4,579 matches
-
Cântatul poate ameliora astmul, deoarece trebuie să folosiți respirația abdominală în locul celei toracice. Respirația abdominală mărește capacitatea vitală și reduce presiunea plămânilor. Începeți din vară să vă spălați pe față cu apă rece. Extindeți treptat suprafața, până ajungeți să faceți dușuri reci, de scurtă durată, dacă se poate. Dacă doctorul v-a prescris inhalator, țineți-l la dumneavoastră tot timpul. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Nu fumați și nu consumați alcool. Reduceți consumul de alimente sărate. Eliminați creveții, crabii, scoicile și
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
altor probleme medicale ce însoțesc durerea de cap. INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Încercați să descoperiți agenții declanșatori prin intermediul unui jurnal din care ar putea să reiasă activitatea, alimentele sau medicamentele asociate cu durerile de cap. Faceți un duș fierbinte sau turnați-vă în cap apă rece, ca să vedeți dacă vă ajută căldura sau răcoarea. Dacă este așa, cumpărați o pungă cu gel refolosibil și puneți-o pe frunte sau la ceafă. Țineți-vă mâinile în apă rece sau
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Încă nu a fost determinată cauza exactă a colitei, dar este legată adesea de stres, anxietate sau depresie. CÂND TREBUIE SĂ MERGEȚI LA DOCTOR? Dacă simptomele menționate mai sus sunt cronice. INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Când faceți duș dimineața, puneți jetul pe abdomen. Acest masaj cu apă caldă ameliorează circulația și digestia. Puteți folosi mai multe metode de combatere a stresului. Qigong și taijiquan au acest efect. Nu ignorați activitățile care declanșează simptomele. Somnul este factorul-cheie. Dacă dormiți
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
întâi cu hârtie igienică umezită, apoi ungeți-vă cu o alifie hidratantă fără adaosuri aromatice. Umpleți o pungă de plastic cu gheață, înveliți-o într-o pânză și ședeți pe ea 10 minute. Ajută la reducerea inflamației acute. Faceți frecvent dușuri fierbinți. Hrana dumneavoastră trebuie să conțină multe fibre, incluzând alimente cum sunt țelina, varza chinezească, ignamele, boabele de soia sau bananele bine coapte. Beți zilnic multă apă. Faceți regulat exerciții fizice. Una dintre cauzele apariției hemoroizilor este lipsa de mișcare
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
frecventă de a urina. CÂND TREBUIE SĂ MERGEȚI LA DOCTOR? Dacă aveți simptomele de mai sus. INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Beți multă apă și suc de afine. Mâncați mai multe legume și fructe. Spălați zona genitală la duș, nu în cadă. Indiferent de metoda folosită, dacă vă simțiți mai bine trebuie să continuați tratamentul încă trei zile. Nu vă opriți prea devreme. În cazurile cronice trebuie să reduceți frecvența contactelor sexuale, iar partenerul trebuie să-și facă un
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
timp de 10 minute de două ori pe zi. Aveți grijă să nu vă ardeți. Păstrați în locuință umezeala adecvată, cu ajutorul unui umidificator cu aer rece. Înfășurați-vă gâtul într-un prosop umed și cald. Schimbați-l des. Când faceți duș, îndreptați apa caldă spre gât, timp de un minut. Respirați pe nas, nu pe gură. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Evitați condimentele și prăjelile. Nu consumați alimente crude sau reci. Nu fumați, fumatul usucă gâtul. Terapie alimentară Faceți gargară cu
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
cum ar fi un masaj sau o vacanță. Exercițiile fizice produc energie. Iată câteva lucruri simple pe care le puteți face: o plimbare rapidă de 20-30 de minute, zilnic. Taijiquan, care umple de energie corpul și înseninează mintea. Faceți un duș fierbinte. Lăsați apa să vă lovească în creștet trei minute, în vreme ce nu vă gândiți la nimic. Persoanele mai în vârstă sau cele cu probleme cardiace nu trebuie să folosească acest remediu. Cântați cu voce tare de două ori pe zi
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
mâncărimea vă deranjează permanent sau apare o erupție. INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Luați suficiente vitamine. Purtați haine de bumbac. Lâna sau materialele sintetice purtate pe piele produc mâncărime. Folosiți săpun delicat sau săpun lichid. După baie sau duș ungeți-vă corpul cu loțiuni uleioase. Aerul din cameră trebuie să fie umezit. Beți cel puțin opt căni de apă pe zi. Mâncați mai mult somon, nuci și avocado. Reduceți consumul de cafea, sifon și ceai negru. CE NU TREBUIE
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
de zahăr brun. Destindeți-vă. Nu vă implicați în vreo activitate epuizantă. Dormiți suficient. Spălatul frecvent pe mâini poate preveni răceala. Vara spălați-vă pe față și pe nas cu apă rece. Treptat extindeți zona, până ajungeți să faceți chiar duș rece. În sezonul gripei, clătiți-vă gura cu apă sărată (o linguriță de sare la 250 ml de apă) sau țineți în gură o măslină când trebuie să ieșiți din casă. Locuința trebuie să fie caldă, cu mult aer curat
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
zi timp de o lună. Faceți exerciții fizice - săriți coarda sau urcați zilnic scările pe jos, o perioadă îndelungată. Dacă urcați pe scări 10 minute ardeți mai multe calorii decât mergând pe jos. Veți vedea cum se subțiază talia. Faceți dușuri calde și reci, alternativ. Începeți cu apă caldă și treceți la rece. Repetați secvența de trei ori. Terminați cu apă caldă. Aveți grijă să nu răciți. Terapie alimentară Mâncați banane gătite: Ingrediente: o banană bine coaptă. Preparare: curățați banana de
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
MERGEȚI LA DOCTOR? Dacă simptomele persistă mai mult de o săptămână, sau aveți febră mare, mergeți la doctor. Dacă simțiți durere sau umflare a ochilor, greață sau vomă, mergeți imediat la medic. INDICAȚII PENTRU VIAȚA DE ZI CU ZI Un duș fierbinte poate ajuta la drenarea mucusului și reducerea amorțelii. Faceți-l de două ori pe zi. Luați în palme apă și bateți-vă ușor cu ea fața în zona nasului. Înainte și după duș beți multă apă. Deshidratarea produsă de
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
VIAȚA DE ZI CU ZI Un duș fierbinte poate ajuta la drenarea mucusului și reducerea amorțelii. Faceți-l de două ori pe zi. Luați în palme apă și bateți-vă ușor cu ea fața în zona nasului. Înainte și după duș beți multă apă. Deshidratarea produsă de transpirație poate agrava simptomele. Puteți folosi și un aparat cu aburi pentru tratamentele faciale, care să sufle aburi calzi în nări. Aceste aparate se găsesc în marile magazine. Mențineți umiditatea sinusurilor, folosind în casă
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
cu partea superioară a corpului mai sus decât restul, pentru a ușura scurgerea. Controlați-vă emoțiile: mânia, depresia sau supărările dereglează ciclul. Cheia o reprezintă încrederea și optimismul. Alimentația trebuie să fie bogată. Păstrați igiena strictă a regiunii genitale. Faceți duș, nu baie. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Nu faceți baie. Când hemoragia este abundentă, evitați dușurile cu apă fierbinte, care stimulează circulația sangvină și amplifică sângerarea. Nu consumați alcool și nu mâncați alimente condimentate - ceapă, ardei iuți sau muștar. Evitați
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
mânia, depresia sau supărările dereglează ciclul. Cheia o reprezintă încrederea și optimismul. Alimentația trebuie să fie bogată. Păstrați igiena strictă a regiunii genitale. Faceți duș, nu baie. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Nu faceți baie. Când hemoragia este abundentă, evitați dușurile cu apă fierbinte, care stimulează circulația sangvină și amplifică sângerarea. Nu consumați alcool și nu mâncați alimente condimentate - ceapă, ardei iuți sau muștar. Evitați epuizarea fizică și situațiile foarte tensionate. În această perioadă întrerupeți activitatea sexuală. Remedii tradiționale Când hemoragia
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
prăjeli. Dacă e nevoie, mâncați întâi un singur aliment și apoi adăugați pe rând altele, pentru a vedea care este agentul declanșator. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Nu scărpinați zona afectată. Nu o spălați într-o baie sau sub un duș fierbinte. Nu purtați haine prea strâmte sau prea călduroase. Nu purtați articole din poliester, care pot irita pielea. Nu consumați alimente condimentate și alcool. Remedii tradiționale Spălături cu apă sărată: întâi spălați zona cu apă caldă. Dizolvați 30 g sare
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
căutat. Moderatorul trebuie să fie atent la nivel mental, pentru a identifica aceste probleme și a readuce întrebarea în discuție. Moderatorul trebuie să cunoască foarte bine introducerea și demersul interogativ. Exersați introducerea și puneți întrebările cu voce tare când faceți duș sau când sunteți la volan. Acomodați-vă cu întrebările. Fiți conștient de motivul pentru care puneți fiecare întrebare. Trebuie să știți cât timp vă așteptați să dureze discutarea fiecărei întrebări. Trebuie să știți care sunt întrebările-cheie. Trebuie să puneți întrebările
Metoda focus grup. Ghid practic pentru cercetarea aplicată by RICHARD A. KRUEGER, MARY ANNE CASEY [Corola-publishinghouse/Science/2050_a_3375]
-
toată ființa, acolo mi se concentrau toate simțurile și fiecare explozie în parte mă aducea în pragul dezintegrării... Ce să vă mai spun, îmi pierdeam controlul rău de tot... ...................................................................... A trebuit să mă opresc din scris și să fac un duș rece. Cu ochii plini de lacrimi și palmele transpirate nu pot scrie la calculator... Revin așadar răcorită un pic, la povestea despre fenomenalul extraterestru cu numărul trei. Nu știu de unde avea atâta vigoare, dar vă puteți gândi la el ca
[Corola-publishinghouse/Science/2076_a_3401]
-
dar glumeam și mă gândeam la ce ar fi urmat după plecarea ei. Nu știu ce-a fost în capul meu, mi se ștersese cu totul din memorie experiența nefericită cu pâinea goală. Abia când l-am auzit că face duș mi-am dat seama că urmează un déjà-vu (e drept că de data asta eram plasată într-o poziție favorabilă); nu l-am oprit, femeile suferiseră destul, trebuia să mai vină și rândul bărbaților... Povestea a circulat pe la mine prin
[Corola-publishinghouse/Science/2076_a_3401]
-
Terente, tare și apăsat, aș adăuga și minunat. L-am ascultat pe Bach în buclă de nu știu câte ori, îi știu și acum notele pe dinafară... Partea proastă pentru el a apărut dimineață, când a trebuit să stea o oră sub dușul rece ca să scape de erecție și să poată merge la serviciu. Sărăcuțul, a răcit groaznic și trei săptămâni nu l-am văzut. Cele câteva orgasme nebănuit de profunde pe care i le-am smuls prin viclenie au avut un preț
[Corola-publishinghouse/Science/2076_a_3401]
-
la maraton; se mai potolea pe la miezul nopții, când vecinii, exasperați de scârțâitul patului, începeau să ciocănească în calorifere... Într-o seară de iarnă știu că toate mi-au mers pe dos. Nu curgea apa rece, așa că ieșisem opărită de sub duș; prăjitorul de pâine scotea un fum îngrozitor deși era aproape nou; în plus, când scoteam feliile din aparat, ia untul de pe ele de unde nu-i. Ziceai că s-a topit, nu alta, trebuia să le ung din nou... Cum vă
[Corola-publishinghouse/Science/2076_a_3401]
-
mare de timp); * Pe asta am învățat-o în bucătăria extraterestrului șapte; prima oară când am intrat acolo am crezut că am greșit încăperea: arăta ca un laborator și pe un perete avea montată o cadă din aceea mică pentru duș, care era plină cu vase murdare; mi-a arătat apoi dulapurile pline cu veselă și tacâmuri și mi-a zis că așa e mai simplu: avea suficiente cât să poată murdări non-stop, iar o dată pe săptămână venea cineva și i
[Corola-publishinghouse/Science/2076_a_3401]
-
gîci, să știi că ți-e dușman și să te ferești de el. Cînd cineva scoate mălaiul* din țăst, astupă urma unde a fost, astupînd prin aceasta gura dușmanilor. Cînd șezi la masă, să închizi ușa, căci vei închide gurile duș manilor și nu te vor mai vorbi de rău. Spre a face ca cineva să n-aibă pace în casă, se ia țărînă de la un loc unde s-au mîncat doi cîni și se aruncă după respectiva per soană, care
Credinţe şi superstiţii româneşti: după Artur Gorovei şi Gh. F. Ciauşanu by GOROVEI, ARTUR () [Corola-publishinghouse/Science/1318_a_2879]
-
puțină lumină trebuie să reduceți temperatura pentru că altfel plantele se vor ofili. Umiditatea va fi menținută între 80% și 90% în interiorul camerei sau sub cupolă. • Pentru obținerea efectului de seră necesar conservării umidității semințelor, acoperiți răsadnițele cu o bonetă de duș, cu o foaie de ziar umezită în prealabil, cu o folie de plastic, cu o bucată de sticlă sau cu un capac din plastic; ridicați cu regularitate acest capac pentru a evita excesul de umiditate, după care înlăturați-l definitiv
ABC-ul grădinăritului. Peste 600 de sfaturi şi sugestii pentru grădinarii amatori by Etienne Blouin () [Corola-publishinghouse/Science/1853_a_3178]
-
acest gest îți dă încredere în ea și previne în bună măsură teama că ți-ai putea pierde erecția în diverse împrejurări nedorite. Ca să-ți poți manevra sexul fără să simți nevoia imperioasă de masturbare, e bine să faci un duș. Zonele care au cel mai mult nevoie de un duș sunt spațiul dintre testicule și coapse și cel de sub pielea sexului tău. Acum, dacă tot ai făcut duș, poți vedea detalii uimitoare. În primul rând, sexul tău nu este perfect
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]
-
bună măsură teama că ți-ai putea pierde erecția în diverse împrejurări nedorite. Ca să-ți poți manevra sexul fără să simți nevoia imperioasă de masturbare, e bine să faci un duș. Zonele care au cel mai mult nevoie de un duș sunt spațiul dintre testicule și coapse și cel de sub pielea sexului tău. Acum, dacă tot ai făcut duș, poți vedea detalii uimitoare. În primul rând, sexul tău nu este perfect drept; nimeni nu este perfect simetric decît dacă nu cumva
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]