibilizează coloana vertebrală. Apăsarea punctelor „Valea Armoniei” de pe mâini Tehnică: puteți realiza acest exercițiu stând în picioare, șezând sau stând întinși. Unul dintre cele mai puternice puncte energetice din întregul corp este localizat la
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
și îndoiți-l spre spate cât de mult puteți. Încovoiați degetele în față în timpul extinderii și spre spate în timpul revenirii. Repetați de 20-30 de ori, destul de energic, apoi repetați și cu celălalt picior. Apoi, învârtiți fiecare picior descriind cercuri din articulația gleznei, pe rând, de 20-30 de ori pentru fiecare picior. Beneficii: întinde și flexibilizează numeroșii mușchi minusculi și tendoanele de la nivelul labei piciorului și al gleznei, stimulează nervii și circulația sângelui la nivelul picioarelor, constituind, de aceea, o terapie foarte
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
și coboară. Când aveți o poziție comodă și respirați încet și natural, sunteți pregătit să începeți să vă destindeți toți acei mușchi din corp care se aseamănă unor arcuri. Începeți prin a vă concentra atenția mentală asupra mușchilor și a articulațiilor de la picioare, apoi înmuiați-le și relaxați-le mental. Trebuie mai mult să „vă lăsați” în voia lucrurilor, și nu neapărat să „faceți” ceva. Treptat, deplasați-vă atenția în sus, spre glezne și gambe, apoi spre coapse, șolduri și abdomen
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
alegerea optimă, deoarece are beneficii pentru organele interne, reglează inima, adâncesc respirația și stimulează circulația sângelui și a energiei. Practica pe termen lung a sporturilor de teren fără beneficiile exercițiilor de destindere, a întinderilor și a respirației profunde rigidizează treptat articulațiile și tensionează inima. Setul de seară Acest set se practică seara, chiar înainte de a vă duce la culcare. Cel mai bine este să practicați exercițiile afară, sub cerul liber, dar, dacă vremea sau alte condiții nu vă permit acest lucru
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
putând fi realizată simplu și în siguranță de oricine, acasă. Forma principală de masaj se numește tui-na, care se traduce literal ca „apasă și masează”. Numele se referă la tehnică: se apasă cu putere vârful degetului pe un mușchi, o articulație, un nerv sau un meridian, după care se masează energic de câteva ori. Manevra este repetată ritmic timp de 10-12 minute, în funcție de gravitatea afecțiunii și de zona masată. Tui-na se aplică, în principal, la nivelul coloanei, al articulațiilor principale și
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
mușchi, o articulație, un nerv sau un meridian, după care se masează energic de câteva ori. Manevra este repetată ritmic timp de 10-12 minute, în funcție de gravitatea afecțiunii și de zona masată. Tui-na se aplică, în principal, la nivelul coloanei, al articulațiilor principale și al rețelelor nervoase centrale mai degrabă decât la nivelul meridianelor sau al punctelor vitale. De exemplu, dr. Huan Po-wen, un specialist în tui-na din Taipei, a petrecut un an întreg „apăsând și masând” coloana vertebrală și principalele ramuri
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
retină, energia ultravioletă a stimulat sistemul oculo-endocrin prin intermediul nervului optic. Glanda pituitară, principala glandă care reglează sistemul endocrin, a secretat apoi hormonii săi vitali în fluxul sangvin, printre aceștia numărându-se și cortizonul. Cortizonul este un hormon natural care ameliorează articulațiile inflamate din cauza artritei. Evident, calitatea luminii care ajunge în ochi este la fel de importantă pentru sănătate ca și calitatea aerului ce pătrunde în plămâni sau a alimentelor care ajung în stomac. Corpul nu poate supraviețui cu elemente nutritive denaturate de nici un
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
a bărbatului este prea slăbită pentru actul sexual. Dacă atinge o alungire suficientă dar nu se umflă înseamnă că energia musculară este insuficientă pentru această sarcină. Dacă atinge și etapa de umflare, dar nu și cea de întărire înseamnă că articulațiile și tendoanele sale sunt prea slăbite pentru actul sexual. Dacă organul se întărește, dar nu se încălzește înseamnă că spiritul său este insuficient pentru realizarea contactului sexual. Pentru a te pregăti corect pentru actul sexual, trebuie, mai întâi, să-ți
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
care le realizează femeia în pragul orgasmului, fără a risca ejacularea prematură. Adoptarea diferitelor poziții Ca și atunci când este vorba despre yoga și gimnastică, adoptarea diferitelor poziții în timpul actului sexual stimulează diverse părți ale corpului, exersează diferiți mușchi și diferite articulații și oferă nenumărate beneficii pentru sănătate. Diferitele poziții pot fi adoptate și pentru a se potrivi diverselor constituții fizice sau stări de spirit, cum ar fi așezarea unui partener cu o greutate excesivă dedesubt sau a partenerului mai energic deasupra
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
că ești un băiat bun și că te-ar putea iubi și pe tine. Te-ai uitat În leagăn și ai atins mânuța bebelușului. Tatăl tău te-a tras În lături cu o smucitură violentă. Brațul ți-a ieșit din articulație când a tras de el. Nu te duce lângă el! Niciodată să nu mai pui vreun deget pe el! s-a răstit la tine. Tu n-ai plâns. Doar ți-ai plecat Ccapul. Mămica ta a venit și te-a
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2026_a_3351]
-
urechi și simțim că suntem la o Înălțime atât de mare. Cerul de deasupra noastră e de un albastru deschis frumos cu nori În formă de cerșetor contorsionat. Țeava e alunecoasă, dar ne ținem de ea. Apoi se desprinde din articulație, iar noi o scăpăm din mână și cădem, nu mai avem timp să ne pregătim de impact și ne prăbușim peste ceva care ne amortizează căderea, căci se sfâșie și se rupe peste tot În jurul nostru, iar noi ne afundăm
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2026_a_3351]
-
exerciții diverse, În funcție de sarcina propusă. În acest sens, există patru tipuri de exerciții, cu efecte diferite asupra stării morfo-funcționale ale organismului uman. Exerciții de stretching În timpul exercițiilor de stretching sunt influențați În special mușchii, membrana lor, fascia, ligamentele și capsulele articulațiilor. Pe scurt, acest grup Îl putem numi țesut conjunctiv (TC). TC este alcătuit din două tipuri de fibre: colagenate și elastice, care se regăsesc În structură În proporții diferite și În special de acestea depinde proprietățile elastice ale TC. Structura
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
elastină este alcătuită, ca și mușchii, din fascicule și fibre. Cu toate acestea, fibrele de colagen sunt bine lipite Între ele prin legături de hidrogen, dar În elastină aceleași fascicule sunt legate În structura rețelei. Cu vârsta și cu imobilizarea articulațiilor se modifică compoziția chimică a TC, se produce calcifierea și deshidratarea (pierderea de lichide). Acest lucru duce la o creștere a numărului de legături de hidrogen, asta Înseamnă că se reduc proprietățile elastice. Îmbunătățirea elasticității TC al mușchilor și articulațiilor
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]