9,542 matches
-
inhibiție supraliminară sau inhibiție de protecție). Astfel, la un efort slab de volum, intensitate, durată sau structura (sau toate la un loc), organismul sportivului răspunde corespunzător, cu o cheltuială de energie redusă. Pe măsură ce intensitatea excitantului crește, adică parametrii efortului din antrenamente își măresc valorile, se amplifică și cantitatea de energie pe care sportivul o cheltuiește pentru a răspunde adecvat. În momentul în care antrenorul amplifică în mod exagerat efortul și nu primește un răspuns corespunzător din partea sportivului, înseamnă că s-a
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
respecta totuși indicațiile îl expun la o epuizare sau la supraantrenament. În cazul în care organismele se adaptează în mod progresiv la excitanți din ce în ce mai puternici, pot suporta o excitație anterior supraputernică (o solicitare neobișnuită pentru organismul sportivului) astfel că excitanții (antrenamentul) care provocau mai înainte apariția inhibiției supraliminare devin accesibili, aceștia acționând întocmai ca un excitant puternic sau mediu. Prin urmare, antrenamentul ideal este cel care înregistrează indici superiori cantitativi și calitativi, atingând valori și solicitând organismul până la refuz. O condiție
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
la excitanți din ce în ce mai puternici, pot suporta o excitație anterior supraputernică (o solicitare neobișnuită pentru organismul sportivului) astfel că excitanții (antrenamentul) care provocau mai înainte apariția inhibiției supraliminare devin accesibili, aceștia acționând întocmai ca un excitant puternic sau mediu. Prin urmare, antrenamentul ideal este cel care înregistrează indici superiori cantitativi și calitativi, atingând valori și solicitând organismul până la refuz. O condiție de bază a perfecționării organismului la efort o constituie evitarea apariției fenomenului de obișnuință sau de acomodare. Aceasta se realizează prin
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
nu este același la toate solicitările. În funcție de particularitățile fiecărui excitant unele organe sunt solicitate mai mult, altele mai puțin. Faptul că gradul de perfecționare morfofuncțională a organismului condiționează nivelul performanțelor sportive și că aceste perfecționări depind de efortul depus în antrenamente duc în mod necesar la concluzia că obținerea celor mai înalte performanțe este posibilă numai dacă solicitările din antrenament respectă specific efortului competițional. Având în vedere faptul că, în practica sportivă rezistența, forța și viteza nu există ca atare, ci
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
Faptul că gradul de perfecționare morfofuncțională a organismului condiționează nivelul performanțelor sportive și că aceste perfecționări depind de efortul depus în antrenamente duc în mod necesar la concluzia că obținerea celor mai înalte performanțe este posibilă numai dacă solicitările din antrenament respectă specific efortului competițional. Având în vedere faptul că, în practica sportivă rezistența, forța și viteza nu există ca atare, ci numai ca forme concrete de manifestare și că specificitatea maximă a acestora este cea din timpul competiției, rezultă că
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
în vedere faptul că, în practica sportivă rezistența, forța și viteza nu există ca atare, ci numai ca forme concrete de manifestare și că specificitatea maximă a acestora este cea din timpul competiției, rezultă că unul dintre mijloacele optime de antrenament îl constituie concursul. De altfel, metodica actuală acordă o pondere tot mai mare concursurilor ca mijloc de pregătire pentru performanțe. Locul pregătirii fizice multilaterale în antrenamentul sportivilor de mare performanță Numeroși autori români și străini consideră pregătirea fizică multilaterală ca
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
a acestora este cea din timpul competiției, rezultă că unul dintre mijloacele optime de antrenament îl constituie concursul. De altfel, metodica actuală acordă o pondere tot mai mare concursurilor ca mijloc de pregătire pentru performanțe. Locul pregătirii fizice multilaterale în antrenamentul sportivilor de mare performanță Numeroși autori români și străini consideră pregătirea fizică multilaterală ca un principiu de bază al antrenamentului sportiv. Potrivit acestui principiu, orice sportiv, indiferent de disciplina practicată, trebuie să acorde o atenție deosebită dezvoltării celor patru calități
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
metodica actuală acordă o pondere tot mai mare concursurilor ca mijloc de pregătire pentru performanțe. Locul pregătirii fizice multilaterale în antrenamentul sportivilor de mare performanță Numeroși autori români și străini consideră pregătirea fizică multilaterală ca un principiu de bază al antrenamentului sportiv. Potrivit acestui principiu, orice sportiv, indiferent de disciplina practicată, trebuie să acorde o atenție deosebită dezvoltării celor patru calități motrice de bază (forța, viteza, rezistența și îndemânare) dacă dorește să obțină performanțe de înalt nivel. Acest principiu mai poate
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
principiu, orice sportiv, indiferent de disciplina practicată, trebuie să acorde o atenție deosebită dezvoltării celor patru calități motrice de bază (forța, viteza, rezistența și îndemânare) dacă dorește să obțină performanțe de înalt nivel. Acest principiu mai poate fi menținut în antrenamentul actualilor sportivi de mare performanță numai dacă se constată ca sunt încă valabile cele două teze fundamentale și anume: 1. pregătirea fizică multilaterală este o condiție a obținerii rezultatelor înalte; 2. antrenarea unei calități motrice se reflectă pozitiv asupra celorlalte
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
numai efort aerob sau anaerob nu sunt multilateral, ci unilateral dezvoltați, având perfecționate doar organele, calitățile motrice și capacitatea de efort specifice cerințelor competiționale. De asemenea, nu există dovezi ale transferării efectelor pozitive dobândite în organele și sistemele solicitate în antrenament și la organele și sistemele care nu au fost solicitate în antrenamentul respectiv. Nici progresul obținut într-o calitate motrică nu se reflectă pozitiv asupra altei calități motrice dacă mișcările acesteia nu angrenează în lucru aceleași fibre musculare și aceleași
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
perfecționate doar organele, calitățile motrice și capacitatea de efort specifice cerințelor competiționale. De asemenea, nu există dovezi ale transferării efectelor pozitive dobândite în organele și sistemele solicitate în antrenament și la organele și sistemele care nu au fost solicitate în antrenamentul respectiv. Nici progresul obținut într-o calitate motrică nu se reflectă pozitiv asupra altei calități motrice dacă mișcările acesteia nu angrenează în lucru aceleași fibre musculare și aceleași organe ca și calitatea care a fost antrenată. Există însă numeroase dovezi
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
Nici progresul obținut într-o calitate motrică nu se reflectă pozitiv asupra altei calități motrice dacă mișcările acesteia nu angrenează în lucru aceleași fibre musculare și aceleași organe ca și calitatea care a fost antrenată. Există însă numeroase dovezi că antrenamentul care determină mari perfecționări funcționale, structurale și dimensionale în organele limitative ale unei căi de eliberare a energiei poate să influențeze negativ organele care condiționează eliberarea de energie pe cealaltă cale. Se poate afirma că sportivii de mare performanță din
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
de vedere motric rezultatele au ca factor limitativ o singură calitate pregătirea fizica multilaterală este contraindicată, nefavorizând obținerea performanțelor maxime, putând chiar să frâneze realizarea lor. Când efortul competițional are caracter mixt și cerințele tehnico-tactice necesită mai multe calități motrice, antrenamentul fizic trebuie să fie multilateral. În ceea ce privește pregătirea fizică multilaterală în antrenamentul copiilor și juniorilor, teoretic considerațiile care pledează pentru specificitatea efortului în antrenament nu își pierd valabilitatea nici la aceste perioade de vârstă. În concluzie, majoritatea specialiștilor din domeniul nostru
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
pregătirea fizica multilaterală este contraindicată, nefavorizând obținerea performanțelor maxime, putând chiar să frâneze realizarea lor. Când efortul competițional are caracter mixt și cerințele tehnico-tactice necesită mai multe calități motrice, antrenamentul fizic trebuie să fie multilateral. În ceea ce privește pregătirea fizică multilaterală în antrenamentul copiilor și juniorilor, teoretic considerațiile care pledează pentru specificitatea efortului în antrenament nu își pierd valabilitatea nici la aceste perioade de vârstă. În concluzie, majoritatea specialiștilor din domeniul nostru consideră că înțelegerea și aplicarea principiilor antrenamentului sportiv au o însemnătate
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
frâneze realizarea lor. Când efortul competițional are caracter mixt și cerințele tehnico-tactice necesită mai multe calități motrice, antrenamentul fizic trebuie să fie multilateral. În ceea ce privește pregătirea fizică multilaterală în antrenamentul copiilor și juniorilor, teoretic considerațiile care pledează pentru specificitatea efortului în antrenament nu își pierd valabilitatea nici la aceste perioade de vârstă. În concluzie, majoritatea specialiștilor din domeniul nostru consideră că înțelegerea și aplicarea principiilor antrenamentului sportiv au o însemnătate hotărâtoare în obținerea și menținerea performanțelor sportive la nivel înalt. Aceste principii
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
pregătirea fizică multilaterală în antrenamentul copiilor și juniorilor, teoretic considerațiile care pledează pentru specificitatea efortului în antrenament nu își pierd valabilitatea nici la aceste perioade de vârstă. În concluzie, majoritatea specialiștilor din domeniul nostru consideră că înțelegerea și aplicarea principiilor antrenamentului sportiv au o însemnătate hotărâtoare în obținerea și menținerea performanțelor sportive la nivel înalt. Aceste principii alcătuiesc punctul de plecare al teoriei și practicii antrenamentului sportiv modern. În domeniul schiului alpin, fără o pregătire variată la toate nivelele, copii, juniori
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
de vârstă. În concluzie, majoritatea specialiștilor din domeniul nostru consideră că înțelegerea și aplicarea principiilor antrenamentului sportiv au o însemnătate hotărâtoare în obținerea și menținerea performanțelor sportive la nivel înalt. Aceste principii alcătuiesc punctul de plecare al teoriei și practicii antrenamentului sportiv modern. În domeniul schiului alpin, fără o pregătire variată la toate nivelele, copii, juniori și seniori, nu se poate realiza o pregătire judicioasă la vârsta posibilă pentru performanță și mare performanță. Acest aspect fundamental al strategiei formării schiorilor alpini
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
și seniori, nu se poate realiza o pregătire judicioasă la vârsta posibilă pentru performanță și mare performanță. Acest aspect fundamental al strategiei formării schiorilor alpini de performanță trebuie să se respecte în planificarea pe termen lung a pregătirii, în structurarea antrenamentelor și concursurilor. Pentru a evita posibilele erori datorate pregătirii unilaterale ce se obține în cadrul unei specializări premature, se impun următoarele: 1. antrenamentul pentru copii, juniori și seniori trebuie să se adapteze naturii acestora (dorința de joacă, dorința de mișcare, interese
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
formării schiorilor alpini de performanță trebuie să se respecte în planificarea pe termen lung a pregătirii, în structurarea antrenamentelor și concursurilor. Pentru a evita posibilele erori datorate pregătirii unilaterale ce se obține în cadrul unei specializări premature, se impun următoarele: 1. antrenamentul pentru copii, juniori și seniori trebuie să se adapteze naturii acestora (dorința de joacă, dorința de mișcare, interese variate); 2. la fiecare nivel procesul de antrenament trebuie să fie elaborat și condus numai de antrenori formați și specializați în acest
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
datorate pregătirii unilaterale ce se obține în cadrul unei specializări premature, se impun următoarele: 1. antrenamentul pentru copii, juniori și seniori trebuie să se adapteze naturii acestora (dorința de joacă, dorința de mișcare, interese variate); 2. la fiecare nivel procesul de antrenament trebuie să fie elaborat și condus numai de antrenori formați și specializați în acest sport; 3. în loc să opteze pentru o specializare prematură (care înseamnă creșterea rapidă a performanțelor, rezultate foarte bune la vârsta junioratului și apoi diminuarea accentuată a lor
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
lor) este foarte bine să se prevadă o pregătire variată (multilaterală), cu introducerea specializării (pregătire de bază pentru concurs) la timpul oportun, efectuată în etape și bazată pe o structură a performanței ce concordă cu dezvoltarea și maturizarea tinerilor; 4. antrenamentele și concursurile pentru copii și juniori, trebuie astfel structurate încât să determine la aceștia plăcerea de a se antrena și concura (promovarea unui talent înseamnă în primul rând menținerea lui); 5. antrenamentele și concursurile trebuie adaptate procesului individual de dezvoltare
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
ce concordă cu dezvoltarea și maturizarea tinerilor; 4. antrenamentele și concursurile pentru copii și juniori, trebuie astfel structurate încât să determine la aceștia plăcerea de a se antrena și concura (promovarea unui talent înseamnă în primul rând menținerea lui); 5. antrenamentele și concursurile trebuie adaptate procesului individual de dezvoltare și maturizare a copiilor și juniorilor (specializarea prematură poate conduce la aversiune față de pregătire și competiție); 6. pregătirea judicioasă a schiorilor alpini nu se poate desfășura în perioade scurte sau medii de
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
schiului alpin, tinerele talente trebuie să beneficieze de o structură evolutivă optimă în domeniul performanței, evitându-se specializarea prematură care ar structura evoluția tânărului astfel: idealizare - supraîncărcare - blazare dezgust; 10.pregătirea multilaterală (variată) a tinerilor schiori se poate obține prin antrenamente variate, structura optimă a competițiilor, practicarea sporturilor complementare; Concluzionând, putem afirma că performanța sportivului în schiul alpin trebuie să se bazeze pe : 1. o bună capacitate fizică și de coordonare prin care să se asigure o tehnică cât mai eficientă
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
concepe specializată după particularitățile ramurilor de sport. Cu cât acestea sunt mai diferite, cu atât mai diferită este și pregătirea fizică generală. Funcția generală pe care o are acest tip de pregătire fizică este de a asigura transferul pozitiv al antrenamentului spre zona specifică, constituind totodată suport pentru conținutul ulterior al antrenamentului. Pregătirea fizică generală se realizează cu mijloace și metode cu caracter general sau împrumutate din alte ramuri de sport. De pildă, aruncătorii de greutate, de disc, de sulița, și
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
mai diferite, cu atât mai diferită este și pregătirea fizică generală. Funcția generală pe care o are acest tip de pregătire fizică este de a asigura transferul pozitiv al antrenamentului spre zona specifică, constituind totodată suport pentru conținutul ulterior al antrenamentului. Pregătirea fizică generală se realizează cu mijloace și metode cu caracter general sau împrumutate din alte ramuri de sport. De pildă, aruncătorii de greutate, de disc, de sulița, și din alte ramuri și probe sportive, folosesc exerciții cu îngreuieri între
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]