3,105 matches
-
cu durată mare de execuție cu altele mai rapide, etc. 4.1.2. Rolul încheieturii mâinii în jocul de badminton (poignet-ul) În jocul de badminton, racheta trebuie considerată ca o prelungire a palmei. Mânuirea ei trebuie să se facă cu încheietura mâinii suplă și încordată. În acest sens, mișcările de pronație, supinație, flexie, ale încheieturii trebuie folosite și amplificate în așa fel încât să ofere mingii centrul planului cordajului. Rolul încheieturii mâinii în mânuirea rachetei este important întrucât ea contribuie la
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
încheieturii mâinii în jocul de badminton (poignet-ul) În jocul de badminton, racheta trebuie considerată ca o prelungire a palmei. Mânuirea ei trebuie să se facă cu încheietura mâinii suplă și încordată. În acest sens, mișcările de pronație, supinație, flexie, ale încheieturii trebuie folosite și amplificate în așa fel încât să ofere mingii centrul planului cordajului. Rolul încheieturii mâinii în mânuirea rachetei este important întrucât ea contribuie la creșterea forței loviturii în partea finală a executării ei, marea majoritatea a loviturilor executându
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
prelungire a palmei. Mânuirea ei trebuie să se facă cu încheietura mâinii suplă și încordată. În acest sens, mișcările de pronație, supinație, flexie, ale încheieturii trebuie folosite și amplificate în așa fel încât să ofere mingii centrul planului cordajului. Rolul încheieturii mâinii în mânuirea rachetei este important întrucât ea contribuie la creșterea forței loviturii în partea finală a executării ei, marea majoritatea a loviturilor executându-se în partea finală a lor, cu o puternică „biciuire” din încheietură. Mișcarea din încheietură ajută
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
centrul planului cordajului. Rolul încheieturii mâinii în mânuirea rachetei este important întrucât ea contribuie la creșterea forței loviturii în partea finală a executării ei, marea majoritatea a loviturilor executându-se în partea finală a lor, cu o puternică „biciuire” din încheietură. Mișcarea din încheietură ajută la executarea unor lovituri înșelătoare, de mare finețe. Finețea loviturilor este asigurată de mișcarea de răsucire a antebrațului. Această răsucire trebuie făcută în așa fel încât mingea să fie lovită întotdeauna cu mijlocul racordajului, cu racheta
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Rolul încheieturii mâinii în mânuirea rachetei este important întrucât ea contribuie la creșterea forței loviturii în partea finală a executării ei, marea majoritatea a loviturilor executându-se în partea finală a lor, cu o puternică „biciuire” din încheietură. Mișcarea din încheietură ajută la executarea unor lovituri înșelătoare, de mare finețe. Finețea loviturilor este asigurată de mișcarea de răsucire a antebrațului. Această răsucire trebuie făcută în așa fel încât mingea să fie lovită întotdeauna cu mijlocul racordajului, cu racheta ținută perpendicular pe
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de mare finețe. Finețea loviturilor este asigurată de mișcarea de răsucire a antebrațului. Această răsucire trebuie făcută în așa fel încât mingea să fie lovită întotdeauna cu mijlocul racordajului, cu racheta ținută perpendicular pe traiectoria acesteia. Folosirea loviturilor executate din încheietura mâinii trebuie făcută cu mult discernământ. Printre situațiile în care utilizarea ei aduce un plus de eficacitate menționăm executarea unor lovituri de sub fileu, executarea unor stopuri, atacul scurt în diagonală, pasarea adversarului în lung de linie și diagonală, etc. Nu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
în care adversarul trimite mingile sub nivelul fileului, din execuții tip smeci sau stop. Pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor În partea de pregătire a corpului pentru lovirea mingii, brațul cu racheta se retrage până în dreptul genunchiului drept, cu încheietura pumnului în extensie. Brațul stâng, orientat spre partea dreaptă și în jos, cu cotul îndoit, în poziție transversală față de abdomen, ajută la echilibrarea corpului. Acțiunea picioarelor Piciorul stâng pivotează spre dreapta până când ajunge cu talpa orientată întrun unghi de 450
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
situat în lateral dreapta și puțin înainte față de nivelul trunchiului, înaintea piciorului stâng și lateral față de acesta. Brațul drept execută o mișcare de biciuire spre înainte, lovind mingea la nivelul umărului drept. Mișcarea de lovire este de biciuire energică din încheietura mâinii și antebrațului În drumul său spre minge, brațul drept face o mișcare de flexie din încheietura pumnului și lovește mingea cu o viteză mai mare sau mai mică, în funcție de locul și zona în care vrea să o trimită. În
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Brațul drept execută o mișcare de biciuire spre înainte, lovind mingea la nivelul umărului drept. Mișcarea de lovire este de biciuire energică din încheietura mâinii și antebrațului În drumul său spre minge, brațul drept face o mișcare de flexie din încheietura pumnului și lovește mingea cu o viteză mai mare sau mai mică, în funcție de locul și zona în care vrea să o trimită. În momentul impactului cu mingea, planul corzilor este perpendicular pe direcția de deplasare a mingii. Brațul stâng coboară
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
balans înapoi, spre spate (până când rama rachetei aproape atinge spatele), apoi se întinde din articulația cotului și se îndreaptă cu viteză spre înainte în vederea impactului cu mingea. În momentul impactului brațul cu racheta face o mișcare energică de flexie din încheietura pumnului, contribuind la imprimarea vitezei și direcției mingii. Mișcarea de lovire a mingii este rapidă și în forță, o mișcare de biciuire energică care imprimă mingii traiectoria dorită. Viteza rachetei este accelerată ajungând la maximum în momentul impactului cu mingea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de sus. Acțiunea brațelor Brațul drept, cu racheta, se ridică energic deasupra umărului stâng, întinzânduse din cot și lovește mingea în punctul cel mai înalt situat deasupra capului și deasupra umărului stâng. Mișcarea de lovire este de biciuire energică din încheietura mâinii și antebrațului. Viteza rachetei este accelerată ajungând la maximum în momentul impactului cu mingea. Brațul stâng coboară prin înainte în jos ajutând la coordonarea mișcării. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii piciorul drept, care se găsește puțin în fața celui
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
fiind folosite în marea parte a jocului. Ele sunt cele mai eficiente lovituri de pregătire a atacului și de atac. Tehnica acestor lovituri se aseamănă cu tehnica aruncării suliței, cu deosebirea că la finalizare se produce o puternică biciuire din încheietură. Lovitura înaltă de deasupra umărului drept are aceeași structură motrică cu cea de deasupra capului, cu deosebirea că mingea este lovită în dreptul umărului drept, iar pentru acest lucru corpul oscilează puțin spre dreapta. 4.3.1.2. LOVITURA DE PE PARTEA
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
aminti în paginile următoare. Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor În momentul în care jucătorul a sesizat direcția de deplasare a fluturașului, retrage brațul cu racheta spre dreapta, până în dreptul părții laterale a corpului, cu încheietura pumnului în extensie. Dacă mingea se lovește de jos, racheta se retrage cu vârful la jumătatea distanței dintre glezna piciorului drept și bazin, dacă mingea se lovește din lateral, racheta se retrage până la jumătatea distanței dintre bazin și umăr, iar
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
lovire începe după așezarea piciorului stâng pe sol. Acțiunea brațelor Brațul drept duce racheta spre minge și o lovește într-un punct situat înaintea piciorului stâng. Mingea este lovită cu o mișcare de biciuire, o mișcare energică de flexie din încheietura pumnului. Dacă mingea este lovită de jos, de la jumătatea distanței dintre glezna piciorului drept și bazin, lovitura se execută printr-o mișcare ascendentă, cu racheta având planul corzilor perpendicular pe direcția de zbor. Dacă mingea este lovită din lateral, brațul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pumnului. Punctul optim de lovire este situat în lateral dreapta și puțin înainte față de nivelul trunchiului, la nivelul umărului drept, înaintea piciorului stâng și lateral față de acesta. În drumul său spre minge, brațul drept face o mișcare de flexie din încheietura pumnului și lovește mingea cu o viteză mai mare sau mai mică, în funcție de locul și zona în care vrea să o trimită. Dacă mingea este lovită de sus, brațul cu racheta, aflat deasupra umărului drept, se întinde, cu cotul ridicat
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
brațul cu racheta se ridică, cu cotul la nivelul capului și se duce înapoi deasupra umărului drept. Dacă adversarul trimite o minge scurtă, în partea dreaptă a terenului, brațul cu racheta se retrage în lateral, până în dreptul genunchiului drept, cu încheietura pumnului în extensie. Dacă adversarul trimite o minge scurtă în față, brațul cu racheta se duce înainte, la nivelul genunchiului piciorului drept, cu cotul întins, pregătit pentru trecerea mingii peste fileu printr-o contrascurtă, sau o minge în clear. Brațul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
deplasări în direcția oblic dreapta și oblic-stânga Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor Imediat ce jucătorul a sesizat direcția de deplasare a fluturașului, retrage brațul cu racheta spre dreapta și în sus, deasupra umărului drept, cu încheietura pumnului în extensie. Celălalt braț este dus lateral și ridicat la nivelul umărului, îndoit din cot. În timpul deplasării la minge brațele nu se balansează pe lângă corp ca la alergarea obișnuită: brațul cu racheta se duce în poziție pregătitoare pentru lovire
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
oblic-dreapta. Brațul cu racheta, execută un scurt balans înapoi, spre spate, apoi se întinde din articulația cotului și se îndreaptă cu viteză spre înainte în vederea impactului cu mingea. În momentul impactului brațul cu racheta face o mișcare de flexie din încheietura pumnului. Viteza rachetei crește în mod accelerat ajungând la maximum în momentul impactului cu mingea. Mișcarea de lovire a mingii este rapidă și în forță. Brațul fără rachetă coboară în fața corpului, până la înălțimea pieptului, în același timp cu acțiunea brațului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
drept face un pas mic în față și spre stânga, cu vârful orientat spre stânga și se întinde din genunchi în momentul impactului. Piciorul stâng, orientat cu vârful spre exterior, flexat ușor din articulațiile gleznei și genunchiului, se întinde din încheietura genunchiului, proiectând corpul spre fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga, simultan cu mișcarea brațului, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Umărul drept se duce spre înainte energic, însoțind mișcarea brațului cu racheta. Greutatea corpului se transferă pe
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
mingii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta se deplasează spre înainte în direcția din care vine mingea lovind mingea într-un punct situat la înălțimea pieptului. În acțiunea de deplasare spre minge, brațul cu racheta execută o mișcare de extensie din încheietura pumnului, care accentuează mișcarea spre minge a brațului și imprimă mingii direcția și viteza dorită. Rama rachetei nu se lasă mai jos de articulația pumnului. Brațul fără rachetă, cu cotul ușor îndoit, se deplasează spre în față, contribuind la coordonarea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
umărului stâng. În timpul acestei mișcări, brațul are cotul la nivelul umărului drept, iar racheta are vârful orientat în sus. În finalul mișcării corpul rachetei este lăsat spre înapoi, cu planul corzilor paralel cu solul, printr-o răsucire în afară din încheietura mâinii. Brațul stâng se retrage înapoi și în jos pentru a asigura echilibrul corpului. Acțiunea picioarelor În funcție de zborul mingii acțiunea picioarelor este diferită. Dacă mingea are o înălțime mare și depășește jucătorul, acesta face un pas înapoi cu piciorul stâng
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
se întinde, deplasându-se spre înainte și lovind mingea în punctul cel mai înalt situat deasupra capului. Cotul brațului drept este primul segment care se deplasează spre fileu pentru a lovi mingea. Mingea este lovită printr-o mișcare executată din încheietura mâinii. Degetul mare fixat pe muchia lată a mânerului împinge în rachetă, în timp ce cotul este întins energic realizând biciuirea mișcării. Mingea este lovită înaintea piciorului 98 drept, care face un pas înainte spre fileu pentru ocuparea poziției fundamentale. Brațul stâng
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
stângă a corpului. Nivelul la care se retrage brațul cu racheta depinde de înălțimea la care se lovește mingea. În cazul în care mingea urmează să fie lovită de jos, brațul retrage racheta spre stânga și în jos, ajungând cu încheietura pumnului până la nivelul situat între glezna piciorului stâng și bazin. În cazul în care mingea se lovește din lateral, racheta se retrage spre stânga până la nivelul bazinului-umărului stâng. În situația când mingea urmează să fie lovită de sus, racheta se
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
mingea într-un punct situat la înălțimea pieptului, dacă mingea este de înălțime medie și cu o mișcare de atac, descendentă, dacă mingea este înaltă. În acțiunea de deplasare spre minge, brațul cu racheta execută o mișcare de extensie din încheietura pumnului, care accentuează mișcarea spre minge a brațului și imprimă mingii direcția și viteza dorită. Brațul fără rachetă, cu cotul ușor îndoit, se menține pe lângă corp, contribuind la coordonarea mișcării de lovire a mingii ( Fig. 77, 78, 79). Acțiunea picioarelor
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
advers situat în diagonală printr-o mișcare continuă (nu se permit fentele). El este corect executat numai dacă mingea, în momentul contactului cu racheta, se află sub nivelul șoldului servantului, iar capul rachetei, în timpul executării se găsește mai jos decât încheietura mâinii servantului. În funcție de traiectoria mingii, serviciul poate fi: serviciul lung; serviciul scurt. În funcție de partea corpului de pe care se execută, serviciul poate fi: serviciul cu lovitură de pe partea dreaptă; serviciul cu lovitură de pe partea stângă. 4.3.3.1. Serviciul cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]